Усталость при беременности на ранних сроках

Как бороться с усталостью во время беременности?

Читала, что многие девочки тут на сайте жалуются на сонливость, утомляемость во время беременности. Это вызвано, как я выяснила, повышенным уровнем гормонов и усилением метаболизма. Упражнения и правильное питание помогут вам справиться с усталостью на первом и последующих триместрах беременности.

Питайтесь правильно. Вам необходимо увеличить ежедневный калораж на 300-500 ккал. Постарайтесь кушать 5-6 раз в день небольшими порциями, чтобы постоянно быть сытой. Берите с собой свежие фрукты и овощи, чтобы можно были перекусывать ими в течение дня. Избегайте сахара и кофеина: они быстро усваиваются и оставляют чувство голода.

Делайте упражнения, даже если чувствуете, что это последнее, чем бы вы хотели заняться. Даже занимаясь очень легкой тренировкой 3-5 раз в неделю, вы усилите свой метаболизм и поможете своему ребенку лучше развиваться.

Прислушивайте к своему телу. Потому что в первом триместре беременности вы "растите" плаценту и запасаете жизненно важные гормоны, которые помогают росту плода. Метаболизм растет, вы накапливаете больше энергии. Если вы устали – поспите.

Ложитесь вздремнуть всякий раз, когда захотите. Даже пятнадцатиминутный отдых восполнит ваши силы. Если ваши дети спят, спите вместе с ними. Закрывайтесь в своем кабинете на работе, чтобы немного отдохнуть. Придя после работы, полежите на диване, восстановите силы.

Ложитесь спать пораньше. Посмотрите новости и идите в постель в 21-22 часа.

Советы и предупреждения

Подпишитесь на журнал для беременных, следите за интересными рецептами и упражнениями.

Попросите друзей и родственников последить за вашими детьми, чтобы вы имели возможность вздремнуть.

Проверьтесь у врача на анемию, если вас преследует усталость. Недостаток железа часто бывает причиной постоянной усталости и потери энергии.

www.baby.ru

Почему возникает усталость при беременности?

Практически у всех женщин на ранних сроках беременности наблюдается сонливость и повышенная утомляемость. Однако, как показывает медицина, усталость во время вынашивания ребенка – это вполне естественная реакция организма на изменения в гормональной системе женщины.

По какой причине возникает утомляемость во время беременности и как избавиться от сонливости в этот деликатный для представительницы прекрасного пола период?

Как появляется

В период первого триместра организм женщины испытывает стресс: в нем начинает зарождаться новая жизнь, требующая больше энергетической отдачи, чем раньше. Уровень гормонов в крови молодой мамы вырастает в несколько раз, а обмен веществ начинает работать в усиленном режиме. В связи с этим, организм просит больше энергии для поддержания жизненно важных систем. Дефицит этой энергии вызывает у женщины сонливость, усталость и быструю утомляемость даже тогда, когда она физически и умственно не проявляет большой активности. Также повышенная утомляемость у беременных может быть вызвана недостатком железа или фолиевой кислоты в организме.

Методы избавления

Вернуть нормальное состояние и энергию молодой маме поможет, несомненно, отдых. Создайте для себя комфортную и безопасную атмосферу, в которой вы можете расслабиться и побыть наедине с собой, заняться любимым делом. Не стоит забывать и о размеренных прогулках на свежем воздухе.

Во время беременности также важно соблюдать сбалансированный рацион. Для избавления от повышенной усталости рекомендуется увеличить количество потребляемых калорий на 300-500 единиц от прежнего уровня. Старайтесь кушать небольшими порциями, питаясь не реже 5-6 раз в сутки. Между основными приемами пищи можно перекусить свежими фруктами, овощами, горстью орехов или сухофруктов – они придадут вам заряд энергии на оставшийся день. Откажитесь от кофеина и сахара.

Почему возникает усталость при беременности?

Сбежать от излишней сонливости поможет и здоровый сон. Если вам в течение дня хочется спать, не отказывайте себе в этой потребности: вздремните 2-3 часа, чтобы восполнить потерянные силы.

www.baby.ru

Сонливость при беременности

сонливость при беременности

Сонливость на ранних сроках беременности присуща многим женщинам. Эта реакция организма помогает будущей матери избежать стрессовых расстройств и нервных возбуждений. Сонливость – не самый распространенный признак при беременности, но все же он часто беспокоит на ранних сроках.

Почему беременным хочется спать?

Будущей мамочке хочется спать во время беременности по таким причинам:

  • гормональные перестройки в организме;
  • организм работает за двоих, поэтому нуждается в большем количестве сна и отдыха чем раньше;
  • влияние новых впечатлений, эмоций и новой информации, от которых беременная больше устает;
  • стрессы и депрессии;
  • неполноценное питание.

Основной причиной повышенной сонливости в первом триместре являются эндокринные сдвиги в организме. Это физиологическое явление доставляет массу неудобств беременным, которые продолжают работать. Ведь употребление крепкого чая и более чем одной чашки кофе в день не рекомендуется. Для того чтобы бороться с этой проблемой в рабочих условиях, нужно, если есть возможность, делать перерывы и отдыхать, рекомендовано походить или сделать дыхательную гимнастику. Это естественный процесс и не требует врачебного или медикаментозного вмешательства.

Сонливость на поздних сроках беременности

Во втором и третьем триместре вялость, сонливость и усталость при беременности могут быть симптомами анемии (недостатка железа в организме). Необходимо врачу, который ведет вас на протяжении беременности, обратить внимание на уровень гемоглобина в крови и назначить необходимое лечение, если проблема в нем. Анемия во время беременности также сопровождается онемением конечностей, бледной кожей, слабыми и ломкими ногтями и частым головокружением. Сильная сонливость может быть вызвана повышенным артериальным давлением, наличием белка в моче или сильной отечностью.

Сонливость во время беременности

Если будущей мамочке постоянно хочется спать при беременности, а анализы в норме, и нет повода к беспокойству, то не нужно идти к врачу, а нужно ложиться и отдыхать, так как этого требует организм. Ограничение во сне или отдыхе может негативно сказаться на здоровье мамочки и малыша. От перенапряжения в организме матери может повыситься тонус матки, что крайне нежелательно, а ребеночек может родиться слишком активный и тревожный.

Если сонное состояние при беременности беспокоит женщину, ей необходимо создать все условия для полноценного отдыха. Перед сном нужно совершить прогулку на свежем воздухе, а на выходные выехать за черту города, к воде, в лес. Расслабить организм поможет стакан теплого кипяченого молока или напиток из меда с лимоном перед сном.

Сонливость и усталость при беременности

Возможно, появившаяся на ранних сроках беременности сонливость пройдет сама собой, но необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  • проводить как можно больше времени на свежем воздухе;
  • планировать свой день, выделяя достаточное количество времени на дневной и ночной сон;
  • хорошо проветривать помещение, в котором находитесь;
  • не переутомляться.
сонливость на поздних сроках беременности

Будущей мамочке целесообразно спать не меньше восьми часов в сутки, ложиться не позднее 22.00. Очень желательно отдыхать в течение дня, поэтому, если есть возможность, нужно поспать несколько часов. Врачи рекомендуют спать на матраце средней жесткости, избегая положения на животе, лучше всего спать на спине или на боку.

Если будущую мамочку клонит в сон при беременности, нужно просто более внимательно относиться к своему здоровью, оставлять больше времени на отдых и прогулки на свежем воздухе. Нужно следовать всем инструкциям врача и перед каждым приемом сдавать анализы.

womanadvice.ru

Признаки беременности: ранние сроки

Признаки и симптомы ранней беременности не так легко распознать. Проблема в том, что все симптомы, как правило, очень индивидуальны и зависят от многих факторов. Во время беременности одна женщина может испытывать серьезные боли в груди, тошноту и рвоту, а у другой беременность может произойти без каких-либо симптомов. Но все же есть определенные закономерности, исходя из которых можно дать предварительный ответ – беременны ли вы. Итак, признаки беременности: ранние сроки – тема обсуждения на сегодня.

Упругая болезненная грудь

Часто это первый физический признак беременности. В самом деле, некоторые женщины понимают, что они беременны только на основе этого симптома. Причиной набухания груди и повышенной чувствительности сосков во время ранней беременности является то, что они претерпевают изменения, связанные с подготовкой тела к предстоящей лактации. В результате беременности женское тело производит большое количество гормонов – эстрогена и прогестерона. Вот почему грудь и соски очень чувствительны и даже гиперчувствительны  на ранних стадиях беременности. Часто женщины путают этот симптом с симптомом  приближения месячных. Но при беременности грудь все-таки более отзывчива к прикосновениям. К тому же крайняя чувствительность сосков – точный признак не менструации, а беременности.

Необычная усталость или истощение

Ранняя беременность – это период, при котором женское тело работает, чтобы не отставать от темпов перемен, происходящих в ней. Это означает увеличение производства гормонов и учащение пульса – сердце качает быстрее и больше крови в целях обеспечения эмбриона достаточным количеством питательных веществ в кратчайшие сроки. Увеличение производства прогестерона является основной причиной усталости, которую многие женщины испытывают во время ранней беременности. Прогестерон, как известно, вызывает сонливость и естественное подавление центральной нервной системы приводит к чрезмерной усталости. Еще одной причиной усталости во время ранней беременности являются эмоциональные крайности, что беременные женщины испытывают, сами того не подозревая. Часто беременные женщины заливаются слезами без видимой причины. Эмоциональная неустойчивость связана с гормональными колебаниями в течение этого периода беременности. Этот симптом свидетельствует о необходимости больше отдыхать, избегать стрессов и конфликтов. Так организм готовит себя морально к появлению новорожденного, когда женщине необходимо больше энергии, чтобы иметь возможность ухаживать за ребенком.

Задержка

Наиболее распространенной причиной отсутствия месячного цикла является беременность. Кроме того, отсутствие менструации является первым признаком беременности. Только тест на беременность и осмотр гинеколога может подтвердить или опровергнуть подозрения в беременности. Если тесты показывают беременность, врач обычно проводит другие исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть другие возможные объяснения отсутствия менструации или аменорею. Зачастую обычные домашние тесты дают ошибочный результат. Так что, если задержка составляет неделю и более, лучше обратиться к врачу. Беременность не единственная возможная причина задержки. Всегда лучше исключить возможные неприятные и опасные для здоровья варианты.

Незначительное кровотечение и боли внизу живота

Наиболее распространенной причиной легкого кровотечения на ранних сроках беременности является имплантация. Имплантация возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка врастает в матку  через 10-14 дней после зачатия. Кровотечения, вызванные имплантацией, как правило, незначительные. Часто единственным признаком имплантации являются отдельные пятна крови на белье. Судороги, которые похожи на менструальные боли, возникают на ранних сроках беременности в связи с расширением матки. Она растягивается, чтобы дать место, где эмбрион будет развиваться в течение 40 недель до рождения. Боли внизу живота могут продолжаться в течение нескольких недель и даже месяцев после наступления беременности. Обычно они не сильные, «тянущие», к ним можно привыкнуть. Если боль становится сильной, ощущаются спазмы и усиливается кровотечение – нужно срочно обратиться к врачу.

Утренняя тошнота

Тошнота во время беременности не всегда сопровождается рвотой. Хотя утром ее проявления наиболее типичны, тошнота может настигать в любое время суток. В период между четвертой и восьмой неделей беременности многие женщины сталкиваются с этим симптомом. Обычно это происходит через две недели после даты зачатия. Причиной утренней тошноты является быстрое увеличение уровня эстрогенов и производство плаценты. Другой причиной тошноты может стать повышенная чувствительность к запахам. Во время беременности чувство обоняния обостряется в несколько раз, и каждый запах может вызвать тошноту и рвоту. Продукты, которые вызывают утром тошноту на ранней стадии беременности – это кофе, мясо, молочные продукты и острая пища. Важно знать, что буквально все может вызвать тошноту и рвоту во время беременности, даже работа рядом с беременной женщиной СВЧ. У каждой женщины эти симптомы различны, причины их тоже неоднозначны. Но повышенная склонность к тошноте – общий признак ранней беременности.

Частое мочеиспускание

В течение первых трех месяцев беременности многие женщины чувствуют, что начинают «жить» в туалете. Растущая матка вызывает частое мочеиспускание. Первый и третий триместр беременности – период интенсивных походов в туалет. Но на ранних сроках матка практически не растет. В чем же причина? Причина в гормонах, стимулирующих выработку мочи. Именно они провоцируют частые походы в туалет. Сделать с этим ничего нельзя. Утешает лишь то, что уже ко второму месяцу беременности этот симптом ослабевает или вовсе проходит.

Менее частые признаки и симптомы ранней беременности

Хотя приведенные выше признаки беременности на ранних сроках встречаются наиболее часто, есть другие, которые являются характерными для этого состояния. К ним относятся:

Головная боль

Головная боль во время беременности может быть интенсивнее в связи с повышением уровня гормонов в крови. Сам факт увеличения объемов крови тоже может вызывать головную боль.

Перемены настроения

Такое состояние также объясняется высоким уровнем гормонов. Это нормальное для беременности эмоциональное состояние. Причем, с увеличением срока оно может усугубляться. Женщина в состоянии беременности может менять настроение несколько раз в течение дня от полной апатии к веселью.

Чувство слабости или головокружения

В связи с изменениями в кровеносной системе, а именно увеличение числа клеток крови беременной женщины, у нее может наблюдаться чувство слабости. Нередко случаются обмороки. Особенно в душном помещении, в транспорте, при длительном нахождении на ногах. Низкий уровень сахара в крови во время беременности также может вызвать эти симптомы. Поэтому необходимо сдать все требуемые анализы.

Увеличение общей температуры тела

Базальная температура – это та температура, которую вы измеряете после пробуждения утром. Обычно температура тела повышается во время овуляции и уменьшается с началом менструации. С наступлением беременности, однако, высокая температура сохраняется даже после дня, в который в принципе должна начаться менструация. Температура тела является хорошим показателем беременности у женщин.

Запор

Во время беременности, пища переваривается медленнее, чем обычно. Это связано с более высокой производительностью прогестерона. Медленное усвоение пищи вызывает запоры. При появлении данной проблемы нужно пересмотреть свой рацион питания. Нужно начать есть больше овощей, в которых много клетчатки. Также изменение самого режима питания помогает избежать данной проблемы. Есть лучше чаще, но мелкими порциями. И никакого фаст-фуда!

Если вы наблюдаете у себя любой из этих симптомов, это все же не обязательно значит, что вы беременна. Иногда эти признаки позволяют предположить, что вы больны или пришло время для начала вашего месячного цикла. Важно помнить, что хотя эти симптомы являются общими во время беременности, их проявление не является обязательным. Если у вас есть признаки и симптомы, которые красноречиво говорят о состоянии беременности, сходите на прием к врачу, чтобы подтвердить или отвергнуть этот диагноз.

www.baby.ru

Признаки беременности на ранних сроках

Некоторые женщины замечают изменения в их уровне энергии, настроении или груди, которые во многом похожи на ПМС. Другие признаки могут застать вас врасплох, например, обморок, изменения обоняния или частые визиты в туалет.

Гормоны уже скачут, а вы ведь еще даже не купили тест на беременность.

Чувствительные груди

Один из первых признаков - часто болезненные, чувствительные груди. Они могут казаться полнее и тяжелее. Вы можете даже не заметить, что область вокруг соска становится все больше и темнее.

Самые ранние признаки беременности, в том числе чувствительные груди, связаны с повышением уровня гормона прогестерона. Еще одна причина того, что груди набухают, это то, что ваш организм удерживает больше воды во время беременности, из-за чего вы можете казаться себе несколько раздутой. Хороший совет - носите качественный поддерживающий бюстгальтер, особенно во время тренировок.

Видео о признаках беременности на ранних сроках

Усталость

Женщины, которым никогда не удавалось подремать до этого, вдруг замечают, что их часто клонит в сон в течение первого триместра. На данный момент, дополнительный прогестерон заставляет вас чувствовать себя выжатой, как лимон.

Вы можете рассчитывать, что энергии немного прибавится во втором триместре, но дикая усталость все же вернется, когда вы выйдете на финишную прямую. Лучшее, что можно сделать в этом случае, это просто смириться - ложиться спать пораньше и пользоваться любой возможностью, чтобы вздремнуть.

Перепады настроения

Во всем повинны гормональные изменения! Из-за них вы становитесь такой эмоциональный во время месячного цикла и при беременности на ранних сроках.

К тому же, сама новость о беременности может быть волнительной. Даже если она запланированная, будущее может пугать. Увидев положительный тест на беременность, женщина начинает планировать и жизнь ребенка, и свою дальнейшую жизнь в один момент.

Усталость и голод могут ухудшить перепады настроения, поэтому постарайтесь найти время для передышек и легких закусок в течение дня.

Вы, вероятно, почувствуете себя лучше, на 14-16-й неделе. Если этого не произойдет, поговорите с гинекологом.

Головокружение

У некоторых женщин часто кружится голова на ранних сроках, а некоторые даже падают в обморок. В этом могут быть повинны гормоны или пониженное кровяное давление.

Обратитесь к гинекологу, чтобы лучше понять, что с вами происходит сейчас. Если уровень сахара в крови понижен, попробуйте питаться часто маленькими порциями в течение дня.

У многих женщин головокружение улучшается после первого триместра.

Тошнота и рвота

Тошнота может начаться на ранних сроках беременности, хотя в полной мере тошнота и рвота обычно не появляются вплоть до 7-9 недель. Маленькие, частые порции богатой белком пищи могут помочь контролировать нелегкий желудок. Пойдет на пользу и достаточное употребление жидкости.

Чтобы облегчить прохождение жидкостей, можно добавить к воде ломтики огурца или клубники. Разбавленный фруктовый сок, имбирный чай или чай для беременных (обычно он содержит лист красной малины и крапиву) - также хорошие варианты. Мятный чай может помочь с тошнотой, но он может ухудшить изжогу, еще один общий признак беременности.

Закуски перед сном, например, маленький ломтик сыра и немного орехов, могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови в течение ночи, так что вы не проснетесь с сильной тошнотой.

Тошнота, как правило, исчезает через 12 недель, но у некоторых она длится в течение 16 недель, а у других не проходит совсем. Проконсультируйтесь с врачом, если рвота частая и вы сильно теряете вес. Есть препараты, которые помогают при крайнем утреннем недомогании.

Отвращение к конкретным продуктам

Не можете терпеть запах, и гораздо меньше вкус, определенных продуктов? Некоторые женщины считают, что одним из признаков беременности на ранних сроках является обостренное чувство обоняния. Из-за этого ароматы, которые раньше были нормальными, теперь становятся совершенно отвратительными. У других женщин появляется странный вкус во рту, от которого они просто не могут избавиться.

Не стоит беспокоиться о ребенке, если вы не переносите целые группы продуктов. Ребенок хорошо поглощает питательные вещества из мамы на данном этапе. Страдает мама, а не плод.

Принимайте витамины для беременных, чтобы гарантированно получить питательные вещества и фолиевую кислоту, которые вам нужны, чтобы предотвратить некоторые врожденные дефекты. Также пейте много жидкости. Избегая обезвоживания, вы должны пройти через эту фазу очень хорошо. Вероятно, отвращение пройдет, когда начнется второй триместр.

Частые позывы в туалет

Вашим почкам приходиться обрабатывать больше мочи во время беременности. Кроме того, матка все больше давит на мочевой пузырь. В результате вы чаще ходите в туалет.

Некоторые женщины, которые не знают, что беременны, думают, что у них инфекция мочевого пузыря.

Необходимость вставать в середине ночи, чтобы помочиться, может раздражать, но не пытайтесь пить меньше. Вам нужна дополнительная жидкость, чтобы сохранить достаточно воды в организме.

Кровомазание и спазмы

Спазмы или небольшие кровянистые выделения, начинающиеся чуть раньше срока менструации, могут быть признаком того, что оплодотворенная яйцеклетка присоединяется в матке.

Даже кровотечение, которое продолжается до шестой или седьмой недели, может быть нормальным. В этот момент врач может сделать УЗИ, чтобы убедиться, что ребенок развивается нормально.

Узнайте больше на тему признаки беременности на ранних сроках:

www.nazdor.ru

Признаки беременности на ранних сроках — Малышандия

 В современном мире практически все женщины в любом возрасте знают о базальной температуре женского организма, эту информацию женщины получают, начиная со школьной скамьи. Зная особенности показаний специального графика базальных температур вашего организма, можно легко определить первые признаки беременности(до проявления явных симптомов ее наступления). Но, даже если по графику базальных температур картина зачатия очень ясна, женщине (так уж она устроена) необходимо более четкое подтверждение своим догадкам и предположениям.

К лучшим методам подтверждения беременности на ранних сроках относятся:

1) анализ крови на ХГЧ  

2) доступный всем — тест на беременность.

Особо начитанные женщины могут определить первые признаки беременности в самые первые дни после зачатия, прислушиваясь к возникающим новым ощущениям и изменениям в организме.

Естественно, кардинальные изменения возникнут не моментально после зачатия (после полового акта).

Через определенное время ваш организм начинает перестраиваться, переходя на новый режим функционирования, создавая тем самым необходимые благоприятные условия для сохранения оплодотворенной яйцеклетки и ее полноценного развития.

Первые явные признаки беременности на ранних сроках выражены не четко (иногда их вообще не отмечают). Но проявления все же есть, и женщина, внимательно относящаяся к себе, способна распознать первые признаки наступившей беременности.

Какие же изменения в организме женщины могут наблюдаться на самых ранних сроках беременности?

Измененные влагалищные выделения

После успешного зачатия (на шестой — двенадцатый день) у женщины могут появиться незначительные выделения (кровянистые) из влагалища. Выделения бывают:

 а) — в виде обычных белей с прожилками или примесью крови,

 б) — выделения густой кремообразной консистенции желтоватого, бежевого или розоватого оттенков.

Появление во влагалищных выделениях кровяных клеток объясняется имплантацией оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки (плодное яйцо в это время осуществляет так называемую посадку — прикрепление к стенке матки).

Оплодотворенная яйцеклетка – бластоциста, для того, чтобы закрепиться в стенке матки, как бы выскабливает в слое эпителия внутренней стенки матки специальное углубление (так задумала природа), в котором плодное яйцо крепко удерживается — врастает (пускает глубокие корни).

Поэтому, с медицинской точки зрения, незначительные кровянистые выделения могут быть связаны с повышенной активностью самого плодного яйца и являются признаками беременности на ранних сроках.

Некоторые женщины, не задумывающиеся о наступлении беременности, принимают наличие таких влагалищных выделений за начало очередного месячного цикла.

Кровянистые скудные выделения, как ранний первый признак беременности, не проявляется у 100 % беременных. В случае отсутствия кровянистых выделений на ранних сроках беременности могут присутствовать другие симптомы, характеризующие состоявшееся полноценное зачатие на ранних сроках.

Симптом ОРЗ – один из симптомов наступления беременности

Представьте следующую ситуацию: у вас несколько повышенная температура тела, небольшой насморк, чуть болит горло, ощущается ломота в теле, сильная общая усталость. Обычно сразу приходит мысль, что это — банальная простуда. Вам, то очень жарко, то вас начинает знобить (т.е. резкие перепады температуры тела), возникают моменты удушья — вам нечем дышать (даже в зимние холодные дни вы просите открыть балкон). Но именно такие резкие перепады в вашем физическом состоянии заставляют задуматься — а просто ли это простуда?

Как ни странно на первый взгляд, но симптоматика такого «заболевания» может сопровождать первые дни вашей беременности.

Как это объяснить?

С первых дней беременности в крови женщины возрастает уровень гормона прогестерона, а прогестерон обладает свойством повышать температуру тела. В связи с повышенной температурой снижается иммунная функция организма и, соответственно, подсоединяются проявления простудного характера. В случае с ранним сроком беременности сама матушка природа задумала такую комбинацию: она ослабляет организм (иммунитет падает), чтобы оплодотворенная яйцеклетка закрепилась на стенке матки и не отторглась организмом, как чужеродное ему тело. Наш организм — хороший защитник и он старается избавиться от чужеродного «захватчика». Поэтому при зачатии организм снижает уровень иммунной функции, помогая тем самым эмбриону будущего малыша прочно внедриться в стенку матки, прижиться там и начать развиваться в комфортных для зародыша условиях.

При таких первых признаках беременности очень правильно поступают женщины, которые начинают лечиться не медикаментами, а народными средствами. Народные методы лечения (теплый чай, постельный режим и др.) не повредят вашему будущему малышу и не вызовут самопроизвольного выкидыша в ранние сроки беременности, как это часто бывает при применении лекарственных средств.

Изменение вкуса и обоняния — тошнота и даже рвота

Довольно часто первым признаком беременности является такой симптом, как тошнота и даже рвота: женщину буквально воротит как от разных запахов, так и от продуктов. У каждой женщины невосприятие запахов и продуктов (даже мысли о них) очень индивидуально и, естественно, разная сила реакции. Вкусовые и обонятельные предпочтения у женщин резко меняются — как в сторону неприятия, так и в сторону противоположную.

На ранних сроках беременности тошнота и в желудке тяжесть, усиленное слюнотечение, а особенно, если есть еще и рвота, довольно часто воспринимается женщиной как симптом отравления.

 На самом деле такие признаки беременности на ранних сроках — это  защитная реакция организма на зародыш в матке. Угрозы зародышу такое  состояние не несет, если, конечно, симптомы не выражены сверх нормы. В  случае же обильного слюнотечения, частой обильной рвоты, резкого  обезвоживания и ухудшения общего состояния женщины (для избежания  негативного воздействия на общее развитие плода) нужно обратиться к  женскому врачу для оказания медицинской помощи и снятия негативной  симптоматики.

Но бывает и противоположная ситуация: у женщины на ранних сроках беременности усиливается аппетит — она кушает часто и много, сочетания продуктов самые непредсказуемые (женщина сама не понимает и пугается от таких склонностей к еде).

Постоянная сонливость и невероятная усталость

К признакам беременности на ранних сроках (вместе с появлением сукровичных выделений и признаками простуды) относят и признаки общей усталости организма.

Чем проявляется усталость?

В физическом и моральном истощении.

Женщина ощущает себя настолько обессиленной, что ей трудно встать с постели, она постоянно хочет спать, и действительно много спит. Особенно сон крепкий с вечера, а вот ночной сон может нарушиться, поэтому утром женщина не ощущает себя отдохнувшей — она словно и не спала совсем. К нарушению сна присоединяется изменение настроения в сторону апатии.

Такие симптомы характерны именно для первых дней развития зародыша плода и относятся к первым признакам беременности. Объясняется возникновение таких признаков активностью гормона прогестерона — основного гормона, подготавливающего организм женщины к вынашиванию будущего ребенка. В организме женщины происходят огромные изменения. Настроение женщины часто и непредсказуемо меняется: вы можете остро реагировать на разные пустячные ситуации, это вас раздражает еще больше. Такая симптоматика к концу 2-го месяца беременности, как правило, меняется в лучшую сторону (организм адаптируется к своим внутренним изменениям). О состоянии вашей психики в этом случае заботится гормон эстроген, количество которого в крови напрямую зависит от срока беременности: чем больше срок — тем выше уровень гормона в крови.

Учащенное мочеиспускание

Поистине очень частое явление, характерное для ранних сроков беременности — частое мочеиспускание: вы замечаете, что стали часто бегать в туалет, особенно ночью (хотя ранее такого не было). Переживать по этому поводу не стоит, так как с развитием беременности такой признак беременности на ранних сроках, как мочеиспускание нормализуется. Частое мочеиспускание, связанное с зачатием плода, не сопровождается резким жжением при мочеиспускании, резями внизу живота. В случае же наличия «патологических» симптомов вероятнее всего обострение имеющейся у вас мочеполовой инфекции. Вам нужно срочно обратиться к врачу!

Ощущение изменения женской груди

Физическое состояние женской груди (ее ощущение) может меняться в зависимости от происходящих в женском организме процессов: обычно перед очередными месячными у всех женщин отмечается набухание груди, грудь становится более чувствительной — уровень изменений индивидуален (у одних — меньше, у других — больше). На ранних сроках беременности каждая женщина отмечает, что что-то происходит с ее грудью: чувствительность может быть крайне повышена — малейшее прикосновение к груди вызывает резкую боль или дискомфорт, грудь становится тяжелой, темнеют ареолы вокруг сосков.

 Но вместе с такими изменениями возможна и совсем противоположная картина, когда на  ранних сроках беременности женская грудь, наоборот, не болит и не увеличивается.

  Необычные ощущения в области нахождения женской матки

 Стенки матки в связи с внедрением в нее плодного яйца набухают, увеличиваясь в  размере за счет усиления ее кровообращения. Такие изменения часто ощущаются    женщиной как чувством распирания изнутри в области таза, в месте расположения матки.  Как первые признаки беременности могут быть небольшие болезненные ощущения,  покалывания, тянущие боли внизу живота.

Другие болевые ощущения

С наступлением беременности, на ранних сроках, согласно медицинским исследованиям, могут возникать болевые ощущения в разных частях тела. Покалывать, болеть, тянуть может где угодно: боли и прострелы в пояснице, в спине, в области копчика, боли в ногах, головные боли, могут болеть зубы и т.д.

Чаще всего такие неприятные ощущения исчезают после двух-трех месяцев после зачатия, но некоторые беременные женщины ощущают боли в течение всего срока вынашивания ребенка. Если же у женщины имеется какое-либо хроническое или системное заболевание, на ранних сроках беременности, обостряются признаки и симптомы этих заболеваний. На ранних сроках беременности может понижаться давление, в связи с этим возможны частые головокружения с обмороками. В любом случае, обратившись к женскому врачу, он поможет вам разобраться с происходящими процессами в вашем организме.

Следим за базальной температурой

Что же Вы узнали, ознакомившись с данной статьей?

 А узнали Вы следующее: измеряя базальную температуру, выстраивая график, по которому видны изменения, можно определить наступившую беременность на ранних сроках.

— Если зачатие наступило, то показания базальной температуры (в фазе желтого тела), будут повышены до 37,1 — 37,3 град.С. Такая температура будет держаться не менее 18-ти дней подряд, а не будет спадать (как это было ранее).

— К первым признакам беременности относят и имплантационное западение базальных температур: когда на фоне повышенных показателей базальной температуры иногда температура резко падает, затем вновь поднимаясь.

— Задержка плановой менструации — первое ваше подозрение на наступление беременности. Сделайте тест на беременность. Тест рекомендуется сделать несколько раз с интервалом в несколько дней.

В заключение, отметьте для себя, что все вышеперечисленные симптомы могут проявляться у каждой женщины по-своему (индивидуально): признаки могут быть не все из описанных выше — может быть один или несколько, а, может, вообще ни одного. В действительности, каждая женщина отмечает в своем состоянии на ранних сроках беременности разные изменения: может быть резкое покраснение лица, особенно вечером; у некоторых обостряется давно забытая молочница; появляется ощущение вздутого живота, возможно обострение геморроя, некоторые страдают сильнейшими запорами.

Убедившись, что Вы беременны, старайтесь выполнять рекомендации Вашего врача. Желаем Вам выносить абсолютно крепкого и здорового малыша!

Счастья Вам!

Рейтинг: 0Голосов: 027466 просмотров Комментарии (2) Алеся #25 августа 2014 в 13:59 0 Привычное невынашивание, бесплодие. Огромный список обследований и море слез. В итоге зачастую диагноз прост - микоплазмоз. К счастью сам микоплазмоз лечится очень легко - всего одним препаратом. Введение метрогил геля специальным аппликатором обепечивает доставку действующего вещества точно в очаг воспаления. К тому же гель не вытекает как таблека в неизменном виде. василиса #16 сентября 2014 в 12:08 0 Алеся, точно! я с вами согласна, у меня тоже такое было.Лечила бактериальные инфекции таблетками - от них сухость,жжение, ощущения ниже среднего :( Хорошо, что я на этопожаловалаь доктору, она говорит - так что же вы раньше несказали, если вам не подходит таблетированная формапрепаратов, есть другой вариант - метрогил вагинальный в форме геля. Попробовала - да, это мое! Хорошаяэффективная штука.

malishandiy.ru

Утомляемость при беременности

Практически у всех женщин на ранних сроках беременности наблюдается сонливость и повышенная утомляемость. Однако, как показывает медицина, усталость во время вынашивания ребенка – это вполне естественная реакция организма на изменения в гормональной системе женщины.

По какой причине возникает утомляемость во время беременности и как избавиться от сонливости в этот деликатный для представительницы прекрасного пола период?

Как появляется

В период первого триместра организм женщины испытывает стресс: в нем начинает зарождаться новая жизнь, требующая больше энергетической отдачи, чем раньше. Уровень гормонов в крови молодой мамы вырастает в несколько раз, а обмен веществ начинает работать в усиленном режиме. В связи с этим, организм просит больше энергии для поддержания жизненно важных систем. Дефицит этой энергии вызывает у женщины сонливость, усталость и быструю утомляемость даже тогда, когда она физически и умственно не проявляет большой активности. Также повышенная утомляемость у беременных может быть вызвана недостатком железа или фолиевой кислоты в организме.

Методы избавления

Вернуть нормальное состояние и энергию молодой маме поможет, несомненно, отдых. Создайте для себя комфортную и безопасную атмосферу, в которой вы можете расслабиться и побыть наедине с собой, заняться любимым делом. Не стоит забывать и о размеренных прогулках на свежем воздухе.

Во время беременности также важно соблюдать сбалансированный рацион. Для избавления от повышенной усталости рекомендуется увеличить количество потребляемых калорий на 300-500 единиц от прежнего уровня. Старайтесь кушать небольшими порциями, питаясь не реже 5-6 раз в сутки. Между основными приемами пищи можно перекусить свежими фруктами, овощами, горстью орехов или сухофруктов – они придадут вам заряд энергии на оставшийся день. Откажитесь от кофеина и сахара.

Сбежать от излишней сонливости поможет и здоровый сон. Если вам в течение дня хочется спать, не отказывайте себе в этой потребности: вздремните 2-3 часа, чтобы восполнить потерянные силы. По утрам не забывайте делать специальную гимнастику для беременных. Особенно хорошо на будущего ребенка влияет йога для молодых мам, позволяющая усилить метаболизм и помочь ребенку лучше развиваться в животе женщины.

Все эти методы в совокупности помогут вам чувствовать себя бодрой и энергичной во время беременности.

Материалы по теме

www.ToFeelWell.ru

Смотрите также: