Чеснок при грудном вскармливании

Что нельзя есть кормящей матери?

Что нельзя есть кормящей матери

Рождение малыша – это чудо. Заботливая мама знает, что грудное вскармливание – это самое лучшее питание для новорожденного, и никакие сухие смеси его не заменят. Чтобы ребенок рос и развивался, питание матери должно быть сбалансированным, витаминизированным, не очень обильным. После родов организм матери ослаблен, для восстановления сил и энергии необходимо, чтобы в рационе были все полезные и минеральные вещества, также белок и обильное питье. Какие продукты нельзя кормящим и почему, можно ли алкоголь, когда кормить ребенка если все же выпили глоток алкоголя – на эти вопросы дадим ответ.

Что нельзя при грудном вскармливании?

Несмотря на такие показания для матери, все же существуют ограничения, особенно в первые месяцы грудного вскармливания в мамином питании. Почему кормящим нельзя жареное – ответ на этот вопрос прост: пищеварительная система малыша еще не налажена должным образом, кишечник не заселен бифидобактериями, поэтому при попадании в организм матери жаренных продуктов организм ребенка будет реагировать болью, вздутием, кишечными коликами. Что нельзя есть при лактации: маме нужно отказаться от соленых и маринованных овощей, и всего, что может содержать уксус, от копченостей, от мучного, сладкого, спиртного, цитрусовых, меда, цельного молока.

Что категорически нельзя кормящим?

Конечно категорически нельзя кормящим алкоголь, даже пригубить вино или живое пиво, как говорят многие. Алкоголь с молоком попадает в организм ребенка, тем самым влияя на его физическое и психическое развитие.

Почему кормящим нельзя красное?

Овощи, фрукты и ягоды красного цвета или с красной кожурой могут вызвать у ребенка аллергическую сыпь, по этой же причине нельзя кушать мед, цитрусовые, много сладкого.

Почему кормящей маме нельзя сладкое?

Потому что пустые углеводы и повышенный сахар в крови противопоказаны малышу и матери. Также большое количество съеденного сладкого мамой может отразиться на лице ребенка сыпью белыми прыщиками, которые проходят сами собой через 4-5 дней, но все же показывают, что организм новорожденного не в силах справиться с таким количеством углеводов.

Почему кормящим нельзя молоко?

Большое количество выпитого мамой молока может вызвать у ребенка кишечные колики, особенно стоит отказаться от цельного молока, так как оно слишком жирное. Количество молока, добавленного в пищу матери в течение дня, не должно превышать 150 грамм. В диету следует обязательно вводить кефир, так как он восстанавливает силы организма матери, улучшает работу кишечника и мамы и ребенка.

Почему кормящим нельзя чеснок?

Существует мнение, что съеденный чеснок, так же как и лук, попадая в молоко, портит его вкус.

Почему нельзя огурцы кормящим?

Огурцы не стоит водить в рацион кормящей мамы до того, пока не появятся грунтовые. Тепличные огурчики, которые продаются в супермаркетах, могут содержать пестициды и нитраты, которые могут навредить неокрепшему организму ребенка.

Когда нельзя кормить грудью?

Медики запрещают кормить грудью ребенка после употребления алкоголя. Сколько нельзя кормить после алкоголя? Нельзя кормить до полного отрезвления матери, хотя критическая концентрация спиртного в молоке будет через 30 минут после выпитого. Только после переработкой печенью алкоголя, примерно через два часа можно прикладывать ребенка к груди.

Какие продукты еще нельзя кормящим мамам?

Ненатуральные и слишком жирные продукты, такие как:

  • жирная свинина;
  • утка;
  • сливочное масло;
  • Что нельзя есть кормящим
  • жирный сыр;
  • майонез;
  • кетчуп;
  • макароны;
  • колбасные изделия;
  • особенно копченые;
  • консервы.

Во время грудного вскармливания постарайтесь ограничить в питании покупные готовые продукты, старайтесь кушать только то, что приготовили сами, свежее и питательное и тогда малыш будет сыт и доволен.

womanadvice.ru

Что можно и нельзя есть при грудном вскармливании

Прежде всего, хотелось бы разобраться, почему женщина, кормящая ребенка грудью, должна обращать особое внимание на собственное питание. Начнем с причин очевидных.

Во-первых, беременность и роды — серьезное испытание для организма женщины, поэтому в послеродовой период ее организм нуждается в восстановлении, восполнении тех веществ, которые были использованы для вынашивания и рождения ребенка.

Во-вторых, ребенок, хоть он уже и не связан непосредственно с организмом матери, продолжает питаться тем, что ее организм вырабатывает, — грудным молоком. Элементы, составляющие грудное молоко, вырабатываются клетками молочной железы. При этом используются питательные вещества, которые имеются в крови матери. В кровь же они поступают из кишечника. Соответственно, можно сказать, что все продукты, составляющие меню матери, в том или ином виде присутствуют в грудном молоке. А значит, эти продукты должны быть в достаточном количестве и необходимого качества, чтобы обеспечить нормальный рост и развитие малыша.

В-третьих, в наше время матери очень часто страдают разного рода аллергическими заболеваниями, нарушениями функции желудочно-кишечного тракта, возникающими в том числе и в связи с гестозом беременности, а все эти состояния приводят к тому, что нормальная барьерная функция кишечника изменяется, и некоторые антигены (вещества, вызывающие аллергическую реакцию), которые в норме выводятся из организма, всасываются в кровь и, соответственно, проникают в грудное молоко.

С учетом всех вышеизложенных соображений и составляются рекомендации по питанию кормящих матерей. Чего нельзя?

Всем женщинам, кормящим ребенка грудью, независимо от состояния здоровья, наличия аллергии и т.п., не рекомендуется:

употреблять алкоголь (в том числе пиво), курить (алкоголь и никотин оказывают токсическое действие на ребенка);

есть продукты с «дурной славой» аллергенов, а к таковым относятся: шоколад, крабы, раки, скумбрия;

пить крепкий чай и кофе, возбуждающе действующие на нервную систему ребенка;

употреблять в пищу лук, чеснок (сильный специфический запах этих продуктов может не понравиться ребенку).

Кроме того, здоровым женщинам следует ограничить, а женщинам, страдающим аллергическими заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и перенесшими поздний гестоз, — исключить из своего рациона на время кормления ребенка грудью следующие продукты:

цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, авокадо, папайя и др.), молоко, яйца, мед,

орехи и сахар, деликатесные виды рыбы (эти продукты, употребляемые в большом количестве, могут вызвать у ребенка аллергию);

продукты, содержащие значительное количество искусственных консервантов и красителей (например, безалкогольные газированные напитки, кондитерские изделия и др.);

копчености, закусочные консервы, майонез;

черный хлеб, бобовые и виноград (могут привести к усиленному газообразованию в кишечнике у ребенка, особенно в первые три месяца его жизни);

сало и жирные сорта мяса (эти продукты содержат большое количество так называемых насыщенных жирных кислот, вредных для здоровья, и плохо перевариваются в желудочно-кишечном тракте).

Что можно?

Спешим успокоить тех, кого напугали «суровые» ограничения, перечисленные выше: несмотря на все эти запреты, остается достаточно большой выбор продуктов, которые кормящая мама может и должна включать в свой рацион. Кормящим мамам можно есть:

Молочные продукты:

  • кисломолочные продукты (кефир, простокваша, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок) — до 600-800 мл в день;
  • молоко — не более 200 мл в день (лучше использовать его для приготовления различных блюд — каш, пюре и т.д.);
  • творог и неострый сыр.

  Хочется обратить внимание на то, что рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5% — то есть очень жирного есть не стоит, но и продукты нулевой жирности кормящей маме не подходят. Оптимальная жирность творога — 5-9%.

Мясо и рыба:

  • нежирные сорта говядины;
  • нежирные сорта свинины;
  • кролик;
  • птица;
  • рыба — любые виды речной и морской рыбы, кроме упомянутых в первом перечне.

Жиры:

  • сливочное масло;
  • сливочные сорта маргарина (ограниченно);
  • растительные масла (все виды).

Любые крупы, хлеб — лучше с отрубями.

Кондитерские изделия — сухое печенье, крекеры, пастила, зефир, мармелад.

Овощи и фрукты, за исключением упомянутых в первом перечне.

Напитки:

  • чай (некрепкий черный и зеленый)
  • травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом (эти травы стимулируют образование молока);
  • некрепкий кофе;
  • компоты;
  • морсы;
  • столовая негазированная минеральная вода.

Общее количество выпитой жидкости должно составлять 1,5-2 л в день (в первые три дня после родов — период становления лактации — рекомендуется ограничить количество выпиваемой жидкости до 1 литра в день). Что нужно добавить к своему рациону?

Существуют специализированные продукты для кормящих матерей. К ним относятся:

напитки и соки для беременных женщин и кормящих матерей;

чаи для беременных и кормящих;

каши быстрого приготовления для беременных и кормящих;

сухие белково-витаминно-минеральные комплексы для кормящих матерей;

витамины для беременных и кормящих.

Все эти продукты увеличивают лактацию, восполняют дефицит витаминов и минеральных веществ, а некоторые — и белка.

Малыш растет

Должно ли питание кормящей мамы меняться в зависимости от возраста ребенка? Мы уже упоминали, что в первые три дня после родов желательно ограничить количество потребляемой жидкости. В это же время рекомендуется молочно-растительная диета. Затем, до трех месяцев, пока ребенок особенно подвержен коликам, следует воздержаться от продуктов, вызывающих метеоризм (см. выше).

Качество и количество грудного молока

Нередко встает вопрос о качестве грудного молока. Надо сказать, что однозначно решить, достаточно ли в мамином молоке необходимых ребенку основных питательных веществ, витаминов и микроэлементов, можно только проведя химический анализ молока. Содержание белка в грудном молоке практически не зависит от количества белка, съедаемого мамой, а вот содержание жира, витаминов и минеральных веществ действительно может колебаться в зависимости от материнского рациона. Именно поэтому следует избегать обезжиренных и особо жирных продуктов и обязательно принимать поливитаминно-минеральные комплексы.

Количествогрудного молока в большей степени определяется генетической предрасположенностью, чем диетой. Однако при нехватке грудного молока следует обратить внимание прежде всего на количество употребляемой жидкости (ее может просто не хватать), а также включить в свой рацион специализированные продукты для кормящих матерей, повышающие лактацию. Они достаточно эффективны и помогают справиться с гипогалактией (нехваткой молока). При избыточном количестве молока рекомендуется ограничить потребление жидкости, а если это не помогает и молока очень много — лучше всего обратиться за консультацией к врачу.

Как избежать неприятностей?

Во время кормления ребенка грудью, особенно если мама страдает аллергией или заболеваниями желудочно-кишечного тракта, полезно вести «пищевой дневник», отмечая в нем появление в рационе новых продуктов. Новые продукты стоит вводить по одному и в небольшом количестве. Если у ребенка в течение трех дней не появляется высыпаний на коже, не отмечается нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, не изменяется сон и поведение (то есть у малыша не болит животик), значит, ребенок нормально переносит новшество в мамином рационе. И наоборот: если у ребенка появилась сыпь, нарушение стула, беспокойство (связанное, как правило, с кишечными коликами), следует подумать, не могли ли оказаться аллергенами какие-то из тех продуктов, которые кормящая мама ела в последние три дня.

Сейчас многие курсы по подготовке к родам, «народные целители», и даже, увы, некоторые «умные» книги советуют вовсе отказаться от употребления мяса в период беременности и кормления грудью. Мы хотели бы подчеркнуть, что это может вести к развитию у ребенка анемии — то есть его органы и ткани начинают страдать от нехватки кислорода, а это значит, что он хуже растет и отстает в развитии. Отказ от мяса — одного из основных продуктов питания и основных источников белка, железа и витамина В12 — негативно скажется на состоянии здоровья кормящей (и беременной!) женщины, а стало быть — и на состоянии здоровья ребенка. Поэтому слепое следование подобным рекомендациям недопустимо. Если вегетарианство для вас — жизненный принцип, которым вы не желаете поступаться ни при каких обстоятельствах, то в период грудного вскармливания необходимо очень тщательно следить за поступлением в организм железа и витамина В12. Обязательно проконсультируйтесь с врачом — он порекомендует подходящую диету и необходимые витаминные комплексы.

В заключение хочется сказать: постоянная нервозность, повышенная мнительность кормящей матери может оказаться фактором куда более вредным, чем «неправильная» еда. Если вашему малышу еще нет месяца, возникающие при грудном вскармливании проблемы, скорее всего, связаны не столько с гастрономическими «преступлениями» мамы, сколько с объективными сложностями адаптационного периода. До трех месяцев младенцев нередко мучат кишечные колики, что тоже чаще всего бывает следствием незрелости желудочно-кишечного тракта, а не неправильно подобранного меню. Прислушивайтесь к советам специалистов и… к своему «внутреннему голосу» — материнское чутье редко подводит.

Игорь Конь

Академик РАЕН, д.м.н., профессор, руководитель отдела детского питания

ГУ НИИ Питания РАМН

Мария Гмошинская

Отдел детского питания ГУ НИИ Питания РАМН, врач-педиатр высшей категории, к.м.н.

www.baby.ru

Колики и питание при кормлении грудью

Есть много противоречивых мнений о влиянии различных продуктов в питании женщины при кормлении грудью на состояние здоровья ребенка. Однако молочные продукты фактически «единодушно» признаны основной причиной колик. Поэтому при кормлении грудью следует сократить употребление молока, сыра, и йогурт в течение нескольких недель, чтобы увидеть, оказывают ли они влияние на колики.

Другими «опасными составляющими» питания при кормлении грудью являются: пряная пища, продукты из пшеницы, орехи, земляника, капуста, брокколи и цветная капуста, чеснок, кофеин, и алкоголь.

Чтобы увидеть, какой именно из продуктов питания, исключите их всех на несколько дней. Затем когда ребенок начнет чувствовать себя лучше, повторно введите один вид продукта питания и сделайте паузу в несколько дней перед введением нового продукта.

Если у ребенка начнутся колики, после того как вы введете в диету новый продукт, то именно он и является «виновником» колик. От этого продукта питания него следует воздержаться до тех пор, пока ребенок не перерастает свою чувствительность (около 3 месяцев).

Диета при кормлении – причина аллергии?

Любой продукт питания во время кормления грудью попадает в грудное молоко и может вредить ребенку. Поэтому следует осторожно вводить изменения в диету, пока не появится уверенность в том, что ребенок не чувствителен к тому или иному продукту питания. Газы и нервозность ребенка – общие признаки того, что ему не подходят изменения диеты. Диарея и сыпь кожи, как правило, свидетельствуют об аллергии. Поговорите со своим врачом прежде, чем ввести любые изменения в диете — хорошее питание очень важно в период кормления грудью.

«Опасные» продукты питания при кормлении грудью

Капуста, лук, чеснок, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, перец, огурец и репа могут стать причиной повышенного газообразования в кишечнике и нервозности, которая обычно длится до 24 часов и затем проходит. Исключите эти продукты питания из диеты по крайней мере в течение первых 3 месяцев кормления грудью, пока пищеварительный тракт ребенка не станет более развитым.

Молочные продукты (молоко, сыр, йогурт и даже масло) в диете матери может стать причиной аллергической реакции у ребенка. Симптомы могут появиться в течение нескольких минут или часов после кормления грудью и могут проявляться поносом, сыпью, газами, заложенным носом или кашлем. Мать должна исключить все молочные продукты из своей диеты в течение двух недель, чтобы увидеть, улучшается ли самочувствие ребенка.

Плоды цитрусовых (апельсин, лимон, лайм, грейпфрут и мандарин) являются аллергенами. Признаки непереносимости этих продуктов питания: нервозность, рвота, диарея, сыпь, крапивница. Исключите цитрусовые из диеты в течение приблизительно недели. Затем повторно вводите в диету один продукт питания за другим, чтобы выявить «виновника».

Шоколад содержит вещество теобромин, который раздражает желудок. Признаками его непереносимости являются нервозность и диарея. Исключите тот продукт питания из диеты на неделю. Этого срока достаточно, чтобы увидеть, улучшается ли состояние ребенка.

Яйца, пшеница, зерно, рыба, арахис, орехи и соя – аллергены. Признаки их непереносимости у ребенка могут включать нервозность, рвоту, диарею, сыпь, крапивница. Белки из этих продуктов питания при кормлении грудью могут попадать в молоко. Следите за тем, что и когда вы ели. Исключите подозрительные продукты питания из рациона примерно на неделю. Затем повторно вводите один продукт за другим.

Травы в период кормления грудью

Хотя травы считаются естественной альтернативой определенным препаратам, они могут быть и лекарством, и ядом. Как лекарства, химические вещества трав попадают в грудное молоко. Такие травы, как пажитник и фенхель, в течение многих столетий использовались для повышения лактации во время кормления грудью. В то же время любая трава оказывает влияние на ребенка. Поэтому не рискуйте и обязательно консультируйтесь со своим врачом прежде, чем принять любое растительное лекарственное средство.

Ромашка, имбирь, эхинацея. Прием этих трав в виде чая не составляет опасности для ребенка. Однако любой травяной чай следует пить с предостережением, особенно когда не известны все компоненты. Следует избегать желтокорня канадского, который часто входит в состав чаев вместе с эхинацеей, поскольку он может быть ядовит в умеренных дозах и его эффекты на грудных детях не изучены.

Пажитник, анис, бурачник, листья малины, чертополох, карликовая пальма, укроп, чеснок, крапива, семена фенхеля, галега лекарственная, алетрис мучнистый ложный, вербена, корица. Эти травы часто используются для повышения лактации и безопасны для ребенка. Однако прием любой из этих трав в высоких дозах придает поту неприятный запах.

Мята, шалфей, петрушка. Эти травы, которые часто входят в состав диеты, уменьшают выработку молока. Избегайте их в период кормления грудью. Однако их можно использовать при отлучении ребенка от груди.

Пиретрум девичий. Эту траву применяют для лечения мигрени. Не стоит ее принимать в период кормления грудью, поскольку она может увеличить частоту сердечных сокращений ребенка.

Зверобой продырявленный. Эта трава используется для лечения депрессии. Не принимайте ее в период кормления грудью, поскольку влияние ее на новорожденного ребенка не изучено. Зверобой может влиять на выработку молока и снижать эффективность некоторых лекарств.

www.baby.ru

Кормление грудью - питание

кормление грудью питание

Молоко является идеальным питанием новорожденного. Абсолютно все врачи настаивают на грудном вскармливании младенцев. Несмотря на новейшие технологии и различные изобретения в современном мире, до сих пор не найден ни один продукт, который смог бы сравниться по полезным свойствам с материнским молоком. Грудное вскармливание обеспечивает малыша высоким иммунитетом, препятствует развитию различных заболеваний и благотворно влияет на физическое и психологическое состояние ребенка.

Качество грудного молока кормящей мамы напрямую зависит от ее питания. Во время кормления грудью женщине следует калорийно и разнообразно питаться. Ведь количество жиров, минеральных веществ и витаминов в грудном молоке зависит именно от питания во время кормления грудью. Продукты, употребляемые матерью при кормлении грудью, напрямую влияют на состав молока, которое употребляет новорожденный. Некоторые из них благотворно влияют на лактацию, другие – способны привести к коликам и аллергии у ребенка.

Продукты, разрешенные при кормлении грудью

Рацион кормящей матери должен быть разнообразным, питательным и включать в себя основные группы продуктов. Необходимая еда при кормлении грудью это:

  • мясо и рыба. Мясо является источником белка, поэтому в обязательном порядке должно быть включено в питание во время кормления грудью. Желательно употреблять нежирное мясо – курицу, кролика, говядину. Рыба обеспечивает организм матери, а с ним и организм ребёнка - фосфором;
  • молочные продукты. Молочные продукты – это источник кальция, который необходим ребенку для полноценного физического развития. Также считается, что молоко усиливает лактацию;
  • растительное и сливочное масло. Сливочное масло рекомендуется употреблять в меньших количествах, чем растительное. Кормящей маме можно употреблять в пищу все виды растительных масел, особенно это касается оливкового и подсолнечного.
  • фрукты и овощи. Фрукты и овощи – это источники витаминов. Однако их следует постепенно вводить в рацион питания мамы, которая кормит грудью. Рекомендуется начинать с печеных яблок и фруктов с низким содержанием кислот. Цветные фрукты и овощи (красные и желтые) следует употреблять в печеном, отварном либо тушеном виде;
  • кондитерские и хлебобулочные изделия. Любые сладости и мучное следует употреблять в меру и не часто. Из кондитерских – сухофрукты, мармелад, зефир, нежирное печенье;
  • крупы и макароны.

Продукты, запрещенные при кормлении грудью

Каждая молодая мама должна знать, что нельзя употреблять при кормлении грудью. Многие продукты, к которым женщина привыкла, необходимо исключить во время кормления, поскольку они могут вызывать колики, запоры и аллергию у малыша. Список продуктов, запрещенных во время кормления грудью выглядит следующим образом:

  • шоколад, копчености, мед, цитрусовые, колбасы, консервы, пряности, острые и соленые блюда – это аллергенные продукты при кормлении грудью. Попадая с молоком в организм ребенка, они способны вызывать аллергию, которая будет проявляться на протяжении долгого времени;
  • сладости в большом количестве, виноград, сладкие кормление грудью питание мамытворожки и напитки вызывают брожение в кишечнике матери и, как следствие – нарушения в системе пищеварения у ребенка;
  • чеснок и лук значительно ухудшают вкус молока, вследствие чего ребенок может отказаться от груди раньше времени.

Во время кормления грудью следует уделять внимание достаточному употреблению жидкости. Кормящей маме следует выпивать на 1 литр больше, чем во время беременности – около 2-3 литров в день. Чистая вода и травяные чаи дополняют список продуктов при кормлении грудью.

Каждая мама, зная, что можно при кормлении грудью и соблюдая эти правила, обеспечивает своего ребенка самым лучшим молоком в нужном количестве и дает ему запас здоровья на долгие годы.

womanadvice.ru

Чеснок при грудном вскармливании, вред и польза < как влияет чеснок на вкус молока

Пища в этот период должна быть привычной и здоровой. И аллергия может появиться не на отдельный продукт, а на блюдо в целом, в состав которого входят различные добавки. Обычно, индивидуальная непереносимость к продуктам передаётся от матери ребёнку, и вполне логично, что женщина употреблять их не будет в любом случае.

Как влияет чеснок на молоко и ребенка?

Что касается вопроса употребления чеснока во время грудного вскармливания, то здесь тоже всё просто. Если женщина употребляла его до рождения ребёнка, то почему она должна отказываться от него после этого. Уже давно доказано, что чеснок на вкус молока негативно не влияет.

Раньше чеснок или лук специально употребляли в больших количествах, чтоб отлучить ребёнка от груди. В некоторых случаях получалось наоборот: ребёнок брал грудь еще с большим желанием и чаще.

В чем польза и вред чеснока

Хочется вспомнить как о полезных свойствах чеснока, так и о негативных. И решение об его употреблении принимайте уже сами.

Экг при беременности вред

Чеснок содержит много биоактивных веществ, но и токсические вещества также входят в его состав. Польза его проявляется при борьбе с простудой и при укреплении иммунитета.

Чеснок обладает антибактериальными свойствами, регулярное его употребление способствует снижению артериального давления, понижению уровня холестерина, повышению потенции у мужчин. Такой компонент чеснока, как аллицин является сильным антиоксидантом. О пользе конечно не поспоришь.

Но всем известно о неприятном запахе изо рта, о повышении аппетита, что очень нежелательно для людей с лишним весом. Чеснок вредит людям с болезнями желудка, почек и печени из-за находящихся в нем токсических веществ. Его нельзя употреблять при эпилепсии, поскольку он может спровоцировать приступ. И что самое неприятное, исследования доктора Роберта Бэка доказали негативное влияние чеснока на мозг человека. В составе чеснока содержится ион, который способен проникать в кровь мозга и является очень ядовитым.

Если у женщины нет вышеперечисленных противопоказаний для употребления чеснока, и она чувствует необходимость в его использовании, то в период лактации нужно вводить данный продукт постепенно и наблюдать за реакцией ребёнка. А лучше всего не экспериментировать и употреблять привычную и здоровую пищу во избежание появления аллергических реакций у ребёнка. Ведь грудное молоко содержит все как полезные, так и вредные вещества, употреблённые матерью.

< Предыдущая

GirafeJournal.com

Чеснок при грудном вскармливании < глисты у беременных женщин чеснок с молоком

У каждой молодой мамы возникает масса вопросов по уходу за малышом. И вопросы по грудному вскармливанию – одни из наиболее частых. Что можно есть кормящей маме? Какие продукты полезны для ребеночка? Какие продукты употреблять категорически нельзя? Один из самых распространенных мифов о продуктах, запрещенных во время грудного вскармливания – это миф о вреде чеснока. Все соседки и бабушки в один голос утверждают, что от чеснока у кормящей мамы станет «неприятное, острое» молоко, и ребенок бросит грудь.

Вред чеснока – миф или реальность?

В этом вопросе даже мнения ученых зачастую расходятся. Одни считают, что никакого влияния чеснок на вкус молока не оказывает, так же, как и не оказывают его лук и другие приправы. И, следовательно, аппетит крохи остается прежним. Но, однако, почти все педиатры советуют исключить кормящим мамам чеснок из своего рациона. В чем же педиатры видят вред чеснока?

  1. Резкий запах, который может проникнуть в молоко и отбить у крохи желание лакомиться таким молочком,
  2. Чеснок может быть аллергеном, и вызывать у малыша аллергическую реакцию,
  3. Чеснок вызывает повышенное газообразование в кишечнике и может стать причиной колик у ребенка.

Но, в то же время, английские ученые недавно провели эксперимент, который заключался в следующем: кормящие мамы ели чеснок, и малыши начинали сосать даже больше, чем раньше. Однако ученее настаивают, что вкус чеснока все же проникает в грудное молоко. Где же правда?

Грудное молоко всегда разное, оно зависит от многих факторов, от гормонального фона мамы, от еды, употребленной мамой и даже от маминой физической активности и маминого настроения. Всё это меняется каждый день, и малыш уже привык к этому. Привык к тому, что каждый день молочко у него разное. Так что, если мама съест пару зубчиков чеснока, вкус молока изменится совсем немного, и малышу это нисколько не помешает, отказываться от груди кроха даже не подумает.

Получается, что утверждение о влиянии чеснока на грудное молоко верно лишь отчасти – вкус молока меняется, но совсем незначительно, и отказываться от такого молока малыш даже не подумает.

Есть или не есть? Нужен ли маме чеснок?

Сьела чеснок при гв

Если вы употребляете чеснок в своем повседневном питании, ели его беременная, то малыш давно привык к его вкусу, и он не будет для него непривычным. Тем более влияние чеснока на грудное молоко незначительно. Так что вполне можно себе позволить пару зубчиков в день. Если вы, конечно, съедите килограмм чеснока, тогда, вполне вероятно, вкус молока изменится сильно. Но такое количество чеснока даже «вечно голодная» кормящая мама не осилит.

Чеснок считается главным «народным» противопростудным средством. Так что его употребление даже может принести пользу маме с малышом – помочь уберечься им от простудных заболеваний. Однако при профилактике простуды ученые рекомендуют употреблять чеснок не совсем обычным способом – надо мелко нашинковать его и оставить на 10 минут. В это время высвободится полезный фермент – аллицин, которого в цельном чесноке мало. После этого чеснок можно съесть в салате, намазав на хлеб и т.д.

Видно, что чеснок приносит кормящей маме не столько вред, сколько пользу. Поэтому чеснок нужно кушать, но только в меру, и тогда на кормление малыша это нисколько не повлияет.

Если у вас малыш-аллергик, или у него колики, следует осторожно употреблять чеснок, съесть немного и посмотреть на реакцию малыша. Если всё будет нормально, никакой аллергической реакции у малыша не будет, и газообразование в кишечнике не увеличится, тогда можно употреблять чеснок и мамам аллергиков.

Делая выводы, повторим, что чеснок при грудном вскармливании не только не вреден, но и полезен, как противопростудное средство. Малыш и не подумает отказываться от маминого молочка «с чесноком». Но все хорошо в меру, килограмм чеснока, скорее всего, полезен ни вам, ни малышу не будет. А пару зубчиков можно съесть с удовольствием.

< Предыдущая

GirafeJournal.com

Креветки при грудном вскармливании < криветки при гв

Такие важнейшие для развития малыша элементы как железо (входящее в состав эритроцитов и участвующее в переносе кислорода органам и тканям), йод (не хватка которого приводит к проблемам с щитовидной железой и нарушениям развития ЦНС), цинк (влияющий на все виды обмена веществ), кальций, калий, фосфор, необходимые витамины, все это богатство содержится в креветках. Не говоря уже и о белке, который так необходим для роста и развития.

Казалось бы, что креветки при грудном вскармливании – идеальный продукт.

Но есть несколько фактов, о которых стоит задуматься прежде, чем употреблять их в пищу.

  • Один из них - нынешнее состояние морей и океанов на планете. Чище они не становятся, а креветки как грибы, накапливают в себе токсины и тяжелые металлы. И на малыше это может сказаться не лучшим образом.
  • Неправильное хранение, доставка, повторная заморозка – снижают качество креветок и их питательную ценность. Поэтому к их выбору нужно подходить очень тщательно.
  • К тому же, креветки входят в перечень продуктов, которые стоит ограничить на время грудного вскармливания. Дело в том, что они являются очень сильным аллергеном. Поэтому прежде, чем скушать креветку стоит подумать о соотношение риск - польза. К тому же многое зависит и от самого малыша.
  • Если ребенок с самого раннего возраста склонен к аллергии, с редкими эмиссиями, то употреблять в пищу их однозначно не стоит. Как не стоит их кушать, когда малышу нет еще и месяца.

Яблочный сок на гв

Если малыш хорошо себя чувствует, проявление аллергических реакций мало или их практически нет, то можно попробовать и креветки. Но! Все хорошо в меру! Одно дело если их съесть штучки 3-4-5 и другое дело – полкило или килограмм. При больших объемах даже у здорового малыша может возникнуть аллергическая реакция.

Кроме того, рекомендуется не смешивать пищу, а вводить все постепенно. То есть: решили себя побаловать креветками – побалуйте, сделайте перерыв в день два, чтобы оценить состояние малыша, а потом уже смело пробуйте другой продукт.

Неправильное хранение, доставка, повторная заморозка – снижают качество креветок и их питательную ценность. Поэтому к их выбору нужно подходить очень тщательно.

< Предыдущая

GirafeJournal.com

Польза и вред употребления лука при грудном вскармливании < вред употребление лука

В принципе, мамин рацион не связан с составом грудного молока. Только химические красители или медицинские препараты могут попасть в грудное молоко. Такие продукты, как капуста, черный хлеб, бобовые, цитрусовые и так далее, влияют на малышей индивидуально. Вашему ребенку не обязательно мучиться болями в животике, вздутием или аллергией.

То же самое касается и тех продуктов, от которых, якобы, портится вкус и запах грудного молока. Такими продуктами считается лук, чеснок, редис и специи. Как впоследствии оказалось, это еще один миф. Ни на качество, ни на запах молоко эти продукты не влияют. Аппетит у детей не меняется и никто из них отказываться от груди не собирается. Скорей даже наоборот. Лук полезен как для матери, так и для ее кровиночки.

Сперма меняет цвет

Лук содержит комплекс витаминов и множество элементов. Он оберегает маму и ее чадо от вирусных заболеваний, улучшает обмен веществ, способствует очищению крови. Также лук уничтожает большое количество микробов и, что удивительно, помогает при нарушениях сна. Но это не значит, что вам нужно сразу же бежать на кухню и съесть тарелку лук. Это продукт, как и все остальные, любит норму. При многочисленном употреблении лука возможен и отрицательный эффект, например раздражение органов пищеварения и нервной системы. Это может привести к повышению артериального давления или кислотности желудочного сока.

Итак, делаем вывод. Питание кормящей матери может и не отличаться от рациона беременной женщины. Что можно в период беременности, то можно и в период лактации. Диету нужно соблюдать только в тех случаях, когда кормящая мать страдает от аллергии.

Кормите ребенка грудью и не бойтесь кушать все! Для индивидуальной консультации обращайтесь к специалистам. Они непременно дадут вам полноценную помощь в этом вопросе.

< Предыдущая

GirafeJournal.com

Полезен ли чеснок при грудном вскармливании? < опасен ли лишай при грудном вскармливании

Многих матерей интересует или к черному списку относиться также и чеснок. По этому поводу существует множество мифов. А мы постараемся разобраться, что в этой ситуации ложь, а что – правда.

Вообще, многие специалисты запрещают кормящим мамам кушать тот иной продукт исключительно в профилактических целях. Не все женщины знают о своих аллергиях и поэтому лучше аллергенные продукты вообще убрать со своего стола. Вот также состоит дело и с чесноком. Его можно употреблять, но необходимо знать меру. Женщина, кормящая своего ребенка грудным молоком, должна употреблять не больше одной дольки чеснока в сутки. В таком случае от этого продукта будет только польза и не будет вреда.

Все страхи по поводу употребления чеснока идут от того, что он может менять привкус грудного молока. Именно об этом вам скажет любая бабушка и категорически запретит его кушать кормящей маме, руководствуясь тем, что как бы ваш малыш может отказаться от груди. Но еще ни один ребенок не отказался от маминого молочка из-за какого-то продукта, скушанного мамой.

Да и вообще мало кто знает, что чеснок делает молоко слаще и никак не влияет на его запах. Ученые в Англии проводили эксперимент, который это подтверждает. Во время этого эксперимента мамы употребляли в пищу чеснок и их детки стали сосать грудь охотней.

Опасен ли дикий чеснок

Кроме того, не стоит забывать о полезных действиях чеснока. Он содержит в себе много веществ, необходимых для роста и развития ребенка. Также этот продукт оказывает отличное профилактическое действие простудных заболеваний, что немаловажно для кормящей мамочки. К тому же он препятствуют размножению бактерий, дифтерийных палочек, грибков и пагубно влияет на возбудителей дизентерии.

Только вам необходимо запомнить основное правило – не переусердствуйте! Если вы переборщите с этим продуктом, то у вашего малыша могут возникнуть аллергические реакции. К тому же таким образом вы можете спровоцировать вздутие живота у ребенка и этим самым доставите не только большой дискомфорт своему чаду, но и обеспечите себе бессонные ночи и капризные дни.

Поэтому не стоит отказываться от употребления чеснока, но стоит себя ограничивать в его применении.

< Предыдущая

GirafeJournal.com

Опасен ли чеснок при грудном вскармливании? < кормление грудью чеснок

Любой врач-педиатр, разумеется, сразу же расскажет всем интересующимся матерям о специальной диете, которой должна придерживаться женщина, кормящая грудью. Такая диета нужна для того, чтобы малыш, потребляя молоко мамы, был обеспечен всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Грудное молоко является единственным проводником этих самых веществ, поэтому необходимо контролировать, что именно в нем усваивается.

Очень часто женщины задаются вопросом - можно ли употреблять чеснок во время кормления грудью?!

По этому поводу ходит множество легенд, одна страшнее другой. А ведь на самом деле все выглядит гораздо проще.

Чеснок в период грудного вскармливания употреблять можно, но, как и в любом деле, здесь тоже необходимо соблюдать меру.

Пристальное внимание обращается на то, что чеснок, наряду со спиртом, способен менять привкус грудного молока. Но, если спирт, не только этот привкус меняет, но и конкретно его портит, делая молоко горьким и наполняя его специфическим запахом, то чеснок – наоборот, придает молоку сладковатый привкус и совсем не меняет его запаха. Малыши только с большим удовольствием начинают употреблять грудное молоко, если мама предварительно ела его.

Кроме того, нельзя забывать о полезных действиях этого продукты. В нем не только содержатся все самые необходимые вещества для роста и развития ребенка, чеснок является прекрасной профилактикой простудных заболеваний, т. е. употребляя его в пищу, женщина одним махом убивает сразу двух зайцев – она помогает малышу получить нужный комплекс витаминов, а сама ограждает себя от каких-либо вирусных заболеваний.

Наконец, как уже было сказано ранее, не стоит забывать о том, что любой продукт нужно употреблять в пищу в разумных количествах. Для женщины, которая кормит своего ребенка грудью, суточная норма такого продукта должна приравниваться к одной дольке. Если увеличить его употребление, то это может вызвать у вашего ребенка аллергическую реакцию или спровоцировать вздутие живота, что доставит малышу большой дискомфорт. Знайте меру, и вы никогда не навредите своему ребенку!

< Предыдущая

GirafeJournal.com

Смотрите также: