Подготовка к зачатию для мужчин

Подготовка мужчины к зачатию ребенка

Если вы твердо решили планировать ребенка, помните, что заниматься этим должны двое. Безусловно, женщине необходима серьезная физическая и психологическая подготовка к беременности и процессу родов. Но не стоит забывать о будущем папе - он играет в зачатии малыша немаловажную роль.

Идеальный вариант, если мужчина и женщина за год до предполагаемого зачатия проверят свое здоровье, перестанут употреблять алкоголь, курить, начнут заниматься спортом, правильно питаться, а также избегать стрессов и хорошо высыпаться. Увы, в современных условиях это практически невозможно, поэтому старайтесь следовать этим правилам хотя бы три месяца.

Вредные привычки и образ жизни

подготовка к зачатиюБольшая часть мужского населения страны считает, что если беременность не наступает, это вина женщины. Однако врачи уверяют в обратном - в 40% случаев виноват именно мужчина. И не последнюю роль в количестве и качестве сперматозоидов играют образ жизни и привычки. Сперматозоид созревает 3 месяца, поэтому за 3 месяца до зачатия будущему папе необходимо выполнить ряд условий.

  • Исключить никотин, алкоголь, а тем более прием наркотических средств.

Курение уменьшает количество и подвижность сперматозоидов. Алкоголь же наносит гораздо больший вред: поражаются клетки, которые образуют сперму (в том числе происходят изменения генетического материала), нарушается нормальный сперматогенез. Наркотические вещества изменяют генетический материал, а также снижают выработку сперматозоидов до 5% от обычного сперматогенеза.

  • Не употреблять в пищу канцерогены, фастфуд, сладкие газированные напитки и остальную «нездоровую» еду.

Правильное и здоровое питание для будущего отца гораздо важнее, чем обычно считается. Количество жировых клеток напрямую влияет на половые гормоны - чем больше жира, тем меньше их вырабатывается. Кроме того, вредные вещества, поступающие в организм мужчины через пищу, могут значительно ухудшить качество сперматозоидов.

  • Начать заниматься спортом.

Учеными установлено, что у регулярно занимающихся спортом мужчин количество и подвижность сперматозоидов значительно выше, чем у тех, кто не имеет отношения к физкультуре. Даже регулярная утренняя зарядка улучшит качество спермы. Однако активным спортсменам следует исключить прием стероидов - они снижают выработку сперматозоидов и увеличивают количество их дегенеративных форм.

  • Минимизировать стресс, ссоры и споры.

По мнению врачей, стресс - основная причина мужского бесплодия. Негативная напряженная обстановка в семье тоже не способствует зачатию. Для будущих пап и мам очень важны гармоничные и спокойные отношения. Идеально, если партнеры подходят к планированию беременности со всей ответственностью и пониманием этого процесса - бережно и с любовью относятся друг к другу, не допускают семейных ссор. Если избежать стрессовых ситуаций все же не удается - самое время заняться медитацией, йогой или другими философскими учениями, чтобы достичь внутренней гармонии.

Состояние мужского здоровья

Подготовка мужчины к зачатию - это самое время обратить внимание на здоровье. Препятствиями к зачатию являются:

  • заболевания мочеполовой системы

Заболевания, передающиеся половым путем, а также иные заболевания мочеполовой системы могут сильно повлиять на способность к зачатию, а некоторые из них передаются матери и ребенку. Поэтому очень важно посетить врача (уролога) и сдать необходимые анализы, которые он посоветует. Кроме того, необходимо сдать анализы на ВИЧ-инфекцию, гепатит В и С, реакцию Вассермана (анализ на сифилис), спермограмму, а также общие анализы крови и мочи.

  • иные различные заболевания

Точнее не сами заболевания, а способы их лечения. После различного рода облучения, приема антибиотиков, а также некоторых иных лекарственных препаратов, лучше подождать 3 месяца, а только потом приступать к зачатию малыша.

Советы будущему папе

  1. советы будущему папе1. Мужчинам стоит помнить, что вибрация и перегрев в области яичек ухудшает качество сперматозоидов и уменьшает их подвижность. Поэтому не кладите телефон в карман брюк, не носите тесного и синтетического нижнего белья и не злоупотребляйте пребыванием на солнце, в бане или сауне.
  2. 2. Для улучшения состояния спермы принимайте витамины. Можно приобрести их в аптеке, а можно самостоятельно изготовить специальную смесь: 200 грамм грецких орехов, инжира, фиников, изюма, кураги, меда, лимона с кожурой и 100 грамм алоэ измельчить. Принимать по чайной ложке 3 раза в день. Смесь необходимо хранить в холодильнике.
  3. 3. Для успешного зачатия мужчине необходимо не допускать семяизвержения до того момента, пока женщина не получит оргазм. Но этот совет относится не только к зачатию.
  4. 4. Самым лучшим временем для зачатия считается рассвет.

В древнекитайских трактатах сказано, что в сперме содержится эссенция «цзин» - сексуальная энергия, отвечающая за физическое и психологическое состояние будущего ребенка. Помните об этом, и будьте внимательны к себе, своему здоровью и своему партнеру.

www.babyplan.ru

Подготовка мужчины к зачатию ребенка

podgotovka-muzhchiny-k-zachatiyu-rebenka

Ошибочно полагать, что успех в таком «тонком вопросе», как удачное зачатие ребенка, в большинстве своем зависит преимущественно от женщины. Так, сегодня уже не оставляет сомнений, что здоровье и правильный психологический настрой, состояние организма и качество спермы и мужчины также во многом обуславливает успех «предприятия» под названием «безоблачная беременность». Современный мир переполнен всевозможными вредными факторами совершенно разного плана, которые сказываются и на организме мужчины в том числе, и на его способности зачать ребенка, и на возможности зачать именно здорового и полноценного ребенка. Именно потому подготовка мужчины к зачатию ребенка важна в равной степени, как и подготовка к беременности женщины. И, если можно так выразиться, подготовка эта является «комплексной» и достаточно длительной - считается, что в идеале к зачатию мужчине следует готовиться не менее, чем за 3 месяца.

Вредные привычки

Именно за 3 месяца до планируемого зачатия следует целиком и полностью отказаться от вредных привычек - употребления алкоголя и курения. И алкоголь, и никотин оказывают крайне негативное влияние на мужскую репродуктивную систему, и, кроме того, значительно увеличивают шансы на зачатие нездорового ребенка. Учеными установлено, что, если от никотина организм очищается быстрей, то очистка организма от алкоголя - процесс более длительный: на его устранение понадобится около 3-х месяцев. Примерно столько же времени нужно, чтобы организм восстановился после болезни, которая сопровождалась приемом лекарственных средств.

Питание и образ жизни

Не менее важным для благополучного зачатия ребенка является питание будущего папы и образ жизни в целом. В обязательном порядке придется отказаться от жаренной до корочки пищи (канцерогены), всяческих чипсов-сухариков-фастфуда-крашенных газировок. Вместе с тем, необходимо избегать влияния химических средств - испарений краски или лаков, солей тяжелых металлов, воздействия ионизирующего излучения или рентгенологических лучей.

Важен и вопрос «правильного» температурного режима: яички - место образования сперматозоидов - находятся в мошонке, температура которой ниже температуры тела на полтора градуса. И это является одним из главных условий для нормального образования жизнеспособных сперматозоидов, в связи с чем при подготовке к зачатию папе рекомендовано избегать теплых трусов и брюк, регулярных посещений сауны или бани, длительного пребывания в теплой ванной.

Подготовка мужчины к зачатию предполагает и умеренные физические нагрузки, главное - не усердствовать чрезмерно: «перенагрузка» негативно сказывается на оплодотворяющей способности спермы. А высокотравматические виды спорта (велоспорт, восточные единоборства) могут стать причиной повреждения паховой области, что опасно для детородной функции.

Обследования и анализы

Ну и, конечно же, не обойтись в вопросе подготовки к зачатию без посещения врача. В первую очередь, следует посетить уролога: специалист проведет обследование половых органов, назначит необходимые анализы и при необходимости - сперматограмму. Желательно пройти анализы на выявление половых инфекций (они отрицательно сказываются не только на здоровье мужчины, но и способны привести к внутриутробным патологиям плода, заболеваниям новорожденного). Вместе с тем, обязательно следует пройти анализ крови - определить группу и резус-фактор, исключить вероятность гепатитов В и С, сифилиса и ВИЧ.

Отношения в паре

Безусловно, разве что не лучшим гарантом удачного зачатия является гармония в отношения будущих родителей. Теплота и нежность создадут «платформу» для дальнейшего совместного прохождения через беременность и роды. Совместное времяпровождение еще больше откроет пару друг другу, даст возможность еще больше «притереться» друг к дружке и научит друг к другу прислушиваться. Психологический комфорт для мужчины - также важный фактор для успешного зачатия: стрессы, нервные напряжения, рабочие перегрузки лучше оставить в прошлом. Вместо этого - лучше радоваться жизни и спать положенное время (не менее 8 часов в сутки).

Что касается сексуальной жизни: планируя ребенка, в интимные отношения придется внести некоторый «регламент». Так, наиболее оптимальный перерыв между половыми актами - 2-3 суток: это время нужно для «созревания» сперматозоидов, улучшения качества и количества спермы.

Специально для beremennost.net - Татьяна Аргамакова

beremennost.net

Рекомендации по подготовке к зачатию ребенка для мужчин

  • Рацион питания
  • Медицинские обследования и анализы

Решение зачать ребенка – это всегда крайне ответственный шаг, который требует соответствующего отношения как от женщины, так и от мужчины.

К сожалению, реалии современного общества таковы, что большая доля ответственности за подготовку к зачатию ребенка ложится на плечи будущей матери.

Хотя такое отношение не просто ошибочное, а еще и опасное. Ведь только правильное поведение и поддержание своего собственного здоровья обоих партнеров приведет к зачатию здорового и счастливого ребенка.

Необходимо учитывать, что подготовка к зачатию должна иметь комплексный подход. Это дело не одного дня и даже не одного месяца.

Специалисты советуют начинать ее не менее, чем за три месяца до предстоящего зачатия. Это самый минимальный срок для того, чтобы мужчина мог обеспечить своему организму все необходимые условия для закладывания фундамента безоблачной беременности.

Такого рода подготовка будет важна не только в том случае, когда мужчина планирует зачатие с собственной партнершей.

В последнее время активно используется зачатие без мужчин, которое происходит с помощью оплодотворения женщины в медицинских условиях спермой, взятой из специально созданного банка.

Если мужчина решил предоставить свою сперму в такой банк, он должен позаботиться о своем здоровье и здоровье будущего малыша и его мамы.

Отказ от вредных привычек

Нужно понимать, что любая существующая вредная привычка может нанести непоправимый вред здоровью будущего ребенка, а это значит, что лучшим способом профилактики таких негативных последствий станет отказ от них.

В особенности это касается таких распространенных вредных привычек, как курение и употребление алкогольных напитков.

Алкоголь оказывает крайне негативное влияние не только на женскую, но в высокой степени и на мужскую репродуктивную систему.

И никотин, и алкоголь способствуют замедлению выработки мужских половых гормонов, что, в свою очередь, сказывается на количестве и жизнеспособности на мужские сперматозоиды.

Учитывайте, что организм избавляется от пагубных последствий этих привычек, но делает это крайне медленно.

К примеру, для устранения последствий употребления алкогольных напитков организму потребуется более, чем три месяца.

Мужчине, принявшему решение зачать ребенка, ни в коем случае нельзя употреблять наркотические вещества в любом их виде и вне зависимости от степени их тяжести.

Любое наркотическое вещество действует на организм мужчины так же, как алкоголь, увеличивая выработку некачественных сперматозоидов.

Тем более что ребенок, который был зачат от мужчины, употребляющего наркотические вещества, может получить в наследство подобную зависимость, а еще различные степени отклонения в развитии.

Физические нагрузки полезны для мужского здоровья, но не стоит чересчур усердствовать. Ведь тяжелый физический труд приводит к тому, что происходит перегрев яичек, который оказывает отрицательное влияние на качество сперматозоидов.

То же самое касается посещения бани или сауны. От них придется на время отказаться.

Вернуться к оглавлению

Рацион питания

Мужчина, который планирует стать отцом, должен помнить, что отказа от самых вредных привычек может быть недостаточно для того, чтобы зачать здорового и крепкого малыша.

Мы то, что мы едим. А это значит, что нужно обратить внимание на рацион питания.

Первое, от чего необходимо будет отказаться – это диеты для похудения. Даже несмотря на тот факт, что мужские диеты гораздо калорийнее женских.

Естественно, что следить за своим весом необходимо, но не перестарайтесь.

Строго соблюдайте баланс белков, жиров и углеводов, поступающих в ваш организм вместе с продуктами питания.

Идеальным суточным соотношением считается одна часть белков, одна часть жиров и четыре части углеводов. Подбор продуктов питания с учетом этой формулы станет идеальным для нормального процесса образования здоровых сперматозоидов в необходимых для зачатия ребенка количествах.

К перечню продуктов, которые относятся к полезным для спермообразования относятся:

  1. Продукты, которые содержат цинк: мидии, крабы, устрицы, бобы, грибы.
  2. Продукты, которые содержат фолиевую кислоту: киви, спаржевая фасоль, печень, цитрусовые, брокколи.
  3. Продукты, которые содержат селену: мясо, рыба, пшеница, печень.
  4. Свежие или свежезамороженные фрукты и овощи.

Следует ограничить употребление сдобы, сладостей и газированных напитков.

Правильный витаминный комплекс окажет благотворное влияние на качество спермы.

Витамин А ускорит обновление спермы. Получить его можно из сливочного масла, яиц, красных и желтых овощей.

Витамин Е защитит половые клетки от окисления и повысит их способность к зачатию. Он содержится в подсолнечном масле, орехах, кашах.

Витамин С защитит сперму от негативных влияний и поможет сформировать нормальное ее количество. Восполнить его недостаток можно свежими фруктами, овощами и зеленью.

Витамин В оказывает положительное влияние на выработку мужского гормона. Найти его можно в белом мясе курицы, черном хлебе.

Вернуться к оглавлению

Медицинские обследования и анализы

Когда семейная пара приняла решение о зачатии ребенка, как мужчине, так и женщине необходимо пройти ряд медицинских обследований и сдать необходимые анализы.

Для мужчин необходимо в первую очередь обратиться к врачу-урологу, который сможет провести полное обследование половых органов мужчины, которое поможет выявить возможные проблемы.

Уролог может назначить сдачу некоторых анализов для выявления возможных инфекционных заболеваний, которые передаются половым путем, а в случае необходимости и спермограмму. Нужно четко выполнять общие рекомендации доктора.

В стандартное медицинское обследование для мужчин, помимо посещения врача-уролога, входит:

  1. Общий анализ крови.
  2. Анализ крови на RW, то есть сифилис, ВИЧ, гепатит.
  3. Определение группы крови и ее резус-фактора.

x

Когда все обследования пройдены и никаких проблем не выявлено, можно приступать к непосредственному зачатию детей.

Полезная информация?

Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

Навигация

KakBik.ru

Подготовка к зачатию ребенка: правила для мужа и жены

Содержание:

  • Общие правила для женщины и мужчины

Решение о рождении ребенка - очень важный этап в жизни каждой семейной пары.

Поэтому при планировании беременности очень важно выполнять некоторые правила, соблюдение которых поможет зачать, выносить и родить здорового ребенка. Кроме того, это поможет женщине подготовить свой организм к беременности. В наше время абсолютно здоровый человек - большая редкость. Поэтому подготовка к зачатию ребенка должна начинаться минимум за 3-4 месяца до желаемого срока зачатия, а лучше всего - за год.

Вернуться к содержанию

Правила для женщин при подготовке к беременности

В идеале готовиться к зачатию должны оба супруга, а не только женщина, ведь и от мужа, и от жены в равной степени зависит, насколько здорового ребенка впоследствии родит женщина. Начнем с правил, касающихся женщины, а затем посмотрим, какие правила являются общими для обоих супругов.

  • Отказ от повышенных физических нагрузок

Причем сюда входит не только запрет на поднятие тяжестей, но и на слишком активные, силовые и контактные виды спорта (бодибилдинг, бокс, борьба и др.). Если вы не можете жить без спорта, отлично подойдет плавание, фитнес, пилатес, йога, то есть те виды спорта, которые отличаются плавностью, расслабляющим эффектом, мягкостью.

  • Организовать режим дня

Очень важно организовать режим дня таким образом, чтобы был баланс между нагрузками и отдыхом. Даже если вы привыкли до полуночи смотреть фильмы, позаботьтесь о том, чтобы вовремя ложиться (в 20.00-21.00 часов) и вставать (не позднее 9.00 часов утра).

  • Обеспечить полноценное питание

Питание - важный момент для женщины, которая планирует беременность. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы оно было разнообразным, а продукты - как можно более экологически чистыми. Не злоупотребляйте кофе.

  • Проконсультируйтесь с врачом

Если у вас есть какие-либо хронические заболевания (например, сахарный диабет, гипертония, нарушения эндокринной системы, варикоз, проблемы с сердечно-сосудистым аппаратом и т. д.), обязательно скажите об этом своему гинекологу, чтобы знать возможный сценарий дальнейшего протекания беременности. Врач даст вам рекомендации по мерам предосторожности, чтобы не возникло осложнений.

  • Пройдите осмотр у терапевта

Даже если вы чувствуете себя хорошо, тяжелых заболеваний у вас нет, все равно пройдите профилактический осмотр у терапевта. Он направит вас на анализы, флюорографию - сдайте их. В любом случае лучше знать, что все в порядке, чем в самый ответственный момент случайно узнать о каком-то отклонении в здоровье.

  • Не занимайтесь самолечением

Даже до беременности старайтесь не принимать лекарства без назначения врача. Никто не застрахован от болезней - в таком случае проконсультируйтесь с терапевтом или гинекологом. Терапевту не забудьте сказать о том, что планируете беременность.

  • Посетите стоматолога

Вы наверняка знаете, что беременность влияет на состояние зубов. Поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы предотвратить возможные последствия, и пройдите осмотр у стоматолога. Если есть кариес и дырки, врач запломбирует их, чем воспрепятствует разрушению зуба. Помните, что во время беременности вы уже не сможете заняться лечением зубов.

Вернуться к содержанию

Общие правила для женщины и мужчины

Очень важно, чтобы в планировании ребенка и подготовке к зачатию мужчина был союзником женщины, поскольку от него тоже очень зависит то, как будет развиваться плод и насколько здоровым впоследствии родится ребенок. Есть несколько правил, общих для мужчины и женщины, которых стоит придерживаться.

  • Отказ от вредных привычек

Начиная с момента принятия решения о подготовке к зачатию и заканчивая периодом грудного кормления, женщина должна расстаться со всеми вредными привычками. Это подразумевает, в первую очередь, исключение сигарет и алкоголя. Мужчине стоит отказаться от вредных привычек до момента зачатия, но не позднее чем за три месяца до него.

  • Отказаться от сауны, бани, горячей ванны

Для организма женщины это вредно. В ситуации с мужчиной высокие температуры влияют на качество сперматозоидов.

  • Сдайте анализы на инфекции

Даже если вас не беспокоят никакие неприятные симптомы, обязательно сдайте анализы на половые инфекции, поскольку они могут стать причиной бесплодия или невозможности выносить ребенка, а еще самым негативным образом влияют на внутриутробное развитие плода. Если инфекция обнаружится, нужно будет пройти лечение.

  • Пополните организм фолиевой кислотой

Это важный элемент, который необходим для нормального развития плода. Принимать его нужно женщине регулярно до 12 недели беременности, мужчине - до момента, когда произойдет зачатие. Особенно важно это, если у кого-то из супругов уже есть дети с патологией внутриутробного развития.

  • Отмените контрацепцию

www.JLady.ru

Как подготовиться к зачатию ребенка мужчине правильно

Именно поэтому врачи рекомендуют, за три месяца до запланированного зачатия ребенка заняться собственным здоровьем и перейти на здоровый образ жизни. Давайте рассмотрим, что входит в здоровый образ жизни, это:

  • правильное питание, в котором содержатся продукты, делающие качество спермы выше: семечки, орехи, черная икра, пророщенные зерна, сыр, устрицы, лосось, сельдерей, печень, молоко;
  • полный отказ от алкоголя и сигарет;
  • отказ от употребления кофе, потому что кофеин плохо сказывается на скорости передвижения сперматозоидов;
  • природное получение витаминов, которые положительно влияют на созревание сперматозоидов, среди которых есть витамины E и C, фолиевая кислота, селен и цинк;
  • не ходить в бани и сауны, так как яичкам нельзя перегреваться;
  • вести достаточно активный образ жизни;
  • не делать рентгеновские обследования.

Как лишний вес влияет на способность зачатия

Уже давно известно, что ожирение и избыточный вес у мужчин, достаточно сильно снижает качество спермы: количество сперматозоидов снижается, а количество поврежденных увеличивается. Это можно объяснить следующим образом:

  • яички, которые окутаны жировой тканью, постоянно находятся в перегретом состоянии;
  • у мужчин с избыточным весом наблюдаются нарушения гормонального статуса, которые влияют на репродуктивную систему;
  • но больше всего влияет на это образ жизни, который и привел к ожирению.

Максимально высокое качество спермы у тех мужчин, вес которых находится на уровне 60-80 килограмм в среднем. Таким образом, если вам интересно, как подготовить мужчину к зачатию ребенка, то изначально, необходимо позаботиться о лишнем весе, если он есть, но и перегибать палку в этом плане тоже не рекомендуется.

Таким образом, если мужчина имеет лишний вес, а также дама обладает пышными формами, то придется обоим похудеть. Более того, вдвоем это делать намного проще и приятнее, чем когда ты один весь в поту стараешься скинуть граммы, а в это время, твоя вторая половинка наминает жаренную картошку и запивает газировкой.

Что ещё влияет на качество сперматозоидов

Кроме всего прочего, плохое воздействие оказывает и анаболические гормоны, мешающие сперматозоидам нормально передвигаться. Эти гормона часто используют юноши, которые хотят накачать быстро себе мускулы.

Также плохо сказывается и длительное употребление антидепрессантов. Но хорошо то, что среди молодых людей только небольшая часть есть тех, кому врач прописывает такие препараты.

Обратите внимание и на то, что потребление антидепрессантов больше месяца приводит к тому, что у сперматозоидов изменяется ДНК.

Для будущих отцов, самыми важными докторами являются уролог и андролог. Важно на ранней стадии обнаружить и устранить заболевания мужской половой сферы, как вариант, это может быть простатит. Кроме того, обязательно пройдите обследование на ЗППП, сделать полный анализ кровы на проверку наличия ВИЧ-инфекции, сифилиса, гепатита В и C, нужно определить группу крови, а также пройти флюорографию.

Вам также могут предложить сделать обследование у генетика, но также рекомендуем делать в таких случаях:

  • если серди родственников, есть наследственные заболевания;
  • если возраст будущей мамы больше 35 лет;
  • предыдущие дети имеют пороки в развитии или страдают от хромосомных заболеваний;
  • если предыдущие роды завершились неудачно;
  • если случались выкидыши;
  • муж работает на вредном производстве или подвергалась лучевому воздействию;
  • пара находится в бесплодном или родственном браке.

Если же делается направление всех поголовно родителей, не имея для этого реального обоснования, то это только ради финансовой выгоды. Но вы можете это сделать ради своего спокойствия, если это вам позволяет сделать наличие достаточного количества денег.

Вашему ребенку нравится удивительный мир Свинки Пеппы?

Подарите своему ребенку любой из наборов Свинки Пеппы, или даже все сразу, которые могут оживать в руках у малыша. Эти фигурки могут стоять, сидеть, двигать ручками и ножками, есть также машины, домики и прочее. Больше информации, фотографий и видео смотрите у официального продавца.

marely.ru

Подготовка к зачатию

Каждая новая жизнь начинается с беременности матери. Но мало кто задумывается, что к появлению и зачатию ребенка тоже надо готовиться. Подготовка к зачатию матери и отца ребенка означает, что вы повышаете шанс рождения здорового ребенка. Чаще всего о здоровье будущего малыша мать начинает думать только с первых недель беременности. Но ведь организм задолго до этого накапливает вредные вещества, болезни, последствия вредных привычек. То же самое происходит и в организме отца. И факторов, способных повлиять на плод очень много. Поэтому так важна подготовка к зачатию обеих родителей.

Современные родители не торопятся обзаводиться детьми. Очень часто откладывая их появление на более зрелый возраст. Поэтому, чтобы исключить у ребенка серьезные заболевания, перед его зачатием надо пройти ряд обследований, изменить свои привычки, иногда образ жизни и рацион питания.

Появление нового организма в ходе слияния сперматозоида и яйцеклетки называют зачатием. Во время сексуального контакта в организм женщины попадают миллионы сперматозоидов. Семенная жидкость снижает кислотность влагалища и позволяет сперматозоидам жить до нескольких дней, ожидая созревания яйцеклетки. После слияния клеток матери и отца, яйцеклетка прикрепляется к матке и начинает процесс деления. Так и зарождается новая жизнь.

Подготовка пары к зачатию

Очень небольшое количество людей готовятся к рождению и зачатию ребенка. Чаще всего этот процесс происходит спонтанно. Чаще всего подготовка к зачатию происходит у тех пар, которые лечатся от бесплодия или испытывают проблемы со здоровьем.

Если же вы решили, что вы готовы к появлению ребенка в семье, то начать подготовку к его появлению надо с посещения медицинского учреждения и сдачи анализов.

Первые исследования здоровья начинаются с определения резус-фактора родителей. Если мужчина обладает отрицательным резусом, а женщина положительным, то никакой угрозы у такой пары не существует. Опасно, когда ситуация противоположна. У женщины отрицательный резус-фактор, а у мужчины – положительный. В таком случае во время беременности может развиться резус-конфликт. И для его предотвращения женщине надо сдать анализ на антитела. Если есть опасность развития конфликта резусов, то женщине вводят антирезус-гамма-глобулин. Это предупреждает развитие у плода гемолитическая болезнь новорожденных и других осложнений.

Сдайте анализы на определение интерферонового и иммунного статуса организма. Так, одним из важных факторов невынашиваемости беременности является иммунный ответ организма. Развитие аутоиммунных реакций, направленных против собственных клеток способствуют самопроизвольным абортам.

Также подготовка пары к зачатию означает сдачу всех анализов, особенно при наличии хронических бактериально-вирусных инфекций надо пройти ряд анализов, оценивающих состояние здоровья супругов. Анализы включают в себя оценку репродуктивной систему супругов, серодиагностику, анализ гемостаза, коррекцию метаболических реакций.

Очень важно пройти обследование и тому супругу, у которого имеются различные заболевания. К ним относятся эндокринные, онкологические, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения функций почек, печени, прочих органов. В меньшей степени это влияет на плод, если патологии находят у мужчины. Если же женщина подвержена перечисленным заболеваниям, то для исключения рисков проводят ряд дополнительных исследований. Все исследования направлены на определение степени повреждения больного органа и определение уровня здоровья, в том числе и репродуктивного.

Питание

Питание играет важную роль и оказывает как отрицательное, так и положительное влияние за здоровье. Правильное питание и здоровье часто связаны. Так организм получает все необходимые для правильной работы питательные вещества, витамины, аминокислоты.

Когда происходит подготовка пары к зачатию, то и мужчине и женщине рекомендуется исключить из своего рациона заведомо вредные продукты. Это различные соусы, консервы, копчения.

Включите в свой рацион продукты богатые фолиевой кислотой. Она находится в свежих зеленый овощах, зелени, горохе, бобовых, орехах.

Не злоупотребляйте продуктами с высоким содержанием витамина А. Следите, чтобы организм получал достаточно растительной пищи.

Исключите алкоголь и рентгеновские исследования за 2-3 месяца до зачатия. Алкоголь снижает выработку сперматозоидов и делает их менее подвижными. Хотя срок созревания сперматозоидов и составляет 3 месяца, но алкоголь снижает подвижность. И во время гонки в яйцеклетку может попасть сперматозоид-«уродец», несущий измененные гены.

Постоянное употребление алкоголя женщиной снижает вероятность наступления беременности и повышает возможность выкидыша. Так же велик шанс родить ребенка с отклонениями или патологиями.

Подготовка женщины к зачатию

Подготовка женщины к зачатию в первую очередь подразумевает посещение стоматолога. Рот – это ворота для различных инфекций. Вылечив зубы, вы снижаете вероятность попадания и развития инфекций. Уменьшаете возможность попадания в организм стафилококковой и стрептококковой инфекцией.

Пройдите исследования на уреаплазмоз, хламидиоз. При обнаружении этих заболеваний надо отложить зачатие и направить все силы на излечение.

За 2-3 месяца до планируемого зачатия откажитесь от приема гормональных контрацептивов. Принимайте фолиевую кислоту, витамины для беременных.

Сдайте общий анализ крови. Важно знать показатели гемоглобина, количество лейкоцитов и эритроцитов. Сдать биохимический анализ крови. Мазок и исследования крови на половые инфекции. Надо посетить гинеколога и терапевта. Пройти УЗИ матки и яичников.

Подготовка мужчины к зачатию

Подготовка мужчины к зачатию тоже важна.За три месяца до планируемого события начните прием фолиевой кислоты. Старайтесь не перегревать мошонку. Перегрев и ношение тесного белья ухудшают качество спермы. Комфортная температура для яичек 35 градусов. Так что откажитесь от посещения сауны, бани.

Включите небольшие физические нагрузки и придерживайтесь здорового питания.

Откажитесь от курения.

Посетите уролога и сдайте анализы на определение болезней передающихся половым путем.

Возраст родителей и зачатие

Разница в возрасте супругов никак не отражается на их способности стать родителями. Однако с возрастом организмы накапливаю болезни и здоровее мы не становимся. Теоретически мужчина, при сохранении потенции может стать отцом даже в преклонном возрасте. Медленное угасание репродуктивной функции начинается в 40-45 лет.

Для женщины оптимальным возрастом стать матерью – 20-35 лет. До 20 лет организм еще не готов справиться с нагрузкой, которая ляжет на него во время вынашивания плода. После 35 лет развиваются риски рождения детей с патологиями. После 35 лет начинает угасать женская репродуктивная система. Но своевременные обследования организма матери и отца дают высокий шанс родить ребенка в любом возрасте.

Когда подготовка обязательна

Есть ситуации, когда подготовка к зачатию ребенка обязательна. Если один из супругов подвергался длительному воздействию радиации, то надо исключить появление генов с мутацией. Опасность представляют собой и производства связанные с химией. Частые рентгенологические исследования и прием препаратов влияющих на гены.

Обязательны исследования для кровных родственников, состоящих в браке. Женщинам после 35 лет и мужчинам после 40 лет.

Если в роду женщины или мужчины были случаи рождения детей с патологиями, мертворожденных, синдромом Дауна, гемофилией.

При постоянной проблеме невынашивания плода обязательна подготовка к зачатию и прохождения врачей, сдача необходимых анализов.

Противопоказания к беременности

Список болезней, при которых женщина не может стать матерью, значительно сокращен благодаря достижениям современной медицины, но противопоказания к беременности все же имеются. Нельзя беременеть и рожать женщинам с эпилепсией, тяжелыми пороками сердца, циррозом печени. Различные системные болезни, такие как красная волчанка и другие, не дают возможности познать радость материнства. Нельзя беременеть женщинам с онкологическими заболеваниями. В таком случае лучшим выходом является стерилизация.

В остальных же случаях, если болезнь преодолена и нет необходимости пить препараты не совместимые с беременностью, есть шанс на рождение здорового ребенка. Главное, следить за свом здоровьем, проводит своевременные обследования, и консультироваться с врачами.

А если вы уже ждете ребенка, но не прошли подготовки к его появлению, не отчаивайтесь. Обратитесь в специальные генетические центры, пройдите нужные исследования и готовьтесь к появлению желанного ребенка.

Читайте также:
  • Беременность это всегда радость, особенно, когда беременность желанная. Но нередко бывает так, что родители хотят родить малыша определенного пола, эт…

zdravyshka.ru

Смотрите также: