Красная икра при грудном вскармливании

Красная икра и красная рыба для кормящих...

Девочки такой вопрос,идут праздники-можно ли есть красную рыбу сёмгу и красную икру кормящим?!Малышне будет 7 неделек.Почти 2 месяца.Думаю сделать пару глотков шампанского.И все салатики кушать со сметаной,а не с майонезом.Хотим запечь стейки сёмги.Можно ли это всё кушать?

¦¦¦~m@mochka~¦¦¦

В первую Б я кушала всё. Всё было ок.

¦¦¦~m@mochka~¦¦¦

И когда родила - тоже кушала всё))) И икру и рыбу,и майонез и копченое и соленое и жареное....Нам уже 8 лет и мы полностью здоровы.

Kry-Sty

я тоже все кушала, и икру и семгу и селедку и майонез и кока колу пила. ограничила только бобовые, а все остальное с удовольствием. с ребенком все хорошо было проблем нет

Мамочка Тигры

Ела и рыбу и икру, но правда после 4-х мес. примерно, думаю стоит начать совсем по чуть чуть, а то от резкого изобилия аллергенов может быть неособо детю, если вы ещё это шампусиком шлефанёте....может сцедится заранее и быть уже более спокойной !?

Флокс

Лично я ела и ем все)Кроме алкоголя и химии)

//Золотая Фея//

Мамочка Тигры,быть может и сцежусь)
Флокс,вы и шампусик не пили?!

Topolina

Рыбу ела и во время беременности, ела после родов, продолжаю есть и сейчас, причём уже в компании дочери... :о) Салатики и икру пока без неё, только так, иногда даю попробовать. Она без энтузиазма относится -- ну и мне больше достанется.

> И все салатики кушать со сметаной

Фу, гадасть какая. Вот честно скажу -- чуть не стошнило на этих словах. %)
Майонез, конечно, не является продуктом из категории "здоровое питание", но измываться-то над собой так зачем? %)

Kry-Sty, ¦¦¦~m@mochka~¦¦¦, +1.

¦¦¦~m@mochka~¦¦¦

Я пила пивасик))) Редкоооо, но иногда так хотелось, что стаканчик масенький выпивала с рыбкой копченой)

Kry-Sty

я выпила чуть вина красного на день рождения ребенку был месяц. все ок, не сцеживалась. а вот шампанское бы пить не стала даже сейчас , нам уже 9 месяцев.

Topolina

...А я на НГ вино пила. :о) Пивасик без повода иногда балую. А шампанское не очень лю...

//Золотая Фея//

Девочки,ну вы понимаете в чём проблема-пиво не люблю,вино-не люблю.Люблю только шампусик)))Который уже хочу очень долго.Всю Б хотела шампусика и сейчас продолжаю хотеть.

Kry-Sty

да уж салаты со сметаной это издевательство над собой. если уж так боитесь сделайте майонез сами, он делается просто. в интернете есть рецепты.

¦¦¦~m@mochka~¦¦¦

Фея! Возьми салфеточку, сверни ее в трубочку и слегка поколоти в бокале с шампусиком - газики выйдут и пей на здоровье))) Если нет салфеточки - подойдет ложечка сахара)))

Topolina

//Золотая Фея//, ну если любите -- так пригубите, никто от этого не умрёт. А насчёт всего остального девочки (кто-то тут сказал вроде) правы. Вы, судя по Вашим вопросам, на жёсткой диете сидите, поэтому, скорее всего, не в курсе, есть ли у Вашего ребёнка аллергия и на что конкретно. Начинайте "праздновать" уже сейчас. Готовьте и пробуйте по чуть-чуть те блюда, что планируете приготовить на НГ. И смотрите на реакцию. Дней через несколько -- другое блюдо, тоже чуток... Если всё нормально -- на НГ кушайте на здоровье. ;о)
Нам на НГ почти 2 месяца было, я к тому моменту уже "жрала всё, что не приколочено", поэтому не боялась новогоднего стола. А вот так вот с места в карьер пускаться во все тяжкие, пожалуй бы не стала...

Флокс

Неа,шампусик,думаю,это г...о))))Лучше уж пивка,иногда тож маленький стаканчик с бооольшим удоволствием)))А вообще,конечно,ничего не будет,можно в праздник и порадовать себя)))

Флокс

А правда,майонез ведь можно самой сделать,с лимонным соком,ммм

tim

Вот здесь про питание кормящих матерей: http://raduga-birth....hej-materi.html

Jasminder

Сделайте и правда майонез сами. По поводу рыбы и икры не знаю, но думаю что если у Вас нет аллергии на продукты, то и дитенка не должно быть

Lana***

В прошлый новый год дочери было 2,5 мес. Я ела все- и оливье и селедку под шубой и конечно икру и красную рыбу. Выпила немного шампанского. Ела мандарины.
Ребенка не обсыпало, и вообще никакой реакции не было на съеденные продукты. Хотя я ела с самого рождения все, исключая конечно алкоголь и химию.

Amarili

Да с рыбой и икрой дело не в том, что они вредные или аллергенные, а в том, что термически необработанные, потому там можно заразиться такими вещами как листериоз- токсоплазмоз + глисты. Так что смотрите сами.

www.babyplan.ru

Икра при грудном вскармливании

Некоторые ограничения в питании молодых мам иногда бывают и необходимы, и оправданы. Например, продукты, которые содержат много соли и чаще других вызывают аллергию у малышей, кормящим женщинам лучше не есть хотя бы в первые месяцы грудного вскармливания. Это предостережение касается и такого полезного деликатеса, как икра.

Несмотря на то, что красная и черная икра очень полезны для организма, во время грудного вскармливания врачи рекомендуют либо вовсе отказаться от этих продуктов, либо есть их как можно меньше. Эта рекомендация связана с тем, что икра может вызывать аллергию, а также меняет вкус грудного молока, делая его более соленым. Есть красную и черную икру желательно не раньше, чем на шестой месяц кормления грудью. 

О пользе красной и черной икры 

В этих продуктах содержатся такие полезные вещества, как йод, витамин А, фосфор, фолиевая кислота. Икра помогает работе мозга, предотвращает тромбозы, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, замедляет старение.

Тем не менее, большинство врачей утверждают, что икра при грудном вскармливании часто оказывается опасным продуктом. В чем же проблема?

Чем вредна икра при грудном вскармливании?

Икра рыб может вызывать сильную аллергию, которая у малыша будет проявляться не только красными высыпаниями по всему телу, но и болями в животе, беспокойством. Впрочем, чаще всего на небольшие порции красной и черной икры детский организм почти не реагирует, но лучше перестраховаться.

Еще одна проблема заключается в том, что любая икра содержит много соли. Вкус грудного молока может меняться в зависимости от питания мамы, и вряд ли малышу придется по душе солоноватый привкус. Так что это еще одна причина, по которой употребление красной и черной икры на некоторое время придется отложить.

Когда можно начинать есть икру?

Чем старше будет становиться ребенок, тем реже он станет реагировать на продукты, которые ест мама. Примерно на шестом месяце грудного вскармливания уже можно начинать есть икру, только размеры порции все еще стоит ограничивать. Лучше употреблять в пищу черную икру, в ее составе содержится больше полезных веществ.

При этом нужно внимательно следить за состоянием ребенка, и если у него начнется аллергия, об икре вновь нужно будет забыть. Однако разобраться в причине такой реакции может только врач, полагаться на собственные выводы не стоит.

К тому же, покупая икру, нужно опасаться подделок. Желательно ориентироваться на продукцию известных производителей и заслуживающие доверия магазины.

deti.mail.ru

Питание мамы при ГВ

В период грудного вскармливания употребляем продукты только из списка «Можно» выборочно и поэтапно.

Настоятельно рекомендуется вести пищевой дневник! Во-первых, у вас оказывается список продуктов, которые вы уже пробовали, во-вторых, четко прослеживается реакция малыша.

Образец пищевого дневника.

Дата

Продукт

Стул ребенка

Кожа ребенка

Общее состояние ребенка

Попробовать новый продукт в небольшом количестве в первой половине дня, затем наблюдать 2 суток за малышом.Отметить, есть ли что-то необычное (кратность, цвет, консистенция, наличие слизи, зелени и пр.)Наличие или отсутствие сыпиОтметить колики, вздутие живота, капризы и пр.

Если введение нового продукта прошло успешно, и за двое суток не было негативной реакции со стороны ребенка, можно по такому же принципу вводить следующий продукт, соблюдая указанные ниже сроки.

1-й месяц

Можно

До десятого дня:

  • печеные яблоки
  • бананы;
  • каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, пшеничная, “Артек”, ячневая);
  • постный суп;
  • употребление жидкости (чай зеленый, компот из сухофруктов, вода родниковая, напар из шиповника);
  • жиры: сливочное масло до 15г в день, нерафинированные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое).
  • постное мясо.

С десятого дня: добавляем в рацион

  • кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир);
  • рыба отварная, запеченная;
  • яйца;
  • хлеб серый, с отрубями;
  • картофель отварной, запеченный;
  • макаронные изделия в небол. кол-вах;
  • сыры твердые неострые;
  • тушеные, запеченные и вареные овощи (морковь, свекла, капуста цветная или брокколи, лук, тыква, кабачок);
  • зеленые и сушеные пряности (укроп, петрушка, лавровый лист);
  • к чаю и между основ. приемами еды: сухофрукты (финики, курага, чернослив), печенье галетное, бисквит, пирог “шарлотка”, сушка (бублики), сухарики без изюма, блинчики из кабачков (без муки).

Весь первый месяцнельзя

  • цельное коровье молоко магазинное или домашнее);
  • мясной бульон (из любого вида мяса);
  • из сухофруктов – изюм;
  • черный чай, кофе;
  • сметана;
  • сырые овощи и фрукты (кроме печеных яблок и банана);
  • свежие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;
  • спиртное.

1 – 3 месяца

Можно

Добавляем в рацион:

  • борщ, постный, приправленный томатным соком (пастеризованными помидорами);
  • сырые овощи и фрукты по сезону;
  • орехи, кроме фисташек и арахиса;
  • мясо (домашней курицы, кролика, перепелки, телятина).
  • делать морсы (из черники, брусники, смородины, вишен без косточек);
  • сметана.
  • домашнее варенье: вишня, слива без косточек, яблочное
  • Нельзя
  • цельное коровье молоко (магазинное или домашнее);
  • из сухофруктов – изюм;
  • черный чай;
  • спиртное.
  • 3 – 6 месяцев

    Можно

    Добавляем в рацион:

    • каши (перловая, пшенная)
    • мед
    • свежевыжатые соки (моркови, тыквы, яблок, свеклы);
    • свежий лук
    • свежие и сушеные специи:
    • базилик, чабер, эстрагон, мелисса, душица, сельдерей, мята, базилик, тимьян.

    Нельзя

    • цельное коровье молоко (магазинное или домашнее);
    • спиртное.

    с 6 месяцев

    Можно добавить:

    • Бобовые
    • Морепродукты
    • Чеснок
    • Цветочная пыльца.

    Можно

    • натуральное мясо (телятина, говядина, курица, кролик, мясо перепелки);
    • злаки (каши гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая, пшеничная, пшенная, перловая);
    • фасоль и бобовые (с 6мес.);
    • рыба (тушеная или отварная);
    • морепродукты;
    • овощи (тушеные, отварные или запеченные);
    • макароны в небольших количествах;
    • картофель отварной, запеченный;
    • яйца (куриные, а лучше перепелиные);
    • твердые сыры неострые;
    • кисломолочные продукты – кефир, ряженка, творог – лучше делать в домашних условиях;
    • хлеб серый, с отрубями, белый немного зачерствевший или подсушенный;
    • фрукты (по сезону);
    • зеленые пряности (укроп, петрушка – с рождения; сельдерей, мяту, чабер, базилик,. душицу, мелиссу, эстрагон, тимьян – с 3мес.);
    • лук (в супе с рождения, свежий – с 3мес.), чеснок – с 6мес.
    • орехи, кроме арахиса и фисташек;
    • мед (богат кальцием) с 3 мес. и цветочная пыльца с 6 мес.;
    • пить свежевыжатые соки, комбинируя под свой вкус и настроение – осторожно вводить по одному не ранее 3 мес.;
    • делать морсы и компоты (из черники, брусники, крыжовника, вишен) с 1мес;
    • заваривать чай из веточек плодово-ягодных деревьев, а также из трав (тысячелистника, ромашки, липы, полевого хвоща, мяты, мелисы, эвкалипта, крапивы, мать-и-мачехи, бузины, богородская трава (чабрец), полевой хвощ, череды, календулы – комбинируя не более 2-3 трав или по одной);
    • отвар шиповника; компот из сухофруктов фруктов без сахара.
    • зеленый чай (крупнолистовой, без добавок); некрепкий черный
    • чаи для лактации, типа Humama, Hірp;
    • родниковая или дистиллированная вода, настоянная на сухофруктах или на камушках кремния, столовые мин. воды (типа София Киевская).

    Нельзя

    • все консервы;
    • шоколад;
    • все кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки, эссенции;
    • растворимый кофе, чай в пакетиках;
    • мороженное;
    • маргарин, майонез, плавленые сырки;
    • манную крупу;
    • полуфабрикаты, типа колбаски, сосиски;
    • цельное молоко до 6мес.;
    • сгущенное молоко;
    • все концентрированное и консервированное;
    • сладкие газированные напитки;
    • рафинированный сахар;
    • макароны и картофель в больших количествах;
    • копчения, соления;
    • фаст-фудам категорически нет!!!

    Красный цвет – дороги нет!

    В этом «шкафчике» – продукты и жидкости, употребление которых кормящей мамой опасно для малыша.

    • Успокаивая себя тем, что бокал красного вина никоим образом не отразится на ребенке, женщина должна иметь в виду: любой, без исключения, алкоголь 100%-но всасывается вместе с молоком в кровь младенца;
    • свежие и консервированные лук, чеснок, черемша, жгучий перец, майонез, соус «Табаско» – придают остроту молоку;
    • Горчица, хрен, особенно с добавками, черный крепкий кофе ( особенно ненатуральный ), горький шоколад с содержанием какао не менее 70%, сыры с плесенью типа «Дор Блю» и мягкие «свежие» сыры с различными добавками, особенно из пряных трав, – делают молоко горьким;
    • пряная сельдь, мидии, кальмары, осьминоги, особенно в соусе, икра трески, минтая, особенно содержащая добавки, – придают молоку соленый вкус;
    • консервированный тунец в собственном соку и в масле, свежий тунец и креветки – провоцируют аллергию.

    Желтый цвет – можно, но осторожно!

    Существует целый ряд продуктов, которые еще не так давно педиатры запрещали есть кормящим мамочкам. Теперь врачи говорят другое. Есть эти продукты можно, и даже необходимо, но вводить в рацион постепенно, осторожно и в небольших количествах.

    • Дыня, свекла, свежий кефир, горох, фасоль, растительное масло – их переизбыток в рационе мамы приводит к расстройству стула у крохи и вздутиям живота;
    • груши, гранат, хурма, рис, свежий хлеб, песочное печенье – могут скреплять;
    • коровье молоко, апельсины, грейпфруты, черная смородина, яйца, красная икра и рыба, манная, пшенная и кукурузная каши – вызывают аллергические реакции.

    Зеленый цвет – в любом количестве!

    Продукты, обозначенные этим цветом светофора, вы можете есть без проблем. Полезно и вам, и малышу!

    • Морковь, петрушка, укроп – помогут сохранить остроту зрения вашего крохи;
    • черная смородина, крыжовник, листовой салат – повышает иммунитет;
    • кабачки, тыква, треска, окунь – способствуют быстрому росту и развитию малыша;
    • творог, натуральный йогурт – придают крепость костям и зубам;
    • кефир, ряженка, айран, овсяная каша, брокколи, цветная капуста – улучшают пищеварение.

    Сильные аллергены:

    • Молоко. Иногда женщина специально выпивает до литра коровьего или козьего молока в день, думая, что тем самым повышает питательную ценность грудного. На самом же деле она повышает вероятность того, что у крохи появится раздражение на коже, ведь в молоке содержится более 20 веществ, способных вызвать аллергическую реакцию. Причем молочные белки устойчивы к нагреванию, поэтому в больших количествах не стоит пить даже кипяченное молоко.
    • Яичные белки. В основном это касается яиц куриных. Реже аллергию провоцируют утиные или гусиные яйца, практически никогда – перепелиные. Учитывая, что в этом продукте содержится и много вредного для сердца холестерина, кормящей маме рекомендуется съедать в неделю всего одно яйцо, сваренное вкрутую.
    • Парное мясо. Особенно «нижние части» туши, где больше всего содержится вредных веществ. Отдавайте предпочтение замороженному мясу – после заморозки и оттаивания концентрация аллергенов снижается.

    Рекомендации консультанта по ГВ

    Итак, ее рекомендации… Очень интересно ваше мнение (особенно по пункту 4 – прогулки)!

    1. Прикладывание к груди:

    Дневные ритмы: 1-1,5 ч

    Ночные ритмы: 24ч, 4ч, 6ч, 8ч

    Это означает, что днем в течение 1-1,5 «дежурит» одна грудь, и за это время прикладываем только к этой груди. Например, доча проснулась в 9:00, с 9:00-10:30 я ее прикладываю только в правой груди, с 10:30-12:00 – прикладываю только к левой груди. Количество прикладываний неограничено, при любом желании дочи – давать грудь. За эти 1,5 часа она спокойно может приложиться к груди и один раз на 15 минут и висеть целый час на груди – это контролируется полностью ребенком, т.к. очень сильно влияет на ее психологический комфорт.

    Ночью все дети просыпаются примерно по графику, описанному выше (± час), кормим чередуя правую и левую грудь в эти часы.

    Точно не знаю сколько времени кормить по такому графику, но, думаю, месяца 2 точно (это ее уточну по телефону).

    2. Сцеживание отменяем.

    Я до этого (посовету родителей и педиатра) после каждого кормления сцеживалась – это, как ни странно только уменьшает со временем количество молочка.

    3. В первые месяца 2 все-таки лучше пеленать младенцев (только свободное пеленание) на кормление и сон. Когда ребенок бодорствует, то лучше всего проводить воздушные ванны, массажик и т.д.

    Пеленание способствует более быстрому окончанию вздрагиваний новорожденных.

    4. Прогулки.

    Новорожденным лучше первый месяц не гулять, а находиться в помещении (дома часто проветривать), т.к. большое количество свежего воздуха проихводит на них такой же эффект, как, например, у городского жителя, попадающего в лес, начинет болеть голова и т.д.

    Мне (т.к. мамочкам) в первый месяц тоже лучше на улице особо часто не появляться (особенно, если идет прилив молока или просто не важно себя чувствуете, или чуть-чуть побаливает грудь), т.к. это может повлечь за собой ряд заболеваний. Лактация еще не установилась (устанавливается через 3-4 недели после родов). Ветер – и можно застудить грудь, а мы этого даже не заметим...

    5. Купать детишек рекомендуют в маленьких ванночках, т.к. этого они как бы ожидают после рождения. Пространство в животике у мамы было ограничено, вот они теперь во всем и ждут в первые месяцы тепла и ощущения замкнутого пространства.

    Так же купание в большой ванне и проныривания могут привети к отказу от груди месяцам к 3-м.

    6.Еда.

    Кушать можно всё, что ела во время беременности. Это касается и аллергенных продуктов. Исключение составляют те женщины, кто имеет сам аллегрию на пищевые продукты.

    Т.е. мы спокойно можем съесть один персик, штук 10 ягод клубнички и т.д.

    В 90% случаев у младенцев в первый месяц жизни появляются различные высыпания на коже ( у кого-то больше, у кого-то меньше) – это нормально. После того, как появилась сыпь, мы предполагаем, что это из-за какого-то определенного продукта – пробуем этот же продукт через неделю – сыпи скорее всего не будет.

    Реакция чаще всего бывает на красители и ароматизаторы.

    Пить тоже можно все, но преобладать должна обычная питьевая вода.

    И помним, до 6-ти месяцев (т.к. до начала введения прикорма) ребенок должен попробовать всё через мамино молочко!

    7. Обязателен совместный сон. Почаще обнамием, носим на руках, целуем и даже тискаем своих любимых детишек – им все это очень надо!!!

    Медикаменты:

    На случай послеродовой депрессии рекомендуется пить 1ст.л. кагора+1 ч.л. настоки пиона 3 раза в день в течение 2-4 недель.

    Бепантеном больше 2-х недель соски не мажем, т.к. он вызывает привыкание, обязательно делать перерывы. Заменить можно на «Пурелан» и «мазь Солкомерил».

    При температуре можно выпить 1 таб.Парацетомола 3 раза в день.

    Естественно консультант нам показала различные позы для кормления и научила правильному пррикладыванию. Я очень рада, что мы вызвали консультанта, всем советую на первых недельках после рождения детишек вызывать консультантов!

    Что же я буду есть при ГВ??)))

    Исключаются • высокоаллергенные продукты – рыба, морепродукты, икра, яйца, грибы (кроме грецких), орехи, кофе, мед, шоколад, какао • овощи, фрукты и ягоды ярко-красного и оранжевого цвета, а также киви, ананасы, авокадо, огурцы • бульоны, маринады, соленые и острые блюда, консервы, мясные и рыбные копчености, пряности • продукты, содержащие красители и консерванты • газированные напитки, квас • квашеная капуста, редька, редис, ферментированные сыры (брынза, сулугуни, адыгейский), ветчина, сосиски • бобовые

    • алкоголь

    Ограничиваются • цельное молоко (только в каши), сметана – в блюда • хлебобулочные и макаронные изделия из муки высшего сорта, манная крупа • кондитерские изделия, сладости • сахар • соль Разрешаются • кисломолочные продукты (кефир, бификефир, бифидок, йогурты без фруктовых добавок и др.) • крупы (гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная и др.) • овощи и фрукты (зеленой, белой окраски) • супы – вегетарианские • мясо – нежирные сорта говядины, свинины, филе индейки, цыплят в отварном и тушеном виде, а также в виде паровых котлет • хлеб – пшеничные 2-го сорта, ржаной, Дарницкий • напитки – чай, компоты, морсы

www.baby.ru

Красная икра при грудном вскармливании: насколько полезен этот продукт?

Полезные свойства этого лакомства хорошо известны, но, несмотря на это, красная икра при грудном вскармливании, как советуют педиатры, должна употребляться в минимальных количествах, или же вовсе быть исключена из рациона мамочки.

Икра – продукт аллергенный, меняющий вкус материнского молока (оно становится  более соленым). Поэтому мама должна забыть об этом кушанье при грудном вскармливании  как минимум на шесть месяцев после рождения ребенка.

Вред продукта при грудном кормлении

Красная икра при грудном вскармливании, как отмечалось выше, способна вызвать у младенца сильную аллергию. У ребенка  реакция  проявляется высыпаниями красного цвета по телу, ребенок беспокоен, у него болит животик. К тому же малышу не нравится солоноватый привкус молока при употреблении мамой этого деликатеса.

Красную икру при грудном вскармливании мама может  кушать  где-то на шестом месяце, ограниченными порциями.

Какую икру нужно покупать

Покупать деликатес нужно только в стеклянной либо жестяной таре, с обязательным указанием срока годности, названием производителя и состава. Но это далеко не все требования к качественному кушанью. Так, при покупке продукта необходимо обратить внимание на:

  • размер и цвет икринок: он должен быть однородным;
  • наличие жирных маслянистых пятен: их не должно быть.

Лучше покупать деликатес у известных производителей и в заслуживающих доверия магазинах.

Хранить  продукт нужно правильно: это обеспечит сохранность микроэлементов, витаминов и минералов.После вскрытия баночки с деликатесом необходимо исключить контакт ее содержимого с металлом, который имеет свойство окисляться на воздухе, и хранить его только в холодильнике не более семи дней.

Противопоказания к употреблению продукта во время ГВ

Противопоказаниями к употреблению красной икры в период грудного вскармливания могут быть:

  • отеки;
  • различные заболевания почек;
  • ишемия у кормящей мамы.

Вводить кушанье в собственный рацион кормящая мама должна осторожно и понемногу.Один-два бутерброда в неделю значительного вреда не принесут, а витаминный баланс в организме восполнят.10-15 грамм этого продукта восполняют суточную потребность в фосфоре и белке на 50 %, а в йоде - на 100%.Красная икра хорошо помогает в борьбе с анемией, что очень важно при лактации.Кроме того, этот деликатес богат фосфором, йодом и калием.Икра– это источник белков и полиненасыщенных кислот, которые являются профилактикой сердечно-сосудистых болезней, понижают уровень холестерина в крови, способствуют  нормальному кровообращению и пищеварительной функции.

Из всего вышесказанного следует вывод: полезны все продукты, если употреблять их в определенных количествах, которые не способны навредить ни маме, ни особенно грудничку.

BabyBen.ru

Изучаем аспекты актуального вопроса: можно ли кормящей маме красную икру?

Грудное вскармливание – идеальный вариант для новорожденного малыша. Именно через молоко матери ребенок получает все вещества, которые нужны маленькому организму для роста и развития.

И все же кормление грудью имеет один, но существенный недостаток: состав молока полностью зависит от питания мамы малыша. Чем более «правильным» оно будет, тем большее количество полезных элементов получит ребенок. Но иногда так хочется скушать что-то вкусненькое! Поэтому сегодня мы поговорим о том, можно ли кормящей маме красную икру, и постараемся разобраться в этом вопросе.

Полезные свойства

Давайте разберемся в том, какая польза от красной икры. Натуральная икра всех видов красной рыбы имеет уникальный состав, включающий множество витаминов, а также макро- и микроэлеметов.

  • Витамины А, Е и D дарят коже, волосам и ногтям здоровый вид, оказывают благотворное влияние на репродуктивную функцию.
  • Фолиевая кислота играет не последнюю роль в процессе образования эритроцитов. Служит естественным источником энергии и сил.
  • Йод, являясь участником обменных процессов, обеспечивает полноценное функционирование щитовидной железы.
  • Фосфор - очень важный элемент, участвующий во многих процессах. Например, он помогает избежать развития рахита, обеспечивает более полное усвоение глюкозы, правильное строение ногтевой пластины и т. д.
  • Железо, являясь естественным иммуномодулятором, помогает процессу обмена веществ и поддерживает оптимальный уровень гемоглобина.
  • Калий просто необходим для нормальной работы сердца, а также поддержания нужного соотношения жидкости в организме.

Красная икра практически на треть состоит из протеинов (30%), которые намного легче усваиваются человеческим организмом, в отличие от мясного или кисломолочного белка. Это становится возможным благодаря тому, что фактически икра – это зародыш рыбы, который обеспечен полным набором всех жизнеобеспечивающих компонентов.

Именно поэтому красная икра кормящей маме даже будет полезна, но вот к введению ее в свой рацион следует отнестись очень ответственно. Ведь это сильнейший аллерген, сопоставимый с семейством цитрусовых и шоколадом.

И тем не менее, несмотря на все несомненные преимущества продукта, педиатры не готовы включить его в перечень разрешенных продуктов. Специалисты, отвечая на вопрос о том, можно ли кормящей маме красную икру, в большинстве своем отвечают отрицательно.

Почему педиатры против красной икры?

Икра, как и большая часть морепродуктов, уже давно отнесена к сильнейшим аллергенам, наравне с апельсинами и шоколадом. Мы уже об этом упоминали. А любая мамочка знает, что последует за употреблением продукта из этого списка при грудном вскармливании.

Прежде всего малыш будет мучиться от очень болезненных кишечных колик, которые продолжаются по несколько часов. К тому же у ребенка может появиться красная сыпь по всему телу, что и бывает чаще всего, если мама покушала какой-то не тот продукт. Иногда аллергическая реакция держится целую неделю, доставляя малышу много неприятностей.

Вторая причина, по которой врачи против красной икры при грудном вскармливании, более банальна. Икра, как любая рыбная продукция, является достаточно сильносоленым продуктом. Кормящей женщине категорически противопоказаны острые и соленые блюда, потому что вкус специй передается грудному молоку. И маленький привереда, почувствовав изменение вкуса пищи, может просто совершенно отказаться брать мамину грудь.

Итак, на заданный вопрос о том, можно ли кормящей маме красную икру, скорее всего, ответ будет звучать так: «Нежелательно».

Но если красная икра в вашем рационе присутствовала не только до беременности, но и когда вы носили малыша, то вероятность того, что она не спровоцирует аллергической реакции, достаточно велика.

Конечно, врачи рекомендуют подождать мамочкам с введением этого продукта в свой рацион, хотя бы до исполнения ребенку 6 месяцев. Именно в это время начинают вводиться различные прикормы, а кишечник малыша становится менее восприимчивым к различным пищевым раздражителям.

Те мамочки, детки которых не мучаются от аллергии, могут начать кушать этот продукт немного раньше.

Вводим красную икру в свой рацион

Не стоит слишком торопиться и возвращать этот продукт в свой рацион питания. Кушать можно красную икру кормящим мамам не раньше, чем малышу исполнится полгода. Если ребенок не страдает от аллергических реакций, а вы не отказывали себе в удовольствии кушать такую пищу и вовремя беременности, то можно вернуть ее в свой рацион к 4 месяцу грудного вскармливания.

Начинать введение можно с очень малого количества - буквально с нескольких шариков. При этом следует обязательно сделать перерыв не менее двух суток. Если малыш нормально отреагировал на новый продукт питания в вашем рационе, то можно себе позволить кушать один бутерброд в день.

Но помните, что нельзя слишком сильно увлекаться красной икрой. Максимум, который вы можете себе позволить в неделю, – 60 грамм деликатеса.

Если вы все же решились ввести в свой рацион этот рыбный деликатес, то несколько советов о том, как выбрать продукт хорошего качества, вам не помешают.

Выбираем правильно икру кормящим

Красная икра – довольно капризный продукт. А при условии того, что женщина кормит грудью, к выбору баночки этого деликатеса следует относиться более чем серьезно.

Первое правило

Покупайте икру, которая продается либо в стеклянной баночке, либо в жестяной таре. Покупка развесного деликатеса категорически запрещена! Обратите внимание на сроки годности, проверьте состав продукта, и кто производитель.

Второе правило

Когда баночка уже открыта, следует внимательно посмотреть на качество продукта. Хорошая икра имеет однородный цвет, визуально все икринки одного размера.

Третье правило

Продукт не должен иметь жирных пятен масла.

На этом мы хотим с вами попрощаться. Все аспекты довольно сложного и запутанного вопроса о том, можно ли кормящей маме красную икру, рассмотрены. Вы теперь знаете позицию педиатров, почему они против красной икры при грудном вскармливании. Но существует множество нюансов, которые специалист на расстоянии рассмотреть не может. Никто, кроме самой мамы, не может запретить или разрешить ей кушать красную икру. Главное, чтобы при этом не страдал ребенок.

fb.ru

Можно ли кормящей маме красную икру? - Питание для детей

Всем известно, что самым лучшим питанием для младенца является материнское молоко. Именно с молочком в организм малыша поступают все необходимые для его полноценного роста и развития полезные вещества. Именно поэтому женщины в период лактации должны особенно основательно выбирать продукты для своего рациона питания с тем, чтобы ненароком не навредить крошечному человечку. Сегодня мы поговорим о том, можно ли кормящей маме употреблять красную икру, какая может быть от этого польза и каков потенциальный вред.

Польза красной икры при лактации

Красная икра является не только очень вкусным, но и невероятно ценным, питательным и полезным продуктом. В ее состав входит огромное количество витаминов и прочих полезных веществ. Так, например, этот продукт богат фолиевой кислотой, фосфором, витамином А, йодом, калием.

При включении красной икры в рацион кормящей матери у ребенка снижается вероятность развития заболеваний сердца и сосудов, появления тромбозов. Кроме того, этот продукт оказывает благотворное воздействие на умственную деятельность младенца.

Красная игра положительно влияет на функционирование органов пищеварительной системы, способствует ускоренному выведению из организма матери и младенца вредных веществ. Ко всему прочему, красная игра является отличным антиоксидантом.

Огромная польза красной икры для организма новорожденного заключается и в том, что этот продукт является эффективным средством борьбы с анемией, для которой характерно понижения уровня гемоглобина в крови.

Вред красной икры при лактации

Несмотря на столь обширные полезные свойства, которые присущи красной икре, специалисты настоятельно рекомендуют кормящим мамам не включать ее в свой рацион питания в первые несколько месяцев с начала естественного вскармливания. Объясняется все очень просто: на самом деле красная икра относится к числу продуктов-аллергенов, а потому ее употребление в период лактации способно вызвать аллергическую реакцию у младенца.

Кроме того, красная икра способна не в лучшую сторону изменять вкусовые качества материнского молока, делая его соленым. Случалось, что после того как женщина употребила красную икру, ребеночек попросту отказывался от приема пищи, всем своим видом показывая, что вкус молока ему неприятен. По этой причине квалифицированные врачи рекомендуют кормящим женщинам не включать красную икру в свой рацион ранее, чем через полгода после появления малютки на свет.

Противопоказания

От употребления этого деликатеса придется отказаться тем кормящим мамам, которые страдают заболеваниями почек, ишемией или от появления сильных отеков. Также не стоит включать красную икру женщинам в том случае, если у малыша наблюдается склонность к аллергии.

Особенности употребления

Употребляя любой продукт, кормящая мама должна всегда помнить одно важное правило: во всем должна быть мера. Красная икра - не исключение. Неограниченное ее употребление способно спровоцировать ряд неблагоприятных последствий. А для того чтобы не навредить организму матери и организму ребенка, а принести им максимум пользы, в неделю кормящей женщине достаточно съедать не более 20 г этого замечательного морепродукта.

Советы по выбору красной икры

Приобретать красную икру нужно исключительно в жестяной или стеклянной таре. Первое, на что необходимо обратить внимание - это срок годности продукта, его состав, а также данные о производителе. Кроме того, важно, чтобы цвет икринок и их размер был однородным. Стоит помнить, что красная икра, на которой имеются ярко выраженные жирные маслянистые пятна, является некачественной, а потому от покупки такого продукта лучше отказаться.

Загрузка...

ladym.ru

С молоком ребенок получает все ценные питательные вещества, витамины и микроэлементы, которые необходимы для полноценного и своевременного развития. Поэтому кормящая мама должна питаться хорошо, ведь полезные вещества нужны не только ее малышу, но и ей самой.

Можно ли кушать икру кормящей маме

Красная икра полезна для щитовидной железы

Морепродукты известны своим богатым составом минералов и других важных веществ. Красная икра не является исключением. Ее можно употреблять кормящим мамам.

Высокое содержание йода способствует правильному развитию щитовидной железы как малыша, так и самой мамы. Кроме того, йод в организме влияет на гормональный фон, который после родов у женщины достаточно нестабилен. Также гормоны отчасти отвечают и за качественную лактацию, что, несомненно, важно при грудном вскармливании.

Витамин А, фолиевая кислота и многие другие элементы способствуют умственному развитию ребенка, стимулируют правильную работу сердечно-сосудистой системы организма, предупреждают образование тромбов, поддерживают необходимый баланс состава крови.

Кроме того, икру (и не только красную) ценят за высокое содержание веществ, способных сбалансировать уровень гемоглобина в крови, тем самым предупредить малокровие и иные проблемы.

Калорийность этого продукта позволяет использовать его и как источник энергии, которая крайне необходима маме и малышу. Энергетически ценные продукты просто необходимо есть, чтобы поддерживать организм в хорошей физической форме.

Столовая ложка красной, черной или любой другой икры способна дать дневную норму витаминов и микроэлементов для организма кормящей женщины.

Какие есть минусы в употреблении икры при кормлении грудью

Следите за реакцией малыша на икру

Несмотря на все свои преимущества, икра обладает и недостатками, которые возникают при грудном вскармливании.

  • Соленый вкус сказывается и на вкусе молока, что может не понравиться ребенку. Вводите малыми порциями этот продукт в свой рацион во избежание возникновения проблемы. Ребенок может неохотно сосать или вовсе отказаться от груди из-за непривычного вкуса.
  • Как и все продукты, которые насыщены богатым списком разнообразных элементов, икра может вызвать аллергию. Стоит проследить реакцию ребенка на введение этого продукта в рацион и принять решение о возможности дальнейшего употребления.

Не стоит забывать, что морепродукты могут вызывать индивидуальную непереносимость. Не нужно употреблять икру в пищу лишь затем, чтобы улучшить показатели крови, если у вас есть реакция на ее состав.

Малыши особенно чувствительны к различного рода продуктам, поэтому икру лучше начинать есть тогда, когда ребенку исполнится хотя бы 6 месяцев.

На тему, можно ли есть икру кормящей маме, спорит не одно поколение педиатров, но специалисты так и не могут прийти к общему мнению. Положительных свойств гораздо больше, и риск возникновения неприятностей при применении в пищу минимален.

Как выбрать икру

Красная икра должна быть свежей

Чтобы не ошибиться с выбором икры, берите продукт в стеклянной упаковке, через которую можно определить ее внешний вид. Икринки должны быть ровные, целые, без вмятин и повреждений.

Цвет должен быть естественным, не вызывающим сомнений. Изучите состав, в который не должно входить никаких ингредиентов, кроме самой икры и соли.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)Loading...

aranetta.ru

Красная икра при грудном вскармливании

Употребление такого продукта положительно сказывается на следующих процессах в организме:

  • развитие умственной деятельности малыша;
  • снижается риск таких заболеваний как тромбоз и сердечнососудистые заболевания;
  • нормализуется работа пищеварительной системы;
  • активизируется кровообращение;
  • из организма удаляются токсичные и вредные вещества;
  • набор аминокислот и антиоксидантов замедляет процессы старения, более того, организм частично омолаживается, что актуально для мам;
  • восстанавливает нормальное содержание железа в крови - после родов многие женщины и дети страдают анемией, что может быть связано как с большой кровопотерей у женщин, так и с неправильным питанием при беременности;
  • икра - калорийный продукт, что позволяет обеспечить организм человека энергией;
  • жирные кислоты позволяют организму усваивать жирорастворимые витамины, к примеру, витамин А.

Негативные моменты для кормящей матери

Помимо того что красная икра может вызвать аллергическую реакцию, стоит опасаться и того, что ребенку не понравится привкус молока. Поскольку вся еда, которую употребляет мать, неизменно сказывается на вкусе грудного молока, стоит лишь немного попробовать икру в первый раз. Если ребенок будет капризничать и плохо есть, то вкус продукта ему не понравился - стоит отказать от икры, даже если аллергической реакции не последовало. Как вариант, стоит попробовать продукт через некоторое время - к примеру, через месяц. Пищевые пристрастия у малыша могут поменяться. Также дети с возрастом все больше любят пробовать новые вкусы, что также может вызвать интерес к новому вкусу грудного маминого молока. Более того, икре достаточно соли, так что малышу может не понравиться именно соль, а не икра, что также вызовет неприятие продукта в целом.

есть красную икруТакже стоит тщательно отнестись к проверке натуральности и свежести продукта. Упаковка и срок годности, маркировка банки должны соответствовать свежему и качественному продукту. Сами икринки должны быть равномерными по цвету, однородными, но не идеально одинаковыми.

Противопоказания: когда икру есть не стоит?

В некоторых случаях красная икра противопоказана не самому малышу, а кормящей маме - в перечень таких случаев входят следующие заболевания:

  • отеки;
  • заболевания почек;
  • ишемия, при которой некоторые органы получают недостаточное кровоснабжение.

Если противопоказаний нет, то можно позволить себе 10-15 грамм продукта - это недельная норма, превышать которую не рекомендуется. Более того, в идеале стоит растянуть это количество на несколько приемов.

Этого количества достаточно, чтобы обеспечить потребность матери и малыша в йоде, фосфоре и других питательных элементах. Избыточное потребление продукта не будет полезно, скорее наоборот, есть опасность увеличить риск возникновения аллергии. Особенно это актуально для тех детей, которые склонны к аллергическим реакциям. Именно поэтому стоит ограничиться одним бутербродом - это принесет оптимальную пользу.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Оцените статью

womanjournal.org

Икра при грудном вскармливании | Моя беременность

Красная и черная икра полезны для организма, однако при грудном вскармливании врачи рекомендуют отказаться от этих продуктов, либо потреблять икру при грудном вскармливании как можно меньше. Икра может вызвать аллергию, она может поменять вкус грудного молока, делая его более соленым. Кушать красную и черную икру желательно не раньше, чем на шестой месяц грудного вскармливания.

В икре содержится йод, витамин А, фосфор, фолиевая кислота, она улучшает работу мозга, предотвращает образование тромбов, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но педиатры утверждают, что икра при грудном вскармливании - опасный продукт.

Икра при грудном вскармливании

Икра может стать причиной сильной аллергии, у малыша она проявится красными высыпаниями по всему телу, болями в животе, беспокойством.

Икра содержит много соли. Вкус грудного молока может измениться, грудничку не понравится солоноватый привкус. Это еще одна из причин, по которой употребление красной и черной икры придется отложить.

Чем старше становится ребенок, тем реже у него проявляется аллергия на продукты, которые ест мама. На шестом месяце грудного вскармливания уже можно есть икру, только размеры порции необходимо ограничить. Употребляйте в пищу черную икру, в ее составе больше полезных веществ.

Следите за состоянием ребенка, если у него начнется аллергия, то об икре следует забыть. Разобраться в причине такой реакции может только врач. Покупая икру, следите за сроком годности. Ориентируйтесь на продукцию известных производителей и заслуживающих доверия магазинов.

Рекомендуем к прочтению статьи по беременности

  • Кофе при грудном вскармливании (0) Можно или же нельзя употреблять кофе при грудном вскармливании? Эти дискуссии всегда вызывают оживление в рядах мамочек. Многие знают, что кофе
  • Мед при грудном вскармливании (0) Можно ли мед при грудном вскармливании? Навредит ли мед здоровью грудничка. Мед при грудном вскармливании разрешен, если у женщины нет на этот
  • (0) Можно ли употреблять в пищу шоколад при грудном вскармливании? Отказ от шоколада, от сладкого - болезненно воспринимается многими
  • Питание кормящей мамы (1) Практически сразу же после родов крайне важно уделить свое пристальное внимание правильному питанию для кормящей мамы. Следовало бы
  • Как кормить новорожденного грудным молоком? (1) Во время вскармливания грудью происходит не только утоление голода ребенка, но и устанавливается первый важный контакт между ним и мамой. Этот
  • Как правильно прикладывать к груди? (1) То, что грудное вскармливание для малыша очень важно, знают сейчас все мамы. Но, к сожалению, немногим из них удается сохранить молоко

moyaberemennost.ru

Смотрите также: