Температура при овуляции какая должна быть

Базальная температура при овуляции

Измерение базальной температуры при овуляции

Измерение базальной температуры БТ при овуляцииБазальная температура при овуляции — это довольно четкий критерий ее определения, часто используемый женщинами, желающими забеременеть или наоборот старающимися отследить «опасный» период в целях контрацепции. Как правильно делать измерения, в какие дни и что означают показания читайте в нашем материале.

Как известно, забеременеть можно только в середине цикла, но для получения достоверных данных, во избежание ошибок, нужно проводить не только измерение базальной температуры при овуляции, но и в другие дни цикла. В идеале, с первого же дня менструального цикла, максимум с 5-го дня, даже если месячные продолжаются.

Правила измерений

1. Время. Это обязательно утренние часы, причем перед измерением должны быть не менее 5-6 часов спокойного сна. Ежедневно измерения проводятся приблизительно в одно и то же время.

2. Термометр. Можно использовать как ртутный, так и электронный. Ртутный считается более точным. При этом базальная температура во время овуляции и в другие дни цикла измеряется им в течение 5 минут, тогда как более технологичный градусник — электронный показывает результат уже через 30-60 секунд.

3. Место измерения. Определить овуляцию по базальной температуре точнее всего можно в прямой кишке. Другие варианты — во влагалище или под языком. Но ежедневно нужно измерять именно в выбранном месте. Доставать градусник нужно за его кончик (верхнюю часть), чтобы случайно не изменить результат своим прикосновением.

4. Минимальная физическая активность. Чтобы получить достоверный результат, вы должны иметь минимальную физическую активность до измерения. А это значит - даже небольшая нагрузка в виде встряхивания градусника нежелательна. Сделайте это вечером. Также вы не должны вставать перед измерением, а это значит, что градусник должен находиться от вас на близком расстоянии.

Трактуем данные

Очень важно уметь правильно составить график базальной температуры при овуляции, верно записать все значения, иначе смысл всей процедуры исчезает. До выхода яйцеклетки из яичника градусник будет показывать низкие температуры — 36,6-36,9. В середине цикла вы заметите еще небольшое снижение. Скажем, несколько дней подряд градусник показывал 36,8 градусов, а сегодня показал 36,6 — вот какая базальная температура (БТ) при овуляции, точнее аккурат перед ее свершением. После, через несколько часов вы увидите на градуснике минимум 37 градусов. Как правило, БТ во второй фазе менструального цикла повышается минимум на 0,4 градуса. И при всем при этом высокие значения сохраняются практически до самого начала менструации, это свидетельствует о нормальном гормональном фоне, о том, что прогестерона хватает. А базальная температура при беременности стабильно повышена.

Что означают отклонения от нормы

1. Если не отмечено повышение температуры выше 37 градусов — это значит, что данный цикл был ановуляторным, то есть овуляция не произошла. Это явление нормально. В год таких бесплодных циклов может быть 2-3. Но если такого типа график повторяется 2-3 цикла подряд — пора обратиться к врачу и сдать анализы на гормоны.

2. Если вторая фаза цикла (после овуляции) менее 10 дней — это говорит о прогестероновой недостаточности.

3. Ненормальна ситуация и когда БТ повышается не в период овуляции, а ближе к концу менструального цикла, и предовуляторного западения температуры также нет. Это говорит о гормональных нарушениях.

4. Если с началом нового менструального цикла температура не снизилась, а осталась повышенной — это может быть признаком гинекологического заболевания, чаще всего — эндометрита.

5. Скачки температуры и в первую, и во вторую фазу цикла — гормональный сбой.

Когда бывают ошибки

Ошибки случаются чаще всего из-за погрешностей при измерении, точнее — несоблюдении правил, которые мы уже приводили в этой статье. Кроме того, на базальную температуру может оказывать влияние очень много факторов, а именно:

  • гинекологические и другие заболевания, приводящие к лихорадке;
  • различные медикаментозные препараты и народные средства лечения;
  • тяжелые физические нагрузки или половой акт накануне;
  • прием алкоголя.

Кроме того, теряется смысл измерения БТ, если женщина принимает гормональные препараты, особенно при использовании гормональной контрацепции, когда блокируется сама возможность овуляции.

Из-за такого большого количества факторов современные врачи уже отказались от данного метода диагностики гинекологических патологий, причин бесплодия. На сегодняшний день есть более совершенные способы постановки правильного диагноза, как то анализы крови, ультразвуковое исследование.

www.missfit.ru

Базальная температура при овуляции

базальная температура при овуляции

О здоровье женщины, о работе эндокринной системы можно судить, составляя график измерений базальной температуры. Показания этого графика помогут выявить эндометрит, о чем будет свидетельствовать удержание некоторое время базальной температуры женщины на повышенных отметках во время менструации. Помимо этого, по графику можно своевременно выявить вероятное зачатие младенца.

Температура женского тела в состоянии покоя, измеренная не более чем через шесть часов после пробуждения, называется базальной. Ее измерение и грамотное составление графика рекомендуется если:

  • беременность неуспешна более чем календарный год;
  • есть подозрение, что партнер бесплоден;
  • в организме возможны гормональные сбои.

Врач по результатам показаний графика может выявить:

  • проблемы в работе эндокринной системы;
  • время созревания яйцеклетки;
  • успешность созревания яйцеклетки;
  • когда ожидать следующие месячные;
  • наступила ли беременность, или задержка вызвана заболеваниями.

Также врач может вывить заболевания половых органов женщины и эндокринной системы. Однако, такие предположения, основанные на показаниях графика базальной температуры , должны подтверждаться соответственными анализами и обследованиями.

Базальная температура для определения овуляции

Наиболее часто базальная температура измеряется для определения овуляции - девушки ведут контроль для успешного зачатия. Выявить наиболее благоприятный период для успешного зачатия можно благодаря ведению данного графика базальных температур. Измерять базальную температуру нужно сразу после пробуждения в прямой кишке, влагалище или ротовой полости, но не подмышками. Градусник можно использовать как цифровой, так и ртутный. Женщина должна находиться в состоянии покоя, и никакие внешние факторы не должны на нее влиять.

Построенный график должен состоять из таких граф: день цикла, базальная температура, а также графа дополнительных факторов, которые могут повлиять на изменение температуры тела женщины – прием лекарственный препаратов, различные инфекционные заболевания, прием алкоголя, половой акт и другое. График начинают строить с первого дня цикла, ежедневно фиксировать полученные данные, и в течение трех менструальных циклов можно установить закономерность.

Многие женщины измеряют базальную температуру во время овуляции, для того чтобы было легче забеременеть – показания графика с самой высокой температурой помогут узнать о наступившей беременности.

Какая базальная температура при овуляции?

Для составления графика принято разграничивать фазы своего менструального цикла на периоды – до наступления овуляции, во время овуляции и после окончания овуляции. По утверждениям врачей, температурный перепад между тремя циклами должен быть не меньше чем 0,4-0,5 градусов Цельсия. Базальная температура в день овуляции будет выше обычной. какая базальная температура при овуляцииНапример, до овуляции температура будет колебаться от 36,6 до 36,9, такой же будет базальная температура при отсутствии овуляции (при ановуляторном цикле).

Если в середине цикла температура еще немного опустится – до 36,6 – это будет норма базальной температуры при овуляции, а через несколько часов градусник покажет минимум 37 градусов, при нормальном гормональном фоне эта температура продержится до начала месячных. Если так происходит, можно утверждать, что овуляция прошла успешно и можно пробовать снова зачать ребенка, скорее всего, зачатие будет успешно. В любом случае, проанализировать результаты получившегося графика лучше вместе с врачом-гинекологом.

womanadvice.ru

4 признака овуляции

Женщине важно знать симптомы овуляции, особенно если она хочет забеременеть, так как именно во время выхода яйцеклетки из яичника в матку, наиболее высока вероятность зачатия.

Овуляторные болиКаковы признаки овуляции?

Определить свои фертильные дни можно по следующим симптомам:

  • 1. Боль в яичнике;
  • 2. Изменение цервикальной жидкости;
  • 3. Изменение температуры тела;
  • 4. Изменение уровня гормонов.

1. Овуляторные боли

Овуляторный синдром - это официальное название совокупностей признаков овуляции. Он, как правило, включает овуляторную боль - резкие судороги или боли на одной стороне нижней части живота, происходящую примерно за две недели до начала менструации. Обычно боль продолжается недолго (от нескольких минут до пары часов), но у некоторых женщин может оставаться день-два. Около 20% женщин приходят к врачу с жалобами на овуляторную боль.

Пока не ясно, какие причины возникновения овуляторного синдрома. Есть мнение, что это может быть связано с раздражением слизистой оболочки яичника во время выхода яйцеклетки.

Овуляторный синдром может происходить каждый месяц или время от времени. Если у вас возникли овуляторные боли впервые - обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, для того чтобы убедиться в том, что это не инфекция или другие серьезные проблемы.

2. Изменение цервикальной жидкости

Не всегда удобно изучать свои влагалищные выделения, но эти простые манипуляции помогут вам определить фертильные дни. Цервикальная жидкость образуется в цервикальном канале и в зависимости от фазы цикла ее характер меняется. Иногда вы можете заметить ее на нижнем белье или туалетной бумаге. Также вы можете оценить свои выделения, аккуратно потрогав вульву или введя чистый палец во влагалище. Регулярно определяя видоизменения цервикальной жидкости в течение всего цикла, вы сможете заметить некоторую закономерность. Сразу же после менструации выделений много, но уже спустя несколько дней их становится мало, и они приобретают липкую, резиновую консистенцию. Изменение цервикальной жидкостиБлиже к моменту овуляции выделения разжижаются, становятся похожи на сливки с беловатым или желтоватым оттенком. За несколько дней до овуляции и во время нее выделения прозрачные, скользкие и эластичные. Сейчас ваша способность зачать наиболее высока! После того как овуляция пройдет, выделения снова меняются, они становятся липкими или полностью исчезают до следующего цикла.

У некоторых женщин цервикальной жидкости вырабатывается мало и им сложно заметить какие-либо ее изменения. Кроме того, различные средства контрацепции и влагалищные суппозитории также усложняют процесс наблюдения за цервикальной жидкостью. Женщины, которые недавно перенесли операцию на шейке матки, кормят грудью, не так давно перестали использовать гормональные противозачаточные средства (таблетки, пластырь, Депо-Провер), не могут производить нормальное количество цервикальной жидкости. Затрудняют исследования цервикальной жидкости и вагинальные инфекции, которые нередко вводят женщин в заблуждение.

Когда вы заметите скользкую, прозрачную цервикальную жидкость, то знайте - скоро овуляция, в течение нескольких дней до нее и до трех дней после нее вы можете забеременеть. Когда у вас «сухие» дни, сразу после менструации или незадолго до ее наступления вероятность зачать очень низкая.

3. Изменения температуры тела

Изменение вашей базальной температуры может быть признаком овуляции. Нужно мерить базальную температуру утром, после того как проснулись. Во время овуляции и сразу после нее ваша базальная температура повышается.

Изменения температуры телаДля того чтобы использовать этот метод определения овуляции нужен термометр с ценой деления 0,1 градуса. Вы можете приобрести в аптеке комплект для измерения базальной температуры, который уже содержит все необходимое. Измерять температуру надо ежедневно, по утрам как только проснулись и до того как встали с постели. Нельзя использовать при этом методе электрические одеяла, так как они могут оказать влияние на естественные изменения температуры. Отмечайте результаты измерения на специальном графике. Составить общее представление об особенностях работы своего организма вы сможете после регулярного трехмесячного измерения базальной температуры и составления графиков. Примерно за две недели до начала месячных вы должны заметить повышение базальной температуры на 0,4-0,8 градусов. Повышение температуры говорит, что овуляция, вероятно, произошла. Ваша базальная температура сохранит высокие значения до наступления следующего цикла.

Базальная температура тела не укажет на точное время овуляции, но поможет примерно узнать свои самые плодородные дни, которые начинаются за три дня до повышения температуры и заканчиваются через сутки после него.

3. Изменение уровня гормонов

Во время менструального цикла рост лютеинизирующего гормона (ЛГ) дает сигнал яичникам освободить яйцеклетку. Овуляция обычно происходит приблизительно в течение 12-24 часов после максимально высокого значения ЛГ. В аптеке продаются специальные тесты и наборы для определения овуляции в домашних условиях. Принцип их основан на фиксировании наиболее высокого уровня ЛГ в моче. Для этого нужно подержать тест в струе мочи или опустить в емкость с мочой (в зависимости от типа теста) на несколько секунд. Далее оцените результат. Обычно комплект домашнего определения овуляции состоит из нескольких тестов, которых хватает на пять или более дней тестирования. Использовать тесты на овуляцию следует в середине менструального цикла (чуть раньше, чем за две недели до начала менструации). Так вы сможете определить, когда ждать овуляцию.

Ваши фертильные дни находятся за три дня до скачка ЛГ и спустя один-два дня после него.

Специально для сайта Babyplan.ru
Юлия Хиленко

www.babyplan.ru

Методы определения овуляции-Базальная температура

График базальной температуры. Зачем это нужно?

Измерение базальной температуры и составление графика рекомендуется в гинекологии в следующих случаях:

  • Eсли Вы безуспешно пытаетесь забеременеть в течение года
  • Eсли Вы подозреваете у себя или своего партнера бесплодие
  • Если Ваш гинеколог подозревает у Вас гормональные нарушения

Кроме вышеперечисленных случаев, когда составления графика рекомендовано врачом гинекологом, Вы можете измерять базальную температуру:

  • Если Вы хотите увеличить Ваши шансы на беременность
  • Если Вы экспериментируете с методикой планирования пола ребенка
  • Если Вы хотите наблюдать за своим телом и понять процессы проходящие в нем (это может помочь Вам в общении со специалистами)

График базальной температуры, составленный по всем правилам измерения, может показать наличие овуляции в цикле или ее отсутствие. Точную оценку Вашего графика может дать только специалист-гинеколог. Вы должны измерять температуру на протяжении не менее 3 циклов, для того, чтобы накопленная за это время информация позволяла делать точные прогнозы о предполагаемой дате овуляции и самом благоприятном времени зачатия, а также выводы о гормональных нарушениях.

Как работает этот метод?

Сразу после овуляции (самое благоприятное время для зачатия) в организме женщины происходит выброс гормона прогестерон. Этот гормон способствует подъему температуры тела на 0,4 – 0,6 градусов и происходит в течение двух дней после овуляции. Овуляция происходит примерно в середине цикла и таким образом разделяет цикл на две фазы – первую и вторую. В первую фазу, до овуляции, температура Вашего тела обычно ниже, чем во вторую фазу, когда овуляция уже произошла. При достаточной выработке гормона прогестерона, начиная с середины цикла, происходит повышение температуры тела, что является довольно надежным признаком овуляции. Вторая фаза цикла длится в норме 13-14 дней и перед началом менструации температура обычно снова понижается на 0,3 градуса. Если же базальная температура остается на одном уровне в течение всего цикла, отсутствуют подъемы и спады на графике, то речь может идти об отсутствии овуляции, и как следствие,женском бесплодии.

Почему же мы говорим о базальной температуре, а не о простой температуре тела? Дело в том, что в течение дня температура тела человека все время меняется. Вам жарко – температура поднимается, холодно – температура падает. Она зависит от физических нагрузок, принятой пищи или напитков, стресса, одежды и т. д. Таким образом «поймать» оптимальное время для измерения температуры тела в течение дня очень сложно. Поэтому измеряется базальная температура – температура тела в покое и после не менее 6 часов сна.

Правила измерения базальной температуры

При измерении базальной температуры Вы должны соблюдать следующие правила:

  • Вы можете начать измерение базальной температуры в любой день цикла, но лучше, если вы начнете измерение в начале цикла (в первый день менструации).
  • Измеряйте температуру всегда в одном и том же месте. Вы можете выбрать оральный, вагинальный или ректальный метод. Измерение подмышкой не дает точных результатов. Не имеет значения, какой способ измерения вы выберите: важно не менять его в течение одного цикла.
  • При оральном способе Вы кладете градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут.
  • При вагинальном или ректальном способе продолжительность измерения сокращается до 3 минут.
  • Измеряйте температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как встать с постели.
  • Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов.
  • Температура измеряется строго в одно и то же время. Если время измерения отличается от обычного более чем на 30 минут, то такая температура считается не показательной.
  • Вы можете использовать для измерения как цифровой так и ртутный градусник. Важно, не менять градусник в течение одного цикла.
  • Если Вы пользуетесь ртутным градусником, то стряхните его перед тем, как заснуть. Усилия, которые Вы примените для стряхивания градусника непосредственно перед измерением, могут повлиять на температуру.
  • Записывайте значения базальной температуры каждый день в блокноте или воспользуйтесь нашим сайтом для ведения графиков.
  • Командировки, переезды и перелеты могут существенно повлиять на базальную температуру.
  • При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, Ваша базальная температура будет не показательной и Вы можете прекратить измерения на время болезни.
  • На базальную температуру могут повлиять различные лекарственные препараты, как то снотворные, успокоительные и гормональные.
  • Измерение базальной температуры и одновременное применение контрацепции не имеет никакого смысла.
  • После приема большого количества алкоголя температура будет не показательной.

Признание метода в гинекологии

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признает измерение базальной температуры как один из двух основных методов отслеживания фертильности (подробно об этом можно прочитать в документе ВОЗ«Медицинские критерии приемлемости для использования методов контрацепции» на странице 117). Составление графика базальной температуры может помочь врачу-гинекологу определить отклонения в цикле и предположить отсутствие овуляции. При этом постановка гинекологом диагноза только и исключительно по виду графика без дополнительных анализов и обследований чаще всего свидетельствует о врачебном непрофессионализме.

подробнее на сайте- http://www.babyplan.ru/biblioteka/grafiki/basics

www.baby.ru

Базальная температура при овуляции

Измерение базальной (или базовой, основной) температуры - один из способов выявления овуляции у женщин репродуктивного возраста.

Проведение этой процедуры в сочетании с другими методами (например, проведение УЗ-исследования) позволяет довольно точно определить продолжительность всех фаз менструального цикла, а главное, дату овуляции.

Плюсы измерения базальной температуры:

  • хорошая визуализация показаний;
  • при соблюдении всех правил снятия данных, это достоверный инструмент для планирования беременности или предохранения от нее;
  • возможность выявления отклонений в репродуктивной системе женщины (например, состояние ановуляции).

Минусы измерения базальной температуры:

  • большое количество условий, соблюдение которых необходимо для получения корректных показаний.

Какая базальная температура при овуляции и фаза цикла

В менструальном цикле принято выделять 3 стадии или фазы (в зависимости от изменений в гормональном фоне женщины):

  • фолликулярная,
  • лютеиновая.

Рассмотрим взаимосвязь между показателями базальной температуры и фазы цикла. На первой фазе в организме усиленно вырабатывается гормон под названием эстроген. В это время в яичнике готовится фолликул, из которого чуть позже выходит яйцеклетка. Она продолжит свой путь уже в фаллопиевых трубах и в матке. Значения базальной температуры для этой стадии колеблются между 36,2 и 36,5 градусами Цельсия.

Базальная температура при овуляции в большинстве случаев резко поднимается. Скачок может составлять от 0,2 градуса. Также во время овуляции сначала может наблюдаться кратковременное снижение температуры (1-2 дня) и затем уже подъем.

Средние значения базальной температуры при овуляции составляют 37-37,3 градуса. При овуляции яйцеклетка, подготовленная организмом к конкретному циклу, выходит из яичника, и начинается третья фаза цикла.

Овуляция в норме происходит за 14 дней до наступления следующих месячных.

На лютеиновой фазе в больших количествах в организме вырабатывается другой гормон - прогестерон. Изменения базальной температуры при лютеиновой стадии менструального цикла характеризуются ее повышением (в районе 37 градусов). Такая температура держится до начала следующего цикла и за день до менструации опять снижается. Затем ситуация с прохождением всех трех фаз и соответствующими изменениями БТ (базальной температуры) повторяется.

Если повышенная базальная температура при овуляции фиксируется в течение 18 и более дней, вероятно наступление беременности.

Несмотря на то, что значения базальной температуры в разные дни менструального цикла разнятся для каждой женщины, наличие «дельты» между первой и последней фазой обязательно должно составлять 0,4-0,5 градуса. Только при этой разнице можно говорить, что в конкретном цикле овуляция наступила.

Базальная температура и овуляция

Как уже было сказано ранее, в день овуляции вы обязательно зафиксируете скачок базальной температуры. При построении графика температуры этот день, в случае нормального состояния репродуктивной системы вы также заметите. График будет делиться четко на две части: «до» и «после» того, как яйцеклетка покинула яичник. Изменение базальной температуры при овуляции позволит вам предусмотреть свои действия по планированию семьи.

Так, если вы стремитесь забеременеть, то примерно за 2-4 дня до предполагаемого дня овуляции и день-два после нее стоит почаще заниматься сексом, чтобы увеличить свои шансы. Дело в том, что сперматозоиды способны сохранять способность к оплодотворению до 7 дней, а яйцеклетка - всего сутки.

В противоположном случае в этот же период цикла вы сможете приложить дополнительные усилия по контрацепции (указание несправедливо по отношению к такому средству предохранения, как оральные контрацептивы).

Когда целесообразно измерять базальную температуру

Чаще всего отслеживание БТ применяется:

  • естественно, при планировании беременности,
  • при диагностики бесплодия или нарушений гормональной системы организма,
  • в случае, если женщина не может забеременеть в течение 12 месяцев.

Как измерить базальную температуру

Напоследок, несколько советов для корректного измерения базальной температуры:

  • для более точных выводов измерения должны проводиться не менее 3-ех месяцев подряд;
  • замер температуры проводится, начиная с первого дня цикла, каждый день в утреннее время (желательно в одно и то же);
  • перед процедурой женщина должна спать не менее 3 часов;
  • измерение производится сразу после пробуждения, не вставая с постели;
  • в течение одного цикла рекомендуется использование одного типа термометра - либо ртутного, либо цифрового;
  • также нужно придерживаться единого способа измерения - орально, ректально или вагинально.

Результаты измерений необходимо заносить в так называемый дневник базальной температуры. Вести его можно как в бумажном виде (самостоятельно сделать таблицу в текстовом редакторе или попросить на очередном приеме у наблюдающего врача), так и в электронном.

Благо сейчас существует много сайтов и мобильных приложений, позволяющих не только фиксировать показания, но и строить график температуры, а также делать различные прогнозы и примечания.

Кстати, на изменения базальной температуры могут влиять не только фазы цикла, но и другие факторы, например: половые акты, употребление алкоголя, ослабления иммунитета, недосыпание, прием лекарственных средств и другие.

Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сетиИнтересно узнать

mybabic.com

Одним из критериев состояния здоровья женского организма является менструальный цикл. Он отражает работу яичников: выход яйцеклеток и выработка половых гормонов. Нормальный цикл состоит из нескольких последовательных фаз и продолжается в среднем 28-30 дней. Первая фаза начинается с менструацией и продолжается около 14 дней. Она характеризуется выработкой половых гормонов эстрогенов и созревания в яичнике фолликула - пузырька, в котором находится яйцеклетка. В середине цикла происходит овуляция - выход готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичников. Вторая фаза длится так же две недели. В это время в женском организме синтезируются другие половые гормоны - гестагены. Организм готовится к беременности. И если она не наступает, весь менструальный цикл повторяется снова и снова. Минимальная продолжительность цикла составляет 21 день, а максимальная - 35.

Такие циклические изменения лежат в основе некоторых методов функциональной диагностики. Благодаря им можно планировать беременность, осуществлять контрацепцию, следить за состоянием гормонального фона у женщины. К таким методам относится и измерение базальной температуры, которое нашло широкое распространение в современной гинекологии.

Что такое базальная температура?

Базальная температура - это самое низкое значение температуры тела, которое достигается во время длительного ночного сна. Она показывает степень прогревания человеческого организма только за счет работы внутренних органов без дополнительного нагрева за счет энергии мышц.

Как измеряется базальная температура?

Что бы минимизировать действие на базальную температуру тепла мышц, ее следует измерять сразу же после пробуждения, не вставая с постели с закрытыми глазами. Наиболее точное ее значение будет во влагалище или прямой кишке. Полученные данные женщина заносит в специальный дневник, отмечая на графике. В отдельной графе рядом с датами делаются пометки о событиях, которые могут повлиять на величину базальной температуры (например, прием алкоголя или половой акт).

Как правильно измерять базальную температуру?

Для точного измерения базальной температуры следует соблюдать несколько правил:

  • Ночной сон должен быть не менее 5-6 часов подряд.
  • Желательно спать в одной и той же пижаме и под одним одеялом.
  • Измерение должно быть ежедневным и проводиться в одно и то же время сразу после пробуждения и до момента любой физической активности.
  • Измерение базальной температуры проводят в прямой кишке или во влагалище.
  • Следует заранее положить около кровати термометр и часы для отсчета времени.
  • Время измерения обычно 5-8 минут.
  • На период измерения базальной температуры тела следует исключить прием алкогольных напитков, оральных контрацептивов.
  • Обязательным условием является отсутствие воспалительных процессов в области малого таза.
  • Все показания термометра заносятся в специальный дневник.

Каким градусником измерять базальную температуру?

Базальную температуру можно измерять как обычным ртутным термометром, так и электронным. Разница лишь в том, что для ртутного градусника время измерения должно быть не менее 5 минут, а для электронного - около 2-3 минут. Зачем женщине нужно измерять базальную температуру?

Базальная температура очень чувствительна к изменению гормонального фона в организме женщины. Это объясняется тем, что секретирующиеся во вторую фазу менструального цикла гестагены оказывают стимулирующее действие на центр теплопродукции, тем самым повышая общую и базальную температуру. Анализируя графики базальной температуры, можно судить о состоянии менструальной функции, о наличии овуляции и о возможной патологии.

В каких случаях измерение базальной температуры может быть полезным?

  • При планировании беременности с целью определения благоприятных дней для зачатия.
  • При подозрении на бесплодие, когда беременность не наступает в течение года при регулярной половой жизни.
  • С целью контрацепции.
  • В случаях нарушения менструального цикла с целью определения гормонального фона женщины.

В каких случаях измерение базальной температуры бесполезно?

  • При отсутствии возможности проводить измерения регулярно и с соблюдением всех правил.
  • При заболеваниях, сопровождающихся общим подъемом температуры.
  • При кишечных инфекциях, воспалительных заболеваниях органов малого таза.

Зачем делают мазок на флору? Что это такое и зачем он нужен? Как и когда нужно делать тест на беременность вы можете узнать тут - http://kinderok.com/beremennost/testy/kak-i-kogda-delat-test-na-beremennost.html Узнайте всё про выделения во время беременности тут - http://kinderok.com/beremennost/oslozhneniya-pri-beremennosti/vydeleniya-pri-beremennosti.html

Расшифровка значений базальной температуры

Для нормального менструального цикла характерна температурная кривая, на которой отображено повышение базальной температуры во вторую фазу примерно на 0,4 градуса. Так же обязательно должны присутствовать «предовуляторные» и » предменструальные» падения температуры.

Если во второй фазе подъем температуры незначителен и не превышает 0,2 градусов, то это может свидетельствовать о гормональной недостаточности в организме женщины. При варианте, когда базальная температура повышается незадолго до менструации и нет «предменструального падения», а вторая фаза длится не более 10 дней, то можно заподозрить недостаточность второй фазы. При монотонной кривой на графике без четких изменений показателей температуры говорят об ановуляторном цикле (яйцеклетка не вышла из яичника).

Какая базальная температура должна быть во время месячных?

В первый день менструации базальная температура обычно составляет примерно 37,0°С. Поскольку у большинства женщин менструация продолжается 5 дней, то за это время значение температур падает до 36,4°С.

Какая базальная температура должна быть с 5-7 дня менструального цикла?

Поскольку в первую фазу менструального цикла в женском организме преобладают эстрогены, то величина базальной температуры будет относительно невысокой и колебаться в пределах 36,4-36,7°С.

Какая базальная температура должна быть во время овуляции?

Непосредственно перед овуляцией может произойти незначительное падение температуры на графике с последующим резким подъемом.

Какая базальная температура должна быть после овуляции?

После овуляции из-за повышения уровня половых гормонов гестагенов базальная температура будет держаться на достаточно большом уровне, примерно 37,5-37,6°С. И лишь за несколько дней до менструации она начнет снижаться и к первому дню следующего цикла достигнет 37°С.

Какая базальная температура должна быть, если наступила беременность?

Если наступила беременность, то на графике не будет «предменструального падения» показателей температуры. Базальная температура останется на высоком уровне.

Какая базальная температура в норме при приеме противозачаточных таблеток?

При приеме противозачаточных таблеток в организме женщины блокируется выработка собственных половых гормонов. Поэтому в менструальный цикл не происходит смена фаз. Базальная температура не будет сильно изменяться и повышаться выше 37°С. График будет выглядеть монотонным на протяжении всего менструального цикла. Подъемов и спадов не будет.

Базальная температура во время беременности

Всё что нужно знать про анализы во время беременности находится тут - http://kinderok.com/planirovanie/analizy-pri-beremennosti.html. Вы знаете, что можно определить беременность без теста в домашних условиях?

Измерение базальной температуры при беременности является достаточно важным показателем. По графику можно определить как сам факт наличия беременности, так и различные признаки, свидетельствующие об осложнениях. Однако эта методика достаточно трудоемкая и требует регулярного измерения базальной температуры, как до беременности, так и во время нее.

Определение беременности по базальной температуре

Если женщина регулярно ведет измерение базальной температуры, то по ее графику легко можно определить наступление беременности. Если в конце второй фазы нет обычного «предменструального падения» и при задержке менструации температура сохраняется выше 37°С, то вероятность того, что произошло оплодотворение очень велика.

Еще одним признаком беременности является появление еще одного скачка температур после второй фазы. Тогда график принимает трехфазный вид.

График базальной температуры при беременности

При нормально протекающей беременности базальная температура стабильно выше 37°С. В некоторых случаях из-за индивидуальных особенностей организма женщины ее значение может достигать и 38°С. Снижение базальной температуры при беременности может свидетельствовать об угрозе выкидыша или неразвивающемся плодном яйце. Как использовать измерение базальной температуры с целью контрацепции? Измерение базальной температуры и составление ее графиков может определять дату овуляции. На основе полученных данных можно судить о днях, когда вероятность наступления беременности будет высокой и когда следует предохраняться дополнительными методами. При регулярном менструальном цикле такими днями является промежуток 6 дней до овуляции - 3 дня после нее.

Когда надо посетить гинеколога после измерения базальной температуры?

Посетить гинеколога необходимо в следующих случаях:

  • На протяжении нескольких циклов по графикам отсутствует овуляция.
  • Повышенная базальная температура на протяжении всего менструального цикла.
  • Пониженная температура на протяжении всего менструального цикла.
  • Высокая базальная температура во вторую фазу свыше 18 дней при отрицательном тесте на беременность.
  • При наличии циклов короче 21 дня.
  • При наличии циклов длиннее 35 дней.
  • При отсутствии беременности в течении нескольких циклов с четкой овуляцией и регулярной половой жизнью.

На сегодняшний день измерение базальной температуры является простым и доступным методом слежения за состоянием своего организма, который доступен абсолютно для каждой женщины. Его знание и правильное использование помогает самостоятельно решать некоторые гинекологические проблемы.

Базальная температура, измерение и оценка гормонального фона при беременности
  • 0.00 / 5 5

kinderok.com

Базальная температура при овуляции: строим график

Для чего нужно знать изменения базальной температуры?

Базальная температура измеряется во влагалище, ротовой полости или прямой кишке непосредственно после пробуждения. Эта процедура предназначена для определения сроков наступления овуляции.

Менструальный цикл делится на три, следующие друг за другом, фазы: фолликулярная, овуляционная и лютеиновая. Каждая из этих фаз характеризуется не только гормональными изменениями в организме женщины, но и изменением базальной температуры.

Метод измерения базальной температуры был разработан английским ученым Маршаллом в 1953 году и до сих пор не утратил своей актуальности для определения сроков овуляции, а так же фазы менструального цикла и даже гормонального уровня.

Так какая же температура должна быть в каждую из фаз менструального цикла и о чем могут свидетельствовать изменения, и пойдет речь в нашей статье.

Связь между фазами менструального цикла и базальной температурой

Во время фолликулярной фазы менструального цикла в организме женщины повышен уровень эстрогена, который сдерживает базальную температуру на низком уровне. А во время лютеиновой (последней) фазы повышается концентрация прогестерона, обладающего прямо пропорциональным действием.

Обычно, разница между циклами бывает не меньше 0,4 градусов Цельсия. Хотя бывают и индивидуальные особенности. У некоторых женщин перед овуляцией температура резко падает, но, не смотря на это, третья фаза протекает с повышенной температурой. В тот день, когда произойдет скачок базальной температуры, например на 0,2-0,3 градуса, и происходит овуляция.

Определение овуляции данным методом считается наиболее достоверным, особенно если соблюдены все правила техники измерения, о которых несколько позже.

В фолликулярной (первой) фазе менструального цикла базальная температура составляет 36-36,5 градусов Цельсия, с колебаниями в 0,1 градуса. Перед овуляцией наблюдается либо ее повышение, либо сначала снижение, а уже затем повышение.

Базальная температура при овуляции (в день выхода яйцеклетки из фолликула) совершает скачок до 37-37,3 градусов.

После овуляции температура так же держится на довольно высоких показателях.

Измеряем базальную температуру: главные правила

Для того, чтобы данный метод оказался действительно достоверным, то необходимо соблюдение следующих правил:

  • начинать измерения можно в любой день цикла, но лучше всего, чтобы измерения начинались с первым днем менструации;
  • измерять температуру необходимо всегда одним и тем же методом: вагинальным, ректальным или оральным;
  • при оральном способе градусник помещается под язык, рот закрывается, и измерение длится 5 минут;
  • при ректальном и вагинальном способе продолжительность измерения – 3 минуты;
  • измерять температуру нужно с утра, непосредственно после пробуждения, не вставая с постели;
  • длительность сна перед измерением должна быть не менее 6 часов;
  • измерения необходимо проводить строго в одно и то же время. Если разница во времени между измерениями будет больше 30 минут, то это может негативно сказаться на результатах метода;
  • использовать для измерения можно как ртутный, так и цифровой градусник. Главное, не менять градусник в течение всего цикла;
  • если вы используете ртутный градусник, то стряхнуть его необходимо вечером, перед тем, как заснуть. Усилия, применяемые для стряхивания градусника перед измерением, могут повлиять на температуру;
  • заведите специальный блокнот для записывания значений базальной температуры. Записи делайте каждый день;
  • помните, что перелеты, командировки, переезды могут существенно повлиять на значения базальной температуры;
  • на время заболеваний, сопровождающихся повышенной температурой тела, измерения базальной температуры нужно прекратить, потому что она будет не показательной;
  • оказать влияние на значения может прием лекарственных препаратов (гормональных, успокоительных), большого количества алкоголя.

Напомним, что определение овуляции по базальной температуре – это, пожалуй, один из самых простых и достоверных методов, которые можно провести в домашних условиях.

А теперь строим график

Несомненно, что данные записанные в блокнот, даже систематизированные в таблице очень неудобны для анализа. Поэтому берем обычный листок бумаги в клеточку и принимаемся строить график.

По горизонтальной оси графика откладываем дни (одна клеточка – это один день), а по вертикальной – температуру (одна клеточка равна 0,1 градуса). На уровне в 37,0 проведите горизонтальную прямую.

В норме график базальной температуры по своей форме напоминает летящую чайку: первая половина цикла протекает с температурой ниже 37 градусов, а вторая – выше.

График нормального цикла у женщины репродуктивного возраста имеет следующие параметры (при 28-дневном цикле):

  • начиная с первого дня цикла и до конца менструации, базальная температура снижается от 37 до примерно 36,5-36,3 градусов;
  • затем, до середины цикла идет процесс созревания яйцеклетки и примерно в середине цикла базальная температура повышается до 37,1-37,3 градусов в течение 3-4 дней;
  • перед повышением температуры возможно ее снижение на 0,1-0,2 градуса в течение 1-2 дней;
  • на протяжении овуляторной фазы менструального цикла линия графика находится в пределах 37,0-37,4 градусов;
  • после овуляции, за 2-3 дна до начала очередной менструации базальная температура вновь снижается и достигает значений в 37 градусов;
  • разница между средними значениями базальной температуры первой и второй фаз должна составлять не менее 0,5 градуса.

Напомним, что описанное выше – это идеальный график, встречающийся очень и очень редко. На практике чаще всего вы столкнетесь со многими отклонениями, причем эти отклонения могут свидетельствовать о каких-либо нарушениях.

О чем могут свидетельствовать отклонения?

Как мы уже отметили выше, идеальный график встречается достаточно редко. Поэтому отметим, какие отклонения встречаются чаще всего и их возможные причины:

  • если во время менструации базальная температура повышается, а не снижается, то возможно у вас такое гинекологическое заболевание, как хронический эндометрит;
  • в первой фазе температура высокая (36,6 и выше) – возможно снижено содержание женских половых гормонов – эстрогенов, что в свою очередь может стать причиной несозревания яйцеклетки;
  • если подъем графика в середине цикла занимает более трех дней, то либо яйцеклетка в данном цикле не созрела, либо не способна к оплодотворению;
  • вторая фаза на графике меньше 12-14 дней – недостаточность фолликулярной фазы, скорее всего яйцеклетка не созрела или слабая;
  • во время фолликулярной фазы на графике имеется одно или несколько снижений температуры – яйцеклетка, к сожалению, погибла;
  • если перед началом менструации снижение базальной температуры длится более трех дней, то созревшая яйцеклетка была очень слабой, зачатие маловероятно;
  • если температура держится на уровне температуры фолликулярной фазы более двух недель, менструация отсутствует, то вероятна беременность – необходимо провести тесты;
  • если же наблюдается отсутствие менструации на фоне снижения температуры, то, скорее всего, имеет место дисфункция яичников, чем беременность;
  • температура выше 37,0, менструация необычная, скудная – возможно наступление беременности с угрозой прерывания. Необходимо провести тесты для установления беременности.

В любом случае, если отклонения на вашем графике вызывают у вас сомнения и опасения, не стесняйтесь обратиться к гинекологу. Грамотный специалист поможет разобраться в причинах, проведет анализы и, при необходимости, назначит лечение.

MyBabyPlan.ru

Смотрите также: