Комплекс витаминов при планировании беременности

Витамины при планировании беременности

витамины при планировании беременности

Рождение ребенка – это очень ответственный шаг. Сегодня все больше будущих родителей заранее начинают готовиться к зачатию и беременности. И это наиболее благоразумный и правильный подход. Ведь все родители мечтают, чтобы у них родился крепкий и здоровый малыш.

Одним из важных элементов процесса планирования беременности является прием витаминов.

Какие витамины нужно принимать при планировании беременности?

Фолиевая кислота

Наиболее важным витамином для планирующих беременность пар является витамин В9 или фолиевая кислота. Именно фолиевую кислоту гинеколог рекомендует принимать обоим будущим родителям. Витамин В9 способствует улучшению качества спермы. Его прием снижает количество неполноценных сперматозоидов, а, значит, и вероятность зачатия ребенка с патологиями.

Женщинам фолиевая кислота необходима для того, чтобы не допустить пороков развития при формировании органов и систем организма малыша. Дефицит витамина В9 может провоцировать задержку умственного развития, дефекты нервной трубки и другие аномалии.

При планировании беременности можно принимать комплекс витаминов, в который обязательно входит витамин В9, а можно приобрести фолиевую кислоту отдельно, как самостоятельный препарат. Синтетический витамин также можно заменить натуральным, употребляя достаточно зеленых овощей, зелени, апельсинового сока, бананов, печени, куриного мяса. Но при этом нужно помнить, что после тепловой обработки этот витамин разрушается. А норма употребления витамина В9 в день составляет 400 мкг. Поэтому полностью заменить таблетки на продукты питания, богатые витамином В9, вряд ли удастся.

Витамин Е

Другим важным витамином для пар, планирующих беременность, является витамин E. Он улучшает работу яичников и помогает восстановить менструальный цикл. В мужском организме он способствует формированию сперматозоидов. Витамин E активно участвует в метаболизме и способствует повышению физической выносливости.

Другое название этого витамина токоферол. Его недостаточное количество при беременности может провоцировать выкидыш, поэтому обеспечить организм этим витамином нужно еще при планировании беременности.

Витамин С

Аскорбиновая кислота укрепляет соединительную ткань, повышает работоспособность, уменьшает воспаления, борется с бактериями, повышает защитные силы. Принимать этот витамин во время планирования беременности очень важно, так как основная задача будущих родителей - оздоровление организма. Этот витамин в достаточном количестве можно найти в различных лесных плодах, будре, любистке, крапиве, в капусте, картофеле, брюкве, кресс салате, краснокачанной капусте, укропе, петрушке, зеленом луке, хрене, цитрусовых плодах, красном перце, рябине, облепихе, черной смородине, шиповнике, кизиле.

Витамин А

Во время беременности и в период кормления ребенка женский организм испытывает повышенную потребность в витамине А или ретиноле. Не помешает он и женщинам, которые хотят стать мамами. Много этого витамина содержится в животных продуктах (печени, сливках, сыре, твороге) и хлебных злаках. Но при планировании беременности, необходимо принимать во внимание, что избыток витамина А приводит к различным патологиям. Поэтому зачатие можно планировать лишь через полгода после завершения приема витамина А.

Йод

какие витамины при планировани беременности

Также рекомендуется принимать калий йодид или Йодомарин. Он помогает в профилактике йододефицитных состояний и заболеваний щитовидной железы. Прием йодомарина необходим для нормального формирования нервной системы малыша. Поэтому принимать йодосодержащие препараты нужно еще при планировании зачатия.

Довольно часто при начале планирования беременности врачи назначают прием комплексных витаминов. Среди таких препаратов и Элевит Пронаталь. Витамины Элевит компенсируют нехватку минералов и витаминов в организме при планировании беременности. Если женщина решает начать их прием, то сделать это нужно за три месяца до планируемого зачатия.

womanadvice.ru

Все о планировании беременности: с чего начать, какие витамины пить, какие анализы сдавать

Появление ребенка – важное событие, к которому нужно готовиться не только психологически, но и физиологически. Для каждых родителей немаловажно, чтобы их будущий ребенок родился здоровым. А здоровье малыша очень зависит от многих факторов, в том числе, от степени подготовки родителей к зачатию ребенка. «Планирование беременности. С чего начать?» – тема нашей статьи. Поговорим о том, как подготовиться будущим родителям к зачатию ребенка, какое обследование при планировании беременности нужно пройти, в общем, обо всем том, что нужно предпринять, чтобы родить здорового малыша.

Обследование при планировании беременности

Планирование беременности. С чего начать?

Начать нужно с обоюдного решения пары вместе начать подготовку к беременности. К сожалению, большинство семейных пар об этом не задумывается, и «сдаваться» врачам идет только женщина. Однако, как утверждают специалисты, здоровье будущего ребенка очень даже зависит от состояния здоровья отца. Поэтому планирование беременности – дело обоих родителей.

Итак, если вы решили планировать беременность, начните здоровый образ жизни – бросьте курить, откажитесь от алкогольных напитков и займитесь спортом. Спорт необязательно воспринимать буквально, главное, поддерживать себя в тонусе, то есть чаще бывать на свежем воздухе, активно отдыхать и т.п. Также будет неплохо, если витамины при планировании беременности заменят вредную пищу.

Планирование беременности под руководством врача

Во вторую очередь нужно будет позаботиться о времени, которое понадобится на походы в поликлинику, обследования, анализы и т.д. Перед первым приемом у врача нужно хорошо подготовиться к его вопросам, которые будут касаться не только вашего настоящего здоровья. Специалист будет интересоваться историей ваших заболеваний, а также тем, были ли в ваше роду люди с тяжелыми патологиями. Затем специалист выпишет направления на все анализы при планировании беременности, а также назначит обследование у узких специалистов.

Планирование беременности. Какие сдать анализы?

Анализы при подготовке к беременности все сдают по-разному. Одни сдают больше, другие – меньше. Все зависит от состояния здоровья будущих родителей. Но есть анализы, которые пара должна сдать обязательно. Это:

  • - ОАМ (общий анализ мочи),
    - ОАК (общий анализ крови),
    - кровь на СПИД и сифилис,
    - кровь на наличие вирусов – цитомегаловирус, краснуха, гепатит В и С и другие,
    - кровь на группу и резус-фактор,
    - гинекологический забор (мазок, соскоб) анализов на венерические заболевания.

Если нужны будут дополнительные анализы при планировании беременности, врачи сами скажут об этом. Если родители старше 35 лет, или кто-то из них имеет наследственное заболевание, то они попадают в так называемую «зону риска», и их направляют к генетику. На консультации у специалиста по генетическим болезням врач может назначить другие анализы, например, анализы на гормоны при планировании при беременности. Они назначаются тем парам, которые имели неудачную беременность, а также тем, кому за 35. Мужчине при планировании беременности тоже назначаются анализы крови на СПИД, сифилис, а также анализ спермограммы. Последний нужен будет для тех мужчин, у которых есть признаки мужского бесплодия.

После того как родители пройдут все обследование и сдадут необходимые анализы, врач «вынесет вердикт» и, возможно, назначит лечение тех или иных заболеваний. Также специалист расскажет, какие пить витамины при планировании беременности и назначит дату следующего визита.

Витамины при планировании беременности

Итак, мы обратились к врачу и знаем, какие сдать анализы при планировании беременности. Теперь посмотрим, какие витамины важно принимать при подготовке к беременности. В первую очередь хочется предупредить вас о том, что бесконтрольно витамины принимать не следует. Многие потенциальные мамочки, переживающие за здоровье будущего ребенка, начинают принимать любые витамины, считая, что чем их больше, тем лучше. Однако переизбыток витаминов может негативно сказаться на здоровье человека. Поэтому о том, какие витамины пить при планировании беременности, лучше подробно разузнать у специалиста, который назначит курс в зависимости от состояния здоровья пациентов. Основной комплекс витаминов при планировании беременности состоит из таких составляющих как:

  • • Витамин С – известный стимулятор иммунитета. Он уничтожает бактерии, тем самым снижая воспалительные процессы в организме.
    • Витамин Е при планировании беременности как нельзя кстати как для женщин, так и для мужчин. Дело в том, что витамин Е благоприятно воздействует на формирование женских и мужских репродуктивных клеток – сперматозоидов и яйцеклеток. Кроме того, витамин Е при планировании беременности незаменим как стимулятор физической активности.
    • Йодомарин – отличная профилактика заболеваний, связанных с дефицитом йода в организме. Если вы не знаете, с чего начать планирование беременности, то посетите эндокринолога и проверьте, как работают ваши щитовидные железы. Если витамин Е при планировании беременности необходим для обоих родителей, то йодомарин особенно нужен женщинам, у которых во время беременности нередко обнаруживаются проблемы с щитовидкой.

Пожалуй, это основные полезные вещества, важные при подготовке к беременности, которые должны присутствовать в ежедневном рационе тех, кто скоро станет родителями. Дополнительные витамины может назначить гинеколог или другие специалисты в ходе обследования.

Фолиевая кислота при планировании беременности

О пользе фолиевой кислоты (витамина В9) мы решили рассказать отдельно. Этот уникальный витамин назначают всем родителям, готовящимся к зачатию ребенка. Кроме того, его назначают и всем без исключения беременным женщинам до окончания 1 триместра. Фолиевая кислота при планировании беременности необходима обоим родителям. У мужчин она улучшает качество спермы, т.е. снижает количество неполноценных сперматозоидов, которые, хоть и в небольших количествах, но всегда присутствуют в семенной жидкости.

Для женщин, кто планирует беременность, фолиевая кислота еще важнее. Дело в том, что она выступает в роли строительного материала в формировании основных органов ребенка на начальном этапе его зарождения. Из-за нехватки фолиевой кислоты в организме женщины, ребенок может пострадать, как умственно, так и физически. Кроме того, дефицит витамина В9 может привести к замершей беременности или к выкидышу. Поэтому всем женщинам, планирующим беременность, фолиевую кислоту нужно начинать принимать еще задолго (за 2-3 месяца) до зачатия ребенка.

Дюфастон и Утрожестан при планировании беременности

Отдельно бы хотелось поговорить о таких препаратах как утрожестан и Дюфастон при планировании беременности. Эти гормональные средства назначаются только в тех случаях, когда по результатам исследования женщины выясняется, что есть угроза выкидыша. Оба эти препарата содержат прогестерон – женский «гормон беременности», который создает благоприятные условия для зачатия и вынашивания ребенка. Отличаются препараты тем, что дюфастон содержит искусственный гормон, а утрожестан – натуральный. Дюфастон, как и Утрожестан при планировании беременности врачи рекомендуют принимать обычно повторнородящим женщинам, которые имели неудачный опыт в вынашивании плода – выкидыш, замершая беременность и другое. Без рекомендации врача ни Утрожестан, ни Дюфастон при планировании беременности принимать не стоит.

Хочется также отметить, что многие женщины наслышаны о Дюфастоне как о средстве лечения женского бесплодия, и поэтому начинают его принимать, не посоветовавшись с врачом. Кстати, и боровая матка при планировании беременности у некоторых ассоциируется как средство, позволяющее забеременеть. Однако, несмотря на целебные свойства всех этих препаратов, от бесплодия они не лечат. Боровая матка, Утрожестан, и Дюфастон при планировании беременности лишь повышают уровень прогестерона в женском организме, тем самым создавая благоприятную среду для зачатия и вынашивания будущего ребенка. Каждое из этих средств должно применяться только после согласования с врачом. Кстати, Утрожестан при планировании беременности назначается только в особенных случаях, т.к. имеет много противопоказаний.

Беременность после беременности

Ну и напоследок несколько слов для тех, кто планирует беременность после беременности – первой, второй – не важно. Для того чтобы зачать следующего малыша, необходимо какое-то время, за которое полностью восстановится гормональный фон женщины, организм запасется необходимыми витаминами. А это, как считают врачи, не меньше 2 лет. Поэтому всем роженицам гинекологи рекомендуют использовать противозачаточные средства. Любая беременность, какой бы она желанной ни была, - большое испытание, как для женщины, так и для ребенка. Поэтому к появлению малыша нужно готовиться основательно, и, лучше всего начать подготовку к беременности задолго до зачатия ребенка.

love-mother.ru

Витамины при планировании беременности у мужчин | Компетентно о здоровье на iLive

Витамины при планировании беременности у мужчин являются необходимым звеном в цепи зачатия здорового малыша.

Успех в зачатии ребенка зависит не только от здоровья женщины, но и от мужчины. Часто неправильное питание, образ жизни и плохие привычки накладывают свой отпечаток на репродуктивное мужское здоровье. В период планирования беременности нужно отказаться от курения и употребления спиртного, наладить питание. Очень важно, чтобы в организме будущего папы присутствовали все необходимые для формирования и развития сперматозоидов вещества – витамины и микроэлементы. 

Названия витаминов при планировании беременности для мужчин

Витаминов, которые содержатся в продуктах питания, часто бывает недостаточно для обеспечения потребности мужского организма, особенно это касается периода подготовки к зачатию. Поэтому многие врачи настоятельно рекомендуют принимать при планировании комплексные аптечные витаминные препараты.

Какие же витамины так необходимы мужчине для хорошего сперматогенеза?

Токоферол (Витамин Е) – считается активным антиоксидантным средством, которое предохраняет клеточные структуры от повреждений. Благодаря ему мужские половые клетки становятся подвижными и практически неуязвимыми.

Аскорбиновая кислота – участвует в синтезе стероидов, регулирует обмен фолиевой кислоты в организме. Витамин необходим для активизации подвижности сперматозоидов и их устойчивости к повреждениям.

Фолиевая кислота – играет важнейшую роль в процессах формирования сперматозоидов, помогая им стать полноценными и готовыми выполнить свою миссию.

Цинк – это поистине мужской элемент, восстанавливающий либидо, обладающий антиоксидантными свойствами. Цинк участвует в производстве мужского полового гормона тестостерона и мужских половых клеток, устраняет некоторые виды сексуальных расстройств и служит профилактикой озлокачествления воспалительного процесса в простате.

Селен – продлевает сексуально-активный возраст мужчины, обеспечивает здоровье репродуктивных органов. У мужчин происходит постоянная потеря этого элемента со спермой. Нехватка селена делает мужскую половую жизнь неполноценной и, в конце концов, невозможной.

Среди витаминных комплексов, содержащих необходимую норму полезных для мужского организма веществ, можно выделить следующие:

  • цинктерал;

При выборе препарата полезно проконсультироваться с врачом.

Показания к применению витаминов при планировании беременности для мужчин

Витаминные препараты могут применяться мужчинами в профилактических целях при планировании зачатия и для поддержания мужского здоровья. Однако есть ситуации, при которых прием препаратов просто необходим:

  • дефицит цинка (признаки алопеции, угревой болезни, терапия кортикостероидами, наличие незаживающих ран);
  • дефицит селена (простатит, снижение иммунитета);
  • симптомы хронической усталости;
  • период восстановления после длительных болезней;
  • полинейропатии различного происхождения;
  • слабость эрекции, ранняя эякуляция;
  • другие расстройства сексуальной и репродуктивной сферы.

Профилактический прием витаминных средств может проводиться и без наличия прямых показаний, с целью улучшения качества мужских половых клеток и для предотвращения аномалий у будущего ребенка. Витамины и необходимые микроэлементы следует употреблять как мужчине, так и женщине.

Противопоказания к применению витаминов при планировании беременности для мужчин

Однозначным противопоказанием к употреблению витаминных средств считается индивидуальная гиперчувствительность к составляющим препарата.

К другим возможным противопоказаниям относятся:

  • тяжелые расстройства функций мочевыделительной системы;
  • тромбоэмболия;
  • туберкулез легких в активной стадии;
  • гипервитаминозные состояния,
  • язвенная болезнь желудка в активной форме;
  • злокачественные новообразования, злокачественная анемия.

Если у пациента случались аллергические реакции на какой-либо компонент медпрепарата, он должен обязательно проинформировать об этом врача, назначающего средство.

Побочные действия витаминов при планировании беременности для мужчин

Если назначенный препарат используется строго в рекомендуемой дозировке, то возникновение побочных реакций маловероятно. Однако о возможных проявлениях следует знать заранее:

  • аллергический ответ организма (ангионевротическая отечность, анафилаксия);
  • кожные реакции, зудящие дерматозы, явления бронхоспазма;
  • боли в желудке, диспепсия, гиперацидоз;
  • слабость, чрезмерная раздражительность, повышение потоотделения.

Длительное использование комплексных средств может провоцировать гастрит, нарушения сердечного ритма, парестезии, расстройства почечных функций, повышенная сухость кожных покровов, явления кальциноза сосудов, легких, тканей.

Как правило, основная часть побочных проявлений проходит самостоятельно после завершения употребления препарата.

Способ применения и дозы

Все препараты принимают, как правило, по 1-2 таблетки или капсулы в сутки, во время приема еды или непосредственно после него. Длительность применения витаминных средств от 3-х до 6-ти месяцев.

Перед тем, как начать использовать тот или иной препарат, обязательно необходимо ознакомиться с аннотацией к лекарственному средству.

Врач имеет право изменять дозировки и срок приема медпрепаратов, руководствуясь состоянием пациента, наличием осложнений или побочных проявлений.

Передозировка

Возможными симптомами передозировки являются тошнота и позывы к рвоте, болезненные ощущения в желудке, бледность или синюшность кожи.

В качестве первой помощи при передозировке витаминными препаратами следует использовать очищение желудка при помощи рвоты или промывания желудка. Дальнейшая терапия проводится согласно симптоматике отравления.

Условия хранения

Препараты необходимо хранить при температуре, не превышающей 25 C, в хорошо закрытой упаковке, не досягаемой для детей. Срок годности витаминных средств от 1 до 3-х лет.

Витамины при планировании беременности для мужчин необходимо использовать регулярно в течение нескольких месяцев. При наличии тяжелых физических нагрузок, вредных привычек или затяжных заболеваний курс приема витаминных комплексов может быть более длительным.

К кому обратиться?

ilive.com.ua

Фолиевая кислота при планировании беременности: какие нужно пить витамины мужчине?

Что входит в понятие «планирование»?

Женщина должна обследоваться на различные инфекции, исключить хронические заболевания, нормализовать гормональный уровень.

Очень важно до наступления зачатия принимать витамины обоим партнерам. Эти препараты способствуют насыщению тканей необходимыми элементами.

Когда женщина находится в положении, ее организм испытывает большую нагрузку. Но если витамины и полезные вещества будут в достаточном количестве, то у нее не будут слоиться ногти, выпадать волосы, крошиться зубы. Польза витаминного комплекса на этом этапе очевидна.

С чего начать мужчине планирование беременности? Перед этим ему необходимо пройти обследование. Какие же анализы существуют для мужчин при планировании беременности? Их довольно много, но, прежде всего, необходимо оценить не только состояние спермы, но и обследоваться на половые инфекции. Некоторые из них могут совершенно не проявлять себя в повседневной жизни, но приводят к патологии плода, из-за чего возникают непоправимые последствия.

Фолиевая кислота

Этот витамин выступает в качестве профилактического средства и предупреждает развитие дефекто при формировании нервной системы плода.

Фолиевая кислота обязательно должна быть в витаминном рационе каждой женщины, которая находится в положении или планирует зачатие. Ее прием нужно начинать за несколько месяцев до «часа икс», и продолжать пить до 12 недели, не делая перерывов. Витамин не имеет накопительного свойства.

Фолиевая кислота полезна не только для женщин, но и для мужчин при планировании беременности.

Она стимулирует подвижность сперматозоидов, улучшает их состояние. Дозировка зависит от индивидуальных потребностей организма и назначается врачом после осмотра. При планировании нужно принимать не менее 400мгк в сутки. Но стоит помнить о том, что ее избыток может привести к неприятным последствиям, поэтому самостоятельно увеличивать дозу нельзя.

Витамины для мужской силы

Если мужчина планирует стать папой, он должен придерживаться специальной диеты и принимать витаминный комплекс. Это поможет улучшить работу репродуктивной системы и вернуть мужскую силу.

В рационе будущего папы обязательно должны присутствовать три основных вещества:

  • Цинк;
  • Витамин Е;
  • L-карнитин.

Последний давно доказал свою эффективность при лечение мужского бесплодия. Он оказывает профилактическое воздействие, увеличивает качество и подвижность сперматозоидов, ускоряет их созревание, уменьшает патологические формы.

Цинк благотворно влияет на синтез спермы, улучшает выработку тестостерона и фолликостимулирующего гормона. Если его будет недостаточно в организме, состав спермы значительно обеднеет.

Витамин Е при планировании беременности необходим. Он стимулирует жизнедеятельность сперматозоидов, увеличивает их количество. При его нехватке значительно уменьшаются шансы на зачатие.

Витамин С поддерживает синтез тестостерона, нормализует его уровень.

Это делает сперматозоиды «живучими» и устойчивыми к повреждениям.

Селен обеспечивает сексуальную активность мужчины. Особенно полезен он для представителей старшего возраста. Он продлевает энергию на долгие годы.

Мужчина должен пересмотреть свой рацион и включить в меню продукты, которые богаты этими веществами.

Но нужно понимать, что даже самая сбалансированная диета не обеспечит все потребности организма в полной мере. Поэтому обязательно нужно при планировании беременности принимать витамины для мужчин.

После обследования врач скажет, какие препараты лучше принимать, учитывая состояние здоровья мужчины и его индивидуальные особенности. На сегодняшний день специалисты рекомендуют такие комплексы: «Дуовит», «Спематон», «Витрум Пренетал», «Алфавит» и другие поливитаминные препараты.

«Спематон»

Эти витамины эффективно восстанавливают мужскую репродуктивную функцию, увеличивают вероятность зачатия. Они в достаточном количестве содержат L-карнитин, цинк и витамин Е. Принимать их нужно за три месяца до предполагаемого наступления «интересного положения».

Комплекс имеет и другие свойства:

  • Увеличивает мужскую фертильность;
  • Повышает подвижность.

«Витрум Пренетал»

Его нужно начать принимать за 3-6 месяц до предполагаемого зачатия. Многие мужчины отмечают его эффективность. В его состав входит фолиевая кислота.

Комплекс имеет свои свойства:

  • Улучшает качество и подвижность сперматозоидов;
  • Увеличивает количество здоровых и активных сперматозоидов;
  • Обеспечивает правильный набор хромосом у плода.

«Алфавит»

В составе этого комплекса 13 витамин и 9 минералов. К тому же, он содержит сибирский женьшень, который полезен для мужской силы.

Комплекс отличают такие свойства:

  • Увеличивает потенцию;
  • Продлевает выносливость мужчины.

Зная, какие витамины нужно пить мужчине при планировании беременности и как подготовиться женщине, пара с нетерпением будет ожидать малыша уже через некоторое время.

А благоприятное течение беременности и родов станет доказательством того, что они не зря старались.

Материалы по теме

mjusli.ru

Комплексные витамины при планировании беременности (перед), витамины для подготовки к беременности (в период планирования)

Многие ошибочно считают, что пить витамины при планировании беременности нет смысла. Однако, по данным статистики, 70-80% женщин испытывают дефицит витаминов и минеральных веществ.

Сбалансированное питание не может обеспечить ее организм нужным количеством витаминов, так как большинство продуктов в нашем рационе содержат совсем небольшое их количество - они теряются при перевозке и хранении фруктов и овощей, при тепловой обработке пищи и т.д.

Прием витаминных комплексов за 3-4 месяца до зачатия благоприятно скажется на репродуктивной системе и поможет избежать проблем в период вынашивания.

При беременности потребность организма в витаминах увеличивается на четверть. Если до этого момента у женщины был гиповитаминоз, то корректировать его будет довольно сложно. Кроме того, при острой нехватке какого-либо нутриента формирование зародыша может пойти неправильно.

Чтобы подготовить организм к зачатию, женщине нужно обеспечить постоянное поступление витаминов в достаточном количестве. Дозы потребляемых элементов должны соответствовать нормам для беременных женщин. Только в этом случае эмбриону не придется страдать от их дефицита.

Особое внимание рекомендовано уделить приему:

  • йода;

Витамин A (ретинол)

Ретинол не зря называют фактором роста. Ретинол участвует в синтезе новых белков и жиров, без него невозможно обновление клеток кожи, слизистых оболочек, нормальное функционирование пищеварительного тракта, органов зрения, слуха и обоняния.

Перед беременностью витамин помогает укрепить иммунитет, наладить работу кишечника, улучшить состояние кожи и волос, а в первые недели вынашивания он необходим для образования плаценты и формирования мягких оболочек плода.

Основными источниками витамина A служат печень, почки, сливочное масло, яйца. В виде прототипа (бета-каротина) это соединение содержится в красно-оранжевых овощах и фруктах:

  • моркови;

Витамин B1 (тиамин)

Второе название тиамина - витамин оптимизма. Он играет важную роль в получении энергии из жиров и углеводов. Подобные витамины во время планирования беременности просто необходимы.

Тиамин поддерживает работу центральной нервной системы, сердца, сосудов и всей мускулатуры, способствует заживлению ран. На ранних сроках беременности этот элемент предотвращает развитие токсикоза и гипотонии.

Тиамин входит в состав всех комплексных витаминов при планировании беременности. В природе его можно отыскать в:

  • проростках зерен;

Важнейшие витамины на этапе планирования беременности - те, что в первые недели после зачатия активно участвуют в формировании тканей плода. Один из них - рибофлавин. Он обеспечивает синтез белков, служащих строительным материалом для нового организма.

Есть у этого витамина и другие функции:

  • стимуляция кроветворения;
  • защита сетчатки глаза от УФ-лучей;
  • восстановление нервных клеток.

В продуктах питания (например, в дрожжах, печени) рибофлавин присутствует в очень небольших количествах, поэтому включен в состав аптечных комплексов витаминов при планировании беременности.

Витамин B6 (пиридоксин)

Витамин B6, во-первых, участвует в образовании антител. А значит, отвечает за стойкость иммунитета. Во-вторых, регулирует синтез аминокислот, из которых строятся новые белки тканей. И в-третьих, следит за усвоением двух соединений - витамина PP и витамина B12. Таким образом, во время планирования беременности витамин B6 помогает не только укрепить организм, но и не допустить дефицита других нутриентов.

Для малыша пиридоксин ценен тем, что с первых дней принимает участие в формировании его нервной системы.

Как и все витамины перед беременностью, пиридоксин нужно употреблять в повышенных дозах. Суточная его норма накануне зачатия составляет 2-2,3 г. Примерно такое количество элемента содержится в 3 кг вареного картофеля, 20 помидорах или 10 апельсинах. В течение дня употребить такие порции продуктов нереально, поэтому в качестве альтернативы женщинам предлагаются аптечные витамины перед планированием беременности.

Витамин B9 (фолиевая кислота)

Только с участием фолиевой кислоты может происходить синтез новых молекул ДНК, процесс деления клеток и рост тканей. Дефицит этого витамина при планировании беременности грозит женщине нервными расстройствами, малокровием и нарушениями пищеварения. Из-за нехватки элемента у ребенка неправильно формируется нервная система: возрастает риск развития гидроцефалии, мозговых грыж и задержки умственного развития в будущем.

Главный пищевой источник витамина - свежая зелень:

  • шпинат;
  • спаржа;
  • лук.

www.beremennost.ru

К содержанию ^

Готовые препараты

Если разнообразить рацион питания так, чтобы получать всю суточную дозировку витаминов для мужчин перед зачатием, невозможно – обращайтесь к синтетическим препаратам или готовым поливитаминным комплексам (только после консультации с врачом!).

Предлагаем вашему вниманию список наиболее подходящих для мужчин при планировании беременности комплексов витаминов, их краткое описание, способ применения, ориентировочные цены и отзывы.

Сперотон (Спематон)

Негормональный витаминный препарат, улучшающий выработку мужских гормонов и повышающий фертильность. Комплекс увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.

В его составе все необходимые для зачатия элементы, кроме йода: витамины Е (30 мг), В9 (400 мкг), В11 (750 мг), цинк (21 мг) и селен (70 скг).

Применение: 1 пакетик-саше растворяют в стакане воды и выпивают после еды каждый день 2-3 месяца.

Цена: За упаковку в 30 саше – примерно 720-1050 р.

Отзывы:

  1. «Решились на второго ребенка год назад, но спермограмма оказалась слабенькой. Искал Спематон по совету друга, оказалось, теперь это называется Сперотон. Пью за завтраком. Пока еще сперму не проверял повторно, но чувствую себя гораздо бодрее в плане интима».
  2. «Долго лечился от бесплодия из-за хронической инфекции, а ведь мне уже 38 – детей давно пора заводить. Решились с женой (а ей 33) на ЭКО, врач выписал Сперотон для подготовки и улучшения активности сперматозоидов. Ничего сверхъестественного от довольно стандартного набора витаминов не ожидал, но забеременеть получилось с первого раза».
К содержанию ^

Спермстронг

Средство для подготовки мужского организма к зачатию, улучшения репродуктивной функции и качества сперматозоидов. Кроме того, препарат укрепляет иммунитет, положительно влияет на потенцию и используется в лечении бесплодия (в комплексе с другими мерами).

В составе Спермстронга есть цинк, селен, марганец, аргинин, растительный экстракт астрагала, витамины С, Е, В5, В6 и В11. Фолиевой кислоты в нем не содержится.

Применение: по две капсулы в день курсом не менее 74 дней.

Цена: 700-800 р.

Отзывы:

  1. «Спермстронг нам очень понравился. После трех месяцев лечения муж сдал спермограмму, показатели значительно улучшились. Только вот вместе с этим пить и курить нельзя, иначе не поможет. Да и меньше трех месяцев бессмысленно пить».
  2. «Пью пару недель, пока результатов никаких сам не вижу. Завтра врач вызвал спермограмму сдать, рановато, но он почему-то уверен, что препарат должен помочь».

Orthomol Fertil Plus

Самый дорогостоящий препарат для мужчин при планировании беременности. Мощно позитивно воздействует на фертильность.

В составе кроме витаминов (Е, С, В6, В9, В12) есть цинк, медь и селен, а также вспомогательные элементы – левокарнитин, Q10, омега-3, каротиноиды и другое.

Применение: ежедневно в течение дня необходимо пить 3 табл. и 1 капсулу до и после еды – действовать по инструкции к препарату. Время приема рассчитано с учетом усвояемости и взаимодействия всех компонентов.

Цена: за упаковку с 30 капсулами придется отдать до 4600-5000 р.

Отзывы:

  1. «Купила себе Натал, мужу Фертил Плюс. На первой пачке получилось забеременеть, хотя овуляции у меня по тестам вообще не должно было быть. Я тогда еще заранее расстроилась, столько денег отвалила, а без толку. Но нет, приятный сюрприз :). Жаль только, что такие дорогие, да и если бесплодие из-за патологии – не вылечит, так как это не лекарство».
  2. «Заказывал Ортомол Фертил из Германии, пропил два месяца. Сейчас любимому пузику уже 17 недель. Думаю, помог комплекс, но может и что другое повлияло – курить, пить бросил, зарядкой занимался по утрам».

vitaminizer.net

Какие витамины принимать при планировании беременности - название

Содержание:

Планирование беременности – очень важный процесс для создания комфортных и оптимальных условий для зачатия ребенка. Помимо лечения хронических заболевания и нормализации гормонов, это понятие также включает в себя прием витаминных комплексов.

Какие витамины принимать при планировании беременности их название подскажет врач-гинеколог.

Однако медики советуют женщинам получать витамины не только из аптечных препаратов, но и натуральных продуктов питания. Витамины и микроэлементы необходимы каждому человеку для поддержания функций органов и систем в организме, а также укрепления иммунитета. Будущий ребенок, еще находясь в утробе матери, уже испытывает необходимость в тех или иных веществах, которые в разной степени влияют на формирование и развитие плода.

Для чего нужны витамины

На этапе планирования беременности каждая женщина, по мнению большинства врачей-гинекологов, должна принимать витамины вне зависимости от рациона питания. Витамины и минералы служат важными компонентами многочисленных биохимических реакций, которые обеспечивают нормальное и слаженное функционирование всех органов и систем человеческого организма. А во время вынашивания малыша в этих веществах нуждается не только организм будущей мамы, нагрузка на который с началом беременности сильно возрастает, но и формирующийся плод.

Принимать витамины при планировании беременности необходимо для полноценного развития ребенка, предотвращения развития у него различных пороков и врожденных аномалий. Таким образом, те витамины, которые нужны для женского организма, также служат материалом для роста плода. Все нужные для этого компоненты будущий ребенок черпает из организма матери. И если до беременности женщина не страдала гиповитаминозом, то малыш родиться здоровым и крепким.

Однако в результате такого отбора пострадает женский организм: начнут ломаться ногти, обильно выпадать волосы и крошиться зубы. В итоге, после долгожданного рождения здорового малыша самой новоиспеченной матери может понадобиться медицинская помощь, поскольку на фоне гиповитаминозу нее могут развиться нарушения зрения и слуха и инфекционные заболевания, да и внешний вид будет оставлять желать лучшего. Именно поэтому так важно обратиться к врачу с вопросом, какие витамины принимать при планировании беременности женщине.

Витамины для беременных

Важно подготовить организм к рождению ребенка еще до зачатия. Помимо нормализации менструального цикла и овуляции, которые станут гарантией успешного зачатия, женщине стоит позаботиться о сбалансированном питании и ведении здорового образа жизни. К прогулкам на свежем воздухе, регулярным занятиям спортом и отказу от вредных привычек следует также добавить прием некоторых витаминов.

Фолиевая кислота

Вещество снижает риск развития дефектом нервной трубки плода. Поскольку такие нарушения в развитии плода могут возникнуть уже на 28 дне беременности, начать принимать фолиевую кислоту нужно еще до зачатия. Источники В9 в продуктах: зеленые овощи и бобы, гречка, шпинат и петрушка, печень говядины и трески;

Витамин Е

Его недостаток в женском организме может привести к проблемам с зачатием ребенка. Также витамин Е обеспечивает нормальную выработку гормонов эстрогена и прогестерона в женском организме. В наибольших количествах он содержится в растительном масле, свежей зелени и продуктах животного происхождения (сыр, молоко, мясо и яйца).

Витамин D

Рыбий жир, шпинат и молоко, грибы, жирные сорта рыбы содержат витамин D в больших количествах, который отвечает за поддержание здоровья зубов и ногтей, а также формирование крепкого скелета ребенка.

Обзор витаминов при планировании беременности

Безусловно, сбалансированное питание позволяет получить необходимые вещества из натуральных продуктов, однако они не способны полностью покрыть потребность матери и плода в витаминах. В связи с этим женщине следует узнать у врача название витаминов при планировании беременности. Сегодня фармакологический рынок ломится от обилия витаминных комплексов и БАДов для беременных, но наиболее эффективными и безопасными в этом плане считаются следующие марки:

  • Алфавит Мамино здоровье;

TerapevtPlus.ru

Смотрите также: