Массаж при грудном вскармливании

Грудное вскармливание и массаж груди

Давно обещанный пост. Извините, девочки, руки не доходили до ноутбука. Вся информация получена на курсах и немного добавила из личного опыта. Итак:

Плюсы грудного вскармливания, наверное, все уже знают, но повторюсь. Грудное вскармливание нормализует обмен веществ у мамы, вырабатывается гормон окситоцин, который помогает быстрее восстановиться после родов (в том числе быстрее уходит наш курдючок и заканчиваются выделения), укрепляет иммунитет ребенка, повышает стрессоустойчивость, хорошая профилактика мастопатии и рака молочной железы.

Главные правила:

1. Перед кормлением грудь мылом не моем, достаточно один раз в день принимать душ.

2. Правильное (диетическое) питание и витамины

3. Правильное прикладывание к груди (верхняя губка малыша вывернута, щеки надуты, слышно как глотает, из уголка рта течет молоко). Кормление не должно быть болезненным.

4. Пробовать разные способы прикладывания к груди — стоя, сидя, лежа. Например, не все знают, что больше всего молока из под мышки, поэтому стоит прикладывать малыша к груди в том числе из под мышки.

5. Сцеживаемся только когда грудь болит до чувства облегчения или нет возможности покормить малыша (например, ушли куда-то) или когда только прибывает молоко, а ребенок не успел все съесть. Тк если просто так сцеживаться, тогда будет лишний приток молока, ведь ребенок сам определяет нужное ему кол-во молока.

6. Если молока много, сосок и ареола затвердели, берем масло (детское/оливковое кипяченое — хранится до 10 дней) и втираем в грудь массажными движениями.

7. Количество молока не зависит от размера груди.

8. Не стоит заниматься формированием груди до рождения ребенка, ребенок сам вятнет как надо, если судьба кормить грудью.

9. Соски не мазать зеленкой. Намазали бепантеном (или любым содержащим ланолин) — можно не смывать.

10. Ареолы содержат пупырышки, которые смазывают сосок, поэтому грудь не надо лишний раз мыть.

11. До кормления и после мазать грудь молоком, оставить сохнуть на пять минут, помогает заживлению сосков.

12. Во время кормления желательно чтобы животик ребенка был прижат к маминому животику. Так он чувствует тепло и меньше вероятность образования коликов. Это особенно касается кормления лежа. Тк в таком положении часто забывают повернуть малыша на бок, он сам поворачивает только шею, что не очень хорошо.

Массаж груди:

Перед массажем грудь лучше намазать маслом. Массаж груди желательно делать хотя бы 4 раза в день. И если не получается, то обязательно один раз в день после душа. Чувствуете есть уплотнения, массаж начинаете делать чаще и чаще прикладываете к груди ребенка.

1. Обхватываем левую грудь — правая рука внизу, левая наверху, совершаем поглаживающие движения (чем-то напоминают вкручивание крышки), т.е. правая рука стремится к центру груднйо клетки, левая к подмышке. Делаем примерно минуту, потом делаем тоже самое с правой грудью, только руки меняются местами.

2. Двумя пальцами (указательным и средним) проверяем грудь от основания по направлению к ареоле, если нащупали уплотнение, гоним его к ареоле.

3. Указательным пальцем совершаем спиралевидные движения по направлению от основания к груди к ареоле. Довели и начинаем массировать новый участок.

4. Большой палец обхватывает грудь у основания ареолы, остальные пальцы у основания груди (снизу). Большим пальцем слегка надавливаете на грудь.

Болезненные ощущения:

1. Принять теплый душ, направив струю воды на грудь или приложить полотенце, смоченное в теплой воде. После кормления, чтобы снять болезненность, прикладываем наоборот холодный компресс из того же полотенца.

2. Если больно сцеживаться, льем воду себе на затылок или аккуратно массируем себе затылок, чтобы был отток крови.

3. Покормили малыша, сразу проверяем грудь на предмет уплотнений и теплым маслом (разогреваем на ладошках) разгоняем аккуратненько двумя пальцами все уплотнения в сторону ареолы. Потом делаем спиралевидные движения указательным пальцем от основания груди к ореоле, довели и снова. Если болезненные ощущения не проходят, то сцедились, помассировали, посчитали до 10 и дальше снова сцедились до последней капли. Ребенка при болезненности прикладываем к груди так, чтобы его личико смотрело на болезненный участок. Лучше ребенка никто не может высосать вашу грудь.

www.baby.ru

Массаж при грудном вскармливании

Часто кормящие мамы спрашивают, можно ли им ходить на массаж. На этот вопрос нельзя ответить «да» или «нет». Все зависит от того, какой именно вид массажа необходим женщине и на какой стадии лактации она находится. Только специалист может помочь вам принять правильное решение, не забывайте об этом.

• Массаж воздействует не только на кожу или отдельную часть тела, но и на все органы и системы организма. Чем он интенсивнее, чем обширнее рабочая поверхность, тем сильнее скажется процедура на общем состоянии молодой мамы и ее лактации.

• Лечебный или лечебно-профилактический массаж кормящей маме может назначить только специалист и только в случае необходимости, а делать его тоже должен профессионал с медицинским образованием. Без согласования женщинам разрешается самомассаж лица, шеи и молочных желез, а крайне полезный для кормящих мам массаж шейно-воротниковой зоны может выполнить молодой папа.

• Любые манипуляции с грудью в этот период должны быть мягкими и абсолютно безболезненными! Ее сдавливание во время проведения общего массажа не очень полезно. Нужно быть осторожными с маслами для массажа и косметическими обертываниями.

Семь бед – один ответ

С давних пор массаж помогает справляться с последствиями травм, растяжений и вывихов, улучшает состояние при болезнях суставов и позвоночника. Правильно подобранный вид массажа приносит пользу при некоторых заболеваниях внутренних органов, нервной системы, и многих других проблемах.

Ведь кожа – это самый большой по площади орган человеческого тела. В ней расположено огромное количество сосудов и нервных волокон, а потому воздействие на кожу затрагивает все системы и органы человека.

При хронических болезнях или ухудшении состояния после перенесенной беременности и родов массаж может стать для кормящей мамы прекрасной альтернативой лекарственным препаратам. Только нужно помнить, что почти любой вид массажа может сказаться на лактации. И чем интенсивнее он проводится, тем больше шансов, что эти процедуры повлияют на выработку молока.

Воздействие на кожу вызывает в организме кормящей мамы выброс повышенного количества гормона окситоцина, который отвечает за высвобождение грудного молока из молочных долек. В результате мама может почувствовать сильный прилив молока в груди или даже его подтекание. Перед массажем важно освободить обе груди и сразу покормить ребенка после процедуры, чтобы избежать болезненного лактостаза.

Однако слишком интенсивный массаж, особенно если он вызывает боль, приводит к увеличению в крови мамы гормонов стресса и уменьшению количества окситоцина. В результате ребенку становится сложнее высасывать молоко из груди, и он начинает больше обычного беспокоиться во время кормления.

Несомненно полезен кормящей маме лидер нашего списка – массаж шейно-воротниковой зоны, затем общий расслабляющий массаж, мягкий массаж рук и ног, лимфодренаж, косметический массаж лица. Решение отправиться на аппаратные и антицеллюлитные процедуры лучше обсудить с врачом-терапевтом.

Лекарство на кончиках пальцев

К сожалению, некоторых новоиспеченных мам здоровье подводит в самый неподходящий момент – во время лактации. Часть врачей советует отложить лечение до окончания ГВ, другие врачи требуют прервать кормление, чтобы получать терапию.

Несмотря на то, что большинство видов современных лекарств и методов лечения могут быть при определенных условиях совместимыми с ГВ, всегда полезно иметь «запасной вариант» – контакты хорошего массажиста, мануального терапевта. Профессиональный лечебный массаж может стать неплохой заменой фармакотерапии или значительно снизить количество необходимых медицинских препаратов.

Лечебный массаж кормящей маме должен делаться строго по врачебному назначению специалистом, имеющим медицинское образование. Женщина должна предупредить и врача, и массажиста, что кормит ребенка грудным молоком.

Если во время массажа молодой маме предстоит находиться в положении лежа на животе, важно следить, чтобы молочные железы не сдавливались и не болели. Обычно во время массажных манипуляций кормящим мамам предлагают специальные позы – лежа на спине или сидя.

Каждой маме хочется быть привлекательной. Косметический массаж лица можно доверить специалисту или делать его самостоятельно дома. Антицеллюлитный массаж намного безопаснее начинать делать после того, как ребенку исполнится 6 месяцев.

До этого времени целлюлит у кормящей мамы может рассосаться сам по себе, да и токсины, попадающие в кровь женщины после такого массажа, уже не смогут серьезно влиять на малыша.

Самая полезная для кормящей мамы процедура – массаж шейно-воротниковой зоны. Он помогает унять головную боль, избавиться от напряжения и тревоги, сгладить перепады настроения. Такой массаж – прекрасная профилактика лактостазов, мастита, или гиполактии, поскольку снимает спазм сосудов и млечных протоков и улучшает выход молока. Любящий муж сделает этот массаж эффективнее любого самого опытного специалиста.

Грудь – не испытательный полигон!

Поражает количество разнообразных специалистов, не имеющих никакого отношения к маммологии или лактации, желающих попробовать свои силы на женской груди. Кормящей маме нужно запомнить простую вещь: никто не имеет права без ее желания или согласия производить манипуляции с ее молочными железами.

Ни акушерка, считающая, что «грудь необходимо разработать», ни массажист, предлагающий «процедуры для увеличения лактации», ни мама или подруга, которые «разбивают» несуществующие «камни» с самыми лучшими намерениями, не являются экспертами в области лактирующей железы. Наличие белого халата, родство или близкие отношения не дают права другим людям делать вам массаж груди против вашего желания.

Если же вы пригласили специалиста, то имеете право требовать, чтобы с грудью обходились мягко. Болевые ощущения во время массажа свидетельствуют о нарушении техники и уже появившихся травмах нежных тканей молочных желез. Предупреждайте специалиста даже о небольшом дискомфорте во время процедуры. И откажитесь от нее, если он настаивает на необходимости болезненных манипуляций.

Чтобы снять болезненные ощущения в груди, можно попробовать самомассаж и технику безболезненного сцеживания или смягчения груди перед кормлением малыша. Помните, что массаж в переводе с арабского означает «нежно надавливать». Ключевое слово – «нежно» – особенно важно помнить во время манипуляций с грудью, ведь они должны приносить пользу для здоровья, а не вред.

deti.mail.ru

Массаж при ГВ - кто делал?

Девочки, у меня такая прблема - нам месяц, мы полностью на ГВ, а у меня начались сильные головные боли, до тошноты. Сразу делаю оговорку - народные средства, компресы, теплый душ, точечный массаж и т.д., ничего не помогает! Ночами и так сынок будит, так еще и голова болит и я сплю по часу-два за ночь. В общем это из-за защемления шейных позвонков. Средство только одно - таблетки или массаж. На 6-м месяце Б делала массаж, помогло. Но вот сейчас массажистка говорит, что не желательно делать массаж, что при гв это вредно! Что-то там в молоко выделяется! Я не особо доверяю ее словам, но все равно. В интернете много противоречивой информации. Массаж будет щадящий (голова,шея,лопатки). Девочки, кто делал массаж при ГВ? Как-то повлияло это на ГВ и ребенка? Спасибо!

Ekaterinka mama

как по мне ,так бред полный. ну как массаж (механическое воздействие на шею) может повлиять на качество грудного молока!!!!если только массажистка не собирается делать его с определенными кремами. я бы делала массаж и не мучилась!!!здоровья вам!!!

midsummermid

Ekaterinka ждет чудо)))) (24 ноября 2012 - 12:30) писал(а):

как по мне ,так бред полный. ну как массаж (механическое воздействие на шею) может повлиять на качество грудного молока!!!!если только массажистка не собирается делать его с определенными кремами. я бы делала массаж и не мучилась!!!здоровья вам!!!

Ксюня13

А у меня массаж(верхнего отдела позвоночника) 2 раза (в разное время)спровоцировал лактостаз,первый раз малышу было 2 мес., второй раз 5мес., как потом объяснили в приемном покое,массаж делать не желательно при ГВ,как бы странно это не звучало,но он провоцирует большой приток молока!

SicilySic

Сходите к вертебрологу (он же костоправ). Вам все поставят на место и болеть перестанет.

Меламори

мне делали полный массаж спины оч причем такой сильный, потому как я вообще еле ходила. никакой связи с ГВ не видела, ни в количестве молока ни в чем бы то ни было другом

Marymarch

http://lllrussia.org...7-selfcare.html

*Evgenya*

Мне тоже делали и ничего. А как, если не делать?!? а лучше, когда мама перекошенная будет и больная!
у меня всегда проблема была в спине, как переклинет на одну сторону хоть волком вой! бежала к массажистке и просила чтобы похрустела и размяла меня и с кремом массажным.

AlsevnA

если спать по 2 часа за ночь кормящей маме с гв в ближайшем будущем можно распрощаться....имхо...я бы не раздумывая делала массаж и спала спокойно...как то только со временем осознается, что если я себя хорошо чувсвую то и малыш спокоен, вы же одной ниточкой связаны) считаю, что от массажа в мульон раз меньше вреда малышу, чем от вашего плохого и болезненного состояния))
Берегите себя! малышу нужна здоровая мама! А головная боль он защемления шейных позвонков и мышц это ужасно, стражала пол беременности от готовных болей изза этого..когда родила, первое время тоже голова болела, я когда гуляла с коляской, забив на окружающих делала зарядку спины и шеи...наклоны и растягивания...и как то само прошло без массажей, но я хоть и скрюченнная, но спала ночью...

mcaty

Говорят, такие проблемы хорошо решают остеопаты. Думаю, при гв можно.

//Swipsa//

Спасибо большое девочки! Значит буду сегодня звонить массажистке!

Marymarch

У меня, кстати, та же история, на прошлой неделе было обострение, головокружения, предобморочное состояние, руки-ноги, затекали, шея ватная. Мне ортопед-мануальный терапевт поправил спину за несколько минут, стало гораздо легче. И рекомендовал иглоукалывание и баночный (вакуумный) массаж, на следующей неделе начну (тоже при ГВ). Ещё хочу к остеопату сходить и на лечебную гимнастику для укрепления мышц спины и шеи.

Ерина+?

Попробуй вот , что пусть муж обхватит твою голову двумя руками так, чтоб большие пальци слегка надавливали на ложбинку в шею у основания головы с зади. А пыльцы рук при этом на выших ушах, сидьте в кресло или на что вам удобно и попробуйте уснуть после того как муж помассирует вам это место, сладкий чай маленькими глоточками поможет или просто долько Горького шолколада.

Козик- беременный пузик

я делала в 6 ребенкиных месяцев общий массаж, даже не задумывалась, что это может повлиять на чтото. Никаких изменений с количеством молока не произошло, а т.к. ребь продолжал усердно и с аппетитом кушать- качество видимо тоже не пострадало. Я считаю, как и большинство девченок, что здоровая, выспавшаяся мама, гораздо больше повлияет на качество гр.молока, стресс и болезни ни на что еще положительно не влияли.

//Swipsa//

Может кому пригодится - массаж делала, на лактацию это никак не повлияло! Сынок кушал хорошо и чувствовал себя так же, как всегда!

www.babyplan.ru

Массаж груди при грудном вскармливании

Иногда при кормлении грудью возникают сложности – молоко может плохо отделяться, грудь уплотняется и наливается, возникают дискомфортные ощущения в ней.

При таком состоянии может отлично помочь массаж груди при кормлении. Его проводят бережно и деликатно, руками, без сильного нажима и сдавления.

Массаж груди при грудном вскармливании помогает в стимуляции лактации, устранении застоев молока и облегчает ребенку процесс сосания, так как молоко оттекает легче и быстрее.

Массаж груди при грудном вскармливании

Проведение массажа груди во время кормления процедура приятная и полезная. Она может помочь в решении сразу нескольких задач.

Прежде всего, при помощи массажа груди могут предупреждаться лактостазы (очаги застоя молока с болезненностью и уплотнениями), то есть, происходит облегчение оттока молока.

Кроме того, происходит улучшение кровообращения в области кожи молочной железы, за счет чего она подтягивается и укрепляется. А применение во время массажа специальных масел может оказывать тонизирующее влияние, что повышает упругость и эластичность кожи, помогая вернуть форму груди.

Также это помогает предотвратить образование стрий (растяжки), которые могут возникать как во время беременности, так и уже при лактации.

Массаж груди для лактации

Отдельным видом массажа груди кормящей мамы является стимуляция лактации.

Массаж груди для повышения лактации проводят таким образом:

  • Необходимо обильно смазать ладони безопасными маслами для массажа, на которые нет реакции ребенка и кожи мамы.
  • Левую руку нужно положить под область груди, а правую руку на грудную железу.
  • Затем необходимо бережно массировать каждую железу, совершая руками особые круговые движения, как бы втирая в кожу масло. При этом все движения должны быть легкими и не доставлять боли и дискомфорта, а масло с рук не должно достигать ареолы груди и соска.

Такой массаж можно проводить на протяжении нескольких минут или после кормлений, или на протяжении дня.

Если вы точно не уверены, как проводить массаж груди для увеличения лактации, можно спросить совета у консультантов по грудному вскармливанию.

Как делать массаж груди при кормлении?

Помимо массажа для стимуляции лактации, можно проводить его и с другими целями – для ухода за кожей груди, для избавления от застоев и уплотнений, для борьбы с растяжками.

Перед тем, как приступить к самомассажу, стоит обсудить  технику с опытным массажистом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы своими действиями не навредить, особенно при лактостазе.

Легкий массаж груди перед кормлением помогает при нагрубании и при сильно налитой груди для облегчения оттока молока и помощи малышу при сосании.

Массаж груди после кормления помогает в борьбе с образовавшимися уплотнениями, которые не смог устранить малыш.

Такой массаж стоит проводить под теплым душем, чтобы снять спазм, раскрыть протоки и облегчить отток молока.

Массаж груди во время лактации

Зачастую женщины спрашивают, можно ли делать массаж при кормлении грудью, в том числе и специальный.

Если мы говорим о косметических видах массажа – нужна консультации специалиста. Но общий массаж и массаж груди допустим.

Массаж груди для улучшения лактации показан всем женщинам, и помимо описанной выше техники можно применять поглаживания от периферии груди к соску, оттягивание соска, нажим на него и стимуляция (если нет трещин).

Можно нагнуться вперед и аккуратно потрясти грудь, это своего рода вибрационный массаж груди для стимуляции лактации. Все движения должны быть деликатными и плавными.

Автор публикации:Врач-педиатр, консультант по питанию, тренер курса по беременности и родамЦПМиД "Мамино Солнышко" и ДС "Карапуз" Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите комбинацию клавиш Ctrl+Enter. Спасибо!

www.mapapama.ru

Как делать массаж при мастите

Мастит - это заболевание молочных желез. Чаще всего оно появляется у женщин в период грудного вскармливания, но можно встретить этот недуг и до родов.

Признаками мастита является боль в груди, появление трещин на сосках. Все это сопровождается высокой температурой и общим недомоганием. При появлении этих симптомов незамедлительно обратитесь к врачу. На ранних стадиях мастит лечится успешно и довольно быстро. Врач назначит вам медикаментозное лечение, а также вы можете самостоятельно ускорить процесс выздоровления посредством массажа.

Если вы вскармливаете младенца грудью, и на вас обрушилась такая напасть как мастит, каждые два часа массируйте грудь от края к середине. Это поможет молоку выходить из закупоренных протоков.

Для ослабления сжатых молочных желез массируйте грудь от середины уплотнения к краю по часовой стрелке спиралевидными движениями. Во время поглаживания тремя пальцами изобразите подобие вибрации в течение сорока секунд, после чего легкими поглаживающими движениями массируйте грудь от периферии к центру. Все вышеперечисленные движения можно использовать перед началом проведения точечного массажа. Даже если вы не являетесь профессионалом в массажном деле, найти точки будет легко - при нажимании на них вы почувствуете болезненные ощущения.

Точечный массаж бывает многих видов, ниже представлены несколько из них:

1. Нужно массировать точки, расположенные в районе внутреннего края короткой головки двуглавой мышцы плечевого пояса и подмышечной впадины около нижней части груди. Эта точка находится на переходе от подмышечной артерии к плечевой, лежащей глубже.

Именно здесь проходят локтевой и срединный нервы, внешняя ветвь межреберного нерва и внутренний кожный нерв.

2. Массируйте точки, которые расположены между первой и второй пястными косточками около лучевого края второй пястной кости. Делая массаж в этом месте, вы воздействуете на первую тыльную межкостную мышцу, на отходящую от лучевой артерии тыльную артерию пальчиков и поверхностную ветвь лучевого нерва.

3. Выполните массаж точек, расположенных в нижней части грудной клетки, на уровне солнечного сплетения.

4. Следует массировать точки, которые расположены в разветвлении межреберной артерии, переднего грудного нерва и межреберного нерва. Это так называемые точки пятого межреберья.

В целях профилактики заболеваний молочных желез, следует начинать выполнять массаж груди уже в первые дни появления молока. Делать его нужно непосредственно перед кормлением.

Сначала проведите массаж шейно-грудного отдела позвоночника, называемого еще рефлексогенной зоной. После этого плавно переходите к массажу молочных желез. Этот вид массажа вполне можно выполнять самостоятельно. Массаж поможет увеличить лактацию и предотвратит появление мастита.

Процедура займет у вас не более пяти минут. Итак, сначала выполните разминание, затем, поглаживание и растирание от периферии молочных желез к центру. Массаж выполняется двумя руками сначала на одной молочной железе, затем, на другой.

Если вы обнаружили первые признаки появления мастита, то проводите массаж с использованием кусочка льда.

Кормящим матерям массаж следует проводить следующим образом:

- тщательно вымойте руки в теплой воде с мылом;

- ногти должны быть подстрижены коротко;

- в течение нескольких минут массируйте кожу вокруг молочной железы легкими поглаживающими и растирающими движениями;

- слегка надавите на грудь, как будто выжимаете ее. Движение делается от основания к соску;

- разминающими движениями выполняйте массаж от основания к центру;

- возьмите грудь одной рукой с внутренней стороны, а другой разминайте и растирайте ее от основания к соску;

- проводите массаж в течение 5-10 минут и помните о том, что движения должны быть довольно легкими, сильных болезненных ощущений во время массажа быть не должно.

Здоровье женщины является залогом крепости ее ребенка, помните об этом и вовремя предупреждайте развитие заболеваний.

www.ladysay.ru

Массаж груди при кормлении, Массаж груди для увеличения лактации, массаж во время кормления грудью

Размером и формой своей груди недовольны подавляющее большинство женщин. Казалось бы, эти параметры не зависят от наших желаний. На самом же деле именно упорное желание быть красивой, вернее, еще красивее, чем теперь, поможет не только сохранить прежние формы, но и существенно улучшить их. И кормление малыша грудью не только не помеха на пути самосовершенствования, а лишний повод заняться этим вопросом.

Массаж груди при кормлении

Во время кормления грудью за счет увеличения размера растянутых молоком долек увеличивается и грудь. Вес молочной железы возрастает; связки и мышцы не в состоянии, как прежде, поддерживать ткань молочной железы. Может возникать опущение груди (птоз). "Размер" молочной железы может увеличиться в 2-3 раза. На коже молочной железы могут появляться стрии (растяжки) - радиально (от соска к периферии) расположенные розовые полоски более истонченной кожи. Со временем они приобретают белый цвет и могут сохраниться в таком виде на всю жизнь.

Массаж груди при кормлении преследует две цели: во-первых, таким образом можно активизировать (размассировать) участки молочной железы с застоявшимся молоком, а во-вторых, улучшить кровообращение в коже молочной железы, тем самым укрепляя ее. А применение специальных масел, оказывает тонизирующее действие, повышают упругость и эластичность кожи, предотвращая появление кожных стрий (растяжек).

Массаж груди для увеличения лактации

Массаж груди для увеличения лактации: массируйте грудь в течение 2-3 минут, используя касторовое масло. Обильно смажьте им ладони. Затем положите левую руку под грудь, а правую - на грудь. Одновременно делайте движения руками по часовой стрелке, слегка втирая масло. Прикосновения должны быть легкими не причинять дискомфорта, а масло не должно попадать на сосок и ареолу.

Хорошо, если опытный массажист сделает вам массаж спины в области грудного отдела позвоночника. Только не забудьте его предупредить, что вы кормящая мама - ведь сейчас вам надо избегать сильного воздействия на мышцы груди.

Упражнения для повышения лактации

  • Руки согните в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. На счет 1-2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3-4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук.
  • Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх. В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер.
  • Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой. Постепенно вернитесь в исходное положение.

www.best-mother.ru

Как делать массаж груди мамам, во время кормления грудью?

Грудное вскармливание считается самым полезным способом кормления новорожденных. Протекает этот период у каждой женщины по-разному. У одних молоко вырабатывается в избытке и с этим связан некоторый дискомфорт, а порой даже проблемы, например, образование застоя молока. У других кормящих мамочек, наоборот, вырабатывается слишком мало молока.

Некоторые физиотерапевтические мероприятия могут оптимально способствовать нормальной лактации, длительному и безболезненному вскармливанию, а также сохранению женского здоровья. Одним из таких, можно назвать массаж груди. При грудном вскармливании женщинам не следует игнорировать и пренебрегать этим эффективным методом.

  • Правильная техника выполнения массажа

Для чего нужно делать массаж груди во время ГВ

Разумеется, сегодня многие специалисты и кормящие мамы придерживаются теории, что лучшим средством от застоев грудного молока является кормление по требованию. Своим хорошим аппетитом, при условии правильного прикладывания и выбора правильной техники кормления, малыш сможет самым лучшим образом влиять на лактацию и состояние молочных желез своей мамы.

Щадящий массаж груди также может быть очень полезен для женщин. С помощью этой простой процедуры решается множество вопросов. Основным показанием для массажа, называют предупреждение образования лактостаза – застойных явлений. С помощью несложных и легких манипуляций можно:

  • улучшить кровообращение в молочных железах, что способствует усиленной выработке молока;
  • расслабить грудные мышцы и способствовать тем самым активизации работы молочной железы;
  • активизировать застоявшиеся участки;
  • тонизировать, повысить эластичность, упругость и укрепить мышцы груди.

Если при грудном вскармливании систематически выполнять легкий массаж, можно избежать таких острых эстетических проблем всех кормящих женщин как: появление растяжек, обвисание груди, утеря их формы.

Кроме того, систематически проводя массажные мероприятия, женщина имеет возможность своевременно обнаружить уплотнения в груди. Это позволит на ранней стадии выявить проблему и избежать такого неприятного заболевания, как мастит.

Правильная техника выполнения массажа

Проводить ежедневный массаж груди рекомендуется на протяжении 5 минут (каждую грудь). При этом не нужно бояться прикладывать усилие и сжимать молочные железы. Умеренное усилие только пойдет на пользу процессу лактации.

Перед массажем необходимо тщательно приготовиться. Во-первых, следует вымыть руки с мылом. По возможности, грудь полностью сцедить. В качестве дополнительных средств использовать на руки и грудь оливковое или касторовое масло, которые будут усиливать эффект и благотворно влиять на состоянии груди.

Единственное требование - чтобы масла не наносились на соски.

Для комфортного проведения процедуры, женщине следует заранее позаботиться об удобной позе. Лучше всего выполнять процедуры, сидя перед зеркалом. При этом расслабленное состояние и положительный настрой - приветствуются.

Если женщина заметила, что в процессе выполнения массажа или после него у нее появляются неприятные ощущения, значит, она применяет неправильную технику.

Правильными движениями, можно назвать следующие:

  • круговые движения (по спирали) в направлении к соску, с умеренным надавливанием сверху на грудную клетку, которые следует на каждой груди выполнять по несколько секунд;
  • легкие поглаживающие движения в области декольте по направлению сверху вниз;
  • легкое потрясывание груди при наклоненном вниз положении – как способ сдвинуть застойные явления;
  • выполнение оттягивающих и вращательных движений сосками в разные стороны с помощью пальцев, слегка зажимая их – как профилактика образования трещин.

Завершать каждый сеанс массажа рекомендуется в теплом душе. Струей теплой воды следует также имитировать массажные круговые движения.

Если женщина не игнорирует эти простые процедуры в домашних условиях и регулярно их выполняет, она может избежать проблем со здоровьем груди.

  • Возможно вас заинтересуют следующие советы

ladyibaby.ru

Грудное вскармливание и проблемы при вскармливании

Каждая мама, которая кормит ребенка грудью, сталкивается с определенными трудностями. Такие трудности способны расстроить женщину, помешать успешному вскармливанию малыша. Но, если грамотно разобраться, все проблемы при грудном вскармливании ребенка можно решить. Давайте рассмотрим основные трудности, которые могут появиться у мамы при кормлении малыша грудью.

Боли в груди при грудном вскармливании

Многие кормящие мамы испытывают боли при грудном вскармливании ребенка. Существует много причин появления таких болей.

Чаще всего женщина может испытывать дискомфорт при приливе молока к груди (окситоциновый рефлекс). Приливы вызываются гормоном окситоцином, который стимулирует клетки мышц груди к отдаче молока. Окситоцин вырабатывается в первые сутки после родов в ответ на сосание малышом груди. Женщины по-разному ощущают окситоциновый рефлекс. Одни чувствуют покалывание, пощипывание в груди, другие – дискомфорт и легкую боль. Такие боли значительно уменьшаются или совсем проходят со временем.

Некоторые мамы имеют слишком много молока. После грудного вскармливания они ощущают острую боль в груди. После двух – трех месяцев кормления эта боль значительно уменьшится. При правильном грудном вскармливании грудь будет вырабатывать столько молока, сколько нужно ребенку.

Иногда на сосках мамы и в полости рта малыша может развиться молочница. Кроме того, часто молочница проникает в млечные протоки груди. Если такое происходит, кормление грудью может вызывать боль. Такая боль длится все время кормления. Но после грудного вскармливания интенсивность боли может даже увеличиваться. В таком случае женщине необходимо обратиться к доктору для назначения лечения.

Большую проблему при грудном вскармливании представляет мастит. Маститом называется воспаление ткани молочной железы, которое вызывается бактериальной инфекцией. При этом молочные протоки закупориваются, грудь не опорожняется полностью. Молочная железа мамы становится покрасневшей, болезненной. У женщины может подняться температура тела. При появлении мастита необходимо обратиться к врачу.

Боль при грудном вскармливании ребенка может возникать у женщины во время предменструального синдрома, если у нее возобновились менструации. По сути, эта боль не связана с кормлением грудью. Но именно в этот период грудь женщины становится очень чувствительной, что и вызывает боль при кормлении.

Лактостаз или застой молока

Достаточно частой проблемой при грудном вскармливании бывает лактостаз. Обычно застой молока в молочных протоках возникает в результате блокировки протока сгустком молока. Это происходит по причине плохого дренажа груди при кормлении. Кроме того, такое состояние появляется в случае, когда молоко вырабатывается гораздо быстрее, чем нужно ребенку.

Признаками лактостаза являются покраснение участка кожи груди, появление уплотнения размером с грецкий орех или более, болезненность данного уплотнения.

Самое лучшее лечение лактостаза – правильное грудное вскармливание малыша. Нужно стараться, чтобы ребенок полностью опорожнял грудь. При необходимости можно сцеживать молоко молокоотсосом. Для облегчения состояния женщины можно прикладывать к груди компрессы с лекарственными травами (ромашкой, зверобоем). Рассасыванию уплотнений хорошо помогают компрессы с капустными листьями.

Трещины сосков при грудном вскармливании ребенка

Для многих кормящих мам большой проблемой при грудном вскармливании становятся трещины сосков.

Главной причиной появления трещин на сосках специалисты называют неправильное прикладывание ребенка к груди. Мама должна следить, чтобы во время грудного вскармливания малыш захватывал ротиком не только весь сосок, но и большую часть ареолы. Кроме того, нельзя выдергивать грудь изо рта ребенка. Если женщине нужно прекратить вскармливание, нужно положить мизинец в уголок рта малыша. После того как ребенок откроет ротик, можно осторожно вытянуть грудь.

Еще одной причиной появления трещин на сосках может быть развитие молочницы. Во время этого заболевания женщина испытывает сильную боль при кормлении. Иногда образованию трещин на сосках способствует неправильное применение молокоотсоса. Грубое и резкое воздействие может стать причиной травмирования груди.

Часто неправильный уход за грудью вызывает образование трещин на сосках при грудном вскармливании. Врачи обращают внимание кормящих мам, что не нужно обмывать грудь до и после каждого кормления. Ее моют во время приема душа. Кроме того, после кормления рекомендуют делать для сосков воздушные ванны, оставляя их открытыми до полного высыхания. Нельзя в этот период мыть грудь мылом, обрабатывать спиртовыми лосьонами и другими косметическими средствами.

Хорошее лечебное средство для заживления сосков груди – ланолиновая мазь. Она снимает боль, не пересушивая кожу. При этом трещины затягиваются, не образуя грубую корочку. Еще одно преимущество данной мази – ее не нужно смывать перед кормлением. Ланолиновую мазь можно наносить после грудного вскармливания.

Массаж груди при грудном кормлении

Многие кормящие мамы слышали о специальном массаже при грудном вскармливании. Специалисты по грудному вскармливанию отмечают высокую эффективность такой процедуры для решения многих проблем кормящей женщины.

Во-первых, такой массаж позволяет избежать развития застоя молока в молочных железах. Даже если уже появился лактостаз начальной стадии, правильно сделанный массаж поможет полностью избавиться от этой неприятной проблемы. Конечно, для этого его нужно проводить в течение длительного времени.

Во-вторых, врачи рекомендуют делать такой массаж тем кормящим мамам, которые хотят увеличить количество грудного молока. В таком случае грудь массируют после грудного вскармливания по три – четыре минуты каждую.

В-третьих, массаж при грудном вскармливании улучшает кровообращение в груди, действует укрепляюще на ткани молочных желез. Если во время его проведения применять специальные масла, кожа груди становится более гладкой и упругой, снижается вероятность появления растяжек. Для современной женщины это имеет достаточно большое значение.

Итак, опишем основные этапы проведения массажа при грудном вскармливании.

1. Сильно надавливая на грудную клетку, передвигают пальцы легкими круговыми движениями сверху груди к ее низу. Массаж делают по спирали вокруг груди, направляясь к околососковому кружку.

2. Затем легкими движениями поглаживают грудь сверху к соску. Таким образом поглаживают всю грудь.

3. Манипулируют соском, зажав его между двумя или тремя пальцами. Соски оттягивают, нажимают на них, теребят в разные стороны.

4. Наклоняются вперед и осторожно трясут грудями, помогая молоку спуститься пониже.

После массажа при грудном вскармливании хорошо принять душ. При этом каждую грудь массируют в течение 5 – 8 минут сильным напором воды. Вода должна быть достаточно горячей, но терпимой для тела. После массажа очень важно не застудить грудь. Желательно надеть натуральное белье и теплый халат.

ymadam.net

Смотрите также: