Повышенный аппетит на ранних сроках беременности

Аппетит при беременности

Аппетит беременных



Особенности «беременного» аппетита: что они на самом деле означают и нужно ли им потакать?

То, как беременные поглощают соленые огурцы банками, а иной раз среди ночи хотят съесть что-нибудь экзотическое, давно стало притчей во языцех. А что думают врачи об этих желаниях? Являются ли подобные капризы безобидными и как на них реагировать?

К сожалению, однозначного ответа на вопрос, почему у беременных женщин меняются вкусовые пристрастия, нет. Врачи считают, что в этом повинны многие факторы: гормональные, медицинские, психологические и даже этнокультурные!

Есть мнение, что во время беременности женщина не правильно понимает, что именно в данный момент хочется ее организму. Он требует каких-то минералов или витаминов, а будущая мама ассоциирует их с разными продуктами, а иногда и предметами.

Так, стремление поглощать сыр в «промышленных масштабах» сигнализирует о нехватке в организме натрия. Мороженного хочется при недостатке кальция. Морскую капусту требует организм, нуждающийся в йоде.



Где мой мел?

Однако это правило работает не всегда: мозг может и ошибаться. Отмечено, к примеру, что желание грызть лед говорит о нехватке железа, а ведь замороженная вода не содержит этого вещества. Очевидно, что мозг как-то замысловато обрабатывает запросы организма и не всегда понимает, в каком продукте находится то, что необходимо беременной. В этом врачи видят причину того, что у многих будущих мамочек возникает желание, есть мел, угли, карандаши.

Существуют и этнокультурные особенности изменения пристрастий. У россиянок, к примеру, беременность устойчиво ассоциируется с соленым огурцом – соответственно, им чаще хочется чего-то солененького. А вот в Европе отмечают повышенную тягу к сладкому и жирному. Интересно, что и наших, и европейских женщин довольно часто тянет на остренькое, а вот в культурах, где острая пища – норма, такого нет. Это укрепляет врачей во мнении, что потакать всем странным капризам беременных не обязательно.

Самая распространенная ситуация – потребность есть мел. Считается, что это признак нехватки кальция. На самом деле это обычно признак дефицита железа. На него указывают и другие необычные по качеству ( лед, уголь, грифели от карандашей, глина, сырые фарш и крупы ) и количеству пищевые пристрастия, а также потребность вдыхать запах бензина, краски, мокрой побелки и прочей химии.

Дефицит железа обнаруживают по показателю биохимического анализа крови, который называется «ферритин». Тут важно помнить, что, во-первых, железодефицит нужно выявлять и лечить на ранних сроках беременности, в последние же три месяца принимать препараты железа небезопасно.

Во-вторых, уровень гемоглобина не всегда правильно отражает количество железа в организме. Еще одна ситуация – потребность в сладком. Дело в том, что организм стремится поддерживать постоянный уровень сахара в крови. Сладкое же вызывает его резкий подъем и быстрый спад. Поэтому, если вы захотели сладенького, съешьте лучше порцию белковой пищи ( кусок мяса, яйцо ). А уж после – сладкое, но из медленно усваивающихся углеводов ( батончик мюсли, фрукт ). Это даст организму медленный и постоянный источник энергии.

Желание есть соленое, может говорить о недостатке белковой пищи. Проверьте, сколько вы едите белковой пищи. В вашем рационе ее должно быть не менее 100 г в сутки. Кроме того, сведения о вреде поваренной соли для беременных устарели. Добавляйте ее по вкусу, используйте натуральную, например морскую, соль.



Время желаний

Тем, кого преследуют странные желания, можно порекомендовать следующее.

  • Проверьте с вашим акушером, нет ли дефицита железа, цинка, витаминов.
  • Наладьте рациональное питание, посоветовавшись с вашим акушером. Скорее всего, он включит в ваше меню овощи, фрукты, крупы, нежирное мясо, рыбу.
  • Не забывайте о регулярном приеме пищи. Полноценные завтрак, обед, ужин помогут вам отказаться от еды в неподобающих количествах.
  • Вкусовые пристрастия можно обмануть, предложив организму более здоровый заменитель вредной пищи, чтобы избежать лишнего веса и проблем с желудочно-кишечным трактом.

Кроме того, медики и психологи отмечают, что желание есть часто является замещением эмоциональных желаний. Будущей мамочке нужен покой и уверенность. По наблюдениям врачей, это также может помочь снять остроту желания нездоровой пищи.

Меню беременной



Если вам хочется… Попробуйте…
мороженного ( может говорить о недостатке железа и кальция ) замороженный обезжиренный йогурт
газировки минеральную воду с фруктовым соком, самодельный лимонад
пирожного крупнозерновой хлеб с натуральным джемом
торта зерновой хлеб, клубнику с йогуртом
чипсов, жареной картошки поп-корн без соли и сахара, поджаренный в микроволновке; армянский лаваш с сыром, оливковым маслом
консервированных фруктов с сахаром свежие фрукты, сухофрукты
шоколада ( может говорить о недостатке железа и витаминов группы В! ) натуральный дорогой шоколад с низким содержанием жиров, ешьте 4-5 квадратиков в день с орехами и изюмом
печенья хлебцы с фруктами
селедки слабосоленую морскую жирную рыбу
солений из овощей кусок мяса, рыбы, свежий огурец с морской солью
жирных молочных продуктов обезжиренные молочные продукты с низким содержанием сахара; добавьте сухофрукты

www.missfit.ru

Признаки беременности на ранних сроках

Признаки беременности на ранних срокахБеременность – особое состояние для каждой женщины. Когда беременность желанна, женщина внимательно прислушивается к своему организму в ожидании и нетерпении. Когда рождение ребенка в семье не запланировано, разумная женщина применяет различные методы контрацепции. Но при этом знает: ни одно средство не дает 100% гарантии.  А потому тоже с тревогой оценивает свое состояние, еще более опасаясь пропустить самые ранние признаки беременности. Какие же симптомы могут указать женщине на то, что произошло зачатие? Можно ли определить первые признаки беременности до задержки месячных? В каких случаях стоит обратиться к врачу, чтобы подтвердить свои подозрения?

Первые признаки беременности.Каждая женщина и каждая беременность индивидуальны. И даже не один раз родившая женщина может не распознать симптомы беременности вновь наступившей.

Иногда ранние признаки беременности в первые дни после зачатия уже проявляются. А в некоторых случаях распознать наступившую беременность женщине удается лишь тогда, когда малыш уже начинает ощутимо шевелиться. И даже пресловутые полоски на тесте могут обмануть. К счастью, такие случаи встречаются крайне редко. 

Нарушение менструального цикла, как первый признак беременности Если спросить у женщин, какие признаки беременности они знают, в числе первых будет названо нарушение графика месячных. Однако большинство женщин считает признаком беременности лишь наступившую задержку. Между тем, преждевременно начавшиеся месячные (имплантационное кровотечение) тоже могут быть сигналом о наступлении беременности. Отсутствие месячных 3-7 дней после обычной даты – вполне естественный признак беременности. Задержка менструации может означать, что яйцеклетка оплодотворена и закрепилась в матке, поэтому не выводится из организма. Ничего удивительного, что первое, о чем думает женщина при отсутствии месячных, это беременность.

Иные причины нарушения менструального цикла. Причинами нарушения цикла менструации могут быть, кроме беременности:, простудное заболевание или воспалительный процесс, резкое изменение веса (как прибавка, так и снижение), гормональные сбои, хроническое переутомление, длительное состояние стресса, напряжение, побочный эффект приема оральных гормональных контрацептивов и некоторых других лекарственных препаратов, грудное вскармливание.

Имплантационное кровотечение. Имплантационное кровотечение, внешне проявляющееся, как преждевременные месячные, может произойти, когда эмбрион закрепляется на стенке матки. Такое кровотечение, сопровождающееся спазмами, возникает у многих женщин в течение 1-2 недель после зачатия.

Иные причины возникновения имплантационного кровотечения:Нарушение менструального цикла, побочный эффект некоторых противозачаточных и иных лекарственных препаратов, инфекция, воспалительный процесс, внутреннее механическое повреждение при чрезмерно активном сексе, некоторые из гинекологических заболеваний.

Набухание груди, ее повышенная чувствительность.Перечисляя признаки беременности, грудь невозможно обойти стороной. Набухание груди и повышение ее чувствительности, дискомфорт или даже болезненность при самом легком прикосновении – признаки беременности, до месячных помогающие понять, что произошло зачатие. Иногда из набухшей груди могут даже выделяться капельки молозива.

Иные причины повышенной чувствительности или набухания груди: Побочный эффект некоторых контрацептивов, гормональные или эндокринные нарушения, предменструальный синдром (ПМС).

Тошнота, токсикоз.Пресловутый токсикоз, часто сопровождающий первый триместр беременности, может проявиться уже в первую неделю после зачатия. Конечно, резко обострившееся обоняние, усилившиеся вкусовые ощущения, непредсказуемая реакция на самые обычные запахи, утренняя тошнота и даже рвота, вызываемая отдельными блюдами или продуктами, не может радовать ни одну женщину. Утешает лишь то, что токсикоз возникает не каждую беременность, не у каждой беременной женщины и к концу первого триместра, как правило, проходит. В некоторых случаях избавиться от токсикоза помогает прием витаминов для беременных.

Иные причины приступов тошноты: Приступы тошноты могут быть также вызваны нарушенным артериальным давлением, пищевым отравлением, состоянием стресса, некоторыми заболеваниями ЖКТ и пищеварительной системы, кишечной инфекцией. Токсикоз можно легко отличить от заболевания, внимательно оценив свое состояние после приступов и сопутствующие симптомы.  Если тошнота вызвана заболеванием, то параллельно с рвотой и тошнотой возникает слабость, поднимается температура (или меняется артериальное давление). Тошнота при токсикозе не сопровождается этими признаками.

Повышенная утомляемость, апатия.Уже в первую неделю беременности могут возникнуть высокая утомляемость и апатия. Это состояние связано с началом гормональной перестройки в организме женщины.

Иные причины повышенной утомляемости и апатии: Депрессия, состояние продолжительного стресса, общее переутомление, начинающийся грипп или иные заболевания.

Учащение мочеиспускания.Если задержка месячных более чем на неделю сопровождается частыми позывами к мочеиспусканию, это может свидетельствовать о наступившей беременности. После того, как плод закрепляется на утробной стенке и начинает расти, он «придавливает» близлежащие органы, в том числе и мочевой пузырь. Именно поэтому учащенное мочеиспускание воспринимается как ранний признак беременности.

Иные причины учащения мочеиспускания: Переохлаждение, инфекционное или обострившееся хроническое заболевание (цистит) мочеполовой системы, избыток жидкости или прием мочегонных средств (диуретиков). Учащение мочеиспускания может вызвать избыточное количество газированных напитков, кофе, чая с молоком или травами.

Боль в пояснице.Тянущая боль в поясничной области также входит в число самых первых признаков беременности. Эта несильная, но ощутимая боль в спине может сопровождать женщину всю беременность, а на позднем сроке может стать предвестником начинающихся родов.

Иные причины боли в пояснице: Предменструальный синдром (ПМС), состояние стресса, физическое переутомление, воспаление почек, заболевания позвоночника.

Головные боли, мигрени.Частые головные боли, возникающие внезапно, без видимых причин, на ранних сроках беременности могут быть вызваны резким изменением гормонального фона.

Иные причины головных болей: Предменструальный синдром (ПМС), общее переутомление, повышенная нагрузка на зрение, состояние стресса, повышенное давление (внутричерепное или артериальное), отказ от привычной дозы кофеина, обезвоживание организма, сосудистые или некоторые другие заболевания.

Потемнение кожи (пигментация) вокруг сосковПоявившиеся вокруг сосков темные пигментные пятнышки указывают на беременность, как и другие первые признаки беременности. Такие же пятна могут возникать вокруг губ, на лице, на животе (вокруг и ниже пупка).

Иные причины возникновения пигментных пятен: Гормональное нарушение в организме, проявление фотостарения кожи из-за неправильного загара (естественного или в солярии), пигментация, оставшаяся от предыдущей беременности.

Повышение ректальной (базальной) температуры.Чтобы развеять сомнения по поводу наступления беременности, нужно в течение 7 дней по утрам измерять температуру в прямой кишке. Для этого сразу после пробуждения, не вставая, введите в анальное отверстие обычный градусник и подержите его 3-5 минут, лежа на боку. Если всю неделю температура держится выше 37оС, скорее всего, это признак беременности.

Иные причины повышенной ректальной температуры:Продолжительный стресс, воспалительный процесс в кишечнике, проведенный накануне вечером половой акт, действие некоторых лекарственных средств (снотворных, успокоительных или гормональных препаратов).

Повышение аппетита, изменение вкусовых пристрастий.Страсть беременных к «солененькому» известна всем, как старый анекдот. Но признаком беременности могут стать и другие изменения вкуса. Если женщина вдруг категорически отказывается от любимого прежде шоколада, а вместо этого требует среди ночи бананы или мясо кролика, скорее всего, это проявление беременности. Этот симптом обычно сохраняется всю беременность, являясь сигналом организма о необходимости восполнить те или иные питательные вещества.

Резко увеличившийся аппетит сам по себе может стать одним из первых признаков беременности. Вам хочется есть каждые два часа и желание это непреодолимо, возникая изо дня в день? Вероятнее всего, организм ваш уже рассчитывает силы и энергию на двоих.

Иные причины изменения аппетита:Состояние стресса, предменструальный синдром, несбалансированное питание, острая нехватка определенных микроэлементов, витаминов, продолжительная депрессия.

Это самые первые признаки беременности, которые могут помочь понять ваше состояние. Если вы обнаруживаете у себя несколько признаков из этого списка, на покупку теста уже можно не тратиться. Но к врачу для точной диагностики обратиться стоит не откладывая. Ведь любой из этих симптомов, как видите, может иметь и другие причины. Осмотр у гинеколога может подтвердить УЗИ или анализ крови (ХГЧ) на гормон беременности. Это поможет не только достоверно диагностировать беременность, но и определить ее срок.

www.baby.ru

Первые признаки беременности. Опросы.

Первые признаки беременностиНет одинаковых женщин, поэтому и признаки беременности у каждой женщины будут иные. Многие женщины чувствуют беременность с момента положительного теста на беременность, другие ощущают зарождение новой жизни почти сразу же после зачатия каким-то никому необъяснимым чувством. Но что все же является признаками беременности? Здесь мы собрали подборку опросов женщин, планирующих беременность, а также объясняем возникновение тех или иных симптомов с физиологической точки зрения.

Первые признаки беременности до месячных

Возникновение признаков беременности до задержки месячных в первую очередь связано с началом выработки гормона ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) в организме будущей матери. Тесты на беременность реагируют именно на этот гормон. Но даже в тот момент, когда его содержание в крови очень мало, женщина уже может почувствовать его влияние на свое самочувствие. Еще до имплантации в организме женщины начинают вырабатываться вещества, понижающие ее иммунитет. Поэтому не будем гадать на кофейной гуще и посмотрим, что происходит в организме по дням.

Признак беременности Время возникновения
Понижение иммунитета 2-3 день после зачатия
Западение температуры на графике БТ 4-10 день после овуляции (имплантация)
Имплантационное кровотечение 4-10 день после овуляции (имплантация)
Боли в нижней части живота 4-10 день после овуляции (имплантация)
Положительный тест на беременность 10-14 день после овуляции
Не спадающая БТ с 15 дня после овуляции

Первые признаки беременности до задержки

Существует общепринятые признаки беременности, которые встречаются у женщин на ранних сроках беременности. Некоторые из них бывают у половины женщин, а некоторые (хотя о них очень часто говорят) на самом деле довольно редки и специфичны. Согласно опросам в процентном соотношении эти признаки выглядят так:

Признак беременности % женщин с этим признаком
Тошнота и отвращение к еде 46 %
Повышенный аппетит 19 %
Металлический привкус во рту 12 %
Чувствительная грудь 50 %
Усталость, сонливость 50 %
Апатия, отсутствие желания 41 %
"Ощущение" беременности 39 %

Тошнота, изменение вкусовых привычек, нарушение пищеварения, изменение апетита. 46% женщин испытывают тошноту на очень ранних сроках беременности. Чаще всего она появляется по утрам, но может сохранятся и целый день. Обычно это несильное ощущение, но в редких случаях тошнота может быть настолько сильной, что будущей матери приходится срочно обращаться к врачу. Беременные также часто не переносят определенных запахов. Духи или табачный дым часто мгновенно вызывают тошноту. Некоторые женщины узнают о беременности по изменению вкусовых привычек. То, что они не любили до беременности внезапно становится вкусным и наоборот, любимые до этого блюда вдруг вызывают стойкое отвращение. Повышенный аппетит. Только 19% женщин с первых дней беременности испытывают сильное чувство голода. В сочетании с предыдущим признаком, они полностью меняют свое привычное питание.

Набухание молочных желез. Увеличенная, напряженная и болезненная грудь может указывать на начало беременности. В то же время многие женщины всегда имеют чувствительную грудь во второй фазе цикла. Таким образом их тело реагирует на повышенное содержание гормона прогестерона в крови женщины, а он всегда повышен во второй фазе цикла у здоровой женщины.

Усталость, сонливость, апатия. Повышенная усталость - это удел практически всех женщин на ранних сроках беременности. Раздражительность. Беременные женщины часто очень раздражительны. Их настроение зачастую изменяется в течение нескольких минут. И это - не капризы. В этом "виноваты" большие гормональные изменения, происходящие в организме женщины. Усталость и апатия могут быть связаны с пониженным иммунитетом матери.

Отсутствие первых признаков беременности

Можно ли по наличию или отсутствию тех или иных признаков говорить о беременности или об ее отсутствии? Природа не очень щепетильно относится к женщине в период ожидания результат и любой из выше перечисленных признаков может быть предвестником месячных. Более того, опросы показали, что отсутствие признаков беременности не такой уж и плохой показатель. Судите сами:

% женщин
Наличие признаков беременности, результат отрицательный 23 %
Наличие признаков беременности, результат положительный 14 %
Отсуствие признаков беременности, результат отрицательный 9 %
Отсуствие признаков беременности, результат положительный 54 %

Когда появляются первые признаки беременности?

И все же, когда нужно ожидать первых признаков беременности? Подавляющее большинство женщин, удачно спланировавших беременность, признаются, что первые признаки беременности у них появились уже после предполагаемой задержки. Возможно даже, что эти признаки возникли как психологическое подтверждение факту - положительному тесту на беременность. Так или иначе, сколько времени проходит до появления первых признаков беременности?

Время появления признака % женщин
До задержки 34 %
Через 4 недели после начала последних месячных 18 %
Через 5 недель после начала последних месячных 16 %
Через 6 недель после начала последних месячных
или позже
19 %
В первом триместре признаков беременности не было 13 %

Здесь Вы найдете таблицу признаков беременности, разделенных на три категории (сомнительные, вероятные или достоверные). Чем больше Вы найдете у себя вероятных и достоверных признаков беременности, тем больше шансов, что Вы беременны.

Если Ваша базальная температура 18 дней держится выше средней линии на графике, то Вы практически можете быть уверены, что в Вас зародилась новая жизнь. Но самый надежный ответ даст Вам, конечно, положительный тест на беременность.

Babyplan.ru
Пожалуйста, не копируйте наши статьи, а давайте на них ссылку.

www.babyplan.ru

Признаки беременности на ранних сроках

Физиологические изменения в организме женщины на первой неделе беременности, ощущения будущей мамы, которые встречаются у большинства женщин.

Самые верные признаки состоявшегося зачатия – это, конечно же, тест с такими долгожданными двумя полосками и отсутствие менструации.

Но далеко не все готовы ждать целый месяц для того, чтобы узнать новость о заветной беременности. Ведь уже с первых дней так хочется быть уверенной, что начало новой жизни было успешно положено.

Найдя у себя один или даже несколько признаков, не спешите с выводами о беременности на раннем сроке. Все эти симптомы могут быть вызваны абсолютно другими причинами, никак не связанными с беременностью. Например, некоторые признаки являются характерными для ПМС.

Некоторые из этих признаков появляются на первых неделях беременности, но не приходят все сразу, а чередуются, или не приходят совсем. Поэтому многие женщины даже не догадываются о приятной причине легкого недомогания.

1

Тошнота

Как правило, она возникает в первый месяц беременности и обычно бывает по утрам, причем может перерасти в рвоту. Но каждый организм реагирует на беременность на ранних сроках по-своему: некоторые счастливые беременные даже не знают, что такое токсикоз, а другие, наоборот, мучаются в течение всего срока.

2

Изменение настроения

Привычная обстановка раздражает, кажется, что домашние и коллеги специально выводят вас из себя своим обычным поведением? Настроение меняется раз в минуту: реклама с котиком вызывает слезы умиления, а через тридцать секунд вы в ярости из-за недостаточно сладкого кофе? Окружающие тонко намекают, что с вами что-то не в порядке? Или уже прямо говорят об этом? Стоит задуматься! Может быть, вы и правда в "очень интересном положении"?

3Сонливость, слабость во всем теле

Вы высыпаетесь, не переутомляетесь, в хорошем настроении, но сил становится все меньше, может дойти даже до обмороков. Усталость и недомогание могут быть признаками беременности - организм все силы бросает на гормональные изменения, и на это нужно много энергии.

4

Набухание молочных желез

Среди косвенных признаков беременности этот является наиболее показательным. Грудь начала увеличиваться в размере, стала более чувствительной даже к самым легким прикосновениям? Такое изменение наблюдается уже со второй недели беременности, а чуть позже и темнеют соски.

5

Частые позывы в туалет

Если вы начали замечать частые позывы в туалет – это также может указывать на беременность на ранних сроках. Все объяснимо: увеличенная матка давит на мочевой пузырь, отсюда и желание сходить «по-маленькому»

6

Изменение пищевых пристрастий

Речь идет об известной тяге беременных к соленому или острому. Часто это говорит о повышенной потребности организма в определенных витаминах. Если слюнки текут при виде солененьких огурчиков, то вам необходим витамин С; если невыносимо хочется пива, то наблюдается нехватка витаминов группы В. Кстати, пиво придется заменить черным хлебом, печенью, бобовыми – эти продукты как раз богаты необходимыми витаминами группы В.

7

Изменение аппетита

Из-за тошноты и слабости совсем не хочется есть, или, наоборот, опустошаете холодильник, съедая все, что попадается в поле зрения?. Это может быть признаком беременности

8

Реакция на запахи

Многие женщины на самом раннем сроке приобретают ну просто нечеловеческий нюх! Знакомые запахи становятся им настолько противны, что они выбрасывают свои духи, гели для душа и кремы. Часто беременные просто задыхаются от сигаретного дыма, даже если курят сами.

9Повышенная базальная температураЭтот признак косвенный. Высокая температура может быть после секса, в период стресса, а может подавать сигнал о развивающейся болезни в организме женщины. Если базальная температура поднимается, необходимо удостовериться, что это признак беременности, а не болезни.10

Чувство озноба или жара

То ощущение, когда по нескольку раз день бросает в жар или в холод, - это один из самых ярких ранних признаков беременности. Особенно если это происходит вне зависимости от температуры воздуха и того, насколько тепло или легко вы одеты.

11

Изменение либидо

Многие женщины отмечают заметные изменения сексуальной активности и в первый месяц после зачатия, и на протяжении всего срока вынашивания. Причем характерно как увеличение либидо, так и полное снижение полового влечения. 12Дискомфорт в сидячем положенииБуквально в первые дни после зачатия женщину не покидает странное ощущение: становится все сложнее найти удобное положение, сидя даже в самом мягком кресле.13

Обильное слюноотделение

Обильное слюноотделение встречается редко, сопровождает далеко не каждую беременность, но у некоторых женщин может быть выражено очень ярко.

14

Иногда заметны легкие покалывания или пульсации внизу живота. Эти ощущения не должны быть болезненными.

15

Появляется резкая «стреляющая» боль в пояснице, иногда может отдавать в ноги.

16Головные боли и мигрени

Сильные головные боли в первые недели после зачатия могут начаться даже у тех, кто раньше сталкивался с ними в очень редких случаях.

Внешние изменения

Некоторые изменения в организме беременной сказываются на её внешнем виде. Конечно, сама будущая мама, привыкшая ежедневно видеть себя в зеркале, не всегда замечает такие перемены. А вот окружающим они, вероятнее всего, покажутся очень даже явными.

1

Угревая сыпь

Даже если вы напрочь забыли об этом неприятном явлении с момента окончания переходного возраста, вследствие гормональной перестройки организма угревая сыпь в некоторых случаях возвращается вновь.

2

Легкая отечность лица, рук и ног

Контур лица немного «округляется»: иногда от усиления аппетита, а иногда из-за появления отечности. Женщина весь день выглядит так, будто совсем недавно проснулась. Это же касается рук и ног. При сжатии пальцев руки видна отечность кисти, а вечером становится гораздо труднее надеть тесную обувь.

3

Увеличение грудиЖенские формы принимают более пышные очертания: уже в первый месяц беременности грудь в некоторых случаях увеличивается на 1-2 размера.

4

Усиление венозного рисунка на груди

Венозный рисунок проявляется как никогда ярко и четко. Складывается впечатление, будто нежная кожа на груди становится совсем прозрачной.

5

Потемнение белой линии живота

Вертикальная линия, идущая от пупка прямо вниз, принимает яркие очертания и со временем становится еще более пигментированной.

6

Покраснение кожи лица

Усиление кровообращения приводит к тому, что на щеках у будущей мамы начинает проявляться легкий цветущий румянец. Особенно заметным он становится ближе к вечеру.

7

Вздутие живота

Многие молодые мамочки с самого первого месяца вынашивания жалуются на ухудшение работы кишечника: запоры, вздутия, повышенное газообразование.

Визуальное увеличение живота порой связано именно с этим фактором.

Изменения физиологического плана

Сбои и нарушения деятельности систем и органов всегда вызывают у женщины беспокойство. На самом же деле, это может быть первая реакция организма на произошедшее зачатие.

Некоторые такие изменения могут быть зафиксированы результатами лабораторных исследований.

1 Кровянистые выделения из влагалища. Приблизительно на 7-12 день после зачатия в обычных выделениях могут появиться незначительные примеси розоватого или желтоватого цвета. Это происходит тогда, когда эмбрион закрепляется в полости матки.

2 Рост гормона ХГЧ. Повышенный уровень этого гормона свидетельствует о том, что беременность действительно произошла. Определить уровень ХГЧ можно, сдав кровь в любой женской консультации или клинике.

Анализы могут дать положительный результат и до первой задержки месячных:

moe1.ru

Нет аппетита во время беременности: насколько это опасно?

Обычно в первом триместре беременности у многих женщин начинается токсикоз (утренняя тошнота и рвота). Если у женщины нет аппетита во время беременности, значит, на это повлияло ряд причин. Давайте разберемся, как помочь женщине поднять ее аппетит.

Причина отсутствия аппетита

Обычно, потеря аппетита при беременности возникает из-за нехватки витаминов, железа и фолиевой кислоты В9. Для того чтобы организм ребенка правильно формировался, данные витамины и микроэлементы необходимо употреблять в свой рацион ежедневно.

Можно кушать печеные яблоки, гречневую кашу (которая может восполнить недостающее количество железа), капусту и салаты (в их состав входит фолиевая кислота). Также, фолиевую кислоту можно принимать в таблетках - дозировку назначает ваш лечащий врач.

Ученые утверждают, что 80% здоровья и правильного развития эмбриона зависит от правильного и сбалансированного питания матери.

Обратите внимание: Если вы начнете правильно питаться, отсутствие аппетита при беременности пройдет. Употребляя достаточное количество жидкости, ваш аппетит в ближайшее время повысится и нормализуется.

Особенности аппетита

Во время беременности у каждой женщины появляются своеобразные предпочтения при выборе блюд:

  • соленые огурчики,
  • манго с солью,
  • торт с кетчупом.

Врачи не могут однозначно ответить на вопрос, почему женщину тянет на такие странные сочетания продуктов питания. Случается, что нет аппетита при беременности вообще. Большинство женщин не понимают, чего требует их организм в данный момент. А он требует большое количество витаминов и микроэлементов для развития плода.

Обратите внимание: Необходимо прислушиваться к своему организму. При правильном и сбалансированном питании у вас вряд ли будут возникать странные предпочтения.

Желания бывают разные

Наш мозг вполне может ошибаться в своих желаниях и потребностях. Если беременной хочется грызть лед, то ее организму не хватает железа, а если мел, тогда кальция. У нас в стране женщину в положении тянет на соленое, а вот в Европе прелестницы предпочитают налегать на жирную и сладкую пищу.

Специалисты утверждают, что женщина может есть мел, если ее организму не хватает железа. Если вам захочется сладкого, врачи рекомендуют съесть порцию белковой пищи - и потребность сразу отпадет, а также у вас не возникнут проблемы с избыточным весом. Соленые продукты едят женщины, которым не хватает белка в организме. Обычную поваренную соль лучше заменить морской.

Обратите внимание: если вы хотите чего-нибудь сладкого или соленого, старайтесь есть данные продукты в меру. Можно заменить их другими - менее опасными продуктами.

Странные желания

Обычно, аппетит во время беременности начинает повышаться ко второму триместру. Женщины иногда шокирую мужчин своими новыми вкусовыми предпочтениями. Что же делать, если ваши желания не совпадают с нормой дозволенного?

  • Необходимо посетить своего гинеколога, который назначит вам анализы на выявление дефицита: витаминов, цинка и железа.
  • Старайтесь наладить свой пищевой рацион. Кушайте больше свежих овощей, фруктов, нежирную рыбу, отварное мясо.
  • Вы должны питаться по режиму, не пропуская приемов пищи.
  • Замените вредные продукты на полезные, имеющие такие же вкусовые качества.

Обратите внимание: Если в вашем организме хватает витаминов и микроэлементов, необходимо свести к минимуму употребление вредных продуктов питания.

Чем заменить вредные продукты?

Женщина, у которой повышенный аппетит при беременности должна очень тщательно следить за своим рационом питания. Стараться не переедать, перекусывать между основными приемами пищи, дышать свежим воздухом и делать физические упражнения. Давайте рассмотрим вредные продукты, которые можно заменить полезными.

  • Мороженое – может говорить о том, что вам не хватает железа и кальция, кушайте замороженный обезжиренный йогурт - он очень вкусный и полезный.
  • Газированную воду – замените минеральной водой с фруктовым соком. Такой напиток прекрасно удалит жажду и восполнит организм недостающими витаминами.
  • Жирные пирожные с кремом – заменяем крупнозерновым хлебом с натуральным джемом или вареньем. Тортики можно заменить клубникой со сливками или йогуртом.
  • Жареный картофель и чипсы – поп-корном без соли или армянским лавашом с сыром.
  • Консервированные фрукты – свежими фруктами или сухофруктами. Селедку - слабосоленой морской рыбкой.

Обратите внимание: Если у вас пропал аппетит во время беременности или появились странные предпочтения в пище, тогда следует срочно обратиться к врачу.

Почему повышается аппетит?

Когда женщина беременеет, в ее организме начинаются сильные гормональные изменения. Женщина всегда чувствует, что и когда ей необходимо съесть. Появляются разнообразные желания и предпочтения в пище. В первом триместре, из-за токсикоза и утренней тошноты, прелестница имеет плохой аппетит при беременности, но уже ко второму триместру он начинает увеличиваться.

Организму женщины нужно много сил и энергии, чтобы выносить малыша. Ежедневно необходимо пополнять свой рацион: белками, углеводами, кальцием, железом и витаминами. Лучше избегать переедания и кушать здоровую пищу, приготовленную на пару.

Обратите внимание: Если вы начали переедать и стремительно набирать вес, необходимо обсудить со своим лечащим врачом своей ежедневный рацион, так как при большом весе вам будет трудно дышать и передвигаться.

Основные продукты для употребления

Обычно, снижение аппетита при беременности возникает в период токсикоза. Многих интересует вопрос, почему у одних женщин тошнота проходит за две недели, а у других токсикоз длится два, а то и три месяца? Ответ достаточно прост: токсикозом называют реакцию организма женщины на мужские клетки.

После того, как они адаптируются в организме, токсикоз и утренняя тошнота прекратятся. Далее мы рассмотрим, что необходимо кушать на протяжении всей беременности.

jmiss.ru

Повышенный аппетит при беременности

Всем известный факт, что в период вынашивания ребёнка женщина испытывает очень большую тягу к потреблению пищи. Будущая мама может что-то жевать в течение всего дня. Дамам в интересном положении характерен завидный аппетит в силу роста и развития плода, которому тоже требуется питание. Более того, у беременных женщин изменяются их вкусовые пристрастия. Например, будущая мама может заедать пирожные солёными огурцами, а сельдь кушать с мороженным.

 Подобные капризы медицина однозначно объяснить не может. Но существуют приметы по поводу зависимости вкусов матери от пола её будущего ребёнка. Например, если женщине хочется только жареной картошки с солёностями, то у неё, наверняка, родиться мальчик, а если предпочитает только сладенькое - девочка. Отметим, что учёные с такими заявлениями не согласны и уверены, что пищевые предпочтения никак не отражаются на поле будущих детей.

Повышенный аппетит при беременности - не каприз, а реакция  организма беременной женщины на гормональные сдвиги, от которых напрямую зависит увеличение рациона. Причем, будущие мамы чувствуют интуитивно то, чем и в какие именно часы им требуется питаться. Но это не всегда является залогом правильного питания.

Итак, у вас повышенный аппетит при беременности что делать!?

Беременные женщины могут и не понимать, какие продукты им следовало бы употреблять, что неминуемо приводит к необычным сочетаниям в меню. Чтобы не было негативных последствий такого питания, специалисты рекомендуют беременным составлять заранее свой индивидуальный рацион с учётом вкусовых пристрастий.

Примечательно то, что желание женщины скушать тот или иной продукт сигнализирует о нехватке жизненно важных компонентов. Например, если отмечается дефицит кальция, то будущая мама стремится компенсировать его безмерным поглощением кисломолочных продуктов, а недостаток в её организме натрия – сыром. При недостатке в организме железа беременная женщина предпочитает  яблоки и гранаты, сырую печень и мел, а также уголь.

Многие будущие мамы изменяют своё отношение к запахам, которые возбуждают аппетит. Однако головной мозг женщины в положении может неверно воспринимать некоторые пищевые сигналы к питанию во время беременности, в результате чего представительницы прекрасного пола могут приобрести лишнюю массу тела, которую затем трудно сбросить.

Неутолимая тяга к мясу и яйцам свидетельствует о малокровии. В таком случае следует обратиться к акушеру-гинекологу для сдачи анализов на биохимические показатели крови. Помните: на поздних сроках беременности лечить железодефицитную анемию сложнее.

Если беременной женщина кушает всё больше сладостей, то углеводы в её организме плохо усваиваются, а жиры перевариваются медленно. Глюкоза может привести к подъёму или к спаду уровня сахара в крови, а такие колебания чреваты развитием сахарного диабета или ожирения. Отметим, что организм будущей мамы должен получать от 100 грамм белка в сутки, а вот потребление соли следует ограничить.

Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.

www.chudopredki.ru

Нет аппетита при беременности – стоит ли волноваться?

Причины снижения аппетита во время беременности

Почему же пропадает аппетит у будущих мамочек? Ведь бытует совсем другое мнение, что в этом состоянии женщина должна кушать за двоих.

Потеря аппетита при беременности чаще всего возникает из-за таких причин:

  • токсикоз – одна из наиболее распространенных причин плохого аппетита на ранних сроках беременности;
  • гормональный всплеск – плохой аппетит возникает из-за повышения прогестерона;
  • дефицит некоторых витаминов и микроэлементов (железо, фолиевая кислота);
  • сдавливание кишечника увеличенной маткой с плодом;
  • психологический фактор – плохое настроение будущей мамы или частые стрессы, когда нет желания ничего делать, и кушать в том числе;
  • обострение хронической патологии (заболевания почек, желудочно-кишечного тракта, эндокринная патология и др.).

Таким образом, отсутствие аппетита при беременности может возникать в результате самых разных причин, причем как на ранних, так и на поздних ее сроках. Поэтому, чтобы избежать каких-либо «сюрпризов» в это время, необходимо постоянно наблюдаться у гинеколога.

Особенности аппетита при беременности

Часто у будущей мамы возникают своеобразные гастрономические предпочтения. К примеру, может возникнуть желание съесть соленый огурчик с мороженым, сало с вареньем или торт с майонезом. Почему возникают такие странные желания в таком состоянии, врачи ответить не могут.

Часто при беременности бывает, что желания принимать какую-либо пищу нет вообще. Очень часто к определенным продуктам может возникать отвращение, причем к таким, которые раньше вы принимали с удовольствием.

Такое явление очень часто случается на ранних сроках и обычно самостоятельно проходит по истечении первого триместра беременности. Нужно постараться просто перетерпеть такие моменты.

Однако если у вас возникло желание съесть что-то, совсем не сочетающееся между собой, лучше посетите гинеколога. Он может посоветовать сдать анализ для выявления дефицита в организме микроэлементов или витаминов.

Повышенный аппетит при беременности

Несмотря на то что у многих представительниц прекрасной половины человечества при беременности пропадает аппетит, в некоторых он может наоборот повышаться. Часто кушать хотеться на протяжении всего дня.

Специалисты объясняют это развитием и ростом плода. Для женщин в положении на ранних сроках это не каприз, а реакция организма на сбои в гормональном фоне.

Очень часто может у будущей мамы возникать достаточно сильное чувство голода, а это угрожает стремительным набором лишних килограммов, от которых избавиться после родов будет совсем не просто.

Поэтому женщинам в положении необходимо придерживаться специальной диеты, исключить быструю еду и любые вредные продукты и полуфабрикаты. Лучше всего составить индивидуальный рацион, который учитывает все вкусовые пристрастия.

Как вернуть аппетит при беременности

Если причина плохого аппетита при беременности – та или иная патология, необходимо находиться под наблюдением медиков, которые помогут определить причину таких проблем.

Очень часто снижение аппетита временное, поэтому для борьбы с этим необходимо прибегать к различным хитростям:

  • постоянно гуляйте, дышите свежим воздухом – так вы потратите энергию и возникнет необходимость в ее пополнении;
  • если пропал аппетит, но нет тошноты, постоянно напоминайте себе, что вы вынашиваете маленькую жизнь, которой нужны постоянно полезные вещества;
  • принимайте пищу постоянно в одно время – даже если при беременности нет аппетита, организм будет требовать очередную порцию еды рефлекторно;
  • старайтесь постоянно находиться в кругу таких же женщин в положении – если пропал аппетит, совместные прогулки заставят вас есть за компанию;
  • за продуктами ходите самостоятельно, часто в магазине, вдыхая аромат аппетитной пищи, возникнет желание что-нибудь скушать;
  • на ранних и поздних сроках беременности употребляйте специальные витаминные комплексы, которые восполнят организм необходимыми веществами;
  • всегда тщательно занимайтесь сервировкой стола, до мелких деталей продумывайте свое меню – так вы создадите впечатление праздника и сможете немного вернуть интерес к пище;
  • можно после консультации с врачом пить различные травяные настои, которые немного помогут устранить отвращение к еде и стимулировать желание поесть.

Если у вас уже на ранних сроках беременности нет аппетита, не стесняйтесь и посетите врача, расскажите ему о своих проблемах.

Он поможет определить, в чем причина такой проблемы и поможет принять правильное решение, если в вашем положении вовсе нет желания что-либо съесть. Ведь не забывайте, что в этот период растет ваш будущий ребенок и ему так легко можно навредить.

Возможно, нужно сдать анализы и определить в крови уровень микроэлементов и витаминов. После пополнения их запаса проблема может исчезнуть сама по себе.

В любом случае берегите себя и своего будущего ребенка, так вы сможете справиться с любыми проблемами.

Материалы по теме

mjusli.ru

Смотрите также: