Как выносить и родить здорового ребенка

Как родить здорового ребенка?

Планирование здорового ребенка

В последние годы сознательное планирование зачатия здорового ребенка встречается все чаще. Родители пытаются заранее предотвратить нежелательные последствия, исключив все риски возможных осложнений во время беременности, родов и для здоровья желанного младенца. Чтобы ребенок родился здоровым, супружеской паре необходимо еще до зачатия пройти полное медицинское обследование.

От чего зависит рождение здорового ребенка?

Вероятность рождения здорового ребенка напрямую связана с образом жизни родителей. Врачи дают несколько практических советов, как зачать здорового ребенка:

  • самое подходящее время для зачатия август – сентябрь. Следует больше гулять и употреблять продукты с высоким содержанием витаминов;
  • лучший возраст для рождения ребенка от 18-ти и до 35-ти лет. Если беременность наступила позже, необходимо пройти обследование у генетика;
  • близкородственные браки значительно увеличивают риск рождения ребенка с тяжелыми патологиями;
  • за три месяца до планируемого зачатия и три месяца после рекомендуется принимать трижды в день по 2 мг фолиевой кислоты. Ее прием существенно снижает риск развития у плода пороков, связанных с брюшной стенкой и головным мозгом.

Как зачать и выносить здорового ребенка?

Обследование у врача-генетика позволит определить, можно ли родить здорового ребенка, не входит ли в зону риска данная супружеская пара. Врач, опираясь на результаты диагностики, подскажет, как родить здорового малыша. Исследование начинается с выяснения хромосомного набора супругов.

Люди могут быть совершенно здоровыми, имея сбалансированные хромосомные перестройки. А при передаче подобной хромосомы потомству, риск рождения больного ребенка составит от 10 до 30 %. Своевременное выявление нарушения позволит предотвратить появление неполноценного младенца.

За несколько месяцев до зачатия необходимо отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь, курение и наркотики. Желательно исключить прием лекарственных средств.

В первом триместре беременности, до 10-й недели, женщина должна пройти соответствующее обследование на краснуху, токсоплазмоз, цитомегаловирус и герпес.

Как определить родится ли ребенок здоровым?

Зная, как родить здорового ребенка, не стоит расслабляться и пренебрегать обследованиями и анализами, назначаемыми гинекологами. Большое количество патологий хромосомного характера выявляют при помощи ультразвукового исследования.

Так, на 11 – 13 неделе диагностируется утолщение воротниковой зоны, что служит показателем синдрома Дауна. Также, в этот период проводят биопсию хориона для исключения патологии хромосом.

Следующее плановое УЗИ проводят в 20 – 22 недели беременности. При этом определяется патология развития внутренних органов, конечностей и лица ребенка.

Так как родить здорового ребенка можно, используя современные методы диагностики, женщине стоит провести исследование, направленное на выявление уровня биохимических маркеров: Как родить здорового ребенкахорионического гонадотропина и альфафетопротеина. Изменение уровня концентрации в крови данных белков говорит о риске возникновения пороков развития передней брюшной стенки, нервной системы и угрозе самопроизвольного прерывания беременности.

Как родить здорового малыша, если у пары уже были неудачные беременности, закончившиеся выкидышами? В этом случае необходимо пройти более тщательное обследование и досконально соблюдать все рекомендации врача. И, конечно, не переставать надеяться, что эта беременность завершится благополучно.

womanadvice.ru

как выносить здорового ребенка

Беременностьэто не болезнь, однако организм будущей матери работает с удвоенной нагрузкой. Физиологические изменения способствуют адаптации к беременности, правильному развитию плода и подготовке к родам. Что же меняется?

Центральная нервная система: в ранние сроки могут появляется слабость, утомляемость, тошнота, рвота, слюнотечение, обострённое обаняние, плаксивость. По мере прогрессирования беременности присоединятся симптомы, связанные с увеличением матки и влиянием гормонов плаценты на все системы организма женщины (изжога, запоры, учащенное мочеиспускание, сердцебиение, мышечные боли в ногах). Основные правило поведения беременной — исключить влияние негативных факторов внешней среды на плод. Особенно важно обеспечить безопасность в первые 8 недель беременности — период активного органогенеза ( формирование органов и тканей будущего ребёнка). Также к критическим периодам развития относятся 15-20-я недели (усиленный рост головного мозга) и 20-24-я недели (формирование функциональных систем организма плода).

Правильное поведение и образ жизни

Вредные привычки. Табакокурение абсолютно противопоказано. Доказано повышение  у курящих матерей риска самопроизвольного аборта, преждевременных родов, задержки развития плода и синдрома внезапной детской смерти. Употребление алкоголя — более 60 мл. этилового спирта в сутки приводит к задержке физического и умственного развития ребёнка, невынашиванию беременности. Наркотические вещества категорически недопустимы в период беременности.

Рекомендуются совершать пешие прогулки, так как они оказывают благоприятное влияние на физическое и психическое состояние женщины. Также показаны теплые воздушные ванны (температуры 22 градуса) по 5 минут в первые дни с постепенным ежедневным увеличением.

Рациональное питание беременной. Питание должно быть сбалансированным, дифференцированным, калорийным (в сутки 2500 ккал, а в конце беременности 2800—2900 ккал). При неосложнённой беременности и нормальном соматическом здоровье женщина может получать рацион питания, дополненный витаминами и микроэлементами с доказанным положительным эффектом на течение беременности и развитие плода (витамин А, Е, фолиевая кислота, йод). Источники животного белка должны быть разнообразны. Необходимо чередовать в рационе мясо, нежирную рыбу, молочные продукты (творог, сыр, молоко, простокваша, йогурты). Из сортов мяса предпочтительнее нежирная говядина, крольчатина, куриное мясо. Жиры должны быть представлены растительными маслами (оливковое, кукурузное, подсолнечное). Растительная клетчатка (хлеб из мукигрубого помола, с отрубями, гречневая, овсяная, рисовые крупы, сырые овощи, фрукты, ягоды). Обычную соль рекомендовано заменить йодированной.

Витамины. Многолетние наблюдения привели  к выводу о необходимости ограничить приём витаминов. Целесообразно применение витамина Е, бета-каротина и фолиевой кислоты. Исключить из рациона:

  • алкоголь в любом виде, даже слабоалкогольные напитки;
  • окрашенные газированные напитки, копчености, окрашенные кремы, жевательные резинки;
  • острые приплавы( соусы, пряности, приправы, уксус);
  • крепкий чёрный чай и крепкий кофе;
  • жирные сорта мяса и рыбы, сало;
  • жареные блюда.

Для каждого триместра беременности питание имеет свои особенности:

  • I триместр — решающий для развития ребёнка. Дефицит различных витаминов может приводить к нарушениям внутриутробного развития и даже в гибели плода. Важными для этого периода элементами являются железо, фолиевая кислота, цинк и магний. Значит в меню должны преобладать зелёные листья салата, рыба, курица, орехи, фрукты, бобовые, соки из черной смородины или клюквы. И препараты фолиевой кислоты.
  • Во II триместре в рацион включают продукты, содержащие кальций, фосфор и витамин В12.
  • В III триместре в связи с быстрым ростом мозга ребёнка увеличиваем потребление полиненасыщенных жирных кислот (орехи, семена и масла семян).

Важен и режим питания — часто, но маленькими порциями. Не нагружать желудок на ночь. Питьевой режим: во время 1-й половины беременности 2-2,5 л. жидкости в сутки, после 20 недель ограничить до 1,5 л.

Физкультура?

Рекомендуемая кратность занятий 2-3 раза в неделю. Нагрузки должны быть систематическими и индивидуально подобранными длительностью 40-50 минут. Специалисты считают, что большинству беременных подходят ходьба, плавание и специальный курс лечебной физкультуры. Весьма полезны йога и пилатес, адаптированные для будущих мам. В настоящее время на базе многих женских консультаций есть кабинеты по лечебной физкультуре и йоге. Целями занятий физической культурой во время беременности являются:

  • укрепление мышц спины;
  • увеличение подвижности позвоночника тазобедренных суставов;
  • устранение и профилактика застоя крови в малом тазу и нижних конечностях;
  • обучение дыхательной гимнастики и навыкам релаксации;
  • нормализация тонуса и функции внутренних органов;
  • укрепление и увеличение эластичности мышц промежности.

Интимная гигиена и физическая близость

В период беременности необходимо производить туалет половых органов с детским мылом 2 раза в сутки. Спринцевания влагалища с гигиенической целью противопоказаны. Нижнее бельё должно быть только из натуральных тканей. Обратите внимание, что существуют противопоказания к физической близости:

  • многоплодная беременность (после 20 недель);
  • угрозе прерывания данной беременности;
  • наличие повторных выкидышей в анамнезе;
  • кровянистые выделения из половых путей;
  • низкой расположение или предлежание плаценты;
  • преждевременные роды в анамнезе.

Применение лекарственных средств

Во время формирования органов плода (до 14 недели) для предупреждения аномалий развития нервной трубки и врождённого кретинизма необходимо воздерживаться от употребления любых лекарственных средств. Исключение составляют фолиевая кислота в дозе 4 мг/сут и калия йодид 200 мг/сут. Их приём необходимо начать как можно раньше, в идеале — с момента принятия решения о зачатии.

Здоровым женщинам на протяжении всего периода следует избегать любых лекарственных препаратов. Беременные, страдающие хроническими заболеваниями, необходимо вместе с лечащим врачом так подготовиться к беременности, чтобы снизить приём препаратов в ранние сроки до минимума.

Вопрос о приёме витаминов, специально разработанных для беременных, в настоящее время остаётся открытым.  Однако, приём поливитаминных и минеральных комплексов специально для беременных сохраняет свою актуальность у женщин, не имеющих возможности адекватно питаться либо имеющих дефицит конкретных микроэлементов. Но необходимо знать, что поливитаминные комплексы, предназначенные для других групп населения, в том числе детям, беременным в любом случае противопоказаны.

Вывод один: беременность требует внимания и серьёзного отношения. Ведь только от женщины зависит каким её малыш придёт в это мир.

как выносить здорового ребенка

www.baby.ru

Как выносить и родить здорового ребенка? | Журнал

Чтобы выносить и родить здорового ребенка женщины должны принимать добавки с йодом. К такому выводу пришли ученые из Университета Бирмингема.

Burda Media

Польза йода для беременных

Эксперты советуют принимать добавки с йодом беременным и кормящим мамам. Добавки с йодом помогают ребенку быстрее развиваться в первые месяцы жизни, а также повышают уровень интеллекта.

По словам британских ученых, пищевые добавки с йодом очень полезны для мозга беременных и их будущих детей. Получая йод еще в утробе матери, дети быстрее развиваются в первые месяцы жизни растут более умными чем их сверстники, которые не получали достаточно йода внутриутробно, поскольку йод способствует развитию мозга.

Fotolia

Дело в том, что во многих продуктах,  которые продаются в английских магазинах, не содержится достаточное количество йода. Поэтому врачи рекомендуют принимать пищевые добавки с этим веществом всем будущим мамам. Кроме того, британские власти подсчитали, что прием йодных добавок сэкономит Национальной системе здравоохранения по 200 фунтов на каждую беременную женщину. К тому же, прием йода способен повысить уровень интеллекта у детей. Поэтому, лечебно-профилактические свойства йода неоспоримы.

Кстати, человеческий организм не воспроизводит йод. По словам медиков, йод поступает в наш организм благодаря сбалансированной диете и дефицит этого вещества может привести к проблемам со здоровьем.

Fotolia

Продукты, в которых содержится йод

1. Печень трески. В этом продукте содержится самое большое количество йода.

2. Рыба - лосось, камбала, макрель, креветки, морской окунь.

3. Овес, цельнозерновой хлеб, яйца.

4. Свинина, говядина.

5. Молоко и кисломолочные продукты, плавленные сыры.

6. Овощи - свекла, морковь, картофель, капуста, шпинат.

www.moirebenok.ua

Как выносить здорового ребенка

Чтобы ребенок правильно развивался в период внутриутробного пребывания, будущей маме следует придерживаться определенных правил. Если беременная будет правильно питаться, нормально спать, уделять должное внимание физкультуре и гигиене, тогда она выносит здорового ребенка и сама будет здоровой и счастливой мамой.

Будущая мама должна придерживаться здорового образа жизни

Здоровый образ жизни

Для вынашивания здорового ребенка будущая мама должна придерживаться здорового образа жизни. Лучше всего, если она начнет следовать этим принципам еще до зачатия малыша. Лучше всего, если женщина откажется от вредных привычек, таких как курение, так как оно повышает риск самопроизвольного аборта, преждевременных родов, задержки развития плода, рождения малыша с низким весом, а также повышает вероятность синдрома внезапной детской смерти. Употребление алкоголя повышает риск рождения ребенка с задержкой физического и умственного развития, риск невынашивания беременности. Поэтому только здоровый образ жизни поможет выносить здорового малыша.

Во время беременности следует больше гулять на свежем воздухе, питаться здоровой пищей, заниматься физическими упражнениями, а также уделять сну не менее восьми часов.

Только здоровый образ жизни поможет выносить здорового малыша

Питание беременной

В период беременности питание должно быть сбалансированным, содержащим все группы продуктов, так как развивающемуся ребенку необходимо получать витамины и микроэлементы в достаточном количестве. Кроме того, калорийность питания должна составлять не менее 2500 ккал в сутки в начале беременности, а в конце беременности примерно 2800—2900 ккал.

Рацион питания должен дополняться такими витаминами и микроэлементами, как фолиевая кислота, витамин А, витамин Е, йод и так далее. Следует употреблять мясо и рыбу, которые являются источниками животного белка, а также молочные продукты, богатые кальцием. Растительная клетчатка обязательна в рационе беременной – это и хлеб из муки грубого помола, с отрубями, гречневая, овсяная, рисовая крупы, а также сырые и отварные овощи, фрукты, ягоды.

В период беременности питание должно быть сбалансированным

В первом триместре особенно важными являются такие продукты питания, которые содержат железо, фолиевую кислоту, цинк и магний. Поэтому следует включать листья салата, рыбу, курицу, орехи, фрукты, бобовые, соки из черной смородины или клюквы.

Во втором триместре в рацион питания следует включать продукты, которые содержат кальций, фосфор и витамин В12.

В третьем триместре необходимо употреблять полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержаться в орехах, семенах и растительных маслах.

Физические упражнения

Во время беременности следует выполнять специальную гимнастику для беременных, а также можно заниматься плаваньем. Очень полезны занятия йогой, так как они воздействуют не только на физическое, но и на психологическое состояние мамы, что очень полезно для развивающегося ребенка.

Лекарственные средства

Для вынашивания здорового ребенка лучше всего избегать приема лекарственных препаратов. Однако при необходимости принимать какое-либо средство следует посоветоваться с врачом, который сможет порекомендовать препарат, который оказывает наименьшее воздействие на плод.

Прием поливитаминных и минеральных комплексов, которые разработаны специально для беременных, необходим, однако не следует употреблять витаминные комплексы, которые не предназначены для периода вынашивания беременности. Читать также: Беременность: особенности питания и поведения

udoktora.net

Как выносить и родить здорового ребенка после 30

Ноябрь 27, 2013Рубрика: ЗдоровьеОставить отзыв

Ну вот… Дети выросли, пристроены по колледжам, и, немного попечалившись по поводу кажущейся своей «ненужности», ты неожиданно понимаешь: жизнь не только не закончилась, но и открывает перед тобой новые двери. Уже начинаешь входить во вкус, планируя, как распорядиться свалившейся на тебя свободой, как вдруг… Характерное недомогание, 2 полоски на тесте и – остро вставшая проблема выбора. Что делать с этой неожиданной беременностью? Конечно, возрастные рамки в наши демократичные времена весьма размыты, но все же - как родить здорового ребенка после 30?

Что ж, главное сейчас – дать самой себе принципиальное согласие на его жизнь. Отговорок и тревог может быть сколько угодно, но… Он уже есть, и тихонько бьется крохотное сердечко. А тут вдруг разом – все оборвать? Ну-ка, давай разберемся, каких страстей ты там себе навыдумывала.

Опасения несущественные

Под такими мы будем понимать рассуждения вроде: финансы не позволяют; не осилю физически; из-за солидной возрастной разницы не найду с ним общего языка, когда подрастет; а станет старшеклассником – буду больше похожа на его бабушку. Не верится, что подобные глупости смогут помешать, когда истинное женское счастье так близко – в тебе самой? И не только в буквальном смысле. Ведь принятие всей душой своего будущего материнства - величайший стимул, дающий женщине уверенность, что все решаемо!

Опасения весомые

• Невынашивание беременности • Нездоровье будущего малыша или его врожденные уродства

И глаза у этих страхов ой как велики. Обоснованно ли? Чтобы убедиться в том, что нет, нет и еще раз нет – оставим пока эмоции и обратимся к бесстрастной статистике. И она встанет на твою сторону, доказав, насколько реально после 30 родить абсолютно здорового малыша.

Информации на эту тему море. Изучив ее, можно взять себе на заметку, что 35-летие - не сказать что переломный, но все же особый момент в вопросе деторождения. Имеется в виду, что риски у 33-летних и тех, кому под 40, - разные. Возможность выкидыша, например, у последних вероятнее в среднем на 6%, а допустимость рождения ребенка с синдромом Дауна возрастает чуть больше, чем в два раза. Однако погоди бояться: это все равно меньше 1%!

Есть ли необходимость после этого сравнивать шансы на удачную беременность - свои и 20-летних девочек? Тем более что возраст – понятие едва ли не самое относительное, его зачастую творим мы сами. Физическая форма, наличие хронических недугов, психологическое состояние не зависят напрямую от цифр в паспорте!

Да и современная наука в таком серьёзном деле, как рождение здорового и крепкого ребенка, - нам самый ближайший помощник.

Итак…

Счастливое материнство после 30 лет

Теперь попробуем собрать воедино все условия, которые необходимы для того, чтобы «возрастная» беременность была удачной.

1. «Хочу быть молодой и здоровой – значит, буду!» Такой принцип замечательно было бы взять на вооружение всем женщинам, особенно пребывающим в интересном положении. К сожалению, раздающиеся отовсюду призывы к здоровому образу жизни обесценили это понятие. А ведь именно он позволяет ощущать всю полноту бытия, обеспечивая энергией, силой, оптимизмом, укрепляя иммунную защиту.

Не это ли задача первостепенной важности для сознательных будущих мам? Как она решается, мы знаем чуть ли не с детского сада. Не будем набивать оскомину, лишь коротко обозначим составляющие: правильное и полноценное питание, грамотно чередуемые труд и отдых, физическая активность по состоянию, положительные эмоции (совсем необязательно ждать их со стороны, запросто можно организовать самой).

2. К слову, ответственный подход к вынашиванию здорового бутуза очень свойственен как раз «взрослым» мамочкам и является их несомненным преимуществом. А это значит: визиты к врачу не игнорируем, все анализы сдаем без проволочек, исследования, процедуры, тестирования проводим добровольно и вовремя. С любой тревогой обращаемся не на интернетовский форум, а к знающему специалисту. Желательно по возможности получить консультацию генетика.

Все это особенно касается тех, кто:

• Старше 35 лет

she-young.ru

Выкидыши, особенно на ранних стадиях беременности, случаются очень часто.  Статистика просто ужасающая, от 15 до 50% случаев беременности заканчиваются выкидышем. Медработники настолько к этому привыкли, что отчасти считают выкидыш нормальным компонентом человеческого воспроизводства. Вот только женщинам, которые теряют будущих детей от этого едва ли легче.

Страх выкидыша возникает еще на ранних стадиях беременности. Многие мамочки, особенно те, которым уже довелось столкнуться с потерей, стараются сделать все, чтобы она не повторилась. Попытаемся выяснить самое главное, почему так происходит и какие бывают причины выкидыша.

После того, как тест показал положительный результат, у женщин есть 80% вероятность выносить и родить здорового ребенка. Следует признать, что выкидыш как токовой является абсолютно случайным событием. Точные причины, как правило, установить невозможно. Особенно это касается первого случая потери ребенка.

Если женщина не может выносить беременность и страдает от повторных выкидышей, в таком случае врачи предполагают наличие медицинских проблем. Обращаю внимание на слове предполагают, поскольку даже между повторными выкидышами во многих случаях нет никакой связи.

За долгие годы медицина все-таки определила некоторые возможные причины выкидыша:

Хромосомные аномалии

Почему?

В 60% случаев именно несоответствие хромосом приводит к невозможности выносить ребенка. Эти крошечные структуры, которые содержатся в каждой клетке, являются источниками генетической информации. Каждый человек имеет по 23 пары хромосом, по комплекту от матери и отца. Наличие аномалии хромосом приводит к выкидышу. Семейные пары, которые прошли через 2-3 выкидыша, обязаны сдать анализы на хромосомную совместимость.

Что делать?

Не стоит паниковать после первого выкидыша. Нужно попытать счастье во второй раз. В случае повторного  выкидыша потребуются провести анализы на совместимость.  Если с хромосомами все в порядке, нужно искать другие причины.

Аномалии матки

Почему?

Если матка неправильной формы или присутствуют маточные перегородки, это может повлиять на имплантацию эмбриона. Нарушаются обменные процессы, эмбрион не получает достаточного питания, поэтому не может выжить. В результате происходит выкидыш. Другая проблема - ослабленные мышцы матки. Здесь есть свои особенности. Выкидыш случается ближе к концу 1 триместра. В это время плод начинает активно расти, расширяя матку. Если мышцы ослабленные, матке не хватает сил удержать плод и беременность прерывается. По статистике от этой проблемы страдают до 10% потенциальных будущих мам.

Что делать?

Проблему можно выяснить в самом разгаре беременности, либо по факту повторного выкидыша. Для устранения маточной перегородки понадобиться хирургическое вмешательство. Предупредить невынашивание  по причине слабой матки можно при помощи цервикального шва (серкляж). Во избежание выкидыша рекомендуется лечь на сохранение в начале беременности и находится под постоянным наблюдением врача.

Иммунологические нарушения

Почему?

Фактически мужская семенная жидкость по отношению к женскому организму – это инородное тело. Однако оплодотворенная яйцеклетка посылает специальный сигнал головному мозгу, это  оберегает от отторжения. Но при наличии иммунологических нарушений антитела атакуют эмбрион, что и приводит к выкидышу.

Что делать?

Медицине похвастаться не чем. Исследования проводились, но их было не так уж много. Определенных результатов получилось добиться благодаря экспериментальным методам лечением. Аспирин, гепарин и стероиды применяются для профилактики выкидышей, обусловленных иммунологическими нарушениями.

Хронические заболевания

Почему?

Заболевания щитовидной железы, некомпенсированный сахарный диабет, гипер- и гипотериоз создают внутри матки неблагоприятную среду. Это снижает выживаемость эмбриона и нарушает беременность.

Что делать?

Лучший способ решить проблему при сахарном диабете – это начать вести правильный образ жизни, соблюдая рекомендации врача. Щитовидная железа поддается медикаментозному лечению.

Синдром поликистоза яичников (СПЯ)

Почему?

В некоторых случаях повторные выкидыши происходят из-за поликистоза яичников. У женщины, подверженной этому недугу, диагностируется высокий уровень мужского гормона тестостерона. Гормональный дисбаланс приводит к нарушению менструации и овуляции. Даже если беременная не страдает сахарным диабетом, СПЯ влияет на резистентность к инсулину, а это нарушает  правильное созревание эндометрия. От 5 до 10% женщин в фертильном возрасте подвержены СПЯ.

Что делать?

Преоральные противодиабетические препараты, такие как метформин, позволяют сократить количество выкидышей у женщин с поликистозом яичников.

Бактериальные инфекции

Почему?

В человеческом организме проживает множество разнообразных бактерий. Обитают они как в мужских, так и в женских половых органах. Однако некоторые из них могут существенно затруднить беременность и способствовать выкидышу. Наиболее опасными считаются микоплазма (hominis) и уреаплазма (urealyticum). Заражение этими бактериями приводит к развитию эндометриоза, а это негативно влияет на развитии эмбриона.

Что делать?

Единственный способ исключить проблему - это вовремя сдать анализы и пройти курс лечения. Инфекция поддается воздействию антибиотиков.

Неправильный образ жизни

Почему?

Сигареты, алкоголь, наркотики и токсины – это враги беременности. Никотин, проникая через плаценту, негативно влияет на кровоснабжение и рост плода. У курильщиков вероятность выкидыша в 2 раза выше. Употребление более 2-х порций алкогольных напитков может  привести к срыву беременности. То же самое касается и наркотиков.

Самое интересное, существуют определенные профессии, которые увеличивают вероятность выкидыша. Очень часто теряют детей работники сельского хозяйства, хирурги, стоматологи и медицинские лаборанты. Причины, по которым профессиональная деятельность  выкидышам, пока медицине не известны.

Что делать?

Начните вести правильный образ жизни и навсегда откажитесь от вредных привычек еще до того, как решите завести ребенка. Если беспокоитесь о том, что ваше рабочее место и условия труда могут повлиять на беременность, проконсультируйтесь с врачом или возьмите продолжительный отпуск.

Надеюсь, выкидыш вам не грозит. И даже если это однажды произошло, после выкидыша стоит еще раз попытаться забеременеть. Будьте здоровы, желаю скорейшего прибавления в семье!

zachatierebenka.ru

Как выносить и родить здорового ребенка, если у вас диагноз ВИЧ

Каждая женщина мечтает стать мамой, и это желание абсолютно естественное. А чем от других женщин отличается ВИЧ-инфицированная? В нашей стране принято считать, что с диагнозом ВИЧ жить невозможно, а можно лишь существовать. Но, к счастью, это не так. И у инфицированной мамы есть все шансы родить здорового ребенка.

Как решиться на беременность ВИЧ-инфицированным

В первую очередь важно понимать, что это должно быть ответственное и взвешенное решение. Вы должны понимать, что если в будущем состояние вашего здоровья ухудшится, должен быть кто-то, кто возьмет воспитание ребенка на себя. После того, как вы примите положительное решение вам необходимо определиться со способом зачатия.

Особенно ответственными случаями являются те, где инфицирована женщина. Современная медицина предоставляет различные способы искусственного оплодотворения вплоть до использования донорской спермы (если инфицированы оба будущих родителя).

Подготовка к беременности

В первую очередь вам необходимо изменить свой рацион в сторону правильного и сбалансированного питания. Ваш иммунитет теперь будет работать за двоих. Затем пройти тщательное обследования на предмет наличия инфекционных или любых других недугов репродуктивной системы.

Избавьтесь от любых вредных привычек, все это повышает риск заражения плода ВИЧ-инфекцией. И последнее - определите период овуляции.

Правила, которые помогут выносить и родить здорового малыша

Заразиться от вас малыш может лишь в двух случаях: через плаценту и через кровь непосредственно в процессе родов. Если со вторым случаем все понятно - необходимо будет делать кесарево, то с первым существует очень большой риск. Естественно вам придется отказаться от грудного вскармливания, так как через молоко матери также большая вероятность передачи вируса.

Чтобы родить здорового ребенка вам необходима антиретровирусная профилактика, которая снижает вероятность инфицирования до 2 %. Обязательно назначается витаминотерапия, особенно важен прием витаминов группы В и фолиевой кислоты.

Существенно снижается риск передачи вируса, если находится под регулярным наблюдением специалиста. Заботьтесь о своем здоровье и избегайте провоцирующих развитие вируса факторов (курение, алкоголь, вредная пища).

К сожалению стопроцентной гарантии в том, что вирус не передастся от матери к ребенку вам никто не даст. Однако способов значительно снизить риск масса.

feelgood.ua

Как выносить здорового ребенка - здоровье ребенка

Без сомнения каждая беременная женщина желает своему будущему ребенку здоровья. Однако чтобы ваш малыш был здоров и хорошо себя чувствовал, вам еще на этапе беременности нужно позаботиться о своем организме.

Вес

Вес при беременности

Идеально, если женщина начинает готовить себя к беременности и родам задолго до их наступления: правильно питается, ведет здоровый образ жизни. Планируя беременность, необходимо начать подготовку с корректировки своего веса. Всем известно, что недостаточный и избыточный вес вызывает не только неудобства, но и может привести к осложнениям беременности. Но помните, что все диеты должны быть закончены до зачатия. Худеть в положении категорически запрещается, так как тем самым вы ограничиваете ребенка в полезных и питательных веществах, поступающих к нему вместе с теми продуктами, которые вы употребляете.

Врачебный контроль

Врачебный контроль при беременности

Все заболевания, в том числе хронические, должны быть пролечены на этапе планирования. Сделать это нужно хотя бы потому, что многие лекарства противопоказаны беременным. Если вы до сих пор откладывали лечение, назначенное эндокринологом, кардиологом или нефрологом - самое время для того, чтобы посвятить ему некоторое время.

Как только вы узнали о своей беременности, сразу же вставайте на учет в женской консультации - это поможет избежать проблем. Вам не только еще раз расскажут, как выносить здорового ребенка, но и дадут направления, чтобы пройти врачей и сдать анализы. Данная процедура обязательна, и она позволяет выявить все заболевания, которые могут оказать влияние на развитие ребенка, в том числе и те, о существовании которых вы, может быть, и не подозревали. Особенно уделите внимание врачам, у которых вы стоите на диспансерном учете. Одним из врачей в списке будет стоматолог, и это правильно. Многие пренебрегают лечением зубов, а больной зуб может дать о себе знать не вовремя, например, в тот момент, когда вам надо будет ехать в роддом. Не меньшего внимания требуют половые инфекции. Не пролеченные вовремя они передадутся малышу во время прохождения родовых путей.

Кстати, не лишним будет, если ваш супруг тоже посетит врачей на этапе планирования беременности, ведь его гены тоже передаются малышу, а для того, чтобы малыш родился здоровым необходимо учитывать возможность передачи наследственных заболеваний не только от матери, но и от отца.

Особый случай - простудные заболевания во время беременности. Для будущей матери вредны и сама простуда и лекарства, которыми сейчас принято ее лечить. Обращайтесь к бабушкиным средствам: пейте горячее молоко, чай с малиной, в крайнем случае, обратитесь за консультацией к компетентному врачу: пусть припишет лекарства, которые не противопоказано принимать во время беременности.

Вредные привычки

Вредные привычки беременных

Конечно же надо отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение для беременных очень вредны и не лучшим образом сказываются на развитии плода. Опять же идеально прекратить курение и прием алкогольных напитков до наступления беременности, дав организму возможность очиститься от вредных веществ. Курение нужно исключить полностью, алкоголя это тоже касается, но, в крайнем случае, допускается выпивать бокал хорошего красного вина не более двух раз в неделю. Знайте, что злоупотребление алкоголем ведет к негативным последствиям для ребенка: аномалиям развития, умственной отсталости, недостаточно активному росту. Особенно значим отказ от курения и алкоголя в первый триместр, когда идет закладка всех жизненно важных систем и органов, в том числе головного мозга.

Питание

Питание беременных

Начав правильно питаться до беременности, вы заранее подготовите организм к предстоящим трудным временам, когда расход питательных веществ резко увеличится. Если заблаговременно привести режим питания в порядок не получилось, то с наступлением беременности как можно скорее сделайте это. Кушайте регулярно, через равные промежутки времени. Следует немного повысить калорийность пищи, за счет небольшого увеличения порций, но при этом не переедайте. Питание должно быть сбалансированным, содержащим продукты растительного и животного происхождения. Картофель, бобовые, рыба и мясо, овощи и фрукты, в том числе сухофрукты - это то, что нужно. В принципе и вегетарианская еда обеспечит ребенка почти всем необходимым, но витамин B12 и железо придется принимать отдельно.

Кроме того, во время беременности действует запрет на употребление некоторых продуктов: продуктов с высоким содержанием витамина A (ведет к развитию врожденных аномалий в первый триместр беременности), паштетов, некоторых видов сыров, продуктов-аллергенов (ягод, яиц и пр.), любой пищи, содержащей много красителей и консервантов, например, газировки, чипсов, лапши быстрого приготовления. Короче говоря, ваш ежедневный рацион должен состоять из натуральной еды. Перед покупкой почитайте состав на упаковке, если там много «E», то не покупайте эту пищу. Позаботьтесь о том, чтобы на первых порах в организм поступало большое количество фолиевой кислоты. Она содержится в овощах темно-зеленого цвета.

Во время беременности следует ограничивать употребление копченого, соленого, жареного и острого - пощадите свои почки и печень, которые и так работают в авральном режиме.

Общий настрой

Общий настрой беременных

Очень значимо ваше настроение. Эмоциональное состояние беременной нестабильно: то смех, то слезы. Обычно женщина легко расстраивается по пустякам. Не переживайте - это нормально. В это нелегкое время необходима забота и поддержка близких.

По возможности меньше занимайтесь домашней работой, исключите тяжелый физический труд (ручную стирку, мытье пола, перетаскивание тяжестей). Побольше отдыхайте, слушайте музыку, занимайтесь самообразованием, получайте положительные эмоции. Переживания по поводу и без повода могут стать причиной появления нервных расстройств у малыша, когда он родится.

Соблюдайте вышеназванные рекомендации, наберитесь терпения и ожидайте появления на свет вашего ребенка. Легких родов!

glamius.ru

Смотрите также: