Как определить овуляцию по базальной температуре

Базальная температура при овуляции

базальная температура при овуляции

О здоровье женщины, о работе эндокринной системы можно судить, составляя график измерений базальной температуры. Показания этого графика помогут выявить эндометрит, о чем будет свидетельствовать удержание некоторое время базальной температуры женщины на повышенных отметках во время менструации. Помимо этого, по графику можно своевременно выявить вероятное зачатие младенца.

Температура женского тела в состоянии покоя, измеренная не более чем через шесть часов после пробуждения, называется базальной. Ее измерение и грамотное составление графика рекомендуется если:

  • беременность неуспешна более чем календарный год;
  • есть подозрение, что партнер бесплоден;
  • в организме возможны гормональные сбои.

Врач по результатам показаний графика может выявить:

  • проблемы в работе эндокринной системы;
  • время созревания яйцеклетки;
  • успешность созревания яйцеклетки;
  • когда ожидать следующие месячные;
  • наступила ли беременность, или задержка вызвана заболеваниями.

Также врач может вывить заболевания половых органов женщины и эндокринной системы. Однако, такие предположения, основанные на показаниях графика базальной температуры , должны подтверждаться соответственными анализами и обследованиями.

Базальная температура для определения овуляции

Наиболее часто базальная температура измеряется для определения овуляции - девушки ведут контроль для успешного зачатия. Выявить наиболее благоприятный период для успешного зачатия можно благодаря ведению данного графика базальных температур. Измерять базальную температуру нужно сразу после пробуждения в прямой кишке, влагалище или ротовой полости, но не подмышками. Градусник можно использовать как цифровой, так и ртутный. Женщина должна находиться в состоянии покоя, и никакие внешние факторы не должны на нее влиять.

Построенный график должен состоять из таких граф: день цикла, базальная температура, а также графа дополнительных факторов, которые могут повлиять на изменение температуры тела женщины – прием лекарственный препаратов, различные инфекционные заболевания, прием алкоголя, половой акт и другое. График начинают строить с первого дня цикла, ежедневно фиксировать полученные данные, и в течение трех менструальных циклов можно установить закономерность.

Многие женщины измеряют базальную температуру во время овуляции, для того чтобы было легче забеременеть – показания графика с самой высокой температурой помогут узнать о наступившей беременности.

Какая базальная температура при овуляции?

Для составления графика принято разграничивать фазы своего менструального цикла на периоды – до наступления овуляции, во время овуляции и после окончания овуляции. По утверждениям врачей, температурный перепад между тремя циклами должен быть не меньше чем 0,4-0,5 градусов Цельсия. Базальная температура в день овуляции будет выше обычной. какая базальная температура при овуляцииНапример, до овуляции температура будет колебаться от 36,6 до 36,9, такой же будет базальная температура при отсутствии овуляции (при ановуляторном цикле).

Если в середине цикла температура еще немного опустится – до 36,6 – это будет норма базальной температуры при овуляции, а через несколько часов градусник покажет минимум 37 градусов, при нормальном гормональном фоне эта температура продержится до начала месячных. Если так происходит, можно утверждать, что овуляция прошла успешно и можно пробовать снова зачать ребенка, скорее всего, зачатие будет успешно. В любом случае, проанализировать результаты получившегося графика лучше вместе с врачом-гинекологом.

womanadvice.ru

4 признака овуляции

Женщине важно знать симптомы овуляции, особенно если она хочет забеременеть, так как именно во время выхода яйцеклетки из яичника в матку, наиболее высока вероятность зачатия.

Овуляторные болиКаковы признаки овуляции?

Определить свои фертильные дни можно по следующим симптомам:

  • 1. Боль в яичнике;
  • 2. Изменение цервикальной жидкости;
  • 3. Изменение температуры тела;
  • 4. Изменение уровня гормонов.

1. Овуляторные боли

Овуляторный синдром - это официальное название совокупностей признаков овуляции. Он, как правило, включает овуляторную боль - резкие судороги или боли на одной стороне нижней части живота, происходящую примерно за две недели до начала менструации. Обычно боль продолжается недолго (от нескольких минут до пары часов), но у некоторых женщин может оставаться день-два. Около 20% женщин приходят к врачу с жалобами на овуляторную боль.

Пока не ясно, какие причины возникновения овуляторного синдрома. Есть мнение, что это может быть связано с раздражением слизистой оболочки яичника во время выхода яйцеклетки.

Овуляторный синдром может происходить каждый месяц или время от времени. Если у вас возникли овуляторные боли впервые - обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, для того чтобы убедиться в том, что это не инфекция или другие серьезные проблемы.

2. Изменение цервикальной жидкости

Не всегда удобно изучать свои влагалищные выделения, но эти простые манипуляции помогут вам определить фертильные дни. Цервикальная жидкость образуется в цервикальном канале и в зависимости от фазы цикла ее характер меняется. Иногда вы можете заметить ее на нижнем белье или туалетной бумаге. Также вы можете оценить свои выделения, аккуратно потрогав вульву или введя чистый палец во влагалище. Регулярно определяя видоизменения цервикальной жидкости в течение всего цикла, вы сможете заметить некоторую закономерность. Сразу же после менструации выделений много, но уже спустя несколько дней их становится мало, и они приобретают липкую, резиновую консистенцию. Изменение цервикальной жидкостиБлиже к моменту овуляции выделения разжижаются, становятся похожи на сливки с беловатым или желтоватым оттенком. За несколько дней до овуляции и во время нее выделения прозрачные, скользкие и эластичные. Сейчас ваша способность зачать наиболее высока! После того как овуляция пройдет, выделения снова меняются, они становятся липкими или полностью исчезают до следующего цикла.

У некоторых женщин цервикальной жидкости вырабатывается мало и им сложно заметить какие-либо ее изменения. Кроме того, различные средства контрацепции и влагалищные суппозитории также усложняют процесс наблюдения за цервикальной жидкостью. Женщины, которые недавно перенесли операцию на шейке матки, кормят грудью, не так давно перестали использовать гормональные противозачаточные средства (таблетки, пластырь, Депо-Провер), не могут производить нормальное количество цервикальной жидкости. Затрудняют исследования цервикальной жидкости и вагинальные инфекции, которые нередко вводят женщин в заблуждение.

Когда вы заметите скользкую, прозрачную цервикальную жидкость, то знайте - скоро овуляция, в течение нескольких дней до нее и до трех дней после нее вы можете забеременеть. Когда у вас «сухие» дни, сразу после менструации или незадолго до ее наступления вероятность зачать очень низкая.

3. Изменения температуры тела

Изменение вашей базальной температуры может быть признаком овуляции. Нужно мерить базальную температуру утром, после того как проснулись. Во время овуляции и сразу после нее ваша базальная температура повышается.

Изменения температуры телаДля того чтобы использовать этот метод определения овуляции нужен термометр с ценой деления 0,1 градуса. Вы можете приобрести в аптеке комплект для измерения базальной температуры, который уже содержит все необходимое. Измерять температуру надо ежедневно, по утрам как только проснулись и до того как встали с постели. Нельзя использовать при этом методе электрические одеяла, так как они могут оказать влияние на естественные изменения температуры. Отмечайте результаты измерения на специальном графике. Составить общее представление об особенностях работы своего организма вы сможете после регулярного трехмесячного измерения базальной температуры и составления графиков. Примерно за две недели до начала месячных вы должны заметить повышение базальной температуры на 0,4-0,8 градусов. Повышение температуры говорит, что овуляция, вероятно, произошла. Ваша базальная температура сохранит высокие значения до наступления следующего цикла.

Базальная температура тела не укажет на точное время овуляции, но поможет примерно узнать свои самые плодородные дни, которые начинаются за три дня до повышения температуры и заканчиваются через сутки после него.

3. Изменение уровня гормонов

Во время менструального цикла рост лютеинизирующего гормона (ЛГ) дает сигнал яичникам освободить яйцеклетку. Овуляция обычно происходит приблизительно в течение 12-24 часов после максимально высокого значения ЛГ. В аптеке продаются специальные тесты и наборы для определения овуляции в домашних условиях. Принцип их основан на фиксировании наиболее высокого уровня ЛГ в моче. Для этого нужно подержать тест в струе мочи или опустить в емкость с мочой (в зависимости от типа теста) на несколько секунд. Далее оцените результат. Обычно комплект домашнего определения овуляции состоит из нескольких тестов, которых хватает на пять или более дней тестирования. Использовать тесты на овуляцию следует в середине менструального цикла (чуть раньше, чем за две недели до начала менструации). Так вы сможете определить, когда ждать овуляцию.

Ваши фертильные дни находятся за три дня до скачка ЛГ и спустя один-два дня после него.

Специально для сайта Babyplan.ru
Юлия Хиленко

www.babyplan.ru

Методы определения овуляции-Базальная температура

График базальной температуры. Зачем это нужно?

Измерение базальной температуры и составление графика рекомендуется в гинекологии в следующих случаях:

  • Eсли Вы безуспешно пытаетесь забеременеть в течение года
  • Eсли Вы подозреваете у себя или своего партнера бесплодие
  • Если Ваш гинеколог подозревает у Вас гормональные нарушения

Кроме вышеперечисленных случаев, когда составления графика рекомендовано врачом гинекологом, Вы можете измерять базальную температуру:

  • Если Вы хотите увеличить Ваши шансы на беременность
  • Если Вы экспериментируете с методикой планирования пола ребенка
  • Если Вы хотите наблюдать за своим телом и понять процессы проходящие в нем (это может помочь Вам в общении со специалистами)

График базальной температуры, составленный по всем правилам измерения, может показать наличие овуляции в цикле или ее отсутствие. Точную оценку Вашего графика может дать только специалист-гинеколог. Вы должны измерять температуру на протяжении не менее 3 циклов, для того, чтобы накопленная за это время информация позволяла делать точные прогнозы о предполагаемой дате овуляции и самом благоприятном времени зачатия, а также выводы о гормональных нарушениях.

Как работает этот метод?

Сразу после овуляции (самое благоприятное время для зачатия) в организме женщины происходит выброс гормона прогестерон. Этот гормон способствует подъему температуры тела на 0,4 – 0,6 градусов и происходит в течение двух дней после овуляции. Овуляция происходит примерно в середине цикла и таким образом разделяет цикл на две фазы – первую и вторую. В первую фазу, до овуляции, температура Вашего тела обычно ниже, чем во вторую фазу, когда овуляция уже произошла. При достаточной выработке гормона прогестерона, начиная с середины цикла, происходит повышение температуры тела, что является довольно надежным признаком овуляции. Вторая фаза цикла длится в норме 13-14 дней и перед началом менструации температура обычно снова понижается на 0,3 градуса. Если же базальная температура остается на одном уровне в течение всего цикла, отсутствуют подъемы и спады на графике, то речь может идти об отсутствии овуляции, и как следствие,женском бесплодии.

Почему же мы говорим о базальной температуре, а не о простой температуре тела? Дело в том, что в течение дня температура тела человека все время меняется. Вам жарко – температура поднимается, холодно – температура падает. Она зависит от физических нагрузок, принятой пищи или напитков, стресса, одежды и т. д. Таким образом «поймать» оптимальное время для измерения температуры тела в течение дня очень сложно. Поэтому измеряется базальная температура – температура тела в покое и после не менее 6 часов сна.

Правила измерения базальной температуры

При измерении базальной температуры Вы должны соблюдать следующие правила:

  • Вы можете начать измерение базальной температуры в любой день цикла, но лучше, если вы начнете измерение в начале цикла (в первый день менструации).
  • Измеряйте температуру всегда в одном и том же месте. Вы можете выбрать оральный, вагинальный или ректальный метод. Измерение подмышкой не дает точных результатов. Не имеет значения, какой способ измерения вы выберите: важно не менять его в течение одного цикла.
  • При оральном способе Вы кладете градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут.
  • При вагинальном или ректальном способе продолжительность измерения сокращается до 3 минут.
  • Измеряйте температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как встать с постели.
  • Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов.
  • Температура измеряется строго в одно и то же время. Если время измерения отличается от обычного более чем на 30 минут, то такая температура считается не показательной.
  • Вы можете использовать для измерения как цифровой так и ртутный градусник. Важно, не менять градусник в течение одного цикла.
  • Если Вы пользуетесь ртутным градусником, то стряхните его перед тем, как заснуть. Усилия, которые Вы примените для стряхивания градусника непосредственно перед измерением, могут повлиять на температуру.
  • Записывайте значения базальной температуры каждый день в блокноте или воспользуйтесь нашим сайтом для ведения графиков.
  • Командировки, переезды и перелеты могут существенно повлиять на базальную температуру.
  • При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, Ваша базальная температура будет не показательной и Вы можете прекратить измерения на время болезни.
  • На базальную температуру могут повлиять различные лекарственные препараты, как то снотворные, успокоительные и гормональные.
  • Измерение базальной температуры и одновременное применение контрацепции не имеет никакого смысла.
  • После приема большого количества алкоголя температура будет не показательной.

Признание метода в гинекологии

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признает измерение базальной температуры как один из двух основных методов отслеживания фертильности (подробно об этом можно прочитать в документе ВОЗ«Медицинские критерии приемлемости для использования методов контрацепции» на странице 117). Составление графика базальной температуры может помочь врачу-гинекологу определить отклонения в цикле и предположить отсутствие овуляции. При этом постановка гинекологом диагноза только и исключительно по виду графика без дополнительных анализов и обследований чаще всего свидетельствует о врачебном непрофессионализме.

подробнее на сайте- http://www.babyplan.ru/biblioteka/grafiki/basics

www.baby.ru

Определение овуляции по базальной температуре

определение овуляции по базальной температуре

Одним из простых способов расчета овуляции является определение овуляции по базальной температуре тела. Измеряя температуру сразу после пробуждения и составляя график, можно спрогнозировать наступление овуляции за 1-2 дня до начала. Данный метод используется не только женщинами, которые желают увеличить шансы забеременеть, но и теми, кто хочет наблюдать за процессами, происходящими в своем организме, чтобы лучше его изучить.

Как определить овуляцию по базальной температуре?

Начинать составление графика можно в любой день менструального цикла, но лучше это делать с первого дня. Измерение необходимо производить каждое утро, не поднимаясь с постели, и обязательно в одно и то же время. Нужно выбрать один способ измерения (ректальный, вагинальный или оральный) и использовать только его на протяжении всего цикла.

Продолжительность вагинального или ректального измерения базальной температуры составляет 3 минуты; орального – 5 минут, при этом градусник необходимо класть под язык и закрывать рот. При измерении ртутным градусником рекомендуется стряхивать его перед сном, так как усилия, которые вы приложите к этому с утра, могут повлиять на результат. Старайтесь отмечать в графике любые изменения в течение месяца – смену градусника, отклонения от времени измерения, стрессовые ситуации, употребление спиртного, болезнь, физические нагрузки и так далее.

Как рассчитать овуляцию по базальной температуре?

Для начала необходимо составить таблицу БТ, в которой напротив даты нужно вписывать измеренную температуру, а в следующих двух столбцах характер выделений и внешние факторы. Затем, на основании зафиксированных показателей рисовать график базальной температуры. График нужно составлять на чистом листе бумаги в клеточку. как определить овуляцию по базальной температуреОдна клетка соответствует одному дню цикла по горизонтали и 0,10 градуса по вертикали.

В фолликулярной фазе цикла БТ составляет 37-37,5 градусов, а начиная со второй фазы (12-16 день), за 12-24 часов до овуляции, незначительно снижается. Базальная температура во время овуляции может достигать значения 37,6-38,6 градусов и на таком уровне держаться до начала следующих месячных. Период с начала менструации до момента, когда базальная температура держится на высокой отметке не менее 3 дней, считается фертильным. Повышенная температура на протяжении всего менструального цикла может свидетельствовать о беременности.

womanadvice.ru

Как определить овуляцию разными способами в домашних условиях

Овуляция - это процесс, когда зрелая яйцеклетка выходит из фолликула яичника в брюшную полость, где остаётся жизнеспособной в течение 1-2 суток. Именно в этот период возможно оплодотворение яйцеклетки и возникновение беременности. Поэтому при планировании беременности важно знать, как определить овуляцию.

Как определить день овуляции?

Перед овуляцией организм женщины начинает готовиться к зачатию, в связи с чем в нём происходят многие изменения, благодаря которым можно определить созревание яйцеклетки.

Существует множество способов, как высчитать день овуляции. Самым популярным является составить календарь месячного цикла, также определить овуляцию можно по выделениям, слюне, измерением базальной температуры, с помощью тест - полосок.

Определение в домашних условиях

Лучшими методами для определения овуляции в домашних условиях являются наблюдение за симптомами своего организма, тест - полоски и составление графика базальной температуры.

По календарю месячного цикла

Если у женщины регулярный менструальный цикл, то овуляция проходит за 12-16 дней до начала менструации. При 28 дневном менструальном цикле овуляция происходит в середине цикла, то есть между 12 и 16 днями цикла.

Если менструальный цикл длится меньше, например, 24 дня, то и овуляция сдвигается на несколько дней раньше, то есть может произойти между 8 и 12 днями цикла.

Если же менструальный цикл продолжительнее, то и день овуляции сдвигается на несколько дней вперёд соответственно. Так, если менструальный цикл составляет 31 день, то овуляция произойдёт предположительно между 15-м и 19-м днями цикла.

Определение овуляции при нерегулярном цикле

Способов определения дня овуляции при нерегулярном цикле месячных несколько. Это и анализ рисунка слюны, и измерение базальной температуры тела, и наблюдение за выделениями, и обычные тест - полоски. Подробнее на видео.

По выделениям

В связи с происходящими в организме женщины изменениями, можно определить "опасные дни" по выделениям. У женщины могут наблюдаться такие признаки созревания яйцеклетки, как красные прожилки в выделениях, при этом сами выделения становятся больше и тягучее. В этот период у женщины могут появиться тянущие боли внизу живота, усилиться сексуальное влечение.

По тесту

Одним из самых надёжных способов определения дня овуляции, являются тест - полоски. Их действие основано на том, что перед овуляцией в крови и моче женщины повышается уровень гормона гипофиза.

Внешне они очень напоминают тест на беременность, и так же, как и беременность, овуляцию можно определить по тесту. Полоску нужно отпустить в мочу на несколько секунд и подождать результата. Две полоски означают, что овуляция произойдёт через 1-2 дня. Хотя на некоторых тестах индикатором скорой овуляции служит и одна полоска.

По базальной температуре

Про определение овуляции по базальной температуре знают уже давно. Этот метод широко применяется в народе и удобен тем, что его можно применять в домашних условиях, не затрачивая средств.

Метод определения овуляции по базальной температуре основан на том, что в день созревания яйцеклетки температура тела человека повышается, а за 1-2 дня до дня Икс, напротив, снижается.

Как измерить базальную температуру

Измерение базальной температуры тела производится в прямой кишке, сразу после пробуждения. При этом сон должен быть не менее 6 часов.

Чтобы узнать день овуляции по графику базальной температуры, надо, прежде всего, составить такой график и начать составление такого графика лучше за 2-3 месяца до планируемого зачатия. В этом случае вы будете уже знать, в какие дни у вас наблюдается пониженная температура тела и вам будет легче определить овуляцию по базальной температуре тела.

Важные факторы: Чтобы определить правильную овуляцию методом составления графика изменения базальной температуры, важно учитывать следующие факторы:

  • Состояние здоровья женщины: например, простуда может сопровождаться повышением температуры тела;
  • Наличие воспалительных заболеваний;

webdiana.ru

Как определить овуляцию

Совсем нетрудно определить, когда яйцеклетка выходит из яичника. Понять это можно благодаря различным способам, многие из которых просты и выполняются в домашних условиях.

  • Календарный способ. Поскольку овуляция происходит к середине менструального цикла, подсчитайте его продолжительность. Это период от начала одних месячных до начала следующих. К примеру, менструация началась 20 сентября, а начало следующей — 20 октября. Менструальный цикл составляет тридцать дней. Значит, овуляция приходится где-то на 4 октября. Чтобы определить продолжительность менструального периода, подсчитайте продолжительность последних шести последних менструальных циклов. В данном случае показатели станут наиболее достоверными.
  • Измерение базальной температуры. Измеряют температуру только утром с помощью термометра около пяти минут. Записывайте показатели. В день овуляции достаточно просто заметить повышение базальной температуры. Повышение составляет не меньше 0,6 градусов. К примеру, если вы измеряете температуру с начала менструального цикла, и она колеблется от 36 градусов до 36,7 градусов, на тринадцатый день температура составляет 36,5 градусов, а на четырнадцатый — 37, 3 градусов. Этот день считайте днём овуляции. Впоследствии базальная температура будет высокой до наступления очередного менструального цикла.
  • Оценка шеечной слизи. Как правило, вход в матку закрыт пробкой из слизи, которая остаётся густой, пока не происходит овуляция. В процессе овуляции слизь становится тягучей и водянистой.

Какие признаки овуляции? Боли внизу живота, обильное выделение слизи, пониженная температура во влагалище или в полости рта. Многие женщины испытывают огромное сексуальное желание, однако даже при наличии всех вышеперечисленных признаков, только специалист способен точно установить, произошла ли овуляция.

Стоит прочитать:

  • Борьба с пигментными пятнами

    У некоторых женщин на лице появляются пигментные пятна, которые отличаются гладкой поверхностью и резкими границами. Такие пятна возникают из-за болезни печени, нехватки в организме витамина С, у людей, которые работают с химическими веществами, у ослабленных из-за хронических болезней.

    Продолжение...

  • Базальная температура: понятие и значение

    Базальной температурой тела, или сокращенно БТТ, именуют температуру, которая измеряется в анальном отверстии женщины в момент пробуждения после ночного сна. Особенность этой температуры заключается в том, что факторы окружающей среды не имеют на нее абсолютно никакого влияния.

    Продолжение...

  • Полезные качества облепихи

    Облепиха — это не просто вкусные, но и полезные оранжевые ягоды, из которых изготавливают облепиховое масло. Это целебное масло помогает от разных заболеваний, поскольку отличается противовоспалительными, болеутоляющими и ранозаживляющими свойствами.

    Продолжение...

  • Убираем морщины вокруг глаз

    Морщинки вокруг глаз рано или поздно появляются у всех. Причин может быть много: воздействие косметики, сухость кожи, привычка щуриться при ярком свете. Как же убрать нежелательные морщины вокруг глаз?Увлажняя кожу вокруг глаз народными средствами алоэ и эфирными маслами, вы устраните ее сухость.

    Продолжение...

  • Шапки не миновать или Береги волосы... смолоду

    Самое подходящее время года для демонстрации роскошной шевелюры и красивой причёски — лето. Зима для этого плохой период времени, ведь такой зимний атрибут, как шапка портит всю красоту причёски. Однако не спеши злиться на зимний аксессуар и узнай, в какой заботе нуждаются волосы зимой, и как сохранить красоту причёски?Глаза — зеркало души, а волосы — зеркало организма, поэтому, если твои волосы тусклые, быстро становятся жирными и секутся, то они нуждаются в микроэлементах и кальции, которые находятся в овощах, фруктах и рыбе.

28dnej.com.ua

Как определить овуляцию?

Скачать как:

На этапе подготовки к беременности многие женщины задаются вопросом, как же вычислить те дни, когда вероятность зачатия максимальная. Иначе говоря, как рассчитать овуляцию?

Прежде всего необходимо разобраться, что такое овуляция.

Овуляция – это процесс выхода созревшей яйцеклетки из яичника.

Яичники каждой женщины содержат огромное количество незрелых яйцеклеток, находящихся в фолликулах. B первой половине менструального цикла происходит подготовка к овуляции: появляется один или несколько доминирующих фолликулов, в которых созревают яйцеклетки. Этот процесс у каждой женщины занимает различное количество времени. Длина менструального цикла определяется именно этой фазой. Период от овуляции до первого дня следующего цикла (первого дня месячных) в среднем занимает 14 дней (варьируется oт 12 до 16 дней).

Первая фаза менструального цикла носит название фолликулярной. Под действием фолликулостимулирующего гормона начинают созревать несколько фолликулов, а также вырабатывается гормон – эстроген. Одновременно с созреванием фолликулов повышается уровень эстрогена. Под действием данного гормона утолщается слизистая оболочка в матке, готовясь принять уже оплодотворенную яйцеклетку.

Один или несколько фолликулов становятся лидирующими (доминантными). То есть они превышают в размерах другие. В них созревают яйцеклетки. Чаще всего такой фолликул один. Если же их несколько, и при овуляции также выходит несколько яйцеклеток, то наступает многоплодная беременность (двойняшки).

Растущий уровень эстрогена на определенном этапе приводит к резкому увеличению содержания лютеинизирующего гормона. Повышение уровня этого гормона приводит к разрыву фолликула и выходу яйцеклетки в из него в брюшную полость. Затем она попадает в фаллопиеву трубу.

Наступает лютеиновая фаза, или фаза желтого тела. Эта фаза направлена на то, чтобы поддержать возможную беременность.

Чтобы наиболее точно отследить момент овуляции, необходим комплексный подход. Комплекс мероприятий включает в себя фолликулометрию, определение уровня прогестерона в крови, измерение базальной температуры и применение домашних тест-полосок.

Фолликулометрия

Фолликулометрия – это ультразвуковое исследование, позволяющее оценить состояние эндометрия матки в первой фазе менструального цикла и обнаружить признаки произошедшей овуляции.

1. определения наступления овуляции, точных дней ее прохождения;

2. оценки функционального состояния яичников;

3. планирования наступления беременности;

4. контроля над многоплодной беременностью;

5. диагностики возможных нарушений менструального цикла;

6. оценки эффективности стимуляции овуляции, если таковая проводилась;

7. оценки гормонального фона.

Для определения овуляции исследование назначают на 8-10 день цикла. Затем УЗИ повторяют каждые 2-3 дня до появления признаков овуляции. Если таковых не обнаружено, то фолликулометрию продолжают каждые 2 дня вплоть до наступления следующей менструации. Как правило, доминантный фолликул имеет размер 15 мм. После того, как он достигает таких размеров, в остальных начинается обратный процесс – атрезия. Фолликул, в котором созревает яйцеклетка, прибавляет в размерах по 2-3 мм. На момент овуляции его размеры составляют 18-24мм.

После разрыва фолликула и выхода из него зрелой яйцеклетки, на его месте образуется желтое тело. На УЗИ оно выглядит как неоднородный мешочек округлой формы. Если оно имеет размеры 18-23 мм, значит организм готов к оплодотворению.

Признаки произошедшей овуляции на фолликулометрии следующие:

1. перед овуляцией обнаружен доминантный фолликул;

2. затем он исчез, вместо него появилось желтое тело;

3. в пространстве за маткой лоцируется жидкость.

Определение уровня прогестерона в крови

Параллельно с проведением фолликулометрии врач назначает анализ «на гормоны». Анализ назначается в середине второй фазы (через 7 дней после обнаружения признаков овуляции). Исследуют уровень прогестерона в крови. Прогестерон – это гормон, вырабатываемый желтым телом в яичнике. Его роль заключается в подготовке организма женщины к беременности. Благодаря ему становится возможным имплантация оплодотворенной яйцеклетки в стенке матки. Он снижает интенсивность сокращения матки, помогает молочным железам перестроиться для выработки молока при наступившей беременности.

При наступлении овуляции норма содержания прогестерона в крови от 0,45 до 9,45 нмоль/л.

Сдавать кровь необходимо утром натощак. Между последним приемом пищи и анализом должно пройти не менее 8 часов.

Измерение базальной температуры

Базальная температура – это температура, которую имеет человеческое тело в покое. У женщин в разной фазе менструального цикла базальная температура имеет различные значения.

Начинать измерение необходимо с первого дня месячных.

Измеряется она утром после сна (продолжительность сна не менее 3 часов подряд), не вставая с кровати. Даже потянувшись, вы можете получить недостоверные показания. Поэтому удобнее всего держать градусник на прикроватной тумбочке. Осторожнее с ртутными градусниками!

Чаще всего температура измеряется в прямой кишке (ректально). Считается, что такой способ дает наиболее достоверные показания, вероятность погрешностей сводится к минимуму. Но возможно также измерение во рту и во влагалище. Если вы начали измерять температуру, например, во рту, то все последующие измерения необходимо также проводить во рту. То есть менять способ получения данных нельзя, так как они будут недостоверны.

Необходимо всегда использовать один и тот же градусник, а показания сразу же записывать.

Существует ряд факторов помимо фазы менструального цикла, влияющих на изменение базальной температуры. Сюда относятся:

  • * прием снотворных или других препаратов,
  • * повышенная физическая нагрузка накануне,
  • * половой акт в день, предшествующий измерению,
  • * прием алкоголя,
  • * простудные либо другие воспалительные заболевания и т.д.

Все эти обстоятельства необходимо записывать в форме комментариев к показаниям базальной температуры.

На основе полученных данных составляется график базальной температуры. Сейчас существует ряд сайтов, предлагающих построить график он-лайн. Но также можно составить его и на бумаге. Чтобы график был наиболее информативным, необходимы следующие показатели:

  • дата,

azbyka.ru

График базальной температуры при овуляции

Вернуться к содержанию

Для чего измеряют БТ

Базальная (ректальная) - температура тела после сна не меньше 3-6 часов, человек должен находиться в покое. Измерение базальной температуры производится во рту, в прямой кишке, во влагалище. Температура тела в этот момент практически не зависит от внешних факторы. Большинство женщин воспринимают просьбы доктора измерять базальную температуру в виде формальности, но это совсем не так.

Измерение базальной температуры - один из тестов диагностики функционирования яичников. По результатам ее измерения строят график, который впоследствии анализируется. Измерять базальную температуру и составлять график рекомендуется в следующих случаях:

  • При безуспешных попытках забеременеть в течение одного года.
  • При подозрении у партнера или у себя бесплодия.
  • При подозрении гинеколога у вас гормональных нарушений
  • Если вы желаете увеличить шансы забеременеть.
  • При экспериментах с методиками планирования пола.

При измерении базальной температуры тела вы сможете узнать:

  • Время созревания яйцеклетки (определить день овуляции с целью предохранения или, наоборот, наилучшей возможности забеременеть);
  • Произвести определение качества работы эндокринной системы;
  • Предотвратить возможные гинекологические проблемы, например, эндометрит;
  • Определить границы менструального цикла;
  • Определить наступление беременности при задержке менструации;
  • Оценить, правильно ли яичники производят гормоны по разным фазам цикла.

Правильный график измерения базальной температуры может помимо наличия овуляции показать и ее отсутствие, указать на нарушения в работе эндокринной и половой системы. Производить измерения базальной температуры нужно на протяжении минимум 3 циклов для точности информации, которая позволит прогнозировать дату овуляции и определить самое благоприятное время зачатия.

Для измерения базальной температуры понадобится обыкновенный медицинский термометр (ртутный или электронный). Термометр подготавливают с вечера заранее, кладут его рядом с кроватью.

Как правильно измерить базальную температуру

  1. Замерять базальную температуру следует каждый день, в том числе в дни менструации.
  2. Измерение можно производить во рту, влагалище, прямой кишке. Важно на протяжении цикла не менять место измерения. При измерении температуры подмышкой результаты могут быть неточными. В случае орального измерения базальной температуры градусник кладут под язык и измеряют температуру с закрытым ртом в течение 5 минут. В случае вагинального или ректального способа вводят узкую часть градусника во влагалище или задний проход, измеряют 3 минуты.
  3. Измеряют базальную температуру утром, после пробуждения, перед подъемом с постели.
  4. Измерение следует проводить в одно время, с разницей не более 1,5 часов.
  5. Продолжительность непрерывного сна перед измерением должна быть не меньше трех часов.
  6. Не следует менять термометры в период измерения.
  7. Базальную температуру измеряют неподвижно в лежачем положении. Не стоит при этом делать лишних движений, поворачиваться, необходимо сохранять минимальную активность, не вставать. Поэтому градусник лучше приготовить с вечера и положить вблизи кровати, чтобы иметь возможность дотянуться до него рукой.
  8. Показания с градусника снимают незамедлительно после извлечения.
  9. Базальную температуру сразу записывают после измерения. БТ день ото дня приблизительно одинакова, отличается на десятые доли градуса. Если показания градусника пограничны, фиксируют нижний показатель.
  10. В графике следует указывать причины, по которым могло произойти повышение базальной температуры, например, воспалительные заболевания.
  11. Командировки, перелеты, половая активность накануне могут значительно повлиять на измерения.
  12. При заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела, измерения базальной температуры будут неинформативны. На время болезни измерения прекращают.
  13. На базальную температуру оказать влияние могут лекарства (снотворные, гормональные, успокоительные). Измерение базальной температуры при одновременном приеме оральных контрацептивов бессмысленно, то же самое в случае приема большого количества алкоголя.
  14. При ночном графике работе базальную температуру измеряют днем после 3-4-часового сна.

Вернуться к содержанию

От чего зависит БТ

БТ тела во время цикла меняется под воздействием гормонов. В процессе созревания яйцеклетки повышается уровень эстрогенов (начальная фаза цикла, гипотермичная), БТ низкая, в преддверии овуляции температура опускается до минимума и потом вновь повышается, становясь максимальной. В это время происходит овуляция. Температура после овуляции становится высокой, что обусловлено понижением уровня эстрогенов и повышением уровня прогестерона. Беременность из-за влияния прогестерона тоже протекает при повышенной температуре. Разница низкой и высокой температурных фаз составляет 0,4-0,8°. Лишь при особо точном измерении БТ возможно зафиксировать все фазы цикла.

Во время менструации обычно значения около 37°С, во время созревания фолликула не более 37°С, непосредственно перед овуляцией значения снижаются, а базальная температура после овуляции немного повышена - до 37,1°С. До следующих месячных БТ повышена и немного снижается к началу менструации.

Если показатель БТ первой фазы выше, чем во второй, это может говорить о недостаточном количестве гормона эстрогена, потребуются лекарственные препараты, чтобы откорректировать это. Если же БТ второй фазы ниже первой, можно сделать выводы о низком уровне прогестерона, что также требует коррекции гормонального фона.

Устойчивый двухфазный цикл говорит об овуляции, которая произошла. Это норма для здоровых яичников. Составляя график БТ, вы сможете не только узнать, когда происходит овуляция, но также определить процессы, происходящие в вашем теле.

Если график правильно построен, то по нему можно не только производить определение овуляции по базальной температуре, но и выявлять некоторые заболевания.

Определение овуляции

Говоря о наступлении овуляции, следует перечислить правилах ВОЗ:

  • 3 температурных значения подряд должны быть над уровнем линии, которая проведена сверху шести предшествующих температурных значений.
  • Разница между тремя температурными значениями и средней линией должна быть не меньше 0,1 градуса в двух днях из трех и не меньше 0,2 градуса в один из указанных дней.

Случается так, что не всегда удается определить овуляцию по этому методу из-за присутствия высоких температур в начальной фазе цикла. Тогда, анализируя график базальной температуры, используют "правило пальца": исключаются значения, отличающиеся от предшествующих или последующих больше чем на 0,2 градуса. Эти значения не должны учитываться, если график БТ в целом соответствует норме.

Самое оптимальное время для зачатия - это сам день овуляции и два дня до ее наступления.

В целом длина цикла 21-35 дней считается нормой. Если ваш цикл отличается от этих значений, то возможна дисфункция яичников, что часто становится причиной бесплодия.

Длина второй фазы

График базальной температуры можно разделить на 2 фазы. Деление отмечается в месте проставления линии овуляции (она вертикальная).

Продолжительность второй фазы составляет 12-16 дней в норме, чаще 14 дней. Продолжительность первой фазы сильно варьируется, это зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. В то же время общая продолжительность цикла изменяется лишь из-за продолжительности первой фазы.

Пример частой проблемы, выявляемой на графиках и подтверждаемой последующими исследованиями, - недостаточность второй фазы. Если при наблюдении в течение нескольких менструальных циклов за тем, какая базальная температура, вы отметили, что вторая фаза менее 10 дней, необходимо проконсультироваться у гинеколога.

Нормальный график представляет собой разницу температур 1 и 2 фазы не больше 0,4 градуса. Если это не так, могут наблюдаться гормональные проблемы. Стоит сделать анализ на эстроген и прогестерон.

Пример графика при эстроген-прогестероновой недостаточности

Имеется небольшой подъем показателей во 2 фазе. Разница показателей 1 и 2 фазы не больше 0,2-0,3°.

БТ начинает подниматься только незадолго до менструации, при этом предменструальное понижение отсутствует. 2 фаза может продолжаться не меньше 10 дней.

Такой график не норма, это может свидетельствовать о невынашиваемости.

На таком графике не будет характерной базальной температуры при овуляции, речь может идти в таком случае об ановуляторном цикле.

У любой женщины может возникать время от времени ановуляторный цикл, но он не должен повторяться несколько раз подряд. Без овуляции невозможно забеременеть.

Пример графика при эстрогенной недостаточности

Это беспорядочная температурная линия, отмечаются значительные размахи показателей, в таком случае обязательно требуется сдача анализов крови на гормоны и проведение исследования УЗИ. При необходимости назначаются лекарственные препараты.

Пример графика при недостаточности эстрогенов

В 1 фазе в организме женщины превалирует гормон эстроген. Под его влиянием БТ до наступления овуляции держится ив рамках 36,2-36,5°. Если показатели в 1 фазе повышаются и держатся выше этих значений, предполагают недостаточность эстрогенов. Тогда средние показатели 1 фазы повышаются до 36,5-36,8° и держатся на этом уровне. Для исправления ситуации прописывают гормональные препараты.

Пример графика с воспалением придатков

Еще одной причиной повышения температурных значений в 1 фазе может стать воспаление придатков. Тогда показатели повышается только до 37° на пару дней в 1 фазе, а потом вновь падают. При таком графике затруднительно рассчитать овуляцию. Базальная температура при овуляции может быть замаскирована повышением из-за воспалительного процесса. Это пример того, почему важно определять показатели БТ на протяжении всего цикла.

Пример графика при эндометрите

В норме температурные показатели в 1 фазе снижаются в процессе менструального кровотечения. Если показатели в конце цикла падают до наступления месячных и вновь поднимаются до 37° при начале менструации, это свидетельствует, скорее всего, об эндометрите. Характерно снижение температурных значений перед менструацией и повышение с началом нового цикла.

Пример графика при недостаточности желтого тела

Во 2 фазе в организме вырабатывается прогестерон. Он отвечает за подъем температуры во 2 фазе и препятствует наступлению месячных. При недостатке его температурные показатели поднимаются медленно, и беременность в этом случае может быть под угрозой.

Температура тела поднимается перед месячными, предменструального спада нет. Но диагноз все же ставится на основании анализа на прогестерон, взятый во 2 фазе.

Пример графика при эстроген-прогестероновой недостаточности

В случае сочетания низкой температуры во 2 фазе и слабовыраженного повышения показателей (0,2-0,3°С) после наступления овуляции можно увидеть пример недостаточности двух гормонов.

Пример графика при гиперпролактинемии

Из-за повышения гормона пролактина, который отвечает за поддержание лактации и беременности, график БТ может быть схож с графиком беременной женщины. Месячные также могут отсутствовать.

Признаки возможного бесплодия, которые можно определить по графику БТ:

  • Среднее значение 2 фазы больше среднего значения 1 фазы менее чем на 0,4°. Во 2 фазе цикла есть падения температурных значений (ниже 37°).
  • Повышение значений в середине менструального цикла длительнее 3-4 дней.
  • 2 фаза меньше 8 дней.

Вернуться к содержанию

Как определить беременность по БТ

Определение беременности этим методом возможно только при наличии овуляции. Еще раз следует напомнить о колебании температуры тела при овуляции: до ее наступления БТ невысокая (до 37°), перед овуляцией БТ понижается, сразу после ее наступления поднимается на 0,4-0,5°.

Если БТ после скачка (базальная температура при овуляции) продолжает оставаться повышенной больше 14 дней, это свидетельствует о наступлении беременности.

В случае беременности менструация не наступает, температурные показатели на протяжении беременности остаются повышенными.

Снижение БТ во время беременности может говорить о недостатке гормонов, которые отвечают за сохранение беременности, это может вызвать угрозу ее прерывания.

Постановка любого диагноза только на основе графиков БТ невозможна, окончательный диагноз ставится на основании обследований, проводимых врачом-гинекологом.

www.JLady.ru

Смотрите также: