Растяжки на груди во время беременности

Растяжки на груди при беременности

растяжки на груди при беременности

Растяжки на груди при беременности, в большинстве случаев – явление неизбежное. Но вот сократить их да минимума и сохранить форму женской груди после рождения малыша и грудного вскармливания – задача вполне выполнимая.

Грудь беременной

Изменения груди во время беременности имеют цикличный характер. То есть, на определенном этапе беременности, у каждой женщины появляются изменения в структуре и внешнем виде молочной железы. Самый интенсивный рост груди наблюдается на 7 неделе беременности – именно тогда в огромном количестве вырабатывается прогестерон и эстроген, стимулируя ее увеличение. К двадцатой неделе, когда грудь достигает очень внушительного объема, становятся заметными растяжки. С 22 недели беременности начинается новый усиленный рост груди. Вероятно, вы отметите, что не «помещаетесь» в совсем недавно купленный бюстгальтер.

Ну, а если говорить о нежной коже на груди – она просто не успевает «вырасти» в соответствии с молочной железой. Коллагеновые волокна постепенно растягиваются, до тех пор, пока это не превышает их возможности. Когда же лимит возможностей исчерпан – они рвутся, и, как следствие, появляются растяжки на груди при беременности. К сожалению, их число и величина во многом предопределена генетикой и возрастом, но все же для того чтоб сократить или даже предупредить их появление, нужно обеспечить надлежащий уход за грудью при беременности.

Уход за грудью при беременности

Изменения груди во время беременности требуют принятия срочных мер с самого начала. Они будут направленны на:

  • уменьшение количества растяжек на груди при беременности;
  • поддержание формы груди после беременности и лактации.

Причину появления растяжек мы описали выше, следовательно, для того чтоб справится массаж груди при беременностис этой проблемой, нужно «помочь» нашим коллагеновым волокнам. Эффективность использования кремов с коллагеном для груди при беременности – не доказана, но многие женщины вполне довольны результатом. Нынче очень актуально использование натуральных масел – оливкового, миндального.

Рекомендуется легкий массаж груди во время беременности, в особенности после появления молозива. Используйте вместо массажного масла или крема этот богатый питательными веществами продукт. В комплексе с упражнениями для груди для беременных, эти меры помогают сохранить форму груди.

Помните о качественном белье, которое не сдавливает грудь и не провоцирует появление раздражений на коже. Существует новое поколение бюстгальтеров, растягивающихся по мере роста груди у беременных. Они значительно упрощают жизнь женщины в положении.

В заключении можно сказать, что правильный уход за собой, поможет вам максимально уменьшить вероятность появления растяжек на груди во время беременности. Любите себя, и будьте здоровы!

womanadvice.ru

Растяжки

астяжки это изменение кожи с образованием своеобразных полос, светлых, красных или фиолетовых. По-научному их называют стрии. Они представляют собой рубцовую ткань, и чаще всего возникают при перерастяжении кожи (беременность, похудание и набор веса). Почти у каждой женщины возникают растяжки во время беременности, хотя в большинстве случаев их появление можно было бы предотвратить. Лишь редкая счастливица с хорошо растяжимой, эластичной от природы кожей не страдает ими даже в случае, если ничего не делает. РастяжкиРастяжки появляются у 8 из 10 беременных, причем у светлокожих чаще, сначала они фиолетовые, тёмные и заметные, потом светлеют, но они не способны загорать, и при загаре становятся очень заметными. Причина растяжек во время беременности очевидна. Стрии у беременных не болезнь, а всего лишь следствие перерастяжения кожи вследствие увеличения живота, молочных желез и быстрого набора веса. Избежать растяжек во время беременности трудно, однако многим помогает массаж кожи, применение специальных средств по уходу и даже простого оливкового масла. Ношение бандажа, удобного белья для беременных с обеспечением поддержки груди так же оказывает благотворное влияние на состояние кожи, помогая предотвратить растяжки во время беременности. Обычно первые проблемы начинаются с растяжек на груди ещё в первом триместре беременности, когда грудь нагрубает и начинает быстро увеличиваться. Эти стрии идут радиально от сосков, и к концу беременности могут стать широкими, синюшно-багрового цвета. Конечно, это очень некрасиво. А с 17-18 недель начинают появляться такие же стрии на быстро увеличивающемся животе. Они идут снизу вверх, продольные, могут быть очень глубокими и яркими. Иногда женщиной проводится тщательная профилактика растяжек во время беременности, она ухаживает за кожей груди и живота, и преуспевает в предотвращении изменений кожи, а после родов с грустью обнаруживает растяжки на бедрах, на их верхней трети, здесь во время беременности кожа тоже испытывает натяжение, и на ягодицах. За этими областями тоже надо не менее тщательно ухаживать. Угроза растяжек выдает себя зудом кожи в проблемных областях. Зуд возникает когда происходит микроповреждение кожи из-за растяжения, рвутся коллагеновые волокна. Пренебречь симптомом нельзя, так как кожа восстановится с образованием рубца, который и образует стрии. Предотвращение растяжек во время беременности — Увлажнение кожи способствует сохранению её высокой эластичности. Используйте специальные средства по уходу для предотвращения растяжек во время беременности. Средства по уходу за кожей стоят немало, но раз за беременность купить средство от растяжек может позволить себе любая женщина. Хорошо зарекомендовали себя такие средства как крема от растяжек во время беременности компаний SrtriaSan, Mustela, Weleda, Avent Philips, Sanosan, Biolane, Mama Comfort, гели, спреи и массажные масла этих же компаний как от растяжек на коже живота, так и на груди. Народные средства от растяжек это, в первую очередь, оливковое масло, которое можно втирать в угрожаемые зоны после душа дважды в день. — Массаж кожи. Проводится дважды в день с использованием масла или геля по уходу за кожей. Мягкие массажные движения при помощи массажной рукавички вызывают приток крови и улучшение питания кожи. — Контроль веса во время беременности и правильное, полноценное питание помогают предотвратить быстрое растяжение кожи на бедрах, груди, ягодицах, и являются профилактикой растяжек. Если после родов всё же останутся стрии, они в дальнейшем посветлеют. Есть методы лечения, позволяющие если не избавиться от них то, по крайней мере, сделать менее заметными. Полностью вылечить растяжки невозможно, но вернуть коже гладкость современная косметология позволяет. 

Подготовка к беременности

Профилактику появления растяжек у беременных лучше всего начинать за 3-6 месяцев. В этот период можно успеть оздоровить организм, увеличить эластичность кожи.

Первый совет:

Нужно насытить организм необходимыми ему витаминами и минералами, расход которых резко усилится во время беременности. Следите за питанием, чтобы организм получал эти витамины и минералы в достаточном количестве. Особое внимание беременным стоит обратить на продукты богатые калием: курагу, изюм, бананы, груши. Также важно при подготовке к беременности потреблять поленасыщеные кислоты, которыми особенно богаты растительные масла и рыба семейства осетровых.

Второй совет:

По крайней мере за полгода до зачатия приведите свой вес в норму. Это снизит вероятность возникновения растяжек у беременных почти в два раза.

Третий совет:

Очень важная часть подготовки к беременности – укрепление коллагеновых волокон кожи и насыщение ее необходимыми питательными элементами.

Ежедневный контрастный душ поможет улучшить кровообращение и сделать коллагеновые волокна кожи более эластичными.

Незаменимые аминокислоты, витамины и микроэлементы кожа может получить при проведении процедуры обертывания. Эта процедура состоит в нанесении на кожу специального косметического состава (на основе водорослей, грязи, голубой глины или шоколада) и последующем оборачивании тела полиэтиленовой пленкой для создания эффекта сауны.

Кроме того, натуральные жирные масла отлично помогут увлажнить кожу и придать ей эластичность. Масло жожоба, виноградной косточки, зародышей пшеницы можно использовать для массажа или наносить в сочетании с эфирными маслами на влажную кожу вместо крема.

Профилактика растяжек во время беременности

Во время беременности объемы тела резко увеличиваются, кожа сильно растягивается и нагрузка на нее возрастает. У беременной женщины от растяжения может возникнуть ощущение зуда кожи и жжения. Кроме того во время беременности кожа начинает поглощать больше влаги и выделять большее количество токсинов, так как обмен веществ ускоряется. Кожа также помогает желудочно-кишечному тракту и почкам выполнять их ставшую более интенсивной работу.

Начинайте активные процедуры по профилактике растяжек с первых дней беременности. Желательно, к четвертому месяцу, когда особенно быстро утяжеляется и живот и грудь, сделать профилактику растяжек привычной ежедневной процедурой. Это позволит сохранить Вашу кожу упругой, эластичной, красивой и предотвратить появление растяжек.

Особый режим питания для предотвращения растяжек у беременных

Продолжайте следить за питанием. Прежде всего, рациональное питание поможет малышу формироваться сильным и здоровым. А это самое главное. Плюс включение в рацион витаминов и минералов, рекомендованных врачом, поможет сохранить безупречный вид кожи.

  • Ешьте продукты, богатые клетчаткой, следите, чтобы в рационе присутствовали все необходимые витамины и микроэлементы. Снизьте потребление соли до минимума. Постарайтесь свести к минимуму потребление тяжелой, рафинированной, жирной пищи.
  • Вам полезно пить много жидкости – 2-2,5 литра в день ( если гинеколог не советует ограничить ее употребление ). Лучше всего пить минеральную негазированную воду, клюквенный морс, зеленый чай. Газированных напитков лучше избегать. Много жидкости не стоит пить на ночь.
  • Очень важно контролировать вес. Правильное питание будет способствовать равномерному набору веса, без резких скачков. Кроме того, вы не поправитесь слишком сильно, и сбросить набранный во время беременности вес будет легко.
  • Крем или гель от растяжек во время беременности

    Из-за гормональной перестройки кожа у беременной становится более чувствительной. Многие привычные средства становится нельзя использовать, а некоторые даже могут вызвать неожиданную аллергическую реакцию.

    Но для кожи груди, живота, бедер во время беременности обязательно дополнительное увлажнение.

    В течение первого триместра, когда особенно важно оградить только формирующийся плод от влияния химии, вы можете использовать натуральные масла в качестве увлажнителя. Лучше всего подойдет масло зародышей пшеницы, жожоба. Возможно также использование оливкового масла.

    Третий-четвертый месяц – критический период. Растяжки у беременных чаще всего образуются именно во второй триместр. С этого времени для профилактики Вы можете начинать пользоваться специальными кремами от растяжек для беременных. Кроме того, если растяжки уже появились, бороться с ними на данном этапе другими методами, кроме применения специальной косметики нельзя. Поэтому крем или гель от растяжек лучший помощник во время беременности.

    Кремы и гели от растяжек содержат

    • активные увлажнители (например хитозан, алоэ вера, гиалуроновую кислоту);
    • коллаген;
    • аминокислоты;
    • витамины;
    • минералы.
    • Часто в состав крема или геля против растяжек включают растительные масла. Особенно эффективно масло авокадо, какао, зародышей пшеницы, семян винограда.

      Благодаря своему особому составу кремы и гели от растяжек

      • повышают эластичность кожи, снижая риск появления растяжек;
      • ускоряют клеточное деление, благодаря чему молодые растяжки, имеющие розовый оттенок, исчезает быстрее;
      • оказывают дренажный эффект, предотвращая возникновение отеков;
      • интенсивно увлажняют и смягчают кожу.
      • Самое главное, чтобы крем или гель от растяжек для беременных был антиаллергенным, нетоксичным и безопасным.

        Например, можно выбрать гель от растяжек во время беременности StriaSun Pre. Это уникальная разработка немецких ученых. Гель абсолютно безопасен для матери и ребенка.

        Водные процедуры против растяжек

        1. Продолжайте принимать контрастный душ. Направляйте его струи на бедра и живот.
        2. Во время принятия душа можно проводить массаж легкими поглаживающими движениями тех участков тела, где могут проявиться растяжки.
        3. Гладкость кожи придадут ванны с одной столовой ложкой экстракта ламинарии. Обязательное условие для принятия ванны во время беременности – температура воды не более 38? С и длительность процедуры не более 15 минут.

          Движение для профилактики растяжек у беременных

          1. Массируйте кожу. После нанесения на кожу растительного масла, крема или геля против растяжек проводите легкий ручной массж (поглаживающие и пощипывающие движения) или воспользуйтесь массажной перчаткой либо щеткой.
          2. Для профилактики растяжек у беременной необходимо поддерживать свои мышцы в тонусе. Выберете специальную программу фитнес-клуба для будущих мам, запишитесь в бассейн или просто совершайте длительные прогулки.
          3. Носите бандаж и анатомическое поддерживающее белье. Это позволит предохранить отяжелевшую грудь и живот от воздействия силы тяжести.

            Безусловно, кожа каждой женщины уникальна. Поэтому 100% гарантии защиты от возникновения растяжек нет. Но регулярный уход за кожей, безусловно, увеличит шансы предотвращения и удаления растяжек и поможет Вам, а следовательно и вашему малышу, чувствовать себя максимально комфортно на протяжении всей беременности.

www.baby.ru

Растяжки во время беременности

Как предотвратить растяжки при беременности

Как предотвратить растяжки во время беременностиРастяжки во время беременности появляются у большинства женщин. Но не все знают, что этот косметический дефект можно не только успешно предотвратить, но и вылечить безоперационным путем. Поговорим о том, что такое стрии, как предотвратить растяжки во время беременности и что делать, если они все же появились.

Растяжки (стрии), атрофические рубцы на коже, причиняют беспокойство многим. Они могут появиться у женщин при беременности или резкой прибавке веса. Они появляются у подростков при половом созревании, у бодибилдеров при быстром росте мышц. Кожа попросту не успевает регенерироваться и растягивается. Причиной могут быть гормональные сбои и генетика. Растяжки проще предотвратить, чем лечить. Но если они уже есть, то действовать нужно сразу. В этом случае время – важный фактор.

Прежде всего — на каких частях тела можно ждать появления стрий. Конечно же, это живот. Во вторую очередь ягодицы и грудь. Иногда растяжки появляются на руках. Ждать появления стрий следует на тех местах тела, где активно накапливается жир. То есть женщины, которые набрали за беременность не более 10-12 килограммов, имеют меньше шансов стать обладательницами стрий. А когда появляются растяжки во время беременности — в ее начале или в конце? Судя по статистике, чаще начиная с 20 недели беременности, так как именно в это время начинается активный набор веса будущей мамой. Сначала стрии имеют ярко-красный с фиолетовым оттенком цвет. Но со временем они бледнеют и становятся малозаметными.

Если говорить о косметических процедурах, то избежать растяжек во время беременности поможет ускорение регенерации тканей в проблемных зонах. Разогревающий массаж, обертывания, скрабы уменьшают количество стрий и делают их менее заметными.

Массаж в домашних условиях желательно делать каждый день. Проблемные зоны нужно аккуратно пощипывать до появления легкого покраснения. Полезно для массажа использовать оливковое, конопляное, льняное масло. Они содержат большое количество витамина Е, который сохраняет целостность тканей. К ним можно добавить эфирные масла розмарина, бергамота, грейпфрута или нероли, масляный раствор витамина А, усиливающий регенерацию кожных покровов. Что касается витаминных масляных растворов в чистом виде, то врачи рекомендуют их избегать, пробовать предотвращать и лечить растяжки при беременности другими средствами, поскольку эти витамины в больших концентрациях имеют тератогенный эффект, то есть могут провоцировать пороки развития у плода. Абсолютно безопасно, но не слишком приятно и удобно будущим мамам использовать растительное и оливковое масло. Им можно смазывать все части тела, в том числе — и живот. Более легкие в использовании и не менее эффективные, чем натуральные средства, различные кремы против стрий, разработанные специально для будущих мам. Их можно приобрести практически в каждой аптеке.

Что делать, если появились растяжки во время беременности все же появились? Можно для этих целей использовать как современные косметологические средства, так и народные, или вовсе обратиться за помощью к пластическим хирургам.

Обертывания с ламинарией, холодные и горячие, могут полностью убрать свежие стрии. Водоросли содержат массу полезных микроэлементов (кальций, цинк, кремний, йод), которые питают и тонизируют кожу. Для усиления эффекта перед обертыванием желательно применять скрабы. Кофейная гуща и морская соль улучшают кровообращение и тонизируют, овсяные хлопья способствуют выработке коллагена - основы соединительной ткани организма. Кофе, соль и мед сами по себе являются хорошим средством против растяжек. А ежедневные контрастные обливания усиливают кровоснабжение тканей.

Салонные процедуры более эффективны, так как действуют на глубокие слои кожи. Химический пилинг при помощи различных кислот вызывает активную регенерацию тканей. Фотопигментация активизирует выработку коллагена и обмен веществ. Она позволяет безболезненно избавиться от застарелых стрий. Ультразвук воздействует на мышечную и жировую ткани, устраняя свежие растяжки. Лазерный пилинг и абдоминопластика относятся к хирургическим процедурам, требуют обследования у врача и особой подготовки.

Существует много рецептов и методов борьбы с растяжками. Но нужно помнить, что красивое, гладкое тело требует каждодневного упорного труда, в том числе и во время беременности.

www.missfit.ru

Почему нас пугают растяжки во время беременности?

Раньше я думала, что растяжки во время беременности – это такой же отличительный и неизбежный признак «интересного положения», как отсутствие менструаций А потому, вместе с тестами на беременность, накупила в аптеке различных специальных кремов и лосьонов, на самом деле толком не понимая, что это такое – растяжки при беременности.

Вредные рубцы

Когда тесты на беременность (все четыре!) показали две полоски, я усиленно принялась штудировать книги и журналы, рассказывающие, что происходит с женщиной во время всех девяти волнующих месяцев ожидания. И поняла: растяжки во время беременности – это напоминающие шрамы полоски на теле, красного или фиолетового цвета. Со временем они светлеют, становясь белыми или розоватыми. Затем я стала изучать, почему и когда появляются растяжки при беременности. Во время беременности женщина начинает набирать вес, в ее организме происходят колоссальные гормональные изменения, а потому поверхностные слои кожи становятся тоньше и надрываются, а места надрывов «закрываются» соединительной тканью. Так и появляются растяжки, рубцы, или, по-научному, стрии. Вся эта информация иллюстрировалась яркими фотографиями. И тут я вспомнила свою тетю, вернее, ее живот – покрытый сетью мелких шрамиков, которые, даже если она загорает, не меняют своей белой окраски. Я была уверена, что это – результат какой-нибудь сложной операции. А на самом деле такой живот «подарила» своей маме моя двоюродная сестра! Как же смеялась тетя над моим «открытием!»

Главное – не вредно

Растяжки могут появляться не только на животе, но и на груди, бедрах и ягодицах. Самое главное, что я уяснила – растяжки не причинят организму никакого вреда, являясь проблемой исключительно эстетической. Ну, это уже полбеды. Как говорит одна моя знакомая «главное – здоровье, а красоту ничем не испортишь!» Хотя сохранить привычный окрас и ровную поверхность кожи все-таки хотелось.

Итак, кремы от растяжек, купленные мною в аптеке, оказались весьма кстати. Я старательно начала втирать их «в зоны риска» утром и вечером после душа, начиная с первых месяцев беременности. Правда, из-за болей в животе и возникающей угрозы прерывания, процедуры приходилось отменять, и начинать вновь – с разрешением врача. Так что при борьбе с растяжками не стоит забывать о главном… На одном мамском форуме я прочитала совет более опытных «коллег», что контрастный душ и легкий массаж со скрабом «нейтрализуют» растяжки при беременности. Форум беременных и молодых мамочек хорош тем, что, зайдя туда, успокаиваешься: оказывается, ты не единственная, мучающаяся тем или иным вопросом.

Но главная защита от растяжек, как сообщается во многих книгах и журналах – это правильное питание. Если с утра до вечера есть плюшки, жирные пирожки и пирожные, то шансы, что растяжки все-таки появятся – велики. Вообще при беременности есть много мучного не рекомендуют не только ради профилактики растяжек… Итак, считается, что растяжки не любят, когда мы едим цельные крупы, растительные масла, семечки подсолнуха и тыквы, бобовые, яйца, печень, мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты и овощи. Если питаться правильно, то, возможно, вес будет расти равномерно, а значит, уменьшается риск появления растяжек. А еще против растяжек хорошо действуют физические упражнение, поскольку они улучшают кровообращение, и волокна соединительной ткани становятся более эластичными. Естественно, упражнения должны подходить беременным и получить одобрение у наблюдающего за вами врача. Кстати, один из способов профилактики появления растяжек – дородовые и послеродовые пояса и бандажи, они обладают поддерживающим свойством и не дают коже расслабиться.

Грудь вперед!

Почему-то некоторых женщин растяжки на груди при беременности огорчают более, чем на других участках тела. Хотя ничем не отличаются от растяжек, скажем, на животе и появляются по тем же причинам: гормональные изменение, увеличение веса и размера. Последнее обычно вызывает лишь положительные эмоции, только как бы еще сделать так, чтобы растяжки на груди при беременности не появлялись? Делать нужно все тоже: пользоваться специальными увлажняющими кремами от растяжек (они есть как для всех участков тела, так и специальные – исключительно для груди), соблюдать диету и носить подтягивающие бюстгальтеры для беременных, а затем, послеродовые бюстгальтеры.

Не стоит дожидаться появления растяжек, поскольку предупредить часто бывает легче, чем победить. Так что все вышеизложенные процедуры нужно начинать заранее. Кстати, эти рубцы отличаются некоторой загадочностью: они могут появиться у женщины, которая тщательнейшим образом соблюдает все профилактические меры. И наоборот – не появиться у той, что их не соблюдает. Считается также, что стрии во многом обусловлены генетически. Однако часто у мамы, скрывающей свой «растянутый» живот под купальником, дочь, родившая троих детей, о растяжках знает только по книгам…

Растяжки после беременности – кардинальные меры

Появившись в течении девяти месяцев, растяжки после беременности сами по себе никуда не исчезнут. Но чтобы сделать их менее заметными, не стоит расслабляться, нужно усердно продолжать делать массаж, пользоваться специальными кремами, избавляющими от рубцов после беременности, совместимыми с грудным вскармливанием, не забывать о контрастном душе и соблюдении диеты.

Если все-таки собственный внешний вид не удовлетворяет молодую мамочку и ей не терпится избавиться от растяжек, можно приступать к более кардинальным мерам. Но не раньше, чем через три – шесть месяцев после родов и помня, что не все эти меры совместимы с грудным вскармливанием. Так что сначала стоит посоветоваться с педиатром и гинекологом, а потом отправляться к другим специалистам – косметологам и хирургам. Один из способов борьбы с растяжками – обертывания (глиной, грязью, водорослями). Помогает и лазерная шлифовка, когда с помощью лазера удаляются поверхностные слои кожи и она начинает выглядеть более ровной. Еще один метод избавления от надоевших рубцов – мезотерапия – специальные подкожные микроинъекции (его обычно применяют в сочетании с пилингом). Самый кардинальный способ избавиться от растяжек – абдоминопластика. Это операция, когда растянутая кожа удаляется хирургом. Восстановление после операции может быть долгим и болезненным.

А если говорить серьезно: многие проблемы начинаются у нас в голове. Для того, чтобы чувствовать себя самой обаятельной и привлекательной, вовсе не обязательно выглядеть так же, как красотки на страницах глянцевых журналов (чья неотразимость во-многом – результат работы косметологов и «Фотошопа»). Материнство окрыляет женщину и делает ее красивее. Ну кто, глядя на женственную, лучащуюся счастьем молодую мамочку, которая еще и умеет следить за собой, обратит внимания на какие-то растяжки? 

www.baby.ru

Растяжки на груди во время беременности

Время, когда женщина ожидает появления на свет своего малыша - самое чудесное. Она меняется на глазах: становится красивее, обаятельнее, мягче и начинает светиться изнутри.

А вот ее организм в этот период испытывает сильную нагрузку.

Почему возникают растяжки?

Как вы уже знаете, один из признаков беременности - набухание молочных желез.

Грудь начинает увеличиваться в размере, становится пышной и очень привлекательной.

Это конечно здорово, только вот кожа на груди в этот момент сильно страдает. Ведь от быстрого роста ей приходится сильно растягиваться, и соединительные ткани из-за не подготовленности, порой, не выдерживают и разрываются.

На месте таких разрывов образуются небольшие шрамики, которые называются стрии, или растяжки.

Как предотвратить появление растяжек на груди во время беременности?

  • Очень важно во время беременности правильно подобрать бюстгальтер для груди. Ведь грудь увеличивается в размере, становится очень чувствительной, кровообращение в этот момент усиливается, поэтому важно выбирать бюстгальтер из натуральных и дышащих тканей, с удобными чашечками и желательно без косточек и внутренних швов и с широкими и регулируемыми бретельками.
  • Старайтесь каждый день делать легкий массаж груди с использованием различных натуральных масел
  • Каждый день, хотя бы по 20-30 минут устраивайте груди воздушные ванны - снимите верхнюю часть одежды, пусть кожа груди немного подышит
  • Нельзя набирать резко вес, постарайтесь следить за своим питанием.
  • Хорошей профилактикой образования растяжек на груди во время беременности является контрастный душ. Направляйте душ круговыми движениями на грудь сначала прохладной водой, а затем горячей. Заканчивать всегда нужно прохладной водой.
  • Следите за своим питанием, так как оно должно быть рациональным. Включите в ежедневные рацион побольше фруктов и овоще, богатых витаминами и клетчаткой.
  • Важную роль в образовании растяжек играет наследственность. Если у вашей мамы была такая проблема, то вам нужно еще более внимательно следить за состоянием своей кожи.
  • При использовании специальной косметики для груди, кожу предварительно необходимо очистить и разогреть. Лучше всего ее использовать после ванны.
  • Каждый день наносить на грудь увлажняющие средства.

Если растяжки на груди уже появились

Если у вас на груди уже появились растяжки, то избавиться от них помогут народные средства:

  • Миндально-морковное молочко от растяжек на груди у беременных

1 морковь натираем на терке и заливаем ее теплой водой, так, чтобы она слегка покрыла морковь. Через 15 минут отжимаем из моркови весь сок и добавляем немного миндального масла. Получившийся лосьон следует втирать в кожу груди каждый вечер перед сном легкими массажными движениями. Лосьон можно длительное время хранить в холодильнике.

  • Оливковое масло защитит грудь во время беременности от растяжек

Если каждый день втирать в грудь оливковое масло, то кожа станет эластичной и растяжки не будут появляться. Это средство проверила на себе знаменитая актриса Софи Марсо.

  • Виноградная маска защитит кожу от растяжек

Свежий виноград хорошенько растираем до образования однородной кашицы и наносим ее на очищенную кожу груди и оставляем на 15-20 минут. Виноградная маска хорошо увлажняет кожу, поэтому она обладает отличным профилактическим действием против растяжек.

kladovaia-krasoti.ru

Растяжки во время беременности и после родов: как убрать растяжки на животе и груди

^ Основные причины возникновения стрий у беременных

  • Гормональные перестройки

Беременность – период колоссальных изменений в организме каждой женщины. В большинстве случаев параллельно с ростом уровня прогестерона и эстрогена, уменьшается выработка эластина и коллагена. Это не лучшим образом сказывается на состоянии кожи, ее плотности и возможности растягиваться.

Профилактика растяжек во время беременности

  • Резкое увеличение веса и объемов тела

Считается, что большой набор веса во время беременности практически гарантирует появления растяжек. Интенсивно растущий живот, увеличение массы тела и накапливание жировых отложений являются огромной нагрузкой для кожи, она истончается, и появляются надрывы.

  • Возраст

В молодом возрасте кожным покровам свойственна упругость, они легче растягиваются, что значительно уменьшает риск возникновения стрий.

  • Генетическая предрасположенность

К сожалению, наследственность является доказанным фактором риска возникновения растяжек.

  • Курение

Никотин способен убить не только лошадь, но и губителен для синтеза коллагена.

  • Неправильное питание

Беременным женщинам рекомендуется ограничить потребление мучных и сладких продуктов. В рационе должно присутствовать достаточное количество свежих овощей и фруктов.

Чаще всего растяжки после родов расположены на животе, груди и бедрах. Уязвимость этих мест связана с тем, что они стремительно увеличиваются во время беременности или после родов.

Во время беременности относитесь к своей коже бережно

Стоит отметить, что лечить уже возникшие стрии труднее, чем предотвратить их появление. Превентивные меры по предотвращению образования растяжек необходимо начинать с первых дней беременности.

В качестве профилактики эффективны следующие методы:

  • Диета от растяжек

Профилактика образования растяжек начинается с организации сбалансированного питания женщины. В рационе будущей мамы в обязательном порядке должны присутствовать растительные масла, орехи, мясо, яйца, бобовые. Необходимо обращать внимание не только на качество пищи, но и на ее калорийность.

  • Прием поливитаминов

Недостаточное количество витаминов и минеральных веществ приводят к снижению эластичности кожи, что способствует появлению растяжек.

  • Использование аксессуаров

Поддерживающий бандаж и специальное белье во время беременности защищают кожу от растяжения.

Предотвратить растяжки поможет специальное белье

  • Воздушные ванны, контрастный душ и массаж

Обратите внимание! Эти процедуры могут применяться только при отсутствии угрозы прерывания беременности, необходима консультация врача!

  • Использование натуральных масел и специальных кремов

В первом триместре беременности желательно ограничиться использованием натуральных средств. Идеально для ежедневного увлажнения проблемных участков кожи подойдут масло из зародышей пшеницы, оливок, миндаля и персиковых косточек.

Специальные масла и кремы от растяжек

При желании можно приготовить масло для профилактики стрий самостоятельно. Для этого смешайте такие ингредиенты:

  • 0,5 ст. оливкового масла;
  • витамин А – 5 капель;
  • витамин Е – 10 капель.

Косметические средства можно использовать со второго триместра. Специальные кремы позволяют сохранить эластичность кожных покровов, увлажняют и смягчают их. В целях безопасности покупать косметические средства лучше в аптеках и специализированных магазинах.

  •  Умеренные физические нагрузки

Не помешают длительные пешие прогулки, занятия аквааэробикой и фитнесом для беременных.

Физическая нагрузка будет полезна коже

Это важно!

^ Лечение растяжек во время беременности

Бороться с растяжками нужно начинать сразу же после их появления.

Современная косметология позволяет добиться отличных результатов, но во время беременности и сразу после родов большинство косметологических процедур противопоказаны. Среди средств, которые допустимы для применения во время беременности и лактации стоит выделить гель Контрактубекс.

Действующие компоненты этого геля:

  • Жидкий экстракт лука. Замедляет активность фибробластов кожи, предупреждая появление новых рубцов.
  • Гепарин. Смягчает затвердевшие рубцовые ткани, активизирует восстановительные процессы тканей кожи, является отличным противовоспалительным и увлажняющим средством.
  • Аллантоин. Это вещество заживляет раны, позволяет справиться с зудом, восстанавливает нормальное кровообращение в старых рубцах.

Гель Контрактубекс рекомендуется использовать по мере необходимости. Средство втирается в кожу плавными массирующими движениями. Во время его использования противопоказаны нахождение под прямыми солнечными лучами, интенсивный массаж и резкие температурные перепады.

Средство от растяжек

После родов растяжки на животе, бедрах и груди становятся еще заметнее. Стоит учитывать, что активное лечение растяжек желательно начинать не ранее чем через 3-6 месяцев после рождения ребенка.

Некоторые растяжки после беременности могут быть ликвидированы домашними средствами.

Для этого подойдут следующие методы:

  1. Обертывания

    Высокую эффективность имеют препараты на основе водорослей, эфирных масел и лекарственных трав.

    Шоколадные обертывания против растяжек

  2. Компрессы

    Суть процедуры заключается в прикладывании полотенца, смоченного горячей и холодной водой к проблемным зонам. Холодный компресс рекомендуется держать одну минуту, горячий – 30 секунд. Оптимальное количество повторений –  не менее пяти.

  3. Ароматерапия

    Для лечения стрий подойдут ароматические масла апельсина, лаванды, розы.

  4. Натуральные скрабы

    Самым действенным считается кофейный скраб. Горсть натурального кофе грубого помола при втирании в кожу способна творить чудеса.

Чаще всего избавиться от растяжек после родов при использовании обычных косметических средств не представляется возможным. Тогда необходимо обращаться за помощью к профессиональным врачам-косметологам.

Для борьбы с послеродовыми стриями идеально подходят следующие процедуры.

  • Лазерная шлифовка

Во время этой процедуры удаляются поверхностные слои кожных покровов, в которых находятся растяжки, уменьшается контраст между поврежденными и здоровыми тканями. Параллельно стимулируется выработка новых эластичных волокон, что значительно улучшает внешний вид кожи. После лазерной шлифовки необходимо воздерживаться от принятия солнечных ванн, противопоказаны длительное пребывание на морозе, употребление лекарственных препаратов и использование косметики.

Борьба с послеродовыми стриями

  • Химический пилинг

Этот метод эффективен даже при грубых растяжках. После нанесения кислоты на кожу начинается химическая реакция, в результате которой кожа становится более гладкой, блестящей, стягиваются края стрий, сокращается их поперечный размер. Основными противопоказаниями для применения химического пилинга в борьбе с растяжками являются заболевания кожи и аллергические реакции. Перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом.

  • Мезотерапия

Проводится курс подкожных инъекций при помощи специальных лекарственных коктейлей из витаминов, лечебных препаратов, гомеопатических средств. Процедуры положительным образом влияют на обновление клеток, приводят к рассасыванию растяжек. К основным противопоказаниям этого метода относятся: индивидуальная непереносимость, заболевания крови и боязнь иглоукалываний.

  • Озонотерапия

Озон стимулирует обменные процессы в области растяжек, благодаря чему они приобретают цвет здоровой кожи и становятся незаметными. Данный метод противопоказан при заболеваниях крови и сердца, эндокринных нарушениях, аллергии и судорожном синдроме.

  • Абдоминопластика

Во время этой процедуры стрии удаляются хирургическим путем. Стоит учитывать, что это серьезная хирургическая операция, в ходе которой используется общий наркоз, не исключен риск возникновения побочных эффектов.

Пусть Ваша кожа будет идеальной!

На вопрос, как убрать растяжки после родов, не существует универсального ответа. Какой бы путь вы не избрали, помните, необходимо обращаться только к высококвалифицированным специалистам, которые не просто назначат дорогую процедуру, а учтут все особенности вашего организма и противопоказания.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

delaina.ru

  1. Фото до и после процедур
Фото: свежие растяжки на груди

Свежие растяжки на груди выглядят как вертикальные полоски, обычно в несколько миллиметров шириной, и имеют характерную темную окраску, чаще красную или синюшно-фиолетовую.

Со временем они бледнеют и походят на тонкие шрамы. Реже они могут оставаться темными и достаточно яркими.

Не доставляют человеку болезненных ощущений, однако могут вызывать некоторый дискомфорт.

Возникающие растяжки чешутся, это может быть сигналом еще до появления внешних признаков. Вопреки распространенному заблуждению, они не поддаются загару, поэтому на загорелой коже выглядят еще более заметными и контрастными.

Их тяжело убрать в домашних условиях, поэтому большинство женщин обращаются за помощью к эстетической медицине и косметологии.

Причины их появления

Растяжки появляются буквально из-за разрыва коллагеновых волокон кожи, вызванного резким ростом отдельного органа или части тела.

Поэтому в большинстве случаев они обусловлены изменением массы тела.

Их появление может быть связано с резкой прибавкой в весе, реже – похудением, особенно распространены у женщин растяжки на груди после родов.

В период пубертатного возраста у девочек подростков происходит резкий рост молочных желез, поэтому с появлением стрий можно столкнуться и в юности.

Беременность и лактация

В период беременности и грудного вскармливания, в организме женщины происходит серьезная гормональная перестройка.

Она ведет к обезвоживанию кожи и потере ее упругости. Молочные железы наполняются молоком и стремительно растут, кроме того, при беременности женщина прибавляет в весе.

Все эти факторы ведут к образованию растяжек, которые часто локализуются именно на груди. Во время грудного вскармливания, образуются под грудью, т.е. на нижней ее части. Избежать их появления может помочь специальное корректирующее белье для кормящих мам.

Лучше всего проводить профилактику появления стрий во время беременности, и готовиться к возможным изменениям кожи заранее.

Однако появление растяжек часто зависит от генетической предрасположенности, поэтому далеко не каждой женщине удается эффективно провести профилактику против них. Влияет также образ жизни женщины, в частности, курение, метаболизм и питание.

Даже у женщин с самой здоровой и эластичной кожей растяжки на груди при беременности все же могут появиться. Любая кожа имеет свой предел, до которого она способна растягиваться без разрывов. Поэтому стрии зачастую обходят стороной женщин с нормальным весом, а также более характерны для второй и последующих беременностей.

Видео: Борьба с растяжками во время беременности

Как избежать?

Фото: стрии на груди

В первую очередь, будущей маме необходимо пересмотреть свой рацион питания. Лучше исключить вредные продукты - мучное, копчености, фастфуд, готовые соусы, сладкие газированные напитки и кофе. Необходимо употреблять пищу, обогащенную витаминами.

Особенно полезны для кожи так называемые «витамины молодости» - А и Е. Следует обратить внимание на содержание белков в дневном рационе. Именно белок обеспечивает синтез коллагена и эластина, что препятствует кожным разрывам.

Позаботиться нужно и о самой коже, особенно проблемных участках, где стрии образуются чаще всего. Начать процедуры по интенсивному питанию и увлажнению кожи лучше всего на ранних сроках беременности.

Фото: крема от растяжек

Для этого подойдут натуральные масла - оливковое, миндальное, виноградное, масло зародышей пшеницы. Можно применять детские масла и специальные кремы.

Обычно они содержат коллаген, гиалуроновую кислоту, витамин Е, аминокислоты и хитозан. Отлично помогают скрабы, однако они не рекомендуются к применению для беременных женщин, особенно при таких проблемах, как тонус матки.

Прежде, чем использовать кремы и масла, необходимо проконсультироваться с врачом, а также учитывать аллергические реакции на тот или иной компонент.

Если у женщины все же появились сильные растяжки после беременности и кормления грудью, помочь могут только радикальные меры.

В эстетической медицине существует немало способов избавления от стрий:

  • микротоки;
  • лазерное удаление стрий;
  • различные пилинги.

В случае, если растяжки стали белыми, устранить их можно только при помощи квалифицированного специалиста, поскольку в этом случае обращаться к кремам, мазям и маслам от растяжек на груди, становится уже поздно.

Привлекательность женской груди часто связывают с ее размером, поэтому всем хочется, чтобы она еще немного увеличилась, подросла. Подробнее читайте в статье до какого возраста растет грудь.

Хотите узнать, почему отвисает грудь? Все об этом узнайте в этой статье.

Методы борьбы

Красные растяжки на груди свидетельствуют о начальной их стадии. В случае своевременного принятия мер, от них можно избавиться, или сделать их менее заметными.

Знаменитые диетологи, разработавшие популярные системы питания, рекомендуют своим пациенткам мумие и кофейный скраб для профилактики и борьбы.

Этот рецепт может использовать любая женщина в домашних условиях после беременности и в период лактации.

  1. Кофейный скраб отлично регенерирует кожу, усиливает кровоток к проблемным местам и способствует усилению эластичности эпидермиса. Его можно готовить из кофейной гущи или порошка среднего помола. Для этого две столовые ложки кофе нужно смешать с любым натуральным маслом. Можно добавить ложку жидкого меда, если женщина не имеет на него аллергии. Скраб втирается в кожу груди круговыми движениями в течении 3-5 минут. Предварительно кожу лучше распарить, для достижения максимального эффекта.

    Фото: кофейный скраб от растяжек

  2. Контрастный душ очень полезен как для профилактики растяжек, так и после их появления. При беременности эта процедура относительно безопасна, если нет угрозы выкидыша.

    Фото: контрастный душ

  3. Мумие от растяжек на груди - пожалуй, самое популярное и эффективное домашнее средство. Некоторые женщины жалуются на отсутствие результата, однако это происходит потому, что они используют мумие в таблетках из аптеки. Оно не подходит для лечения растяжек. Необходим натуральный продукт в пластинке, обычно он имеет темно-коричневый цвет, близкий к черному, и характерный специфический запах. Фото: мумие от растяжек груди

    Стандартная пластинка натурального мумие весит 2 грамма. Этого достаточно для изготовления специального средства от растяжек - смеси мумие и нескольких столовых ложек жирного детского крема. Необходимо тщательно смешать компоненты и ежедневно втирать в грудь, уделяя особое внимание местам расположения растяжек. Крем нужно хранить в холодильнике или другом прохладном месте, иначе он может испортиться.

    Мумие дает максимальные результаты в комбинации с использованием кофейного скраба и контрастного душа. Можно чередовать эти процедуры, а крем с мумие втирать, производя легкий самомассаж, ежедневно перед сном.

  4. Масло виноградной косточки содержит Омега 6- и Омега 9-кислоты (линолевая кислота), которые способствуют регенерации, максимальному питанию и увлажнению. Оно обогащено витаминами А, С и Е, необходимыми для красоты и здоровья кожи.Фото: масло виноградной косточки

    Поэтому масло также широко применяется для профилактики и удаления растяжек на груди после родов. Отличается быстрой впитываемостью, не утяжеляет кожу и не липнет, поэтому подходит для применения перед сном.

Растяжки на груди подростков

Ввиду сильного скачка роста молочных желез, девочки подросткового возраста могут столкнуться с образованием растяжек на груди. Чтобы избежать их появления, достаточно соблюдать несколько правил:

  • Подбирать поддерживающее и корректирующее белье в период роста груди;
  • Систематически проверять гормональный фон, учитывая его перестройку в пубертатном возрасте;
  • Рационализировать питание ребенка;
  • Использовать средства для профилактики стрий;
  • Избегать резкого набора и потери веса;
Фото: алое и мед

Хорошим средством в подростковом возрасте служит крем из меда, который можно приготовить самостоятельно.

Для этого потребуются листья алоэ и натуральный жидкий мед. Алоэ обладает отличными регенерирующими свойствами, и чем старше растение, тем они сильнее.

Листья растения следует измельчить до состояния кашицы, для этого можно использовать блендер или мясорубку.

Не отжимая сока, смешать 2 ст.л. полученной массы с 4 ст.л. меда и размешать до однородной консистенции. Можно добавить в полученную субстанцию несколько капель масла зародышей пшеницы или немного жирного крема. Этим средством нужно пользоваться 1-2 раза в день перед приемом душа или ванны, втирая его в грудь массажными движениями и оставляя впитаться на 15-20 минут.

Фото: овсяный крем-скраб

Неплохо справляется со свежими растяжками у подростков овсяный крем-скраб. Для приготовления нужно измельчить несколько столовых ложек овсяных хлопьев, используя кофемолку.

Полученный мелкий порошок соединить с белком одного яйца и добавить в полученную смесь 4-5 столовых ложек жирной сметаны. Перед применением необходимо распарить кожу.

После приема ванны или душа, готовый крем нужно нанести на проблемные места и выдержать 20 минут. Затем помассировать грудь на протяжении 3-5 минут и смыть теплой водой. После процедуры полезно воспользоваться маслом или жирным кремом для усиления эффекта.

Специальные крема и гели

Что делать, если растяжки на груди уже появились? Избавиться от них может помочь профессиональная косметическая и фармацевтическая продукция с усиленным действием, а также методы, предложенные эстетической медициной и косметологией.

Фармацевтические препараты

  1. Медерма - гель, направленный на устранение косметических рубцов и растяжек. Помимо основного действия, направленного на уменьшение имеющихся стрий, гель способствует приспособлению поврежденной кожи к ультрафиолетовым лучам. Таким образом, при загаре, растяжки становятся одного тона с кожей и не выглядят контрастно.
  2. Контрактубекс - гель для устранения рубцовых изменений кожи. Содержит аллантоин и усиливает синтез коллагена. Требует длительного и регулярного применения, однако весьма эффективен для удаления растяжек. Кроме того, его применение возможно во время беременности и в период лактации, поскольку активные действующие вещества не всасываются в кровь и не несут вреда ребенку.

Косметические средства

Наиболее востребованными и безопасными, в частности во время беременности, являются крема следующих фирм. Они позволяют устранять растяжки и предотвращать их появление. Не имеют противопоказаний для беременных и кормящих женщин.

  1. Pregnacare

plastgid.ru

Смотрите также: