Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу

Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу

Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу

То нельзя, это нельзя - такие предостережения звучат в адрес будущих мам, как со стороны врачей, так и родственников. Прислушиваться к советам нужно, тем более что 9 месяцев - не такой уж большой срок для ограничений, если у них благородная цель. Но беременная женщина должна не просто слушать, а и знать, почему не следует делать определённых вещей. Например, почему же не рекомендуется сидеть нога на ногу. Чем это грозит и так ли это серьезно? Давайте разберёмся.

Скрещивание ног беременной и варикоз

Наступление беременности - это всегда изменения в организме женщины. С вынашиванием ребёнка в поведении женщины появляется много запретов. Один из них - запрет на сидение в любимой позе нога на ногу. Раньше, во времена наших бабушек, это объяснялось тем, что ребенок может родиться с искривленными ногами или косолапый. Но с медицинской точки зрения кривые ноги малыша объясняются скорее дефицитом витамина Д (эргокальциферолла) и рахитом, но никак не позой мамы со скрещёнными ногами во время беременности. Кстати, аналогичный предрассудок касался и тугого пеленания ребёнка. Мол, не перевязывание ножек поверх пеленки специальной лентой приводит к формированию кривых ножек ребёнка. Конечно, это скорее предубеждения, дань традициям.

Но существует разумное объяснение табу на скрещивание ног во время сидения беременной женщиной. В такой позе просто пережимаются вены на её нижних конечностях. Беременной женщине это грозит появлением варикоза, особенно в случаях, если к этому есть генетическая предрасположенность. Варикозное расширение вен всегда способствует застою крови в ногах и, как следствие, отечности. Варикоз грозит и тем, что приводит к образованию тромбов. Это уже угроза вынашивания ребёнка. Поэтому при выявлении симптомов варикозного расширения вен на ногах нужно носить специальный трикотаж компрессионного действия, регулярно выполнять упражнения для улучшения кровотока в конечностях. Также нужно почаще лежать, при этом приподнимая ноги выше головы. Можно просто положить их на подушки. Это будет способствовать оттоку крови от ног и уменьшению вероятности тромбоза.

Чем ещё грозит беременной поза со скрещенными ногами?

Кроме этого, поза со скрещенными ногами ухудшает кровообращение в органах малого таза, и это негативно влияет на развитие будущего ребёнка. В частности, ухудшение кровообращения может привести к внутриутробной гипоксии. На небольших сроках беременности это приводит к аномалиям в развитии плода, а на более поздних - к преждевременным родам.

Ещё продолжительное сидение в такой позе вредно для позвоночника. Беременность очень часто смещает центр тяжести тела женщины и увеличивает нагрузку на спинные мышцы. Проявляется такая особенность остеохондрозом и болями.

Некоторые врачи считают, что особенно опасно пребывание в позе со крещёнными ногами на поздних сроках беременности, то есть, начиная с 34 недели. Объясняется это тем, что в такой маминой позе головка ребёнка может расположиться неправильно, из-за этого возникают боли в зоне лобка. Но следует учитывать, что на поздних сроках не так-то уж и удобно сидеть в такой позе: животик мешает!

Психологи говорят, что скрещивание рук и ног является своеобразной защитой человека от негативного воздействия извне. То есть таким образом мы, сами того не зная, уберегаем себя от зависти, злых людей, дурных мыслей, негатива, направленных на нас осознанно или непроизвольно. Но беременной женщине такая защита не подходит, уж лучше носить нательный крестик. А по большому счёту, если сидеть приходится долго, то позу ног следует менять: вытянуть их, поставить на носочки, соединить колени, завести за ножки стула. И если уж вы, сидя на стульчике, на 20-30 секунд примите позу нога на ногу, то за это время ничего страшного не произойдет. Прислушивайтесь ко всем рекомендациям без фанатизма! Хорошо то, что имеет меру!

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

beremennost.net

Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу?

почему беременным нельзя сидеть нога на ногуБеременные женщины стараются уберечь себя от всяких опасностей. Иногда даже запрещают себе некоторые вещи, которые, казалось бы, не логичны, но вписываются в наши знания о приметах и суевериях. Часто можно услышать, что женщинам в положении нельзя шить, переступать через порог, ходить на кладбище и т.д. В некоторых случаях этому есть медицинское обоснование, а в некоторых - просто слова, смысл которых никто толком не может объяснить. Один из таких запретов это то, что беременным нельзя сидеть нога на ногу, а почему этого не стоит делать есть множество объяснений, как медицинских, так и простонародных.

Приметы

Издавна, когда роды у женщин принимала повитуха, существовала примета, что беременным нельзя сидеть нога на ногу, потому что ребенок родится с кривыми ногами. Официального медицинского подтверждения в наши дни эта теория не получила. Точно так же, не является правдой и то, что при скрещенных ногах у будущей мамочки малыш может обвиться пуповиной. Такое случается, но для этого может быть масса других причин.

Эзотерика

Если рассматривать эту проблему с точки зрения знаний о нашей энергетике, то специалисты этой области рассказывают, что центр энергетических потоков человека находится в области пупка. Если будущая мамочка скрестит руки на животе и ноги, то энергетическая оболочка разорвется, и энергия будет ее покидать.

Помимо этого есть еще одно объяснение, почему женщина машинально скрещивает конечности: таким образом, человек, независимо от того, мужчина он или женщина, пытается защитить себя от негативной энергии. Ведь, как известно, такой своеобразный крест, защищает нас от злых и нехороших мыслей.

Медицина

С медицинской точки зрения, почему беременным нельзя класть ногу на ногу, объяснений есть несколько:

  1. Варикозное расширение вен. Как известно, в этом положении женщины очень часто страдают этим заболеванием. Положение может усугубить желание беременной сидеть, положив ногу на ногу. Это обусловлено тем, что пережимаются очень эластичные вены конечностей в подколенной ямке, и кровь не может циркулировать так, как она должна это делать. А виной всему гормон релаксин, который в большом количестве вырабатывается у представительниц прекрасного пола в этот период. Именно он позволяет связкам беременной женщины подготовиться к родам, а также делает стенки вен тонкими и эластичными.
  2. Тромбоз. Если женщина имеет генетическую предрасположенность к варикозу, то следующим шагом проявления болезни могут быть тромбы. Как правило, тромбоз всегда сопровождается отеком ног и болями, поэтому при подобных симптомах стоит носить компрессионный трикотаж и выполнять несложный комплекс упражнений для лучшего кровообращения в ногах.
  3. Гипоксия плода. При регулярном и длительном сидении на стуле или другой поверхности у беременной женщины замедляется кровообращение органов малого таза. Это может привести к гипоксии плода, а это уже очень серьезно.
  4. Нагрузка на позвоночник. Можно ли беременным закидывать ногу на ногу, сможет ответить ваша спина. В начале беременности ваш организм никак не будет себя проявлять, но чем больше срок беременности, тем сильнее будет нагрузка на позвоночник и, как следствие, появятся боли.
  5. Ребенок не сможет перевернуться. Как известно, ближе к дате родов малыш переворачивается почему беременным нельзя класть ногу на ногуголовкой вниз и готовится появиться на свет. Гинекологи объясняют, почему беременным женщинам нельзя закидывать ногу на ногу на поздних сроках беременности – малыш не сможет перевернуться. А как следствие, ягодичное предлежание плода и очень сложные роды. Помимо этого, самой женщине будет неудобно сидеть в такой позе из-за тяжести животика.

Итак, если вы дорожите своими красивыми ножками и боитесь за здоровье вашего малыша, не стоит сидеть, закинув ногу на ногу, а при сидении старайтесь, как можно чаще менять позу ног.


womanadvice.ru

Беременное «можно» и «нельзя»

Нелегко быть дамой в положении. Сначала все кругом твердят, что беременность не болезнь, а потом сыплют запретами: то нельзя, это нельзя, а тут, ай-ай-ай, даже и не думай. Так где же правда? Рассмотрим несколько одних из самых популярных вопросов будущих мам.

1. Можно ли красить волосы?
Если вы не любительница примет, то никаких запретов на наведение красоты на голове нет. Стригитесь на здоровье. Что же касается окрашивания, то опасность могут представлять краски, содержащие аммиак. Вдыхать «химию» будучи беременной совсем неполезно. Плюс вы не знаете как организм, особенно если он подвержен токсикозу, отреагирует на запах краски. Другие неприятные последствия: возникновение аллергии, даже если раньше ее у вас не было. Ну и само окрашивание может выдать неожиданные результаты – из-за изменения гормонального фона краска может дать совершенно иной оттенок.

Так что, если с «отросшими корнями» ходить не хочется, – не занимайтесь самодеятельностью, используя дешевые краски, а отправляйтесь в салон. Как альтернативу используйте облегченные или натуральные красители типа хны и басмы.

2. Можно ли принимать ванну?
Можно, но в этом деле нужна умеренность. Вода в ванне должна быть теплая - 30-37 градусов, а не горячая. Отмокать можно, но не по часу. Лучше полежать в ванне не более 10-15 минут. Релаксировать в воде с аромамаслами можно и нужно, однако не все из них разрешены дамам в положении (врачи рекомендуют отказаться от жасмина, розмарина, шалфея, лаванды, гвоздики, пачули, кипариса и некоторых других). Безопасно и приятно принимать ванну с парой капель масла апельсина, нероли, чайного дерева, бергамота, сандала и эвкалипта.

В целом же ванна оказывает благоприятное воздействие на организм будущей мамы (расслабляет мышцы, уменьшает отеки, улучшает кровообращение) и приводит ее в благоприятное расположение духа.

Не забывайте и о других водных процедурах: плавании в бассейне и аквааэробике. Однако все их стоит прекратить с того момента, как отойдет пробка, которая защищает вашу кроху от инфекций.

3. Можно ли сидеть «нога на ногу»?
Мы сидим, положив одну ногу на другую, и совершенно об этом не задумываемся. Привычно и все. Однако беременным стоит внимательней относиться к своей позе. Отнюдь не потому, что согласно примете ребенок у матери, сидящей таким образом, родится с кривыми ножками. Нет, на состоянии и внутриутробном развитии малыша это никак не скажется. Опасно другое: при данной позе вы пережимаете вены на ногах, тем самым ухудшаете кровообращение и провоцируете варикозное расширение вен.

Если срок уже довольно большой малыш сам подскажет, нравится ли ему, как вы сидите или нет. Неприятные тычки заставят поменять позу. Ну а постоянное сидение нога на ногу на поздних сроках может помешать головке ребенка правильно установиться у входа в малый таз перед родами.

Старайтесь давать ногам отдых, вытягивая их перед собой и чаще меняя позу. Дома полежите с приподнятыми ногами. И постарайтесь отказаться от каблуков.

4. Можно ли использовать средства защиты от комаров?
И напоследок вопрос, который волнует многих будущих мам с наступлением лета: как же защищаться от кровососущих насекомых. Имейте в виду, специализированных исследований на тему вреда репеллентов на плод не проводилось. Все вещества - это химия, а отношения с ней на период беременности рекомендуется сокращать до минимума. Это касается и спиралей, и фумигаторов, и аэрозолей. Натяните москитную сетку, используйте природные средства (масло чайного дерева, ветки бузины, сушеную ромашку): они не столь действенные как химические препараты, но зато наверняка никакого вреда не принесут.

Конечно, это далеко не все вопросы, беспокоящие будущих мам. О других мы расскажем в следующих статьях. Присылайте нам волнующие вас темы!

Читайте также:

Нужна ли баня беременным?
6 правил для женщины «в положении»: правильно ходим, правильно сидим
Секс на поздних сроках беременности

deti.mail.ru

Почему беременным нельзя сидеть ногу на ногу?

Почему нельзя сидеть нога на ногу при беременности?Крестиком сейчас только вышиваем!

Беременная женщина — сама себе доктор и советчик. Она ищет информацию во множестве источников и у других людей — родственников и просто подруг и знакомых. Часть полученных данных правдива и следовать рекомендациям можно, но часто встречаются просто утверждения или народные приметы без всяких обоснований. Но женщине в положении очень важно знать как, что и почему происходит. И основания у примет могут быть очень даже реальными и важными.

Например, почему беременным нельзя сидеть нога на ногу, почему этого не рекомендуют делать.

Зарождение новой жизни меняет работу организма женщины. В жизни появляются ограничения и запреты. В том числе и вето на любимую многими при сидении позу.

Народные приметы

Когда-то то, почему беременным нельзя сидеть нога на ногу, пытались объяснить возможной косолапостью будущего малыша. Хотя этот факт с корее свидетельствует о недостатке витамина Д и рахите, а не о скрещенных конечностях мамы в период ожидания малыша. Похожее предубеждение существует и про пеленание детей — если их не заворачивать туго в пеленки ноги будут кривые.

Медицинские аспекты

  • ? Конечно, у запрета на принятие позы со скрещенными ногами при сидении есть объяснение. Вены беременной передавливаются, можно спровоцировать варикоз, тем более если в родне есть случаи заболевания.
  • ? При варикозном расширении сосудов кровь застаивается, появляются отеки, на появление которых влияет также и увеличивающийся вес женщины. Также болезнь опасна возможным образованием тромбов крайне опасным для беременности. Показан специальный лечебный трикотаж и физкультура для хорошего кровотока, плюс простое лежание, но при этом положение ног должно быть выше уровня головы.
  • ? То, как вы сидите, действительно окажет влияние на вашего пузожителя. При перекрещенных ногах в малом тазу ухудшится кровообращение, что потенциально повлечет за собой гипоксию. Нарушение питания плода может породить аномалии его развития, а перед финишной прямой — преждевременные роды. Ножки не отдыхают, отечность только увеличивается.
  • ? Долгое статичное нахождение в такой позе неполезно позвоночнику. Вынашивание малыша предсказуемое изменяет нахождение центра тяжести в теле будущей мамы, возрастает воздействие на мышцы спины, отчего могу возникунть боли в пояснице. Но особенно предостерегают от подобного выбора на последних сроках, мотивируя уже тем, что произойдет неправильное расположение головки. Когда дама кладет ногу на ногу она тем самым препятствует правильному опусканию головки дитя ко входу в малый таз. Тем более, когда головка опустилась — усилившееся давление отрицательно отразится на детке.

Психологические аспекты

Помимо физиологических объяснений есть и психологические, не менее важные. Скрещивание рук или ног — это своего рода барьер от поступления негативного. Подсознательно, скрещивая их, ставя на колени сумку или держа в руках папку или книгу — мы словно защищаем себя от всего плохого.Женщине в положении такое не подойдет. Краткосрочное сидение, секунд двадцать-тридцать например, не навредит. Но в остальном не будьте неподвижными, меняйте положения ног.

Взвешивайте и обдумывайте все советы прежде чем применить их на практике. Только не увлекайтесь! Все должно быть в меру!

Комментарии (оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи)

ПолужирныйНаклонный текстПодчеркнутый текстЗачеркнутый текст|Выравнивание по левому краюПо центруВыравнивание по правому краю|Вставка смайликовВставка ссылкиВставка защищенной ссылкиВыбор цвета|Скрытый текстВставка цитатыПреобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицуВставка спойлераПОХОЖИЕ СТАТЬИ

luckymummy.ru

Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу.

Будущих мам постоянно увещевают всевозможными запретами и советами не только врачи, но и любящие родственники. Некоторые советы нужно выполнять, но обдуманно и взвешенно. Тем более что срок вынашивания плода не большой, а значит потерпеть немножко можно. Однако чтобы полноценно выдержать все бремя ограничений, беременным очень важно понимать, для чего нужно делать или не делать те или иные вещи.

К примеру, многие беременные женщины знают, что сидеть, положив одну ногу на другую нежелательно. Но вот, чем вызван этот запрет, знают не все. С этим нам и предстоит разобраться.

Скрещивание ног беременной и варикоз

Беременность вызывает в организме женщины массовые перестроения, затрагивающие психологические и физические аспекты. Вынашивание ребенка подразумевает под собой серьезную ответственность, а значит нужно готовиться к ограничению себя в некоторых вещах. Не секрет, что поза в виде ноги, перекинутой через ногу, является любимой у многих женщин, но это малое удовольствие тоже оказывается под запретом.

Наши бабушки считали, что пренебрежение этим запретом может привести к тому, что ребенок родится с неровными ногами или станет косолапить. Однако это всего лишь суеверия, поскольку все врачи знают, что на ровность ног влияет витамин Д или заболевание рахитом. Чего стоят только причитания бабушек по поводу тугого пеленания ног малышей! Ведь они свято верят в то, что только так можно добиться идеальной ровности ног у ребенка. Но это все изжившие себя предрассудки.

Есть и вполне научное объяснение того, почему женщине, вынашивающей плод, не следует пребывать в такой позе. Все дело в нарушении кровотока в нижних конечностях из-за сдавливания. Высока вероятность того, что беременная может столкнуться с развитием такого неприятного недуга, как варикоз. Это заболевание приводит к хроническому застою крови, вызывающему отеки.

Еще более опасным развитием варикозного расширения вен является появление тромбов. Это может поставить под сомнение возможность появления ребенка на свет. Поэтому, при первых признаках варикоза, беременным женщинам необходимо делать специальные упражнения, способствующие усилению кровотока, а также носить белье, оказывающее компрессионное воздействие.

Во время отдыха на диване, который должен быть частым, следует держать ноги немного выше уровня головы. Для этой цели прекрасно подойдут подушки. Это вызовет отток крови от ног и снизит вероятность образования тромбов.

Какие еще проблемы может принести беременной скрещивание ног?

Любимая женщинами поза со скрещенными ногами способна еще и отрицательно сказаться на будущем развитии ребенка. Это связано с нарушением кровотока в малом тазе, способствующему кислородному голоданию плода. На первых неделях вынашивания плода это может грозить отклонениями в развитии ребенка, но более поздние сроки чреваты преждевременными родами.

И даже позвоночник против сидения в данной позе. Под действием роста плода нагрузка на мышцы спины возрастает троекратно. А сидение в позе со скрещенными ногами еще больше увеличивает нагрузку на позвоночник, что приводит часто к хроническим болям в спине и развитию остеохондроза.

Некоторые врачи склоняются к мнению о том, что наибольшая опасность от сидения в позе нога на ногу возникает на 34 неделе. В этот период могут у женщины возникнуть боли в зоне лобка, вызванные неправильным расположением головки ребенка.

Психологи же утверждают, что желание скрещивать руки или ноги говорит о подсознательных попытках человека защитить себя от чего-то. Такие закрытые позы действительно позволяют нам почувствовать себя более комфортно в кругу недоброжелателей. Но беременным женщинам лучше выбрать другой способ защиты – например, молитва или медитация.

К тому же, если посиделки обещают затянуться, то позы ног необходимо чаще менять: свести колени, подогнуть ноги под стул или вытянуть их. Если вам все же невмоготу без вашей любимой позы, то пол минуты сидения со скрещенными ногами не вызовут серьезных изменений в вашем организме. Не вникайте фанатично в большинство ограничений, и помните, что везде следует искать золотую середину!

nedeli-beremennosti.com

Можно ли беременным сидеть нога на ногу?

Если спросить мужчин и женщин о том, в какой позе они предпочитают сидеть, то большинство ответит: «Нога на ногу». Согласитесь, желание положить одну ногу на другую возникает подсознательно, и мы делаем это не задумываясь: в такой позе человек чувствует себя более уверенно, чем тогда, когда его ноги стоят рядом.

Ирина Будяк Врач акушер-гинеколог, заместитель главного врача ЦПСиР №2;

Стоит ли беременной женщине обращать внимание на такую, казалось бы, мелочь? Ведь ее со всех сторон буквально атакуют советами и запретами: не шей, не вяжи, не стригись… Довольно часто такие «полезные советы» связаны с предрассудками. Но данный запрет имеет достаточно разумные обоснования.

Во время беременности происходит гормональная перестройка организма женщины, при которой изменяется прочность соединительной ткани — она становится как бы более рыхлой. Такая ткань легко впитывает в себя воду, что приводит к возникновению легких отеков. Появлению отеков также способствует то, что ноги несут большую весовую нагрузку, быстрее устают. К тому же растущий вес и живот увеличивают нагрузку на ноги, и отток венозной крови становится затруднительным. Наличие варикозного расширения вен усугубляет ситуацию. Поэтому надо стремиться уменьшить нагрузку на ноги и давать возможность ногам полноценно отдохнуть.

Но если вы сели отдохнуть и при этом положили ногу на ногу, то вы не даете ногам отдыха. Более того, вы ухудшаете состояние ног, так как происходит дополнительное пережатие вен и отекших тканей. И в результате ноги не отдыхают, хуже того — отек нарастает! И это относится к любому сроку беременности. К тому же эта поза усугубляет возможность развития целлюлита.

Возможно, в первой половине беременности отеки вас не беспокоят. Очень хорошо! Но во второй половине, кроме растущего живота и веса, возникает еще одна причина, по которой не стоит класть ногу на ногу. Малыш растет, и его головка постепенно опускается ко входу в малый таз. Постоянно кладя ногу на ногу, вы препятствуете правильному течению этого процесса. У некоторых женщин происходит довольно сильное расслабление связок, особенно лобковых. Возникает патологическая подвижность лобкового сочленения. При опустившейся головке в положении нога на ногу давление на головку малыша усиливается, что может неблагоприятно сказаться на ребенке. Перекрещивать ноги в голенях вы можете, но не лежа, иначе также нарушится отток венозной крови от стоп.

Конечно, нелегко лишаться своих любимых привычек. Но ради малыша можно и постараться.

Источник фото: .Shutterstock

www.9months.ru

Почему при беременности нельзя сидеть «нога на ногу»

2, средняя оценка: 5,00 из 5)Loading...

Многие беременные женщины не раз слышали, что нельзя сидеть «нога на ногу». Это верно, причем эту позу вообще

Нельзя долго сидеть на одном месте, необходимо чаще вставать.

нужно забыть женщинам будь она в положении или нет.

Бабушкино суеверие

Раньше считали, Если женщина в положении часто сидит «нога на ногу», то малыш родиться с кривыми ногами или косоглазием. Конечно,  это не правда. Есть другие причины рождения малышей с косоглазием или кривыми ножками, но не из-за привычки беременной сидеть «нога на ногу».

Почему при беременности нельзя сидеть «нога на ногу»:

- ухудшается кровообращение в малом тазу -  это способствует сдавливанию сосудов и ухудшается поступление кислорода к плоду, что плохо сказывается на его  развитии. На малых сроках это способствовать вызвать аномалии плода, в позднем сроке преждевременные роды либо задержка внутриутробного развития.

- сдавливаются вены в подколенной яме – это вызывает варикозные болезни или их обострение, потому что беременные более склонны к этому. Это связанно с ослаблением стенок вен за счет воздействия гормонов прогестерона и релаксина. Или, растущая матка давит на вены малого таза, это приводит к нарушению кровообращения.

- идет давление на большую матку – это касается позднего срока беременности, когда малыш и матка большого размера. Все неправильные положения причинят ребенку неудобства. Мама может почувствовать, как малыш начинает активно пинаться и шевелиться, это означает, что он не доволен. Так же на кануне родов  это может сказаться на неправильном вставлением  головки малыша в полость матки.

- повышается нагрузка на позвоночник – во время беременности у женщины в большинстве случаев,  бывают проблемы со спиной, это вызвано смещением центра тяжести и расслаблением связок позвоночного столба из-за растущей матки. Сидя со скрещенными ногами нагрузка на позвоночник увеличивается.

отзывов: 6

  1. Юлия Корнилова: 16.08.2014

    Действительно, сидеть нога на ногу вредно и беременным и небеременным. А у кого есть склонность с варрикозу, то вообще противопоказано. У нас на работе есть такая практика, что когда девушка приносит справку о том, что она в положении, то ставят специальную деревянную подставку под ноги, которая их приподымает. Это даже прописано в каком-то законе, как должно быть оборудовано рабочее место для беременных.

  2. Вика Барс: 17.08.2014

    Юлия, я с Вами полностью согласна. Мне кажется, не только беременным так сидеть нельзя, но и всем людям. Ведь при такой позе пережимаются все сосуды на ногах, кровоток ухудшается, и варикозное расширение вен - это еще малое, что может быть. Я знаю случай, когда у одной женщины от постоянного сидения нога на ногу оторвался тромб. Не буду рассказывать, чем все закончилось, но это должно послужить уроком всем, кто не задумывается о своем здоровье.

  3. Эвелина Данилевич (Глухова): 18.08.2014

    Честно говоря, впервые узнаю из статьи о конкретном вреде. Я во время беременности нога на ногу и не сидела, потому что начиная с 12 недели мне стало просто неудобно в таком положении, казалось, что в животе дискомфорт. Так что природа сама позаботилась о моем здоровье, немного подсказав.

    Дома муж почти сразу купил хороший стул с регулируемой высотой, а так как я невысокого роста, то мне лучше всего было вообще сидеть, не доставая ступнями до пола, в свободном болтании.

  4. Kira Kira: 25.08.2014

    Это моя любимая поза). Причем что зачастую не замечаю, как сажусь и это плохо конечно. У нас в роду есть склонность к варикозу у всех, и меня эта болезнь может тоже затронуть. А во время беременности тоже так сидела, только уже когда живот был совсем большим, мне было неудобна такая поза. Я даже и не знала, что все так серьезно..Слава Богу, с малышом все хорошо, а ведь могло быть и по-другому. Вообще с беременностью надо заново пересматривать свои привычки, а не делать что-то на автопилоте..

  5. Varvara Nikitina: 27.08.2014

    Кира, а я себя отучила еще в школьные годы сидеть нога на ногу. Просто у нас была хорошая учительница по математике, которая не просто рассказывала темы из учебника, но и была для нас хорошим старшим другом. Так вот у нее был сильный тромбофлебит ног, ей даже ходить было трудно. Она нам рассказывала, что это произошло потому, что она часто сидела в такой позе. Может быть причина была и не в этом, но у меня ее случай навсегда отбил охоту так сидеть.

  6. ДИАНА ГРИНЕВИЧ: 08.09.2014

    Я знала, что это вредно всем, но почему-то даже маленькие девочки любят так сидеть. Сразу предупреждаю их, что будет некрасивая осанка. А во время беременности, я тоже не могла так сидеть, и еще постоянно держала спину прямо. Вот думаю, поэтому беременность и делает нас красивыми, так как не позволяет делать плохие вещи. Действительно, природа все предусмотрела. Полностью согласна с Эвелиной.

dljmamnn.ru

Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу - народная примета или истина

Многие молодые дамы считают, что красиво скрещенные ноги выглядят очень сексуально и поэтому привлекают внимание мужской половины населения земного шара. На самом же деле сидеть нога на ногу вредно, а особенно беременной женщине. Так как такая поза может негативно сказаться на состоянии здоровья женщины, ожидающей ребенка.

В связи с этим всех стало интересовать: "Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу?" В первую очередь - из-за того, что во время скрещивания ног вены, располагающиеся в подколенной ямке, сильно сдавливаются. В результате чего и возникают неприятные отеки, а также происходит нарушение кровообращения, причем в некоторых случаях может возникнуть и варикозное заболевание вен. А женщины в интересном положении вообще имеют склонность к варикозной болезни.

Вот и первый ответ на вопрос: "Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу?"

Из-за чего это происходит?

Дело в том, что в период беременности стенки вен слабеют, так как на них особое влияние оказывает релаксин - гормон, который вырабатывается в большом количестве во втором триместре. Считается, что он оказывает расслабляющее действие на связки, что необходимо для нормального рождения ребенка. Кости таза становятся более подвижными, чтобы во время родов малыш без проблем мог появиться на свет.

Кроме того, существует еще один гормон, который по своему влиянию на вены ног похож на релаксин. К этому всему еще следует прибавить и воздействие матки, постоянно давящей на вены, расположенные в малом тазу, тем самым препятствуя полноценному кровотоку в них. Вот вам и все причины, почему беременным нельзя сидеть нога на ногу, так как и без этого нагрузка на вены достаточно высока.

Поэтому в тот период, когда вы находитесь в интересном положении, скрещенные ноги могут только усугубить ваше не слишком хорошее состояние здоровья. Помимо всего сказанного следует отметить, что, находясь в такой позе, женщина сжимает свой живот, а это создает некоторые неудобства для ребенка, особенно в третьем триместре беременности. При этом женщина сама сможет почувствовать, что ребенку не комфортно, о чем будут говорить его постоянные толчки. Согласно народной примете, такая поза может стать причиной искривление ног у ребенка или обвития пуповины вокруг шеи малыша, но это все неправда. А вот формированию правильного положения плода в матке скрещенные ноги помешать могут. В результате это может стать причиной разворота ребенка, к примеру, в ягодичное предлежание. Что как раз и может привести к обматыванию шеи ребенка пуповиной.

Именно поэтому ответ на вопрос "Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу?" вполне понятен. Во время ожидания ребенка надо категорически избегать этого положения.

А вот еще некоторые советы для беременных

1. В период беременности можно и нужно заниматься физическими упражнениями, предварительно, конечно, получив консультацию у специалиста. В том случае, если есть некоторые проблемы со здоровьем, то вести себя нужно более осторожно.

2. В интересном положении можно заниматься танцами, кататься на велосипеде или бегать по утрам, как вы это делали в нормальном состоянии. Но сам уровень нагрузки следует уменьшить.

3. Занятия следует прекратить в том случае, если у вас появились недомогание или головокружение, головная боль, усталость. В случае появления пятен перед глазами следует немедленно связаться с врачом.

Чего делать не следует:

fb.ru

Наверняка, каждая беременная женщина сталкивалась с предупреждением о том, что в ее положении запрещается сидеть в позе нога на ногу. Является ли оно обоснованным с медицинской точки зрения или же выступает глупой приметой, пришедшей к нам со времен молодости суеверных бабушек? В данной статье мы расскажем, почему беременным нельзя сидеть со скрещенными ногами.

Правда и вымысел

Итак, беременным женщинам на самом деле не рекомендуется сидеть, положив ногу на ногу, однако о реальных причинах такого "противопоказания" знает далеко не каждая представительница прекрасного пола. Многие из них наверняка слышали, что такая поза может привести к развитию косолапости у ребенка или к искривлению ножек. Естественно, научного доказательства таким предположениям быть не может, поскольку никакой взаимосвязи между подобной патологией и позой будущей матери найти невозможно.

Вместе с этим следует отметить, что такие предостережения имеют и логическое объяснение, в связи с чем следует к ним прислушаться. При положении нога на ногу вены нижних конечностей женщины сдавливаются, что может спровоцировать развитие варикозной болезни. Особенная осторожность требуется будущим мамам, предрасположенным к данной патологии. Такое заболевание приводит к застою крови в конечностях и, следовательно, к отекам. Варикозное расширение вен, в свою очередь, может также вызывать тромбы, которые представляют собой серьезную опасность для женщин в положении.

На таком фоне нередко ухудшается кровообращение в малом тазу, что непременно сказывается на развитии плода. Повышается вероятность развития внутриутробной гипоксии. Данное явление на ранних сроках беременности нередко чревато аномалиями в развитии, а на поздних может вызвать преждевременные роды.

Почему еще нельзя сидеть, скрестив ноги, беременным? Потому что скрещивание ног вредно также для позвоночника. В период беременности центр тяжести смещается, что провоцирует усиление нагрузки на спинные мышцы. Таким образом, остеохондрозные боли также могут усилиться.

Важные рекомендации

Если вы уже наблюдаете у себя первые симптомы варикоза, то следует немедленно заняться стимуляцией кровообращения в нижних конечностях. Рекомендуется в течение дня часто приподнимать ноги в положении лежа, подкладывая под себя подушки. Такое упражнение способствует оттоку крови от ног, а, следовательно, уменьшает риск развития отеков и тромбов.

Кроме того, беременным женщинам следует избегать и других поз. К ним, в первую очередь, относятся поза "по-турецки", поза на корточках, подгибание ног под себя и выгибание спины.

Следует также помнить, что даже сидение в безопасной позе не должно быть продолжительным. Каждый час рекомендуется вставать и проделывать легкую зарядку. Очень полезно разминать пальцы ног, сжимая и разжимая их. Можно к тому же выполнять круговые движения ступнями. Необходимо знать также, что поза, вызывающая дискомфорт у будущего малыша, как правило, провоцирует повышенную активность с его стороны. Поэтому если ребенку неудобно, он наверняка даст вам знать об этом.

elhow.ru

Смотрите также: