Подготовка к зачатию ребенка

Подготовка мужчины к зачатию ребенка

podgotovka-muzhchiny-k-zachatiyu-rebenka

Ошибочно полагать, что успех в таком «тонком вопросе», как удачное зачатие ребенка, в большинстве своем зависит преимущественно от женщины. Так, сегодня уже не оставляет сомнений, что здоровье и правильный психологический настрой, состояние организма и качество спермы и мужчины также во многом обуславливает успех «предприятия» под названием «безоблачная беременность». Современный мир переполнен всевозможными вредными факторами совершенно разного плана, которые сказываются и на организме мужчины в том числе, и на его способности зачать ребенка, и на возможности зачать именно здорового и полноценного ребенка. Именно потому подготовка мужчины к зачатию ребенка важна в равной степени, как и подготовка к беременности женщины. И, если можно так выразиться, подготовка эта является «комплексной» и достаточно длительной - считается, что в идеале к зачатию мужчине следует готовиться не менее, чем за 3 месяца.

Вредные привычки

Именно за 3 месяца до планируемого зачатия следует целиком и полностью отказаться от вредных привычек - употребления алкоголя и курения. И алкоголь, и никотин оказывают крайне негативное влияние на мужскую репродуктивную систему, и, кроме того, значительно увеличивают шансы на зачатие нездорового ребенка. Учеными установлено, что, если от никотина организм очищается быстрей, то очистка организма от алкоголя - процесс более длительный: на его устранение понадобится около 3-х месяцев. Примерно столько же времени нужно, чтобы организм восстановился после болезни, которая сопровождалась приемом лекарственных средств.

Питание и образ жизни

Не менее важным для благополучного зачатия ребенка является питание будущего папы и образ жизни в целом. В обязательном порядке придется отказаться от жаренной до корочки пищи (канцерогены), всяческих чипсов-сухариков-фастфуда-крашенных газировок. Вместе с тем, необходимо избегать влияния химических средств - испарений краски или лаков, солей тяжелых металлов, воздействия ионизирующего излучения или рентгенологических лучей.

Важен и вопрос «правильного» температурного режима: яички - место образования сперматозоидов - находятся в мошонке, температура которой ниже температуры тела на полтора градуса. И это является одним из главных условий для нормального образования жизнеспособных сперматозоидов, в связи с чем при подготовке к зачатию папе рекомендовано избегать теплых трусов и брюк, регулярных посещений сауны или бани, длительного пребывания в теплой ванной.

Подготовка мужчины к зачатию предполагает и умеренные физические нагрузки, главное - не усердствовать чрезмерно: «перенагрузка» негативно сказывается на оплодотворяющей способности спермы. А высокотравматические виды спорта (велоспорт, восточные единоборства) могут стать причиной повреждения паховой области, что опасно для детородной функции.

Обследования и анализы

Ну и, конечно же, не обойтись в вопросе подготовки к зачатию без посещения врача. В первую очередь, следует посетить уролога: специалист проведет обследование половых органов, назначит необходимые анализы и при необходимости - сперматограмму. Желательно пройти анализы на выявление половых инфекций (они отрицательно сказываются не только на здоровье мужчины, но и способны привести к внутриутробным патологиям плода, заболеваниям новорожденного). Вместе с тем, обязательно следует пройти анализ крови - определить группу и резус-фактор, исключить вероятность гепатитов В и С, сифилиса и ВИЧ.

Отношения в паре

Безусловно, разве что не лучшим гарантом удачного зачатия является гармония в отношения будущих родителей. Теплота и нежность создадут «платформу» для дальнейшего совместного прохождения через беременность и роды. Совместное времяпровождение еще больше откроет пару друг другу, даст возможность еще больше «притереться» друг к дружке и научит друг к другу прислушиваться. Психологический комфорт для мужчины - также важный фактор для успешного зачатия: стрессы, нервные напряжения, рабочие перегрузки лучше оставить в прошлом. Вместо этого - лучше радоваться жизни и спать положенное время (не менее 8 часов в сутки).

Что касается сексуальной жизни: планируя ребенка, в интимные отношения придется внести некоторый «регламент». Так, наиболее оптимальный перерыв между половыми актами - 2-3 суток: это время нужно для «созревания» сперматозоидов, улучшения качества и количества спермы.

Специально для beremennost.net - Татьяна Аргамакова

beremennost.net

Подготовка к зачатию ребенка: правила для мужа и жены

Содержание:

  • Общие правила для женщины и мужчины

Решение о рождении ребенка - очень важный этап в жизни каждой семейной пары.

Поэтому при планировании беременности очень важно выполнять некоторые правила, соблюдение которых поможет зачать, выносить и родить здорового ребенка. Кроме того, это поможет женщине подготовить свой организм к беременности. В наше время абсолютно здоровый человек - большая редкость. Поэтому подготовка к зачатию ребенка должна начинаться минимум за 3-4 месяца до желаемого срока зачатия, а лучше всего - за год.

Вернуться к содержанию

Правила для женщин при подготовке к беременности

В идеале готовиться к зачатию должны оба супруга, а не только женщина, ведь и от мужа, и от жены в равной степени зависит, насколько здорового ребенка впоследствии родит женщина. Начнем с правил, касающихся женщины, а затем посмотрим, какие правила являются общими для обоих супругов.

  • Отказ от повышенных физических нагрузок

Причем сюда входит не только запрет на поднятие тяжестей, но и на слишком активные, силовые и контактные виды спорта (бодибилдинг, бокс, борьба и др.). Если вы не можете жить без спорта, отлично подойдет плавание, фитнес, пилатес, йога, то есть те виды спорта, которые отличаются плавностью, расслабляющим эффектом, мягкостью.

  • Организовать режим дня

Очень важно организовать режим дня таким образом, чтобы был баланс между нагрузками и отдыхом. Даже если вы привыкли до полуночи смотреть фильмы, позаботьтесь о том, чтобы вовремя ложиться (в 20.00-21.00 часов) и вставать (не позднее 9.00 часов утра).

  • Обеспечить полноценное питание

Питание - важный момент для женщины, которая планирует беременность. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы оно было разнообразным, а продукты - как можно более экологически чистыми. Не злоупотребляйте кофе.

  • Проконсультируйтесь с врачом

Если у вас есть какие-либо хронические заболевания (например, сахарный диабет, гипертония, нарушения эндокринной системы, варикоз, проблемы с сердечно-сосудистым аппаратом и т. д.), обязательно скажите об этом своему гинекологу, чтобы знать возможный сценарий дальнейшего протекания беременности. Врач даст вам рекомендации по мерам предосторожности, чтобы не возникло осложнений.

  • Пройдите осмотр у терапевта

Даже если вы чувствуете себя хорошо, тяжелых заболеваний у вас нет, все равно пройдите профилактический осмотр у терапевта. Он направит вас на анализы, флюорографию - сдайте их. В любом случае лучше знать, что все в порядке, чем в самый ответственный момент случайно узнать о каком-то отклонении в здоровье.

  • Не занимайтесь самолечением

Даже до беременности старайтесь не принимать лекарства без назначения врача. Никто не застрахован от болезней - в таком случае проконсультируйтесь с терапевтом или гинекологом. Терапевту не забудьте сказать о том, что планируете беременность.

  • Посетите стоматолога

Вы наверняка знаете, что беременность влияет на состояние зубов. Поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы предотвратить возможные последствия, и пройдите осмотр у стоматолога. Если есть кариес и дырки, врач запломбирует их, чем воспрепятствует разрушению зуба. Помните, что во время беременности вы уже не сможете заняться лечением зубов.

Вернуться к содержанию

Общие правила для женщины и мужчины

Очень важно, чтобы в планировании ребенка и подготовке к зачатию мужчина был союзником женщины, поскольку от него тоже очень зависит то, как будет развиваться плод и насколько здоровым впоследствии родится ребенок. Есть несколько правил, общих для мужчины и женщины, которых стоит придерживаться.

  • Отказ от вредных привычек

Начиная с момента принятия решения о подготовке к зачатию и заканчивая периодом грудного кормления, женщина должна расстаться со всеми вредными привычками. Это подразумевает, в первую очередь, исключение сигарет и алкоголя. Мужчине стоит отказаться от вредных привычек до момента зачатия, но не позднее чем за три месяца до него.

  • Отказаться от сауны, бани, горячей ванны

Для организма женщины это вредно. В ситуации с мужчиной высокие температуры влияют на качество сперматозоидов.

  • Сдайте анализы на инфекции

Даже если вас не беспокоят никакие неприятные симптомы, обязательно сдайте анализы на половые инфекции, поскольку они могут стать причиной бесплодия или невозможности выносить ребенка, а еще самым негативным образом влияют на внутриутробное развитие плода. Если инфекция обнаружится, нужно будет пройти лечение.

  • Пополните организм фолиевой кислотой

Это важный элемент, который необходим для нормального развития плода. Принимать его нужно женщине регулярно до 12 недели беременности, мужчине - до момента, когда произойдет зачатие. Особенно важно это, если у кого-то из супругов уже есть дети с патологией внутриутробного развития.

  • Отмените контрацепцию

www.JLady.ru

Подготовка к зачатию

Каждая новая жизнь начинается с беременности матери. Но мало кто задумывается, что к появлению и зачатию ребенка тоже надо готовиться. Подготовка к зачатию матери и отца ребенка означает, что вы повышаете шанс рождения здорового ребенка. Чаще всего о здоровье будущего малыша мать начинает думать только с первых недель беременности. Но ведь организм задолго до этого накапливает вредные вещества, болезни, последствия вредных привычек. То же самое происходит и в организме отца. И факторов, способных повлиять на плод очень много. Поэтому так важна подготовка к зачатию обеих родителей.

Современные родители не торопятся обзаводиться детьми. Очень часто откладывая их появление на более зрелый возраст. Поэтому, чтобы исключить у ребенка серьезные заболевания, перед его зачатием надо пройти ряд обследований, изменить свои привычки, иногда образ жизни и рацион питания.

Появление нового организма в ходе слияния сперматозоида и яйцеклетки называют зачатием. Во время сексуального контакта в организм женщины попадают миллионы сперматозоидов. Семенная жидкость снижает кислотность влагалища и позволяет сперматозоидам жить до нескольких дней, ожидая созревания яйцеклетки. После слияния клеток матери и отца, яйцеклетка прикрепляется к матке и начинает процесс деления. Так и зарождается новая жизнь.

Подготовка пары к зачатию

Очень небольшое количество людей готовятся к рождению и зачатию ребенка. Чаще всего этот процесс происходит спонтанно. Чаще всего подготовка к зачатию происходит у тех пар, которые лечатся от бесплодия или испытывают проблемы со здоровьем.

Если же вы решили, что вы готовы к появлению ребенка в семье, то начать подготовку к его появлению надо с посещения медицинского учреждения и сдачи анализов.

Первые исследования здоровья начинаются с определения резус-фактора родителей. Если мужчина обладает отрицательным резусом, а женщина положительным, то никакой угрозы у такой пары не существует. Опасно, когда ситуация противоположна. У женщины отрицательный резус-фактор, а у мужчины – положительный. В таком случае во время беременности может развиться резус-конфликт. И для его предотвращения женщине надо сдать анализ на антитела. Если есть опасность развития конфликта резусов, то женщине вводят антирезус-гамма-глобулин. Это предупреждает развитие у плода гемолитическая болезнь новорожденных и других осложнений.

Сдайте анализы на определение интерферонового и иммунного статуса организма. Так, одним из важных факторов невынашиваемости беременности является иммунный ответ организма. Развитие аутоиммунных реакций, направленных против собственных клеток способствуют самопроизвольным абортам.

Также подготовка пары к зачатию означает сдачу всех анализов, особенно при наличии хронических бактериально-вирусных инфекций надо пройти ряд анализов, оценивающих состояние здоровья супругов. Анализы включают в себя оценку репродуктивной систему супругов, серодиагностику, анализ гемостаза, коррекцию метаболических реакций.

Очень важно пройти обследование и тому супругу, у которого имеются различные заболевания. К ним относятся эндокринные, онкологические, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения функций почек, печени, прочих органов. В меньшей степени это влияет на плод, если патологии находят у мужчины. Если же женщина подвержена перечисленным заболеваниям, то для исключения рисков проводят ряд дополнительных исследований. Все исследования направлены на определение степени повреждения больного органа и определение уровня здоровья, в том числе и репродуктивного.

Питание

Питание играет важную роль и оказывает как отрицательное, так и положительное влияние за здоровье. Правильное питание и здоровье часто связаны. Так организм получает все необходимые для правильной работы питательные вещества, витамины, аминокислоты.

Когда происходит подготовка пары к зачатию, то и мужчине и женщине рекомендуется исключить из своего рациона заведомо вредные продукты. Это различные соусы, консервы, копчения.

Включите в свой рацион продукты богатые фолиевой кислотой. Она находится в свежих зеленый овощах, зелени, горохе, бобовых, орехах.

Не злоупотребляйте продуктами с высоким содержанием витамина А. Следите, чтобы организм получал достаточно растительной пищи.

Исключите алкоголь и рентгеновские исследования за 2-3 месяца до зачатия. Алкоголь снижает выработку сперматозоидов и делает их менее подвижными. Хотя срок созревания сперматозоидов и составляет 3 месяца, но алкоголь снижает подвижность. И во время гонки в яйцеклетку может попасть сперматозоид-«уродец», несущий измененные гены.

Постоянное употребление алкоголя женщиной снижает вероятность наступления беременности и повышает возможность выкидыша. Так же велик шанс родить ребенка с отклонениями или патологиями.

Подготовка женщины к зачатию

Подготовка женщины к зачатию в первую очередь подразумевает посещение стоматолога. Рот – это ворота для различных инфекций. Вылечив зубы, вы снижаете вероятность попадания и развития инфекций. Уменьшаете возможность попадания в организм стафилококковой и стрептококковой инфекцией.

Пройдите исследования на уреаплазмоз, хламидиоз. При обнаружении этих заболеваний надо отложить зачатие и направить все силы на излечение.

За 2-3 месяца до планируемого зачатия откажитесь от приема гормональных контрацептивов. Принимайте фолиевую кислоту, витамины для беременных.

Сдайте общий анализ крови. Важно знать показатели гемоглобина, количество лейкоцитов и эритроцитов. Сдать биохимический анализ крови. Мазок и исследования крови на половые инфекции. Надо посетить гинеколога и терапевта. Пройти УЗИ матки и яичников.

Подготовка мужчины к зачатию

Подготовка мужчины к зачатию тоже важна.За три месяца до планируемого события начните прием фолиевой кислоты. Старайтесь не перегревать мошонку. Перегрев и ношение тесного белья ухудшают качество спермы. Комфортная температура для яичек 35 градусов. Так что откажитесь от посещения сауны, бани.

Включите небольшие физические нагрузки и придерживайтесь здорового питания.

Откажитесь от курения.

Посетите уролога и сдайте анализы на определение болезней передающихся половым путем.

Возраст родителей и зачатие

Разница в возрасте супругов никак не отражается на их способности стать родителями. Однако с возрастом организмы накапливаю болезни и здоровее мы не становимся. Теоретически мужчина, при сохранении потенции может стать отцом даже в преклонном возрасте. Медленное угасание репродуктивной функции начинается в 40-45 лет.

Для женщины оптимальным возрастом стать матерью – 20-35 лет. До 20 лет организм еще не готов справиться с нагрузкой, которая ляжет на него во время вынашивания плода. После 35 лет развиваются риски рождения детей с патологиями. После 35 лет начинает угасать женская репродуктивная система. Но своевременные обследования организма матери и отца дают высокий шанс родить ребенка в любом возрасте.

Когда подготовка обязательна

Есть ситуации, когда подготовка к зачатию ребенка обязательна. Если один из супругов подвергался длительному воздействию радиации, то надо исключить появление генов с мутацией. Опасность представляют собой и производства связанные с химией. Частые рентгенологические исследования и прием препаратов влияющих на гены.

Обязательны исследования для кровных родственников, состоящих в браке. Женщинам после 35 лет и мужчинам после 40 лет.

Если в роду женщины или мужчины были случаи рождения детей с патологиями, мертворожденных, синдромом Дауна, гемофилией.

При постоянной проблеме невынашивания плода обязательна подготовка к зачатию и прохождения врачей, сдача необходимых анализов.

Противопоказания к беременности

Список болезней, при которых женщина не может стать матерью, значительно сокращен благодаря достижениям современной медицины, но противопоказания к беременности все же имеются. Нельзя беременеть и рожать женщинам с эпилепсией, тяжелыми пороками сердца, циррозом печени. Различные системные болезни, такие как красная волчанка и другие, не дают возможности познать радость материнства. Нельзя беременеть женщинам с онкологическими заболеваниями. В таком случае лучшим выходом является стерилизация.

В остальных же случаях, если болезнь преодолена и нет необходимости пить препараты не совместимые с беременностью, есть шанс на рождение здорового ребенка. Главное, следить за свом здоровьем, проводит своевременные обследования, и консультироваться с врачами.

А если вы уже ждете ребенка, но не прошли подготовки к его появлению, не отчаивайтесь. Обратитесь в специальные генетические центры, пройдите нужные исследования и готовьтесь к появлению желанного ребенка.

Читайте также:
  • Беременность это всегда радость, особенно, когда беременность желанная. Но нередко бывает так, что родители хотят родить малыша определенного пола, эт…

zdravyshka.ru

Планирование зачатия ребенка и подготовка к зачатию. 12 правил для успешного зачатия ребенка.

Любая женщина, которая хочет родить ребенка, должна знать, что планирование зачатия и подготовка к зачатию должны начаться не позже, чем за месяц до самого зачатия. В период до зачатия необходимо подготовить свой организм как физически, так и психически к большим переменам. Это лучшее, что вы можете сделать для здоровья и будущего Вашего ребенка.

У подготовки к зачатию и беременности есть следующие преимущества: легче зачать здорового ребенка и выносить его, а также намного легче будет восстановиться после родов.

Вот 12 правил, которым необходимо следовать в период зачатия:

1. Спланирутйте свой визит к гинекологу, чтобы сделать перинатальное обследование и сдать все необходимые анализы. Будущему папе также необходимо сдать все анализы (желательно это делать приблизительно за три месяца до зачатия и беременности).

2. Сходите к стоматологу. Подготовка к зачатию должна включать в себя и лечение кариеса (если таковой имеется), а также других заболеваний ротовой полости.

3. Старайтесь достичь идеального для своего роста веса еще во время планирования зачатия. Не игнорируйте этот очень важный вопрос, так как это играет большую роль в здоровье ребенка.

4. Откорректируйте свое питание. В период зачатия и последующую беременность ешьте сбалансированную пищу, которая должна быть разнообразной и здоровой. Помните о том, что необходимо выпивать как минимум 2 литра жидкости в день.

Помните о витаминах!

5. Зачатие и беременность требует очень много ресурсов организма. Не забывайте каждый день употреблять продукты, которые содержат витамин В и фолиевую кислоту. Это необходимо для профилактики пороков развития плода. Необходимые витамины содержаться в черном хлебе, макаронных изделиях, крупах, горохе, апельсиновом соке. Можно принимать и витаминный комплекс, предназанченый для беременных.

6. Так как зачастую будущая мама не обеспечивает себя необходимыми витаминами из пищи, то необходимо пойти к врачу, чтобы он назначил витаминный комплекс.

7. Подготовка к зачатию - это устранение любых отклонений в организме и лечение всех заболеваний, если они имеются. Если у Вас была диагностирована анемия, то Вы должны решить эту проблему как можно раньше до планирования зачатия и беременности. Врач, после необходимых анализов, назначит правильное питание и препараты, содержащие железо.

8. Так как зачатие это очень ответственный период, не терпящий нервничания и суеты, то откажитесь от чрезмерного потребления коже, крепкого чая, шоколада. Сведите потребление кофеина до минимума.

9. При подготовке к зачатию избавьтесь от вредных привычек - если курите, то бросьте. Алкоголь не употребляйте даже изредка и даже пиво.

10. На время зачатия и беременности ограничьте контакт с химическими веществами. Делайте всю работу по дому в перчатках. Если у Вас есть кошка, то попросите кого-то другого ухаживать за ней и чистить песок. Если же такой возможности нет, то также делайте все в перчатках. Ведь кошки это самые опасные животные на период беременности и зачатия, так как они могут быть носителями возбудителя токсоплазмоза.

11. Также откажитесь от посещений бани и сауны и даже горячей ванны. Во время беременности настоятельно рекомендуется принимать только душ.

12. Посоветуйтесь с врачом и создайте свою программу упражнений, которые будут безопасны и во время беременности. Занятия спортом помогут Вам легче зачать ребенка и и родить его без осложнений.

blogera.ru

Подготовка к зачатию ребенка | У вас будет ребенок!

Многие семейные пары рано или поздно задаются целью - родить ребенка. И тогда возникает вопрос планирования беременности и подготовка к зачатию ребенка, так как в этом важен как эмоциональный настрой, так и финансовые возможности наряду с состоянием здоровья будущих родителей.

С чего же начать подготовку?

В первую очередь, нужно обсудить планы на ближайшее будущее с супругом. Готов ли он к серьезным переменам в жизни? Его мнение в этом вопросе крайне важно для вас.

Если муж хочет рождения ребенка, вас можно только поздравить! Начинайте готовиться к беременности, и начать нужно с визита к гинекологу. Не стоит что-либо скрывать от врача из вашего прошлого. Если у вас имелись неудачные попытки забеременеть, медицинские аборты или выкидыши, обязательно раскройте эти факты. Кроме того, сообщите специалисту о применяемых вами до настоящего времени способах контрацепции, заболеваниях острого и хронического характера, а также о вашем образе жизни. Не нужно удивляться, если врач предложит вам дополнительно обследоваться, выписав направления к другим специалистам.

Перед зачатием ребенка следует пройти следующие виды лабораторных исследований: общий и биохимический анализы крови, общий анализ мочи, мазок, а кроме этого диагностику крови на инфекции. Состояние органов малого таза определяется с помощью ультразвукового исследования.

Следующий этап – посещение терапевта. Он определит, не страдаете ли вы хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек, щитовидной железы, а также выявит наличие сахарного диабета, тонзиллита, анемии и пр. Наличие этих заболеваний осложняет протекание беременности, поэтому их необходимо диагностировать заранее, чтобы своевременно вылечить или сгладить острую клиническую картину до наступления зачатия.

Консультация генетика необходима, если в вашей семье отмечались наследственные заболевания, выкидыши или рождения мертвого ребенка. Специалист определит генетические отклонения благодаря ряду специальных исследований, после чего даст вам прогноз появления на свет здорового ребенка.

Если со здоровьем у вас все благополучно, начинайте планировать беременность.

Советы для женщин по подготовке к зачатию ребенка

  1. Не рекомендуется пить лекарственные препараты, в которых вы не испытываете жизненной необходимости (в крайнем случае посоветуйтесь с врачом);
  2. Не курите (когда это невозможно, максимально ограничьте число сигарет);
  3. Исключите прием алкоголя;
  4. Ограничьте употребление чая и кофе, лучше переключитесь на полезные чаи на травах, природные витамины, содержащиеся во фруктах и овощах;
  5. Берегите себя, старайтесь предупредить простуду и прочие неприятности со здоровьем;
  6. Избегайте посещения сауны и бани, не принимайте горячую ванну;
  7. За три месяца до предполагаемого зачатия начните пить фолиевую кислоту;
  8. Не придерживайтесь диет.

Советы для мужчин по подготовке к зачатию ребенка

  1. Старайтесь не простужаться, в особенности нежелательно допускать повышения температуры;
  2. Не посещайте баню и сауну;
  3. Исключите алкоголь, курение, не принимайте медикаментов;
  4. Не носите тесные трусы.

В целом с этого момента вы уже можете не предохраняться, планируя зачатие. Не переживайте, если вам не удалось забеременеть в первые циклы. Скорее всего, причина в недавней контрацепции, в том числе и гормональной, а также ввиду кардинального изменения образа жизни и вашей подверженности стрессам. Однако если у вас обнаружены проблемы со здоровьем – не спешите расстраиваться раньше времени. Помните, современная медицина способна вылечить бесплодие как женское, так и мужское. Ну а в исключительном случае на помощь придет методика искусственного оплодотворения.

Если вам понравилась статья, мы будем признательны, если вы поделитесь ею в социальных сетях. Для этого просто нажмите соответствующую иконку ниже

Смотрите также: