Можно ли мед при грудном вскармливании

Что можно и нельзя есть при грудном вскармливании

Прежде всего, хотелось бы разобраться, почему женщина, кормящая ребенка грудью, должна обращать особое внимание на собственное питание. Начнем с причин очевидных.

Во-первых, беременность и роды — серьезное испытание для организма женщины, поэтому в послеродовой период ее организм нуждается в восстановлении, восполнении тех веществ, которые были использованы для вынашивания и рождения ребенка.

Во-вторых, ребенок, хоть он уже и не связан непосредственно с организмом матери, продолжает питаться тем, что ее организм вырабатывает, — грудным молоком. Элементы, составляющие грудное молоко, вырабатываются клетками молочной железы. При этом используются питательные вещества, которые имеются в крови матери. В кровь же они поступают из кишечника. Соответственно, можно сказать, что все продукты, составляющие меню матери, в том или ином виде присутствуют в грудном молоке. А значит, эти продукты должны быть в достаточном количестве и необходимого качества, чтобы обеспечить нормальный рост и развитие малыша.

В-третьих, в наше время матери очень часто страдают разного рода аллергическими заболеваниями, нарушениями функции желудочно-кишечного тракта, возникающими в том числе и в связи с гестозом беременности, а все эти состояния приводят к тому, что нормальная барьерная функция кишечника изменяется, и некоторые антигены (вещества, вызывающие аллергическую реакцию), которые в норме выводятся из организма, всасываются в кровь и, соответственно, проникают в грудное молоко.

С учетом всех вышеизложенных соображений и составляются рекомендации по питанию кормящих матерей. Чего нельзя?

Всем женщинам, кормящим ребенка грудью, независимо от состояния здоровья, наличия аллергии и т.п., не рекомендуется:

употреблять алкоголь (в том числе пиво), курить (алкоголь и никотин оказывают токсическое действие на ребенка);

есть продукты с «дурной славой» аллергенов, а к таковым относятся: шоколад, крабы, раки, скумбрия;

пить крепкий чай и кофе, возбуждающе действующие на нервную систему ребенка;

употреблять в пищу лук, чеснок (сильный специфический запах этих продуктов может не понравиться ребенку).

Кроме того, здоровым женщинам следует ограничить, а женщинам, страдающим аллергическими заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и перенесшими поздний гестоз, — исключить из своего рациона на время кормления ребенка грудью следующие продукты:

цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, авокадо, папайя и др.), молоко, яйца, мед,

орехи и сахар, деликатесные виды рыбы (эти продукты, употребляемые в большом количестве, могут вызвать у ребенка аллергию);

продукты, содержащие значительное количество искусственных консервантов и красителей (например, безалкогольные газированные напитки, кондитерские изделия и др.);

копчености, закусочные консервы, майонез;

черный хлеб, бобовые и виноград (могут привести к усиленному газообразованию в кишечнике у ребенка, особенно в первые три месяца его жизни);

сало и жирные сорта мяса (эти продукты содержат большое количество так называемых насыщенных жирных кислот, вредных для здоровья, и плохо перевариваются в желудочно-кишечном тракте).

Что можно?

Спешим успокоить тех, кого напугали «суровые» ограничения, перечисленные выше: несмотря на все эти запреты, остается достаточно большой выбор продуктов, которые кормящая мама может и должна включать в свой рацион. Кормящим мамам можно есть:

Молочные продукты:

  • кисломолочные продукты (кефир, простокваша, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок) — до 600-800 мл в день;
  • молоко — не более 200 мл в день (лучше использовать его для приготовления различных блюд — каш, пюре и т.д.);
  • творог и неострый сыр.

  Хочется обратить внимание на то, что рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5% — то есть очень жирного есть не стоит, но и продукты нулевой жирности кормящей маме не подходят. Оптимальная жирность творога — 5-9%.

Мясо и рыба:

  • нежирные сорта говядины;
  • нежирные сорта свинины;
  • кролик;
  • птица;
  • рыба — любые виды речной и морской рыбы, кроме упомянутых в первом перечне.

Жиры:

  • сливочное масло;
  • сливочные сорта маргарина (ограниченно);
  • растительные масла (все виды).

Любые крупы, хлеб — лучше с отрубями.

Кондитерские изделия — сухое печенье, крекеры, пастила, зефир, мармелад.

Овощи и фрукты, за исключением упомянутых в первом перечне.

Напитки:

  • чай (некрепкий черный и зеленый)
  • травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом (эти травы стимулируют образование молока);
  • некрепкий кофе;
  • компоты;
  • морсы;
  • столовая негазированная минеральная вода.

Общее количество выпитой жидкости должно составлять 1,5-2 л в день (в первые три дня после родов — период становления лактации — рекомендуется ограничить количество выпиваемой жидкости до 1 литра в день). Что нужно добавить к своему рациону?

Существуют специализированные продукты для кормящих матерей. К ним относятся:

напитки и соки для беременных женщин и кормящих матерей;

чаи для беременных и кормящих;

каши быстрого приготовления для беременных и кормящих;

сухие белково-витаминно-минеральные комплексы для кормящих матерей;

витамины для беременных и кормящих.

Все эти продукты увеличивают лактацию, восполняют дефицит витаминов и минеральных веществ, а некоторые — и белка.

Малыш растет

Должно ли питание кормящей мамы меняться в зависимости от возраста ребенка? Мы уже упоминали, что в первые три дня после родов желательно ограничить количество потребляемой жидкости. В это же время рекомендуется молочно-растительная диета. Затем, до трех месяцев, пока ребенок особенно подвержен коликам, следует воздержаться от продуктов, вызывающих метеоризм (см. выше).

Качество и количество грудного молока

Нередко встает вопрос о качестве грудного молока. Надо сказать, что однозначно решить, достаточно ли в мамином молоке необходимых ребенку основных питательных веществ, витаминов и микроэлементов, можно только проведя химический анализ молока. Содержание белка в грудном молоке практически не зависит от количества белка, съедаемого мамой, а вот содержание жира, витаминов и минеральных веществ действительно может колебаться в зависимости от материнского рациона. Именно поэтому следует избегать обезжиренных и особо жирных продуктов и обязательно принимать поливитаминно-минеральные комплексы.

Количествогрудного молока в большей степени определяется генетической предрасположенностью, чем диетой. Однако при нехватке грудного молока следует обратить внимание прежде всего на количество употребляемой жидкости (ее может просто не хватать), а также включить в свой рацион специализированные продукты для кормящих матерей, повышающие лактацию. Они достаточно эффективны и помогают справиться с гипогалактией (нехваткой молока). При избыточном количестве молока рекомендуется ограничить потребление жидкости, а если это не помогает и молока очень много — лучше всего обратиться за консультацией к врачу.

Как избежать неприятностей?

Во время кормления ребенка грудью, особенно если мама страдает аллергией или заболеваниями желудочно-кишечного тракта, полезно вести «пищевой дневник», отмечая в нем появление в рационе новых продуктов. Новые продукты стоит вводить по одному и в небольшом количестве. Если у ребенка в течение трех дней не появляется высыпаний на коже, не отмечается нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, не изменяется сон и поведение (то есть у малыша не болит животик), значит, ребенок нормально переносит новшество в мамином рационе. И наоборот: если у ребенка появилась сыпь, нарушение стула, беспокойство (связанное, как правило, с кишечными коликами), следует подумать, не могли ли оказаться аллергенами какие-то из тех продуктов, которые кормящая мама ела в последние три дня.

Сейчас многие курсы по подготовке к родам, «народные целители», и даже, увы, некоторые «умные» книги советуют вовсе отказаться от употребления мяса в период беременности и кормления грудью. Мы хотели бы подчеркнуть, что это может вести к развитию у ребенка анемии — то есть его органы и ткани начинают страдать от нехватки кислорода, а это значит, что он хуже растет и отстает в развитии. Отказ от мяса — одного из основных продуктов питания и основных источников белка, железа и витамина В12 — негативно скажется на состоянии здоровья кормящей (и беременной!) женщины, а стало быть — и на состоянии здоровья ребенка. Поэтому слепое следование подобным рекомендациям недопустимо. Если вегетарианство для вас — жизненный принцип, которым вы не желаете поступаться ни при каких обстоятельствах, то в период грудного вскармливания необходимо очень тщательно следить за поступлением в организм железа и витамина В12. Обязательно проконсультируйтесь с врачом — он порекомендует подходящую диету и необходимые витаминные комплексы.

В заключение хочется сказать: постоянная нервозность, повышенная мнительность кормящей матери может оказаться фактором куда более вредным, чем «неправильная» еда. Если вашему малышу еще нет месяца, возникающие при грудном вскармливании проблемы, скорее всего, связаны не столько с гастрономическими «преступлениями» мамы, сколько с объективными сложностями адаптационного периода. До трех месяцев младенцев нередко мучат кишечные колики, что тоже чаще всего бывает следствием незрелости желудочно-кишечного тракта, а не неправильно подобранного меню. Прислушивайтесь к советам специалистов и… к своему «внутреннему голосу» — материнское чутье редко подводит.

Игорь Конь

Академик РАЕН, д.м.н., профессор, руководитель отдела детского питания

ГУ НИИ Питания РАМН

Мария Гмошинская

Отдел детского питания ГУ НИИ Питания РАМН, врач-педиатр высшей категории, к.м.н.

www.baby.ru

Можно ли мед кормящей маме?

можно ли мед кормящей маме

Питание матери во время кормления грудью имеет очень важное значение как для самой женщины, так и для малыша. Матери необходимо восстановиться после беременности и родов, а ребенку набираться сил и крепнуть. Строгое соблюдение диеты помогает женщине вернуть прежние формы, а ребенку наладить систему пищеварения. Особое внимание следует уделять продуктам, которые могут вызвать аллергию. Одним из таких продуктов является мед. Несмотря на все достоинства меда, он является главным аллергеном наряду с цитрусовыми и красными овощами, фруктами и ягодами. Мёд при грудном вскармливании нужно вводить в рацион матери очень осторожно, подождав первый месяц кормления грудью, чтобы организм ребенка немного окреп. Одна чайная ложка, съеденная утром мамой, поможет проверить реакцию ребенка на введенный мед. Если реакции не последовало, можно кушать по одной чайной ложке в два-три дня, после шести месяцев кормления грудью можно кушать по одной ложке в день.

На вопрос можно ли кормящим мед педиатры отвечают достаточно однозначно, что нежелательно, предупреждая о возникновении аллергических реакций, которые могут остаться у ребенка на всю жизнь. Поэтому доктора рекомендуют женщинам не рисковать и вовсе перестать кушать мед в период лактации, пока ребенок не подрастет настолько, чтобы попробовать его самостоятельно или пока мама совсем не прекратит кормить грудью, что обычно бывает раньше.

Можно ли покупать мед в супермаркетах при лактации?

Мед для кормящей мамы, если она все же решилась его попробовать, стоит выбирать с особым вниманием. Нежелательно покупать мед в магазине в банках, лучше приобрести через знакомых жидкий мед, желательно майский или липовый. Свежий мед кормящим мамам в рационе с большей вероятностью даст аллергическую реакцию ребенку, так как в нем содержится свежая пыльца, которая является сильным аллергеном даже для взрослого организма. Мед при лактации нужно покупать только у проверенных людей, чтобы избежать риска покупки фальсификата или меда с антибиотиком, которым обрабатывали пчел.

Можно ли мед в чае кормящей матери?

мёд при грудном вскармливании

Мед во время лактации можно кушать отдельно с чаем, добавлять в чай (только нельзя класть мед в воду, температура которой выше 40 градусов, при этом не только разрушаются все полезные вещества, но и вырабатываются отравляющие). Можно кормящей маме мед добавлять в каши, компот, творог, запеканку, фруктовый салат. Мед при грудном вскармливании помогает снять усталость, укрепить иммунные силы организма матери и ребенка, которому все передается с молоком матери.

Можно кормящим мед или нельзя – решать каждой женщине индивидуально. Если нет никаких противопоказаний, то, возможно, и не стоит отказывать себе в удовольствии полакомиться этой полезной сладостью.

womanadvice.ru

Мед при лактации < Может ли тест ошибаться при лактации

Давайте разберемся.

Мед в силу своих свойств оказывает тонизирующие и общеукрепляющее действие на организм, а особенно организм женщины после родов. В этот сложный период мамочке так необходимо восстановить свои силы. Это важно не только для ее здоровья и благополучия, но прежде всего для здоровья и благополучия, так зависящего от нее карапуза.

Не стоит забывать, что мед входит в рецептуру многих народных средств по увеличению лактации. Именно этот продукт присутствует в составе многих лактогонных чаев или просто добавляется в еду или питье в качестве полезного заменителя сахара.

Может ли быть аллергия?

Кальцимин при лактации

Если мамочка не страдает аллергией на мед, то и ребенок вряд ли будет ей подвержен. Здесь следует заметить, что аллергии на мед вообще, практически не существует. Аллергия может проявиться на разные пыльцевые компоненты, входящие в состав того или иного вида меда, то есть на конкретные растения.

Причинами аллергии могут быть:

  1. Тростниковый сахар (присутствует в меде низкого качества),
  2. Антибиотики, (используются при обработке пчел),
  3. Механические/биологические примеси (встречаются достаточно редко).

Отсюда можно сделать соответствующие выводы:

  1. Мед должен быть надлежащего качества.
  2. Аллергия на банку меда – возможно, есть аллергия только на данную банку, а не на весь мед.

Мед все же лучше покупать у проверенных людей, предварительно поинтересовавшись, что кушали пчелки, чем их лечили и как ухаживали.

Итак, пренебрегать столь полезным и ценным для здоровья продуктом не стоит даже во время грудного вскармливания. И если вы вместо сладкого за чаем съедите 1-2 чайной ложки высококачественного меда, то вам и вашему малышу это пойдет только на пользу. Разумеется, стоит учитывать генетическую предрасположенность к аллергии, и, конечно же, наблюдать за реакцией ребенка. При появлении у крохи сыпи, с лакомством лучше подождать до лучших времен.

< Предыдущая

GirafeJournal.com

Полезен ли мед при кормлении грудью

При грудном кормлении детей, мама необходимо тщательно подходить к выбору продуктов в своем рационе, т.к некоторые обладают высокой аллергенностью. К их числу относится и мед – очень полезный продукт, но его пыльца может привести к сильной аллергии у ребенка. Поэтому следует разобраться, можно ли кормящей маме мед?

Польза меда для молока кормящей мамы

  • При употреблении меда при кормлении грудью, молоко становится сладким и приятным на вкус. Чувствует ли этот вкус малыш – точно не известно, но вероятно, это может доставлять ему удовольствие.
  • Мед – великолепный заменитель сахара для кормящей мамы, улучшает лактацию молока
  • Он способен сократить послеродовый восстановительный период, нормализуя обменные процессы женского организма и помогая быстрее прийти в форму
  • При его употреблении увеличиваются питательные качества молока. Связано это с тем, что мед – натуральная биологически активная добавка, имеющая в своем составе:
  • Витамины: Н, Е, С, К, РР
  • Микроэлементы: железо, калий, кальций и др.
  • 76%сахаров в легкоусвояемой форме: глюкоза и фруктоза
  • У него явно выраженное седативное действие, что благотворно влияет на смягчение послеродовой депрессии

Опасен ли мед при грудном вскармливании

Натуральный мед – довольно агрессивный продукт, который может нести опасность как для детского организма, так и для взрослых людей, имеющих ослабленный иммунитет.

В этом продукте, не прошедшем обработку, возможно содержание спор бактерий Clostridium botulinum, несущих опасность для детей, не достигших 6-имесячного возраста. Попав в младенческий организм, они могут привести к детскому бутулизму, довольно опасному острому отравлению.

У детей старше 6 месяцев пищеварительная система гораздо устойчивее к токсину этих бактерий, а взрослые вообще не заболевают, что связано с гибелью возбудителя в желудочной среде.

При употреблении меда при кормлении грудью, в молоке нет опасных токсинов, т.к. бактерии разрушаются в пищеварительной системе кормящей мамы.

Как правильно вводить мед в рацион

Перед тем, как начать употреблять мед при кормлении грудью, нужно убедиться, что у младенца не начнется на него аллергия.

Рекомендуется начинать не ранее, чем через месяц после родов.

По истечении месяца можно начинать есть мед, но не более, чем одну чайную ложку в два-три дня, внимательно следя за состоянием ребенка. При отсутствии аллергических реакций, можно увеличить прием до одной чайной ложки через день, а после 6 месяцев – чайную ложку раз в день.

Имеются данные, что аллергические реакции непосредственно на мед случаются у небольшого числа людей. Гораздо чаще аллергия образуется на добавки и сиропы, которые добавляют в поддельный продукт, или на антибиотики, которыми обрабатываю пчел.

Выбираем качественны мед

Если вы твердо решили не отказываться от меда при кормлении грудью, то нужно быть уверенной, что покупаем настоящий, «живой» продукт. Лучше всего приобретать его на пасеке или у хороших знакомых пчеловодов, что практически гарантирует натуральность  и отсутствие различных добавок и термических обработок.

При нагревании более 400C мед теряет все свои ценные качества, поэтому добавлять его в горячий чай нет никакого смысла

Натуральный продукт засахаривается спустя несколько месяцев, поэтому увидев в магазине банку с содержимым янтарного цвета, будьте уверены, что это продукт, прошедший термическую обработку, или просто сладкая паста, имеющая запах и вкус меда.

Натуральность можно определить по следующим признакам:

  • «Живой» мед прозрачный. Мутный оттенок возникает различных добавок.
  • 1 литр натурального продукта весит не менее 1,4 кг и имеет аромат.
  • Если капнуть немного меда на салфетку из бумаги, не ней не должно появиться влажных пятен. При их наличии мы имеем дело с  не зрелым продуктом, содержащим более 20% влаги.
  • Окунув в мед деревянную палочку, он должен стекать с нее непрерывной ниточкой. Если добавлялся сахар, он стекает каплями или прерывисто.
  • Продукт хорошего качества со временем кристаллизуется.
  • Наличие крахмала можно узнать, разведя немного меда в теплой воде и капнув каплю йода. Окрашивание воды в синий цвет – признак наличия крахмала.

Мед принесет пользу, если его употреблять регулярно. Но если при всей  полезности и ценности данного продукта, у ребенка появилась на него аллергия, мед при грудном вскармливании следует исключить.

razvivaemkrohu.ru

Сколько меда можно при грудном вскармливании < можно ли есть мед при худении

Поскольку мед, по своим свойствам, очень полезный и является универсальным народным средством для лечения простудных заболеваний у взрослого, не стоит его полностью исключать из рациона кормящей мамы.

При этом следует вводить его в свою пищу аккуратно, соблюдая такие простые правила:

  • употреблять мед при грудном вскармливании и внимательно наблюдать за своим самочувствием и самочувствием ребенка,
  • лучше ввести мед в свой рацион после достижения малышом 3 месячного возраста,
  • не кушать мед или продукты, содержащие продукты результаты жизнедеятельности пчел, с другими высокоаллергенными продуктами (к примеру, с цитрусовыми),
  • при первом употреблении меда в пищу воздержаться до последующего применения 2-3 дня, а при слабой аллергической реакции – 5-6 дней.

Очень часто бабушки настаивают на народных методах лечения малышей, которые предусматривают использования меда непосредственно для крохи: облегчение зубной боли, лечение простудных заболеваний и т.д. Ни в коем случае этого делать не стоит. Это может быть опасно для здоровья, а в некоторых сложных случаях, и для жизни вашего малыша.

В любом случае употреблять мед при грудном вскармливании можно и нужно, только не стоит это делать огромными дозами.

< Предыдущая

GirafeJournal.com

Полезное воздействие мёда доказано научно.

  • В нем содержатся витамины группы А, В, С, Е, К,
  • Большое количество микроэлементов: железо, марганец, хром, фосфор, кальций, магний, свинец, и другие.
  • Мёд усваивается в человеческом организме очень хорошо, обогащая его витаминами, микроэлементами, полезными ферментами, биогенными стимуляторами, а также органическими кислотами.

Опасность мёда для кормящей мамы

Главный недостаток мёда состоит в его потенциальной аллергенности.

Учитывая, что потребитель грудного молока – ребёнок, который еще не адаптирован к еде и не способен противостоять различным раздражителям, а том числе аллергенам, мёд стоит исключить из рациона кормящей матери.

Однако при наличии показаний, требующих употребления этого продукта, или если тебе очень хочется, то можно скушать одну чайную ложку мёда.

Если у грудничка появится сыпь или краснота на лице или теле, мёд категорически исключается. Если же никаких симптомов у малыша не возникнет, то не более одной чайной ложки меда в сутки кормящая мама может себе иногда позволить.

Всего лишь ложечки достаточно для насыщения сахарозой, ведь много мёда съесть невозможно из-за его чрезмерной сладости. Важно знать, что мед нельзя подвергать нагреву. Так свыше 40 градусов, мёд теряет свои лечебные свойства. Более того, если его нагреть до 60 градусов, мед выделяет оксометилфурфурол, действие которого не просто вредно, но и опасно.

 Мёд очень полезен для человеческого организма, но при его приёме стоит соблюдать меру.

Также важно сохранять его обычный температурный режим, не нагревая мёда, так как он не только потеряет свои лечебные свойства, но и станет опасным веществом. Для кормящих мам употребление мёда стоит ограничить, но при наличии необходимости малое количество мёда с осторожностью допускается.

Перед приобретением и употреблением мёда важно убедиться в его качестве, чтобы не стать жертвой подделки. Это необходимо не только для того, чтобы не разочароваться во вкусе покупки, но и в целях безопасности твоего здоровья.

И напоследок небольшая песенка про мёд из всенародно любимого мультфильма про Винни-Пуха.

Ваша Людмила Шарова, консультант по грудному вскармливанию.

Прямо сейчас получите видео с разбором 5 запрещенных продуктов, приводящих к аллергии, коликам и болям в животе.

Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

uroki4mam.ru

Можно ли кормящей маме мед? - Питание для детей

Кормящая женщина должна максимально придерживаться норм относительно своего питания. Кроме того, что многие продукты приносят пользу самой матери, для ребенка они тоже много значат, и в первую очередь некоторые из них влияют отрицательно, вызывая аллергию или, например понос, общее недомогание малыша.

Получается, что восстанавливаясь после родов, нужно в первую очередь думать не только о себе, а о том, чтобы по незнанию не навредить собственному ребенку, который вместе с молоком матери впитывает все поступающие от пищи вещества!

Почему на мед нужно обратить внимание при грудном вскармливании?

Большинство продуктов питания и мед не стал исключением, в первую очередь, могут спровоцировать у грудничка аллергическую реакцию. Поэтому мед в такой период считается весьма опасным продуктом питания, несмотря на то, что он имеет массу положительных свойств для ослабленного организма женщины.

Мед - это самый опасный аллерген, поэтому есть его, когда захотели и сколько захотели ни в коем случае нельзя, ведь если мед вызовет аллергическую реакцию у грудного ребенка, справиться с таким явлением будет весьма сложно, при этом здоровье ребенка будет очень подорвано. Кроме того, такие реакции на мед могут спровоцировать пожизненную аллергию на мед или продукты, приготовленные на его основе. Наверное, поэтому лучше всего в первые месяцы после рождения ребенка мед вовсе исключать из своего рациона!

Когда и как вводить мед в рацион кормящей женщины?

Только после первого месяца грудного вскармливания можно попробовать ввести в рацион кормящей женщины небольшое количество меда. При этом сначала нужно проанализировать состояние малыша на данный период, лучше, когда это сделает специалист и подскажет вам о том, можно ли сейчас вам ввести в свой рацион мед или нет, так как, если ребенок слаб или имеет какое-либо заболевание, то явно вводить мед не стоит.

Обычно рекомендуется употреблять новые продукты питания, в том числе и мед с утра, причем меда можно съесть не больше чем одну чайную ложку. При этом в течение суток нужно периодически ребенка осматривать на возникновение аллергии, в случае положительного результата немедленно нести грудничка врачу.

Когда грудной ребенок никак не отреагировал на вещества, поступившие в его организм вместе с медом, значит, мед вполне можно кушать кормящей женщине, однако, опять-таки, в размере чайной ложки всего лишь один раз в день, с периодом в трое суток. Только когда ребенку исполнится 6 месяцев, мед можно кушать ежедневно, но тоже раз в день.

Каким должен быть мед при грудном вскармливании?

При введении в рацион кормящей женщины меда, нужно строго отслеживать качество данного продукта. Мед сам по себе опасен, а если он еще и некачественный, то реакции малыша могут быть непредсказуемыми и весьма опасными для его жизни!

Выбирайте только свежий мед, срок годности которого на это вполне указывает. На вид продукт должен не вызывать никаких сомнений о его качестве. Храните лучше всего мед в холодильнике и следите за тем, чтобы продукт не пропадал.

Загрузка...

ladym.ru

Любые продукты, которые молодая мама начинает потреблять в пищу при грудном вскармливании, имеют свои особенности. Некоторые из них не рекомендуется есть вообще, другие - с осторожностью, взвесив все риски и оценив все плюсы.

Можно ли есть мед во время кормления ребенка грудью

Вводить мед в рацион мамы нужно постепенно и понемногу

Естественно, новоиспеченная мама задается вопросом, можно ли кормящим грудью мед? Вводить в пищу любые продукты в первый после рождения месяц малыша стоит с осторожностью, небольшими порциями. А те, которые могут представлять потенциальную опасность, тем более.

Натуральный продукт содержит в себе огромный набор аминокислот, которые могут быть полезны для мамы и малыша.

Но не стоит забывать о том, что, несмотря на все положительные характеристики, он является сильнейшим аллергеном. Полезен ли будет мед или навредит ребенку, выяснить достаточно просто. Чайная ложка этого продукта, съеденная с утра, дает реакцию в виде сыпи на теле малыша уже к вечеру. Если не появилось покраснений, беспокойства и прочих симптомов у малыша, то можно смело употреблять в пищу каждый день в разумных пределах.

Чем полезен мед для кормящей женщины и грудного ребенка

Мед поможет при разных заболеваниях

Поскольку в большинстве случаев мед является натуральным, то его полезных свойств не счесть. Но сколько и в каких случаях его можно употреблять кормящей грудью маме? Небольшой список перечисленных ниже свойств поможет определиться с выбором.

  • При возникновении простудных заболеваний применение лекарственных препаратов во время кормления грудью крайне нежелательно. Мед обладает прекрасным противовирусным действием. Кроме того, помогает организму справиться с грибковыми заболеваниями и бактериями.
  • Успокаивающие свойства. Чайная ложка, съеденная на ночь мамой, поможет и малышу спать более крепко.
  • За счет большой энергетической ценности этот продукт придает много сил организму, повышает тонус и помогает справляться со стрессами.
  • Ложка меда, растворенная в стакане молока, прекрасно поможет от кашля.
  • Восстанавливает нормальный баланс микроэлементов в крови, приводя их к нужному уровню, что способствует уменьшению мышечных судорог.
  • В меде множество веществ, помогающих улучшению пищеварения и лечению расстройств кишечника и желудка.

Противопоказания к употреблению меда во время грудного вскармливания

Если у вас сахарный диабет, то нужно с осторожностью отнестись к употреблению меда

Мед полезен для организма человека, но при этом он имеет противопоказания к его употреблению, и нужно внимательно к этому отнестись:
  • Повышенный уровень сахара в крови (сахарный диабет). При этом заболевании стоит обратиться за консультацией к лечащему врачу перед употреблением в пищу сахаросодержащих продуктов.
  • Непереносимость компонентов организмом мамы. Аллергическая реакция может быть вызвана любым составляющим элементом, так как он содержит аминокислоты и пыльцу множества растений.
  • Аллергическая реакция ребенка.

Каждая женщина решает сама для себя, можно ли и нужно ли в период кормления употреблять мед. Главное не навредить здоровью ребенка.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)Loading...

aranetta.ru

Смотрите также: