У беременных женщин ноги отекают ноги

Отеки при беременности

Отеки у беременных



Во время ожидания малыша в организме будущей мамы происходит много изменений. Какие из них должны насторожить вас?

отеки при беременностиТо, что беременность часто сопровождается отеками, знают почти все будущие мамочки. Также всем известно, что вне беременности отеки – это симптом какого-либо заболевания, чаще всего сердечно-сосудистого или почечного происхождения. Но что означает, если они есть у беременных женщин? Это – вариант нормы либо патология, требующая лечения?



Диагностика отеков при беременности

Как понять, есть ли у вас отеки? Ответьте на несколько вопросов.

  • Не стали ли в последнее время вам отчаянно жаль любимые разношенные туфли?
  • Обручальное кольцо сжимает палец, оставляя след, с трудом или вовсе не снимается с пальца?
  • Вы стали прибавлять в весе сверх нормы ( больше 300 г за неделю )?

Конечно, явные отеки заметит не только доктор, но и вы. Но бывают и скрытые отеки, или пастозность тканей ( так называемая задержка жидкости в организме ), которые не бросаются в глаза. Их можно заподозрить лишь, если у будущей мамочки наблюдается большая или неравномерная прибавка в весе.

Чаще всего отеки у здоровых беременных, не имеющих сердечно-сосудистой или почечной патологии, появляются во второй половине беременности.

Обычно сначала отекают ноги, затем могут добавиться отеки рук, живота, лица. Последнее особенно огорчает будущих мам. Ведь на лице сильнее всего отекают веки. Это связано с анатомическими особенностями этой области. Там расположена рыхлая клетчатка, которая, словно губка, готова задерживать жидкость.

Утром отеки на ногах менее заметны, ведь ночью жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот днем, когда вы больше времени проводите на ногах, жидкость спускается вниз, скапливаясь преимущественно в области лодыжек, на тыльной стороне стоп, на голенях, где давлением пальца можно вызвать медленно выравнивающуюся ямку. Кожа при отеках бледная, напряженная и гладкая.



План обследования

беременность: отеки Помимо осмотра врача, какие методики применяются для диагностики?

Взвешивание в динамике

О возможных скрытых отеках говорят излишняя ( более 300 г в неделю ) или неравномерная прибавка в весе будущей мамочки.

Исследования диуреза

Сравнивают количество выпитой жидкости и выделенной мочи ( за сутки ). В норме здоровый человек выделяет ? выпитой жидкости. Допустим, если вы за сутки выпили 1000-1200 мл жидкости ( включая супы и чай-кофе ), с мочой должно выделиться не менее 750-900 мл. Остальная четверть жидкости выделяется в виде пота, а также при дыхании.

Измерение окружности ноги на одном уровне в динамике

Увеличение окружности голеностопного сустава на 1 см и больше в течение недели свидетельствует о задержке жидкости в организме.

Волдырная проба

В область внутренней поверхности предплечья тонкой иглой внутрикожно вводится 0,2 мл физиологического раствора. Образуется волдырь, который в норме у здорового человека рассасывается в течение одного часа. Чем больше «отечная готовность» организма, тем быстрее волдырь всасывается.



В чем опасность отеков?

Зарубежные врачи склонны считать отеки беременных физиологическим явлением, не требующим лечения. Правда, с оговоркой, что к отекам не присоединятся белок в моче и повышенное артериальное давление.

Российские акушеры считают: отеки нужно лечить, так как водянка беременных является первой стадией гестоза и 90% случаев вслед за отеками появляются белок в моче и повышенное давление. Вовремя начатое лечение может предотвратить переход водянки в последующие стадии гестоза.



Как лечить отеки во время беременности?

отеки во время беременностиВ лечении водянки беременных первоочередное значение придается диете с ограничением соли и жидкости, выпитой за сутки.

  • Еда должна быть недосолена, так как соль задерживает в организме жидкость. За сутки допускается употребление соли до 8 г вместо обычных 12-15 г. Из этих же соображений из меню исключаются острые, пряные блюда, копчености. Готовить пищу лучше на пару, можно также отварить или тушить, но только не жарить!
  • Количество потребленной жидкости во второй половине беременности должно быть не больше 1000-1200 мл за сутки. Не забудьте учитывать объем жидкости, содержащейся в супе, в сочных фруктах и ягодах.
  • Помимо диетических ограничений, важное значение имеет укрепление сосудистой стенки и улучшение текучести крови по сосудам. Это не дает жидкости просочиться из сосудов в ткани и соответственно препятствует образованию отеков. Для этого врачи назначают витамины и средства, укрепляющие сосуды.
  • По согласованию с лечащим доктором можно пить фиточаи с мочегонными свойствами ( настои листа толокнянки или медвежьих ушек; полевого хвоща, почечного чая ). Стакан настоя выпивают в течение дня за 3-4 приема ( по 1/3-1/4 стакана за раз ). Курс длительный – 3-4 недели.
  • Мочегонные препараты назначают лишь при выраженных отеках, да и то ненадолго. Самостоятельно принимать это средства нельзя!


Обследование обязательно!

  • Отеки, особенно если они появились до 20 недель беременности, могут быть проявлением какого-либо заболевания, существовавшего скрыто. Иногда беременность – это тот толчок, который скрытое заболевание превращает в явное из-за возросшей нагрузки на больной орган. Именно поэтому при ранних отеках у беременных надо тщательно обследоваться, проверить почки, сердце.
  • Отеки ног могут быть связаны с варикозным расширением вен ног. При этом будущие мамочки обычно жалуются на боль, тяжесть в ногах, быструю утомляемость при ходьбе.

www.missfit.ru

Отеки при беременности

отеки при беременности

О том, что в период вынашивания ребенка могут отекать ноги, руки, лицо, знают многие новоиспеченные беременные. И вроде бы это считается нормальным, ведь такое случается часто. Но почему тогда врачи так усердно следят за анализами и непременно обращают внимание на то, не отечна ли их подопечная? Неужели «беременные» отеки могут быть чем-то опасны?

Отечностью называется состояние, когда в тканях собирается лишняя жидкость. Мы замечаем это в виде припухлости, которая в первую очередь проявляется на лице и ногах, но также во время беременности могут отекать руки, живот, поясница.

На самом деле отеки во время беременности - явление нередкое и имеет свои объяснения. Во-первых, потребности организма в жидкости постоянно возрастают, поэтому чем дальше, тем больше женщине хочется пить. Значительную часть набранного за время беременности веса составляет как раз жидкость. Во-вторых, в организме женщины накапливается натрий - в сосудах и во всех тканях, кроме костной. А натрий, как известно, притягивает к себе и, таким образом, задерживает в организме воду. Так появляются отеки.

Отекает нос при беременности

В первую очередь задержка жидкости в тканях проявляется на лице женщины: оно округляется, веки припухают и визуально глаза становятся уже и меньше. Нередко с припухлостей на лице начинаются почечные отеки, требующие лечения, о чем немного ниже.

Среди прочего отекает и нос. Но вовсе не исключено, что такой симптом имеет другую природу. Проблемы с носовым дыханием - явление довольно распространенное среди женщин в положении. Зачастую речь идет о «насморке беременных», который вызван гормональными изменениями. При этом носовая слизистая отекает, дыхание носом становится затрудненным, появляется зуд и сухость в носу - женщина испытывает сильный дискомфорт.

Ринит беременных может проявляться в разное время суток (например, только вечером и ночью или в течение всего дня), на разных сроках, а в некоторых случаях сопровождать всю беременность. Но после родов этот неприятный спутник исчезнет. Сейчас главное - найти действенное безопасное средство от насморка и заложенности носа. Сам по себе насморк беременных неопасен, но может привести к недостаточному поступлению кислорода к плоду, что очень нежелательно.

Отек носа при беременности вполне может оказаться аллергическим проявлением. Проанализируйте все свои недавние действия и оцените такую вероятность: возможно, необходимо найти источник-аллерген (новый стиральный порошок, цветение растений и т.п.)

Иногда припухлость носа и губ проявляется уже с первых недель беременности как самый ранний признак, хотя куда чаще такая носовая отечность встречается уже на последних неделях беременности. В целом, все довольно индивидуально: очень многие будущие мамы и вовсе не испытывают ничего подобного.

Отекают руки и пальцы рук при беременности

Значительно чаще отекают руки и пальцы при беременности. Женщина ощущает покалывание в пальцах, жжение в запястьях, онемение кистей рук. Явным признаком отечности можно считать припухлость пальцев до состояния, что становится невозможным снять кольцо. Еще один способ проверить наличие отеков - нажать пальцем на кожу руки: если осталась вмятинка, то можно говорить об отечности.

Образованию отеков рук при беременности больше подвержены женщины, много работающие с компьютерной мышью и клавиатурой или занимающиеся другими делами, требующими многократного повторения одних и тех же действий, к примеру, вязанием или лепкой. В таком случае развивается так называемый туннельный синдром: скапливающаяся в запястье жидкость оказывает давление на проходящий здесь нерв, из-за чего возникают болевые ощущения.

Гимнастика для рук и больше отдыха вам вовсе не помешают.

Если же отеки рук и пальцев рук при беременности сочетаются с другими отеками - спины, крестца, нижней части живота, - то об этом следует известить своего врача.

Отекают ноги при беременности

Однако чаще всего отекают ноги при беременности. Они заметно напухают, обуть прежнюю обувь становится невероятно сложно, особенно, если вы перед этим много ходили и разулись. Первым признаком отечности ног может стать след на лодыжке от резинки носков.

В большинстве случаев отеки ног при беременности появляются в третьем триместре и не несут опасности. Отеки ног различной степени переживает практически каждая беременная женщина, поэтому сильно волноваться по этому поводу не стоит. Но также они могут оказаться одним из признаков позднего токсикоза - состояния, определенно опасного как для ребенка, так и для женщины. Поэтому без внимания сей факт оставлять тоже и в коем случае нельзя. Проконсультируйтесь у своего врача, как предотвратить и устранить отечность ног - это в действительности несложно сделать в домашних условиях.

Если же к утру отечность ног не проходит, а вместе с ногами отекают руки, лицо, живот и поясница, то нанести визит к врачу следует незамедлительно.

Отеки при беременности: народные средства

Обычно, если устранить причину появления отеков у беременной, они исчезают сами по себе в течение нескольких дней. Для этого необходимо значительно уменьшить потребление поваренной соли, не переутомляться, обеспечить нормальный отдых и исключить пребывание на солнце.

Ошибочно считать, что нужно пить как можно меньше. Сегодня врачи уже не советуют беременным сокращать объемы потребляемой жидкости в случае отечности. Ведь без жидкости сейчас никак нельзя, она просто необходима для нормального развития беременности, к тому же резкое сокращение ее количества приведет к обратному эффекту: организм начнет накапливать воду прозапас. Так что вы по-прежнему должны пить достаточно - не менее полутора литров без учета супов и фруктов. Лучше всего пить чистую воду, можно с добавлением лимона, также очень полезны клюквенный и брусничный морсы (оказывают мочегонное действие). А вот от кофе сейчас откажитесь.

Исключите все провоцирующие факторы. Употребляйте в пищу меньше соленого (в первую очередь исключите квашеную капусту, соленые огурцы, селедку, черный хлеб, соленые орешки, маслины), специй, газированных напитков, продуктов, содержащих в большом количестве натрий (помидоры, семечки, орехи), откажитесь от жареного, копченого. Вместо этого увеличьте количество белков в рационе. Один раз в неделю можно проводить разгрузочный день на яблоках и соке.

Не ходите по жаре, не переутомляйтесь, не засиживайтесь надолго в одной позе, занимайтесь физкультурой (если нет противопоказаний, конечно). Большое значение имеет полноценный отдых и прогулки на свежем воздухе. Кладите ноги на возвышенность во время сна. Облегчить состояние поможет принятие коленно-локтевого положения минут на 5-10.

В народной медицине существует много различных рецептов борьбы с отеками:

  • Хорошо помогают мочегонные травы - медвежьи ушки, лист толокнянки или брусники, полевой хвощ, вишневые плодоножки, цветы и ягоды боярышника, почечные сборы - не более одного стакана отвара или настоя в день и не более 1 месяца.
  • Отвар из кураги: залейте курагу кипятком и оставьте на ночь, а утром выпейте этот компот за 30-40 минут до еды.

Существует множество других народных рецептов против отечности. Только не прибегайте к лечению отеков при помощи медицинских препаратов, к примеру, мочегонных таблеток. Впрочем, любые действия следует согласовывать с врачом, и фитотерапия не является исключением.

Также помогают прохладные ножные ванны: вода не должна быть ледяной, но и не теплой. Подержите ноги в ванночке минут 10-15, затем лягте на левый бок и немного отдохните, приподняв ноги выше уровня сердца. Старайтесь вообще не ложиться на спину. Если есть кому сделать вам массаж ступней, тогда вообще замечательно! После проделанных процедур отеки должны пройти.

В данном случае речь идет о физиологичных, то есть «нормальных» для беременных отеках, которыми страдают приблизительно 75-80 % будущих мам. Они не представляют угрозу плоду, хотя такие проявления следует устранять. Но не всегда отеки при беременности носят столь безобидный характер. Если вовремя не обратить на них внимания и не предпринять необходимые меры, то тогда и начнутся проблемы.

Отеки при гестозе

Вообще отеки во время беременности являются одним из трех самых ярких симптомов гестоза (позднего токсикоза). Поэтому чаще всего они появляются именно в третьем триместре. Чем больше запускать отечность, тем большие риски будут ожидать вас и будущего малыша.

Различают 4 степени гестоза, при которых отечность проявляется по-разному:

  • I - водянка беременных. Кроме отеков наблюдается общая прибавка в весе, слабость, усталость.
  • II - нефропатия беременных. Кроме отеков может также проявляться белок в моче или повышаться артериальное давление. Если отмечаются все три симптома одновременно, состояние рассматривается как угрожающее для женщины.
  • III - преэклампсия. В данном случае к нефропатии примыкают изменения глазного дна и мозга.
  • IV - эклампсия. Начинаются судороги - состояние само по себе крайне опасно как для женщины, так и для ребенка.

Однако и это еще не все. Помимо гестационных, во время беременности могут развиваться также сердечные и почечные отеки, которые часто проявляются раньше, чем в третьем триместре.

Сердечные отеки могут возникать, если у женщины имеются проблемы с сердцем. При этом они всегда расположены внизу: от поясницы и ниже. При врачебном осмотре выявляется, что печень увеличена. А до появления отеков у женщины наблюдается одышка и повышенное сердцебиение, могут синеть губы.

В отличие от сердечных, почечные отеки начинаются с лица, характерны мешки под глазами, позже могут отекать и руки, и ноги. Причина - почечные заболевания женщины в прошлом или развившиеся сейчас, на фоне беременности, которые необходимо лечить.

Когда отеки представляют угрозу?

Если вы имеете дело с физиологическими отеками, которые исчезают после устранения провоцирующего фактора, о чем мы писали выше, нет причин для переживания. Но как только вы заметили, что отеки не проходят сами по себе (утром вы просыпаетесь отечная), а также, что кроме ног отекают еще и руки, голени, бедра, живот, поясница, то сразу скажите об этом своему гинекологу.

Серьезным поводом для беспокойства является также стремительная прибавка в весе (свыше 20 кг в целом или более 300 г за неделю), так что взвешиваться нужно регулярно.

Степень отечности в домашних условиях можно проверить следующим образом: нажмите пальцем в области голени, где кость покрыта только кожей (без мышц) - спереди внизу ноги. Если кожа сразу же возвращается на место - все в порядке. Если на некоторое время там остается вмятина - отечность налицо, а точнее на ногу.

В амбулаторных условиях вам могут сделать необходимые анализы или провести тест Макклюра-Олдрича на определение отечности.

Чем опасна отечность при беременности?

В большинстве случаев у беременных наблюдается именно физиологическая отечность. Она не представляет угрозы, собственно, как и водянка беременных. Но без внимания такие проявления оставлять не стоит.

Если возникла проблема, то есть речь идет о второй и далее степени гестоза, то ее необходимо решать. Даже если при этом беременная женщина чувствует себя нормально, отечность вместе с другими симптомами является тревожным сигналом. Игнорирование грозит вам нарушением связи в системе «мать - плацента - плод». Это в первую очередь обещает кислородное голодание ребенка со всеми вытекающими из этого последствиями. В случае возникновения серьезных осложнений может даже возникнуть необходимость прерывания беременности.

Лечение отеков при беременности

Лечение отеков при беременности, как правило, начинается с вышеописанных рекомендаций, главным образом, с нормализации режима сна и отдыха и составления диеты. Лечащий врач непременно будет контролировать прибавки в весе, а также порекомендует вам следить за количеством потребляемой и выделяемой организмом жидкости.

Многое будет зависеть от результатов анализа. Если в моче обнаружится белок, особенно на фоне повышенного артериального давления и одышки, то женщине будет предложено стационарное лечение. Оно направлено на устранение причины образования отеков, улучшение работы почек и сердца, маточно-плацентарного кровотока. Обычно назначаются витаминные препараты - магний, витамин Е, липоевая кислота.

Медикаментозного лечения отеки при беременности требуют лишь тогда, когда они сопровождаются нарушением функций важных органов (печени, почек, сердца), поскольку мочегонные препараты при беременности могут применяться лишь в крайних случаях из-за большого количества противопоказаний и побочных эффектов, а также вероятного токсического воздействия на плод.

В каждом индивидуальном случае назначения будут отличаться, поэтому лечение отеков при беременности может и должен назначать только специалист и только по результатам полного обследования! Не стоит переживать по поводу назначений, ведь при лечении обязательно сопоставляются потенциальный риск и вероятная польза.

Будьте здоровы!

Специально для beremennost.net - Елена Кичак

Отеки при беременности: отзывы

7/1 Оставить отзыв от Гость Канефрон Н 10 дней по 2 драже 3 раза в день! Мне помог очень! от Гость У меня уже давно есть массажная подушка. Так вот только сейчас она для меня стала незаменимой вещью! Кладу ноги на массажер, размассажирую икры и после этого бегаю писять. Буду пробовать зеленый чай от Гость У нас дома кончился черный чай-пришлось пить зеленый. Отеки стали сходить на глазах и с Божьей помощью сошли за 2 дня (до этого пила фурасемид, листья брусники, клюквенный морс- помогали, но не значительно). от Гость У меня на последних сроках где только можно был отёк (ногах, руках, лицо, передняя часть брюшнины) Посоветовали пить бруснивер. Ерунда. Никаких изменений. А вот помогла абсолютная обыкновенная вода. 1,5литров в течении дня для хорошего метаболизма. Оказывается вода в чистом виде имеет мочегонные свойства. от Гость Мне от отеков ног очень помог крем Жили и Циви де люкс от Гость у меня сильно отекали ноги уже ближе к концу беременности да так что обувь не застегивалась прям не выносимо чувствовала себя как слон, а тут мне посоветовали чай попить мочегонный бруснивер очень помог просто чудо, я стала на много лучше себя чувствовать и ноги перестали так сильтно отекать, врач сказала что отеки в такой период нормальное явление и ничего не выписала, сказала меньше пить, а я вот прочитала что пить нужно, а еще можно ноги на стену упирать и чуть в холодной воде подержать, но не долго а то простудитесь Еще отзывы

beremennost.net

Отекают ноги при беременности - что делать?

Отекают ноги при беременности что делать

Большинство беременных женщин подвержены отекам. Но прежде чем приступать к лечению, необходимо выяснить, в чем причина постоянной отечности. Почему у беременных отекают ноги и как бороться этой с проблемой, мы расскажем в данной статье.

Почему у беременных отекают ноги?

Чаще всего, отечность связана с возросшими потребностями в воде. Постепенно возрастает объем околоплодных вод, необходимо большее количество крови. Изменившийся гормональный фон, нередко, провоцирует сильную жажду. В результате, женщина ломает голову, решая, как избавиться от отеков на ногах во время беременности. Как правило, организм сам задерживает воду, запасая ее впрок. Это нормальное состояние. Но существуют и другие причины, при которых необходимо пройти обследование:

  • причиной отеков может стать варикозное расширение вен. Матка растет, оказывая давление на крупные сосуды. Поэтому, отток крови от ног существенно нарушается. Переполнение кровью вен на ногах приводит к сильному отеку стоп;
  • к отекам приводят и заболевания почек. В этом случае отечность ног может проявиться в любом сроке. На всем протяжении беременности почки продолжают работать в усиленном режиме и не всегда справляются с задачей;
  • сильные отеки ног при беременности на поздних сроках могут служить признаками гестоза. Обычно, отечность сопровождается присутствием белка в моче и высоким артериальным давлением;
  • порой, при беременности отекает правая или левая нога. Такое происходит, если матка больше сдавливает подвздошную вену с правой или левой стороны, вызывая застой крови в соответствующей ноге. Следует больше лежать на противоположном боку и отеки станут равномерными.

Как убрать отеки на ногах при беременности?

Вопрос, как избавиться от отеков на ногах во время беременности, обязательно следует задать своему гинекологу. Только он сможет определить, является отечность нормой или патологией. Если женщина не подвержена хроническим заболеваниям, можно значительно снизить дискомфорт, используя стандартные рекомендации, которые полезны для любой беременной. Итак, что нужно делать при беременности, чтобы ноги отекали не так сильно:

  1. Не стоит проводить на ногах продолжительное время. Также, впрочем, как и постоянно лежать. Старайтесь распределить нагрузку правильно. Носите обувь из мягкой, натуральной кожи. Высокий каблук для беременной женщины противопоказан. Особенно, если есть предрасположенность к варикозному расширению вен.
  2. Не рекомендуется носить тесные брюки и колготки. Они, также, сильно сдавливают сосуды и приводят к отекам. Когда ложитесь в постель, чаще держите ноги под углом в 30 градусов.
  3. Так как бороться с отеками ног при беременности невозможно неправильно питаясь, следует пересмотреть свой рацион. Скорее всего, в меню наблюдается излишек соленых продуктов, копченых, маринованных. При беременности возможны разнообразныеКак бороться с отеками ног при беременности вкусовые причуды. Не исключено, что женщина испытывает пристрастие к фастфуду. Чтобы сбалансировать питание, проконсультируйтесь у диетолога. Он подскажет, как снять отеки на ногах при беременности, используя специальные разгрузочные дни.
  4. Ни в коем случае не употребляйте мочегонные средства, даже растительного происхождения самостоятельно. Они могут сказаться на развитии плода.
  5. На протяжении дня пейте столько воды, сколько вам хочется. Но после семи часов вечера употребление жидкости желательно ограничить. Вскоре вы заметите, отеки стали намного меньше.

womanadvice.ru

Почему у беременных отекают ноги

Знаковым событием в жизни любой женщины становится ее беременность и рождение ребенка. Но зачастую беременность проходит с осложнениями. Одним из наиболее распространенных патологических симптомов этого процесса бывают отеки ног.

Нередко это бывает проявлением осложнения в самой беременности - гестоза, но обычно появление отеков ног связывают с варикозной болезнью, повышением сосудистой проницаемости, лимфовенозной недостаточностью, увеличением объема циркулирующей крови у беременных. Не исключен и застой крови в сосудистом русле нижних конечностей, если женщине приходится долго стоять на ногах.

Поделитесь своими сомнениями с врачом

Какой бы ни была причина, к отекам ног во время беременности не нужно относиться легкомысленно. Это очень серьезный симптом. Разумеется, что каждая беременная женщина должна проходить наблюдение у акушера-гинеколога. На приеме скажите своему врачу, что у вас отекли ноги, появился какой-то дискомфорт или боли в ногах (обычно так бывает по вечерам во второй половине беременности). Возможно, этот симптом посещал вас и до беременности, что может свидетельствовать о проблемах в лимфовенозной системе.

В чем опасность отека ног

Отеки ног, которые напрямую связаны с гестозом, очень опасны и для будущего малыша, и для его матери. Чаще всего отеки не ограничиваются только нижними конечностями, у женщины отекают кисти, пальцы рук, нижняя половина живота. При гестозе отеки ног обходятся без боли и дискомфорта, как правило, страдают обе конечности равномерно. Женщину, кажется, ничего особенно не беспокоит, но при тщательном обследовании беременной с отеком ног, могут выявить очень грозное для  здоровья осложнение варикозной болезни - тромбоз вен нижних конечностей.

Беременность, как фактор риска

Уже сама по себе беременность оказывается предрасполагающим обстоятельством для развития тромбозов. Этому способствуют приобретение новых физиологических особенностей организма:

  • ослабление тонуса сосудистой стенки вен;
  • гиперкоагуляция (повышенная вязкость крови);
  • сдавливание сосудов малого таза беременной маткой.

Должен разобраться врач

Причиной отека ног у беременных может стать сочетание варикозной болезни, гестоза и какого-либо экстрагенитального заболевания (болезни почек, сердца и т.д.) Для того, чтобы должным образом разобраться в этих явлениях, не обойтись без советов терапевта, акушера-гинеколога, сосудистого хирурга, флеболога. Если у вас отекают и болят ноги, не проходит усталость в ногах:

  • посетите флеболога;

udoktora.net

Отекают ноги при беременности: причины, лечение и профилактика

Вы заметили, что к третьему триместру у вас припухают ступни, кисти? Кольцо, которое прежде болталось на пальце, не удается надеть даже с мылом? Вы резко или неравномерно прибавляете в весе? Все эти признаки говорят о том, что в тканях организма задерживается жидкость. Проще говоря - у вас отеки.

Отеки у себя отмечают примерно 75% беременных женщин. Опасны они тем, что могут привести к серьезному нарушению маточно-плацентарного кровообращения и нехватке кислорода плода. Если отекают только ступни, это нормально: ведь все системы организма, и в первую очередь почки, работают с повышенной нагрузкой. Если же отекли еще и бедра, передняя брюшная стенка, лицо, необходимо срочно обратиться к врачу.

Как определить?

Главное различие между обычной припухлостью и отеком лодыжек и ног - его «точечная» природа. Если надавить на отек пальцем в течение 30 секунд, то в этой области появится небольшая ямка, которую легко можно заметить.

Почему они возникают

Отеки появляются из дополнительной крови, которая образуется у женщины при беременности. Растущая матка оказывает сильное давление на тазовые вены и на большую вену с правой стороны, которые кровь получают от нижних частей тела. Вследствие чего замедляется кровообращение, давление крови усиливается и способствует задержке жидкости в тканях ног. Иногда у беременных имеется избыток воды, который образует отек.

Лечение и...

Медикаментозного лечения требует ситуация, когда помимо отеков у беременной наблюдается повышение артериального давление, а в моче обнаружен белок. Прежде всего, врач определит причину возникновения отеков. План лечения составляется индивидуально, с учетом того, как протекает беременность, какие заболевания у вас имеются. Если же все ограничивается пастозностью (физиологическими отеками) тканей, достаточно перейти на специальную низкосолевую диету (см. ниже). Кроме того, доктор может назначить прием витаминов и микроэлементов, укрепляющих стенки сосудов, а также мочегонные средства растительного происхождения.

...питание

• Пища должна быть недосолена, так как именно соль задерживает в организме жидкость. Суточная норма соли 6-8 г (вместо обычных 12-15 г). • Исключите из меню соленые, острые, пряные блюда, копчености, а также газированные напитки. • Готовьте пищу на пару, отваривайте или тушите. Жареное – под строгим запретом! • Суточная норма жидкости во 2-й половине беременности 1-1,2 л (с учетом супов, фруктов, ягод). Стоит подчеркнуть, что объем употребляемой жидкости не должен быть меньше 1 л, т.к. вода - важнейший «участник» обмена веществ. С водой в клетки организма попадают полезные вещества и выделяются продукты обмена.

Кстати

Иногда у беременных встречаются отеки другой, не физиологической природы - «сердечные» и «почечные», они связны с патологией этих органов. • «Сердечные» располагаются в нижней части тела: если женщина двигается, то на ногах, а если лежит, то на пояснице. Отечности лица, рук практически не бывает. • «Почечные» характеризуются одутловатостью лица, мешками под глазами, отеками ступней и кистей.

Профилактика отеков

• Чаще ложитесь и поднимайте ноги вверх, чтобы вызвать отток крови от ступней и голеней. • Делайте прохладные ванночки для ног. • Массируйте ступни мочалкой. • Избегайте жарких помещений. • Больше двигайтесь, меньше сидите.• Регулярно выполняйте доступные в вашем положении физические упражнения. • По возможности старайтесь больше лежать на левом боку. • Утром, прежде чем вы встанете с кровати, надевайте колготки с высокой талией, тогда кровь не будет застаиваться в области голеней.

Самая полезная обувь

От того, какую обувь носит будущая мама, во многом зависит ее самочувствие. К сожалению, некоторые беременные умудряются ходить в красивой, модной, но настолько неудобной, настолько неподходящей для их состояния обуви, что к концу дня страдают от болей и отеков ног.

Какой же должно быть обувь у женщины в положении? Свободной, из натуральных, «дышащих» материалов (во время беременности усиливается потоотделение, что может вызвать перегрев стоп и, как следствие, отеки). Если в помещении или на улице тепло, следует носить хорошо вентилируемую обувь (например, сандалии). Подошву лучше выбирать плоскую, чтобы увеличившийся вес тела равномерно распределялся по всей ступне. Высота танкетки или каблука не должна быть больше 4 см. Подъем - невысокий, это позволит снизить нагрузку на позвоночник. Летний совет: Выезжая загород, не упускайте возможности походить босиком по земле, траве, но не слишком горячему песку. Такая «контактная терапия» улучшает кровообращение, стимулирует активные точки на подошвах, дарит ощущение легкости в ногах.

Категория Беременность 28.03.2014

forsmallbaby.ru

Почему у беременных отекают ноги | Отеки у беременных что делать

Почему у беременных отекают ноги…? Этот вопрос часто возникает у беременных женщин на поздних сроках беременности. Есть конечно же и другие не очень приятные явления беременности такие как, токсикоз, усталость, боли в спине, отеки и проблемы с ногами занимают отнюдь не последнее место… Понимая причины этих неприятных явлений, их можно избежать или уменьшить…

Почему у беременных отекают ноги

Ноги беременных страдают из-за быстрого набора веса, к которому они не успевают приспособиться за такой короткий срок. Задержка жидкости в организме особенно заметна в области лодыжек и ступней. Растущая матка давит на вены, которые выводят кровь из нижних конечностей, в результате чего отток крови ухудшается, и ноги отекают.

«Отечная болезнь – это когда лодыжки отекают так, что мы перестаем видеть выпирающую сбоку косточку. Это состояние вызвано нарушением оттока крови из нижних конечностей», - объясняют специалисты. Отеки можно объяснить и возросшим давлением на почки, в связи с чем повышается давление в брюшной полости.

Почему у беременных отекают ноги и как справиться с отеками ног

Как справиться с отеками ног? В начале беременности необходимо совершать упражнения, улучшающие кровоток, а также достаточно отдыхать. Поднимайте ноги кверху во время отдыха на 15-30 сантиметров выше уровня головы на 15-20 минут. Носите сжимающие носки и удобную обувь.

Спите на боку, а не на спине: это ослабляет давление на полую вену, ведущую к сердцу. Пейте побольше жидкости: обезвоживание вызывает отечность. Выполняйте упражнения на вращение стопы. Также, бороться с отечностью ног помогает прикладывание ледяных компрессов на 15-20 минут каждый час.

К счастью, большинство этих симптомов исчезают сразу после родов. Помните, что у физически активных женщин реже возникают проблемы с отеками во время беременности.

Источник статьи: Почему у беременных отекают ноги сайт http://zdravoe.com

beremennost100sovetov.ru

Почему отекают ноги при беременности и что делать в случае отека

Почему при беременности отекают ноги?

Симптомы отечности у беременных:

  • видимая отечность ткани непосредственно под кожей, становится затруднительным надевать привычную обувь и одежду;
  • бледная, натянутая «блестящая» кожа;
  • несоразмерное увеличение размера живота и веса в целом.

Причины возникновения отеков ног:

  • организм во время беременности начинает удерживать больше жидкости;
  • растущая матка давит на тазовые вены и большую полую вену, что тормозит возврат крови от нижних конечностей к области сердца;
  • происходящие гормональные изменения в организме беременных. Так, количество расслабляющего гормона релаксина увеличивается в 10 раз;
  • гестоз как болезнь, сопровождающаяся отеками, повышенным давлением и белком в моче.

Также увеличение отечности может варьировать в зависимости от времени суток – чаще в вечернее время, и от погодных условий – преимущественно при высоких температурах.

Когда следует беспокоиться:

  1. если вдруг обнаружили болезненный отек только на одной ноге. Возможно, это симптом тромбоза глубоких вен, требующий соответствующего обследования и лечения;
  2. боли в груди или затрудненное дыхание могут означать проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  3. внезапно появившиеся отеки нижних конечностей могут являться признаком преэклампсии (позднего токсикоза).

Преэклампсия как одна из причин отечности

Кроме чрезмерного неожиданного отека, другими признаками преэклампсии являются:

  • сильная головная боль;
  • проблемы со зрением, в частности, «размытая» или «мигающая» картинка или чувствительность к свету;
  • сильная боль под ребрами;
  • рвота и др.

Поэтому, если вы обнаружили внезапные отеки, обратитесь к врачу немедленно. Необходимо тщательно обследоваться, так как игнорирование сбоев функционирования организма может иметь серьезные отрицательные последствия для здоровья матери и ребенка.Факторы риска для преэклампсии:

  • возраст женщины 40 лет и старше;
  • отсутствие предыдущих родов в анамнезе;
  • 10-летний перерыв с момента последней беременности;
  • семейная история преэклампсии;
  • индекс массы тела (ИМТ) 30 и выше;
  • высокое артериальное давление у роженицы до беременности;
  • заболевания почек;
  • многоплодная беременность.

Возникающие отеки стопы и голеностопных суставов во время беременности, особенно, на поздних сроках, как правило, уходят после родов. Для облегчения самочувствия при отечности лодыжек и ног нужно соблюдать следующие рекомендации.

Что делать для уменьшения отеков:

  1. снижайте нагрузку на ноги, старайтесь на них не стоять в течение продолжительного времени. По возможности делайте перерывы каждые 10–20 минут. При сидении старайтесь приподнимать ноги на подставку;
  2. во время сна старайтесь спать на левом боку и ни в коем случае не на спине. Это позволит разгрузить нижнюю полую вену, которая возвращает кровь от нижней половины тела к сердцу. Для сна подложите под ноги валик или подушечку, чтобы ноги были в слегка приподнятом состоянии;
  3. важной частью гардероба беременных являются компрессионные колготы и чулки, особенно на поздних сроках беременности. Ваш лечащий врач разъяснит условия носки поддерживающих колгот или чулок в течение дня;
  4. компрессы с холодной водой оказывают успокаивающее действие на опухшие ноги;
  5. массаж ног помогает уменьшению отечности стопы и голеностопного сустава;
  6. не носите тесную одежду и обувь.

Физические упражнения для снижения отеков

  1. Ежедневные прогулки.
  2. Езда на велотренажере.
  3. Плавание: давление воды на отеки стопы и голеностопного сустава оказывает компрессирующее действие на ткани ног.
  4. Водная аэробика в прохладной воде позволяет увеличивать частоту сердечных сокращений, что в свою очередь эффективно снижает отечность организма, и ног в частности.
  5. Изгибание и выпрямление ног вверх и вниз по 30 раз.
  6. Вращение ногой по кругу восемь раз в одну сторону и в восемь раз по-другому.

Регулярная физическая разминка улучшает кровообращение, уменьшает отеки в нижних конечностях и предотвращает судороги в икроножных мышцах.

Правильное питание

Здоровое питание, возможно, не предотвратит появление некоторых отеков, но может предотвратить усугубление такого состояния. Старайтесь придерживаться принципов сбалансированного питания, в частности:

  • каждый прием пищи должен включать небольшое количество постного белка, такого как мясо, птица, яйца, бобы и бобовые;
  • ешьте не менее 5 порций фруктов и овощей ежедневно;
  • если ноги сильно отекают, то для помощи вашим почкам в фильтрации лишней жидкости надо уменьшить потребление соли, сахара и жиров;
  • соблюдайте питьевой режим. Так, диетологи рекомендуют выпивать 2–2,5 литра воды в день. Это может показаться нелогичным, но на самом деле, это избавит организм от избыточного натрия и других токсинов, и в итоге отечность уменьшится;
  • некоторые продукты помогают поддерживать хорошую функцию почек, в частности, природные мочегонные средства. К ним относятся сельдерей, кресс-салат, зелень петрушки (в небольших количествах), яблоки и цитрусовые. Лук и чеснок улучшает кровообращение;
  • избегайте употребления консервированных и маринованных продуктов с высоким содержанием соли и других добавок, так как они задерживают жидкость;
  • отдавайте предпочтение продуктам питания, которые, богаты витаминами С – зеленый и красный перец, дыня, картофель, помидоры, клубника, капуста, брокколи и др.;
  • полезны продукты, богатые витамином Е – растительные масла (кукуруза, соя, масло зародышей пшеницы), сладкая кукуруза, кешью, миндаль, кукурузное и пр.;
  • принимайте специальные витамины и укрепляющие средства;
  • курение может способствовать возникновению отеков. Оно является еще одной веской причиной, чтобы бросить вредную привычку во время беременности.

В целом, отечность мягких тканей стопы и голеностопного сустава характерна для женщин во время беременности. Примерно в течение 24 часов после родов большинство женщин заметит значительное уменьшение отеков. В то же время, пользуйтесь любой возможностью, чтобы позаботиться о своих ногах в этот приятный и важный период вашей жизни.

Читайте также:

www.infmedserv.ru

Почему отекают ноги и как это лечить? Причины и виды отечности

Отек - это результат скопления лишней жидкости в организме. Такое скопление воды может возникнуть на лице, руках, шее, ногах или другой части тела. Причиной тому может быть неудобная обувь, большое количество выпитой воды, а может и аллергическая реакция организма на какой-то раздражитель.

Но заболевания некоторых внутренних органов тоже часто сопровождаются несимметричными отеками на нижних конечностях. Поэтому, почему отекают ноги не всегда можно точно определить. Это может быть связано и с «беготней» на работе, а может быть и симптомом серьезной болезни.

Не стоит путать скопление жидкости в тканях, с уплотнением, которое может быть опухолью. Чтобы определить, что это действительно отек, а не опухоль, надавите пальцем на это место. Если в течение 30 секунд останется ямка, то это точно отек.

Виды отеков

В зависимости от причин возникновения, отечности делятся на 2 вида:

Временные отеки

Возникают они вследствие контакта организма с аллергеном или при непродолжительных неблагоприятных условиях. Исчезают такие отеки через некоторое время после устранения причин их возникновения. Такими причинами могут быть:

  • сидячий образ жизни - отсутствие движения вызывает застой крови в сосудах ног, со временем образуются тромбозы и варикоз;
  • хроническое недосыпание или неудобная поза во время сна могут нарушить кровоток, и на утро у вас появляется отечность;
  • соленая и сладкая еда. Такую еду мы запиваем большим количеством воды, которая и не успевает вывестись организмом. И чем хуже у вас работают почки, тем больше будет ваш отек;
  • ПМС. Перед менструацией у женщин возникают небольшие проблемы с выводом жидкости из организма, но это нормальное явление, не требующее лечения;
  • алкоголь дегидрирует организм, в ответ на это тело человека начинает накапливать воду. Так и возникают отеки на следующий день после принятия спиртного;
  • жара плохо действует на вывод лишней воды из организма, что вызывает плохой отток лимфы и ее застой. Отекают ноги и руки;
  • большое количество выпитой на ночь воды тоже может «вылиться» в отек.

Постоянные отеки

Такие локальные задержки жидкости не проходят долгое время, и человек не может точно объяснить причину их возникновения. Скорее всего, такие отеки связаны с хроническими болезнями. Отталкиваясь от локализации жидкостного скопления, можно предположить каким заболеванием страдает человек. Но сделать это может только врач.

Еще одна классификация делит отеки на местные и общие. Местные отеки образуются на определенных частях тела, например, стопах или голенях. А общие распространяются от стоп, охватывают полностью ноги и могут дойти до шеи и лица.

Местные постоянные отеки нижних конечностей достаточно распространенный симптом многих болезней. Обычно, если локальное скопление воды вызвано каким-то заболеванием, присутствуют и другие симптомы недуга.

Болезни, связанные с отеками ног

  • Варикозное расширение вен. При этом заболевании отек развивается медленно, заметен ближе к вечеру. Жидкостные скопления со временем становятся больше и кожа на их месте может менять цвет.
  • Тромбоз вен. При этом заболевании появляются отечности мягких тканей ног, не исчезающие долгое время.
  • Тромбофлебит вен. Скопление воды в тканях сопровождаются жаром, покраснением и болью около вен.
  • Патологии почек. Отеки появляются на внутренних сторонах ног. Также отекают веки и появляются синяки под глазами.
  • Болезни щитовидной железы. Внизу голени появляются скопления жидкости, на ощупь упругие. Также отекают язык и плечи.
  • Заболевания кишечника. По симптоматике могут быть похожи на заболевание почек. Но чаще такие болезни сопровождаются диареей.

Отеки при беременности

Женщины, находящиеся в положении, тщательно следят за своим здоровьем. Но, даже в отсутствие серьезных недугов, у будущих мам на лодыжках часто откладывается излишек жидкости.

Отекают ноги у беременных из-за дополнительного количества крови, образующейся у женщины при вынашивании ребенка. Матка растет и сдавливает тазовые вены, которые получают кровь от ног. В результате нарушается кровообращение, а давление крови в нижних конечностях создают задержку жидкости в лодыжках и ногах. Когда у беременной женщины есть даже небольшой избыток жидкости - он преобразуется в отек.

Но пить меньше воды - не выход. Если вы будете употреблять воды меньше, чем нужно организму, он будет эту самую воду запасать. И, как результат, снова будут образовываться отечности. В этом случае женщине нужно проконсультироваться со своим врачом, а он назначит специальную диету.

Ещё одной причиной отека ног у женщин в положении, может быть варикозное расширение вен. В этом случае рекомендуется носить специальное компрессионное белье, которое продается в аптеках.

Если отек не вызван заболеванием и является временным, то его можно быстро устранить. А лучше вообще не допускать, чтобы в вашем организме скапливался излишек воды.

Способы снятия и предотвращения отеков ног

  1. Если у вас сидячая работа, обязательно выделяйте время на прогулку во время рабочего дня. Если же вы, наоборот, большее время стоите на ногах, выберите время, чтобы присесть. Это все поможет разогнать застоявшуюся кровь.
  2. Придя домой, прилягте и поднимите ноги повыше, что б произошел отток застоявшейся жидкости. После этого помассируйте ноги снизу вверх.
  3. Для снятия оттеков хорошо помогают ванночки. Можно добавить в воду морскую соль. Но, если у вас расширение вен, горячие ванны и душ вам противопоказаны.
  4. Можно также использовать и солевое обертывание. Намочите кусок ткани в солевом растворе и оберните отекшие ноги. Укройте ноги пледом и полежите так 20 минут.
  5. Летом старайтесь есть больше ягод, обладающих мочегонным эффектом: арбуз или земляника.
  6. При частых отеках попробуйте сократить употребление соли, она задерживает жидкость в организме.
  7. Настои из мочегонных трав и растений тоже помогают от регулярных отеков. Например, трава спорыш, листья и корни петрушки, лен хорошо выводят лишнюю жидкость из организма.

otvetprost.com

Смотрите также: