Растяжки при беременности фото

Растяжки при беременности: как избежать растяжек при беременности

Растяжки при беременности – это совершенно нормальное явление (но никто не говорит, что оно неизбежное), так как буквально космическими темпами растет живот и грудь, а у многих еще и попа. Кожа просто не успевает нормально среагировать на подобные эскапады, и в прямом смысле рвется. И, к сожалению, в большинстве случаев появляются растяжки во время беременности на последних месяцах, когда их уже совсем не ждут, и расслабляются по полной программе. Более обидного и эстетически неприятного зрелища не придумаешь. Можно ли с ними бороться? Можно ли избежать? И как предотвратить растяжки при беременности?

Растяжки при беременности

Что представляют собой растяжки на животе при беременности

Растяжки на животе при беременности (а также на груди и на бедрах), по-научному стрии, это самые настоящие разрывы ткани, которые являются следствием гормональных нарушений в организме, когда коллаген и эластин под влиянием изменившегося фона снижают свою концентрацию, и кожа становится слишком тонкой. Внутренний ее слой буквально разрывается, но заменяется соединительной тканью, поэтому остаются некрасивые полосы, сначала багровые, похожие на рубцы, а затем белеющие и уже не настолько заметные.

Когда появляются растяжки при беременности - изменение гормонального фона

В нормальном, небеременном состоянии кожа способна растянуться достаточно сильно и вернуться в первоначальное состояние без особых проблем, но как раз в процессе вынашивания ребенка гормональный фон подвергается изменению в тысячу раз, выработка естественного коллагена уменьшается, поэтому кожа перестает быть столь же эластичной, как обычно. У некоторых дам растяжки появляются во время беременности буквально сразу, у некоторых – на девятом месяце, когда плод растет с бешеной скоростью, прибавляя каждую неделю по триста граммов веса, а у некоторых – только после родов, уже в процессе кормления. Также растяжки при беременности практически неизбежны, если в животе находятся близнецы – можно только представить, как вырастает живот.

Когда появляются растяжки при беременности - наследственность?

Считается, что быть или не быть растяжкам – дело сугубо наследственное. Если мама и бабушка «полосатые», будут стрии и у вас. Хотя это далеко не факт, бывают такие семьи, в которых мама как раз вся в растяжках, а бабушка – без единого шрама, и о чем тут можно говорить?

Растяжки во время беременности - эластичность кожи

От размера живота наличие или отсутствие стрий зависит мало. У кого-то пузо бывает просто огромным, и ничего, а кто-то даже при маловодии и небольшом плоде умудряется «заполосатиться». Ну и, конечно, не стоит забывать о том, что огромный риск появления растяжек после беременности возникает у тех, кто во время вынашивания набрал десяток лишних килограммов, либо кто рожает первого ребенка в солидном возрасте, когда кожа сокращается и тянется не так хорошо, как в молодости.

Материал с сайта love-mother.ru
-->

Растяжки при беременности

Растяжки при беременности это изменение кожи с образованием своеобразных полос, светлых, красных или фиолетовых. По-научному их называют стрии. Они представляют собой рубцовую ткань, и чаще всего возникают при перерастяжении кожи (беременность, похудание и набор веса).

Почти у каждой женщины возникают растяжки во время беременности, хотя в большинстве случаев их появление можно было бы предотвратить. Лишь редкая счастливица с хорошо растяжимой, эластичной от природы кожей не страдает ими даже в случае, если ничего не делает.

Растяжки появляются у 8 из 10 беременных, причем у светлокожих чаще, сначала они фиолетовые, тёмные и заметные, потом светлеют, но они не способны загорать, и при загаре становятся очень заметными.

Причина растяжек во время беременности очевидна. Стрии у беременных не болезнь, а всего лишь следствие перерастяжения кожи вследствие увеличения живота, молочных желез и быстрого набора веса.

Растяжки при беременности, профилактика

Избежать растяжек во время беременности трудно, однако многим помогает массаж кожи, применение специальных средств по уходу и даже простого оливкового масла. Ношение бандажа, удобного белья для беременных с обеспечением поддержки груди так же оказывает благотворное влияние на состояние кожи, помогая предотвратить растяжки во время беременности.

Обычно первые проблемы начинаются с растяжек на груди ещё в первом триместре беременности, когда грудь нагрубает и начинает быстро увеличиваться. Эти стрии идут радиально от сосков, и к концу беременности могут стать широкими, синюшно-багрового цвета. Конечно, это очень некрасиво.

А с 17-18 недель начинают появляться такие же стрии на быстро увеличивающемся животе. Они идут снизу вверх, продольные, могут быть очень глубокими и яркими.

Иногда женщиной проводится тщательная профилактика растяжек во время беременности, она ухаживает за кожей груди и живота, и преуспевает в предотвращении изменений кожи, а после родов с грустью обнаруживает растяжки на бедрах, на их верхней трети, здесь во время беременности кожа тоже испытывает натяжение, и на ягодицах. За этими областями тоже надо не менее тщательно ухаживать.

Угроза растяжек выдает себя зудом кожи в проблемных областях. Зуд возникает когда происходит микроповреждение кожи из-за растяжения, рвутся коллагеновые волокна. Пренебречь симптомом нельзя, так как кожа восстановится с образованием рубца, который и образует стрии.

Предотвращение растяжек во время беременности


- Увлажнение кожи способствует сохранению её высокой эластичности. Используйте специальные средства по уходу для предотвращения растяжек во время беременности. Средства по уходу за кожей стоят немало, но раз за беременность купить средство от растяжек может позволить себе любая женщина. Хорошо зарекомендовали себя такие средства как крема от растяжек во время беременности компаний SrtriaSan, Mustela, Weleda, Avent Philips, Sanosan, Biolane, Mama Comfort, гели, спреи и массажные масла этих же компаний как от растяжек на коже живота, так и на груди. Народные средства от растяжек это, в первую очередь, оливковое масло при беременности его можно втирать в угрожаемые зоны после душа дважды в день.

- Массаж кожи. Проводится дважды в день с использованием масла или геля по уходу за кожей. Мягкие массажные движения при помощи массажной рукавички вызывают приток крови и улучшение питания кожи.

- Контроль веса во время беременности и правильное, полноценное питание помогают предотвратить быстрое растяжение кожи на бедрах, груди, ягодицах, и являются профилактикой растяжек.

Лечение растяжек при беременности

Если после родов всё же останутся стрии, они в дальнейшем посветлеют. Есть методы лечения, позволяющие если не избавиться от них то, по крайней мере, сделать менее заметными. Полностью вылечить растяжки невозможно, но вернуть коже гладкость современная косметология позволяет.

nedeli.org

5 безопасных упражнений на растяжку при беременности

Беременные женщины вынуждены терпеть очень много неудобств. Кроме того, что у них идет нагрузка на мочевой пузырь и на ноги, еще будущие мамы страдают от боли в спине, одышки и опухших лодыжек. У беременных также часто возникают проблемы со сном. Как справиться с неприятными симптомами?

Самым простым способом для решения многих из этих проблем может стать простая растяжка. В то время как практически нет данных о негативном влиянии на ребенка при выполнении данного упражнения, есть множество свидетельств о ее достоинствах. Разминка и ослабление мышц при растяжке полезны, потому что это облегчает процесс ношения беременной избыточного бремени. Когда мышцы являются мягкими и гибкими, они позволяют обращаться с весом более удобно и безопасно.

Упражнения на растяжку способны сделать мышцы более крепкими, что в свою очередь уменьшит нагрузку на суставы беременной. Они также могут помочь снизить нагрузку на спину и мышцы подколенных сухожилий.

Существуют несколько легких упражнений на растяжку, которые ослабляют общий дискомфорт и предназначаются для уменьшения напряжения в мышцах ног, груди, верхней половины спины, поясницы, наиболее подверженных влиянию беременной. Упражнения на растяжку могут быть выполняться в любом порядке, как во время вынашивания ребенка, так и в послеродовый период.

Выполнять каждое упражнение нужно с умеренной напряженностью в течение 8-10 секунд, повторяя его до трех раз и растягиваясь при этом каждый раз чуть больше, но не испытывая боли и не подпрыгивая. Сначала необходимо выдохнуть, затем вдохнуть и потом уже снова выдохнуть, возвращаясь в первоначальное положение.

Упражнения на растяжку можно делать четыре - пять раз в неделю или во время потребности в них. Если вы особенно испытываете боли в пояснице, то выполнять растяжку можно несколько раз в день. Чередуйте упражнения с ходьбой три - пять раз в неделю в течение приблизительно 20 минут. Если вы еще можете выполнять силовые упражнения, то растяжку можно проводить в моменты перерыва между ними.

Упражнения для растяжки спинных мышц

Встаньте рядом с дверным косяком. Расположите руки по обе стороны от косяка на уровне груди. Ноги должны быть поставлены чуть шире, чем обычно и колени должны быть немного расслаблены. Опустите подбородок к груди и согните спину, наклоняясь вперед. Вдохните, потяните живот внутрь, расширяя вашу спину так, как вы можете. Ненадолго задержите дыхание, затем выдохните, продолжая удерживать спину в согнутом положении, и затем выпрямите ноги, чтобы возвратиться к стартовой позиции. Данное упражнение уменьшает напряженность в спине, шее и плечах.

Упражнения для растяжки мышц в боках

Прижмите правую руку к дверному косяку на уровне плеча, согните локоть и попробуйте повернуться в левую сторону. Затем попробуйте сделать тоже, только поворачиваясь в другую сторону. Данное упражнение уменьшает напряженность в спине, плечах, боковых брюшных мышцах и мышцах бедер, а также снижает нагрузку на руки и плечи.

Упражнения для растяжки мышц груди

Упражнение, которое нужно выполнять между двумя стенами или в дверном проеме, в положении выпада вашей левой ноги вперед. Руки должны упереться в стену. Вдохните, затем выдохните и сократите мышцы верхней части спины, поднимая грудь и сводя вместе лопатки, после чего расслабьтесь. Данное упражнение снижает нагрузку на шею.

Упражнения для растяжки мышц в икрах

Стоя перед стеной, положите на нее руки и предплечья. Согните левое колено, продвигая его к стене, потом потяните его, пока не почувствуете растяжение. После этого повторите тоже с правой ногой. Это упражнение помогает избежать возникновения судорог в ногах.

Упражнения для растяжки мышц в подколенном сухожилии

Сидя на стуле, вытяните перед собой правую ногу, а левую согните. Затем, взяв полотенце, оберните им ступню правой ноги, и за концы потяните его на себя, нагибаясь при этом. Далее повторите тоже с другой ногой. Данное упражнение снижает нагрузку на спину.

MiniDetki.ru

Можно ли убрать растяжки лазером? Смотрим фото до и после процедуры

Растяжки (стрии) – это рубцовая ткань, которая сложно поддается коррекции. От их появления невозможно «застраховаться». Беременность, резкий набор и потеря веса, гормональные нарушения – каждый из этих факторов может оставить свой отпечаток на животе, бедрах, ягодицах, груди, руках.

Убрать ненавистные белые или багровые полосы самостоятельно, без помощи современных косметологических методов, невозможно. Одним из таких направлений является лазерная терапия рубцовых изменений кожного покрова. В ее рамках применяются такие технологии, как лазерная шлифовка, фракционный термолиз, лазерная наноперфорация и прогрев поврежденных участков неодимовым лазером.

Подробнее о методах читайте здесь

Насколько эффективно воздействие лазерного луча в борьбе со стриями? Результат можно увидеть, просмотрев фото до и после удаления растяжек лазером, прочитав отзывы прошедших курс процедур, и оценив действие методики на собственном опыте.

BellaEstetica.ru

Растяжки на животе при беременности как избавиться. Растяжки на груди во время беременности

Если появились растяжки при беременности, фото ниже, на котором изображен пример, показывает, что они залегли глубоко и имеют четко выраженный лиловый контур.

В этом случае при проведении комплексной терапии, включающей массаж кожи контрастным душем, пальцами рук и проведение косметических процедур, можно добиться положительного эффекта в течение 2-4 месяцев. Стоит обратить внимание на правила проведения процедур для устранения стрий или уменьшения степени их выраженности.

Растяжки на груди при беременности можно немного уменьшить, смазывая грудь оливковым маслом или специальным кремом против растяжек.

Дополнительно нужно утром и вечером протирать область декольте кубиками льда, приготовленными из отваров мяты, мелиссы, ромашки, шалфея с добавлением сока лимона.

После процедуры, желательно подержать грудь открытой хотя бы полчаса. Ни в коем случае не нужно протирать молочные железы и охлаждать их – это может привести к застойным явлениям.

Обнаружив растяжки при беременности, как избавиться от них хочется узнать достоверно. Но в таком состоянии возможны только косметические процедуры с использованием безопасных веществ:

  1. маски,
  2. обертывания,
  3. поверхностный пилинг.

В сочетании с употреблением достаточного количества белков, витаминов, минеральных веществ, с регулярным самомассажем, возникновения новых растяжек возможно избежать, а уже появившиеся можно уменьшить. Контрастный душ рекомендуется применять без резких перепадов температур и при отсутствии тонуса матки.

Методы избавления от растяжек

Стрии часто могут быть спровоцированы не только перерастяжением кожи при беременности, но и гормональными изменениями, вызванными возрастными особенностями организма или гормональной терапией.

Понимая принцип образования растяжек, легко можно воздействовать на них посредством различных методов, в том числе и с помощью народных средств.

Интенсивность и направленность терапии зависит от общего состояния организма и от давности возникновения дефекта.

Устраняя растяжки во время беременности важно не нанести вреда организму матери и плоду, поэтому в это время вся терапия против стрий основана на применении натуральных средств.

В это время показаны обертывания из водорослей, аппликации с добавлением витаминов А и Е, оливкового масла.

Регулярное проведение данных процедур в комплексе с ежедневным употреблением в пищу разнообразных овощей и фруктов укрепит кожу и стимулирует выработку коллагена.

Такие растяжки при беременности, фото которых можно увидеть невозможно устранить обычными методами. Основное и более радикальное лечение возможно только после родов и окончания грудного вскармливания.

Методы лечения стрий и их особенности:

  1. Мезотерапия – курс микроинъекций непосредственно в зону рубцевания препаратами, содержащими гаилуроновую кислоту, коллаген, эластин.
  2. Электрофорез, фонофорез с препаратами для мезотерапии – посредством тока стимулируется проникновение активных веществ в кожу.
  3. Пилинги – поверхностные (с применением скрабов, содержащих гиалуроновую кислоту) и глубокие (дермабразия – воздействие мелкодисперсными абразивами на поверхность кожи).
  4. Растяжки на животе при беременности также нельзя удалять при помощи лазера или посредством криотерапии, во время которых в подкожный слой вводятся микроэлементы, витамины, эластин, коллаген и гиалуроновая кислота.
  5. Дополнительным, но не менее эффективным методом является массаж кожи вакуумом или руками с применением активных веществ, способствующих выработке коллагеновых веществ.

Все процедуры проводятся многократно. Средний курс терапии составляет 8-10 сеансов, которые при необходимости повторяются через промежуток времени, необходимый для восстановления кожи.

caringmother.ru

Как избежать растяжки во время беременности. Профилактика. Фото.

Здравствуйте, милые дамы! Сегодня на Женском сайте  я рассажу о такой проблеме, как растяжки во время беременности

.Растяжки — эти рубцы на коже, научно называются кожно-эпидермальная атрофия, обусловлены разрывом эластичных волокон кожи. В основном появляются они на бедрах, груди, животе, ягодицах и даже икрах после беременности в связи с резким изменением размера и веса.

Когда женщина узнает, что у нее будет ребенок, эмоции и чувства захлестывают ее. С этого момента, меняются ее приоритеты, и большинство будущих матерей в центре всех мыслей и проблем ставят благополучие ребенка.

Но они не должны забывать, что они не только матери, но и продолжают быть женщинами, и должны заботиться о своем теле во время беременности. За этот период, по сути не такой уж и продолжительный, кожа подвергается серьезному испытанию  в связи с резким увеличением объема в области бедер и живота, и может потерять упругость, вызывая неприглядные растяжки.

Хорошо известно, что, как только растяжки появились, они исчезают сложно. Даже если нет еще растяжек, но вы уже беременны, то необходима профилактика. Для этого надо обязательно кожу хорошо увлажнять и питаться в течение всего периода беременности и после родов таким образом, чтобы уменьшить риск их появления.

Важно  обрабатывать кожу особым образом, соблюдать рацион питания и увлажнения.

Для увлажнения и питания кожи снаружи, мы можем использовать  легкий массаж, в направлении сердца, увлажняющими маслами.

Как избежать растяжки во время беременности. Профилактика. Фото №1.

Научу работать на финансовой бирже!Я ВебМастерМаксим даю консультации по работе на Форекс! Выведу вас на большой доход! Научу самую тупую блондинку!!

Ознакомиться

При выборе масел имейте в виду, что «масло зародышей пшеницы»является самым богатым витамином Е, который придает коже эластичность.

Масло сладкого миндаля занимает второе место. Также можно порекомендовать масло имбиря, мандариновое масло, касторовое масло, масло авокадо для этих целей (зайди по ссылкам и узнай).

Масло какао от растяжек помогает вылечить данный изъян в комплексе с другими средствами. Содержащиеся в веществе компоненты питают, смягчают, тонизируют кожный покров, восстанавливают гидролипидный баланс.

Мумие и янтарная кислота, усиливая эффект друг друга, также являются прекрасными средствами от растяжек

Если вы не хотите прибегать к готовым фармацевтическим кремам, то поступите так: смешайте равные части оливкового масла, масло зародышей пшеницы и масло сладкого миндаля, добавьте несколько капель масло шиповника.

Вы можете применять эту смесь с помощью легкого массажа ( поглаживание и щипки)  до двух раз в день, желательно после душа, когда поры открыты, и кожа становится более восприимчивой. Если вы решили купить крем или масло в аптеке, убедитесь, что он сформулирован для беременных женщин и не содержит гормонов.

Увлажняют кожу изнутри : как и все органы нашего тела, кожа получает питание и увлажнение через наш метаболизм. выпивать не менее 2 литров воды в день. Рекомендую держать под рукой 2 литровые бутылки полные, чтобы наглядно было видно  количество выпитой воды

Как избежать растяжки во время беременности. Профилактика. Фото №-2

Ешьте, по крайней мере, пять раз в день.

Важную роль в предотвращении  растяжек  играют белки, они участвуют в выработке  коллагена и эластина. В рационе обязательно должны быть фрукты и овощи. Не использовать слишком много жира, сдобы , или слишком соленые продукты.

Мало того, что ваша кожа будет благодарить вас, но ваш ребенок будет получать через вас здоровое и сбалансированное питание.

К таким продуктам относятся:

femininesite.ru

Как бороться с растяжками во время беременности

Причины растяжек во время беременности

Вроде бы с причиной появления растяжек во время беременности вся предельно ясно: у будущей мамы растет живот, кожа растягивается, и образуются растяжки. При этом, растяжки могут быть как сильно выражены, так и почти незаметны. Естественно, любая женщина хочет оставаться красивой и желает, чтобы растяжек после беременности не было. Ну, или по крайне мере, они были почти не видны.

Это возможно, но, к сожалению, не для всех. Дело в том, что растяжки появляются не из-за того, что у беременной женщины вырос живот. В этом случае, растяжки появлялись бы на всех органах, которые растут – но кожа очень эластичный материал, и сама по себе не склонна к появлению стрий. На самом деле, все дело в гормонах.

Нужно сделать отступление и объяснить, как происходят микротравмы кожи. Основная причина возникновения стрий, не растяжение кожи, а гормональный дисбаланс в организме: происходит нарушение синтеза коллагена и эластина. Кожный покров во время беременности растягивается постепенно, и кожа может адаптироваться к увеличению объема тела. Но дело в том, что в результате недостатка коллагена и эластина, что происходит из-за беременности, кожа меняет свои свойства и истончаться. Естественно, напряжения на неё во время беременности усиливается, и происходят разрывы, как в самой кожи, так и в подкожной клетчатке. При этом в местах надрывов кожа начинает зарастать рубцовой (соединительной) тканью. Самое печальное тут в том – что цвет данной ткани отличается от обычного, и мы все видим полоски белого или фиолетового цвета, которые и называются растяжками.

Кстати, не только беременность вызывает похожие гормональные изменения, и как следствие, появления растяжек. Они могут возникнуть и в подростковом возрасте – у нас на сайте есть специальный материал посвященный растяжкам у подростков и способом борьбы с ними.

К сожалению, бороться с дисбалансом гормонов во время беременности или как-то уменьшить натяжения кожи при росте живота невозможно. Тут скорее нужно следить за общим процессом прохождения беременности, чем он более «нормален», тем больше шансов, что коллаген и эластин будут производиться в необходимом количестве и растяжек станет меньше.

Современная наука утверждает, что предрасположенность к растяжкам генетически запрограммирована и скорее всего, передается по наследству. Остается лишь порадоваться за тех, кому повезло и эта проблема их не коснулась. Остальным же придется искать способы устранения растяжек после родов.

Кстати, не мешает выяснить – как протекала беременность у вашей матери и были ли у неё растяжки. Это позволит понять в какой степени следует опасться их появления.

Профилактика растяжек до беременности

Бороться с появлением растяжек лучше начинать еще до того, как вы забеременели :-)

Главный совет для тех, кто хочет, чтобы во время и после беременности у них не было растяжек – заранее позаботитесь об эластичности кожи. Начинать «подготовительные работы» лучше за полгода до предполагаемого зачатия.

Итак, основные пункты профилактики растяжек до беременности:

Уже сейчас можно начинать пользоваться кремами, которые усиливают эластичность кожи и увлажняют её.

Беременность: снижаем риск появления растяжек

Будущая мама может помочь себе и в период вынашивания ребенка. Растяжки во время беременности возможно уменьшить, если следовать некоторым правилам.

Во-первых, как мы уже говорили, появление растяжек связано с гормонами и их дисбалансе в организме. Следовательно, нужно постараться, чтобы этого «перекоса» не происходило. Как это осуществить? И просто и сложно одновременно. Нужно заботиться о том, чтобы беременность протекала без больших отклонений. Такой совет дать легко, но на практике выполнить очень сложно.

Второй вопрос – это питание. Для того, чтобы в коже вырабатывалось необходимое количество эластина и коллагена, от которых зависит эластичность, нужно употреблять много белков. Отсутствия мяса в рационе – прямой путь к появлению стрий.

К полезным продуктом, употребление которых обязательно во время беременности, и которые способствуют снижению риска появления растяжек, относят фрукты и овощи. Обильное питье тоже помогает эластичности кожи. Главное не переусердствовать – часто во время беременности возможны отеки. Не следует забывать и о растительном масле, курице, яйцах, сыре и орехах.

Важно! Не пытайтесь во время беременности подобрать диету исходя только из фактора «полезности» для кожи. Есть куда более актуальные проблемы в этот период – ваше здоровье и здоровье будущего малыша. Не предпринимайте никаких шагов по изменению рациона без консультации с врачом.

Когда беременность становиться заметна, будущей маме нужно подобрать удобный бюстгальтер с широкими лямками и специальный бандаж для беременных. Кстати, бандаж значительно уменьшает риск возникновения растяжек во время беременности, так как частично снимает нагрузку с кожи.

Не следует забывать и о физической активности. Да, беременность не всегда способствует этому, но растяжки в это время возникают не по вине одной кожи. Мышцы тоже важны. Сейчас почти каждый фитнес-центр предлагает специальные занятия для беременных. Для предотвращения появления растяжек в этот период рекомендуют заниматься плаванием. Если нет возможности ходить в бассейн, найдите время на ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. И не забывайте одевать удобное белье и бандаж.

Также как и во время подготовки к беременности принимайте контрастный душ. Во время душа лучше всего проводить легкий массаж тех частей тела, где могут появиться растяжки. Лучший эффект дает чередование поглаживаний и несильных щипов. После душа можно растирать грудь, бедра и ягодицы жестким махровым полотенцем.

Еще можно посоветовать специализированный массаж для беременных, где учитывается профилактика растяжек. Если нет возможности провести эту процедуру платно, советуем приобщить к массажу мужа. Предварительно дав ему посмотреть, например, это видео:

Обычно растяжки во время беременности появляются во втором триместре. Ежедневно массируйте кожу, нанося крема или гели против растяжек. Используйте специальные крема против растяжек, например Avent, который можно безопасно применять как во время беременности, так и при кормлении грудью.

Если растяжки все же появились, продолжайте использовать крема и другие вышеперечисленные способы борьбы с дефектами кожи. Так вы уменьшите количество и размеры поврежденных участков. Все другие способы устранения растяжек можно будет применять только после родов.

Растяжки: фото при беременности.

Растяжки: фото при беременности.

Что еще можно сделать, чтобы скорее прийти в форму

Итак, вы родили и стали счастливой (или пока еще не совсем) мамой, но проблема растяжек все еще стоит перед вами. Давайте посмотрим, какие существуют способы, чтобы избавиться от этих дефектов после беременности.

После родов нужно вернуть мышцы брюшной полости в нормальное состояние и сделать их эластичными и упругими. Для этого нужно снизить вес, заниматься спортом (ухаживание за малышом в первые месяцы жизни можно засчитать за спортивные упражнения) и массажировать живот. Например, если вы практикуете грудное вскармливание, то тратите больше калорий, и это тоже способствует более быстрому снижению веса.

Некоторые специалисты советуют использовать после родов бандаж. Дескать, он поможет «ужать» мышцы и будет предотвращать «обвисание» кожи.

К сожалению, рекомендовать бандаж после родов мы не можем. Для этого обязательно нужно проконсультироваться с врачом, так как существуют ситуации, когда его использование после родов запрещено. Например, его нельзя носить при болях внизу живота или отеках. И главное: он противопоказан в том случае, если после родов у вас остались швы на промежности.

Для предотвращения растяжек на груди после родов нужно носить специальный бюстгальтер. Молочные железы в этот период значительно увеличиваются в размере и им необходима дополнительная поддержка.

Регулярно используйте специальные крема против растяжек. Помните, что не все из них можно применять при грудном вскармливании и часть из них способна вызвать аллергию, причем не только у вас, но и у вашего ребенка. Подобрать необходимое средство от растяжек, можно у нас на сайте в соответствующем разделе.

В заключение. В любом случае, всегда существует и дающие почти стопроцентную гарантию способы удаления растяжек – например, с помощью лазера. Каковы бы не были растяжки во время беременности, которыми вы обзавелись, и сколько бы времени не прошло с тех пор, их всегда можно удалить. Подробнее об этой процедуре читайте здесь.

rastyazhek.net

Смотрите также: