Можно ли беременной ходить в баню

Можно ли в баню беременным?

можно ли в баню беременным

С давних времен баня считалась местом, символизирующим чистоту души и тела. Даже роды в древней Руси принимали именно в бане.

Поэтому у наших предков и мысли, можно ли беременной в баню, не возникало. Современность все же поменяла отношение людей к этому месту. Соответственно, каждую будущую маму интересует вопрос, можно ли в баню беременным.

Баня во время беременности

Врачи-гинекологи настоятельно не рекомендуют посещать баню, особенно на ранних сроках беременности. Это связано с тем, что в результате перегрева может случиться вынужденное прерывание беременности. Иными словами, дабы не подвергать риску своего малыша, все же стоит воздержаться от походов в баню на первых неделях беременности. Также стоит отказаться от бани на поздних сроках беременности. К примеру, в бане на 38 неделе беременности может произойти преждевременное отхождение околоплодных вод.

Когда опасный первый триместр позади, а до третьего еще далеко, можно и вернуться к вопросу, можно ли беременным посещать баню, предварительно проконсультировавшись со своим доктором. В случае если беременность протекает без осложнений, а именно:

  • угрозы прерывания;
  • отклонений в работе сердечно-сосудистой системы;
  • сильного токсикоза;
  • непереносимости резких перепадов температур.

Можно смело отправляться париться в бане при беременности.

Какой должна быть баня во время беременности?

То что, при беременности можно в баню, мы выяснили. Теперь определимся, чему все же отдать предпочтение - нашей русской бане (с влажным воздухом) или же финской сауне (с сухим воздухом) во время беременности.

К ассортименту добавились ныне популярные турецкие бани. Можно отметить, что именно они наиболее подходят для женщин при беременности. Так как температурный режим в парной составляет 30-50 градусов, что идеально подходит для дамы в интересном положении. Выбор поможет сделать перечень требований, касаемо нахождения в бане беременной женщины:

  • допустимая температура около 80 градусов и не больше;
  • воздух должен быть влажным во избежание перегрева;
  • нужно употреблять много жидкости, желательно травяные чаи;
  • заходить в парилку сначала на несколько минут, постепенно увеличивая время пребывания максимум до 10 минут;баня сауна во время беременности
  • беременной женщине крайне нежелательно ходить в баню одной;
  • обязательно надеть резиновые тапочки, шапочку и взять свое полотенце;
  • не заходите в парную без головного убора;
  • охлаждать организм после парной, находясь в положении, лучше все же не ледяной водой, достаточно будет просто поплавать в бассейне;
  • если женщина на ранних сроках беременности воздерживалась от посещения бани, то следует более тщательно следить за своими ощущениями;
  • и главное, крайне важно контролировать свое самочувствие и самочувствие малыша.

womanadvice.ru

Можно ли беременным ходить в баню

Можно ли беременным ходить в сауну, баню?

Можно ли беременным ходить в банюМожно ли беременным ходить в баню? Если раньше этот вопрос у девушек вызвал бы смех, то современные представительницы прекрасного пола знают, что подобные «испытания» не каждый организм выдержит, и не всем это пойдет на пользу. И все-таки можно ли беременным париться в бане и если да, то какие существуют правила безопасности, противопоказания, рекомендации?

Противопоказания к посещению бани-сауны

Какое отличие между баней и сауной? На самом деле, для организма не такое большое. Кроме того, что финская баня (сауна) - «сухая», в воздухе нет пара. Хотя именно она сейчас является наиболее популярной. Тут и дни рождения отмечают, и девичники устраивают, и даже корпоративы. А что же будущие мамы? Основные противопоказания: различные инфекционные заболевания дыхательных путей, онкологические заболевания, туберкулез, кожные патологии, болезни сердца и осложненная беременность. Как вы уже догадались, ключевым словом здесь является именно «осложненная». Для здоровых же будущих мам, по сути, противопоказаний к посещению данных заведений нет. Не стоит ходить в бани только женщинам с угрозой прерывания беременности, кровотечениями, угрозой преждевременных родов, гестозом. Но таким, наверное, и в голову не придет мысль сходить в сауну. Остальным же нужно на всякий случай посоветоваться с врачом.

Польза для здоровья

Про это написаны уже, наверное, целые трактаты. С древности люди использовали бани не только в целях помыться, но и расслабиться, очистить свой организм и зарядиться положительной энергией. Причем и будущие мамы тоже не отставали. Ведь посещение парной оказывает положительное влияние на систему кровообращения, дыхательную систему (бронхи расширяются), в связи с чем служит отличной профилактикой «простудных» заболеваний, помогает в излечении остаточных явлений респираторных заболеваний — кашля, насморка. Также хорошо укрепляет иммунитет, тут помогает перепад температур. Однако, данная особенность бани для слабого, неподготовленного женского организма может быть и опасной, может не укрепить иммунитет, а наоборот спровоцировать начало болезни. Потому, из парилки в прохладный бассейн не всем можно окунаться. Кстати, сидеть в парилке беременным тоже рекомендуется только несколько минут, а если почувствуете недомогание, то нужно сразу же выходить в предбанник.

О безопасности

Можно ли беременной ходить в баню, если ее здоровье и здоровье будущего ребенка опасений не вызывают? Как мы уже выяснили выше, да, можно, но только соблюдая несложные рекомендации.

Собираясь в баню, не забудьте захватить с собой шапочку на голову и резиновые тапочки. Шапочка убережет ваши волосы от негативного воздействия высоких температур, а тапочки не дадут поскользнуться и уберегут от заразных кожных заболеваний, типичными «разносчиками» которых являются наши российские бани и сауны. Речь идет о грибке стоп и ногтей.

Не вздумайте ходить в баню одна, обязательно возьмите кого-то за компанию. И не забудьте прихватить с собой таблеточки-спазмолитики, на всякий случай. Внутри ни в коем случае не пейте алкогольных напитков, даже легких. Они беременным противопоказаны. Жажду лучше всего утолять прохладной питьевой водой или чаем.

Альтернатива русской бане и финской сауне

Последние годы в нашу жизнь все плотнее входят различные зарубежные традиции, в том числе восточные. Так, уже не в диковинку нам стали турецкие бани — хаммамы. Основным отличием их от наших бань и саун являются более щадящие условия нахождения там. Температура внутри парной составляет 30-50 градусов, что переносится даже будущими мамами вполне легко, даже несмотря на очень высокий процент влажности. Хаммамы считаются для беременных женщин более безобидными, чем русские бани и финские сауны.

www.missfit.ru

Беременность и баня

Поход в баню для беременной женщины не только не вреден, но может оказаться очень полезным. Но перед ним узнайте тонкости банного искусства.



Можно или нельзя беременной в баню?

Многие акушеры-гинекологи запрещают беременным посещать баню или сауну. На самом деле поход в баню необходим женщине. Недаром раньше и роды принимали именно там.

Для чего же люди ходят в баню?
  • Отдохнуть, набраться сил и позитивных эмоций, очистить душу и тело – одним словом, получить удовольствие.
  • Приходя в баню, мы ополаскиваемся, как бы смывая с себя все чужое, поверхностное и лишнее.
  • В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит на второй план.
  • Охаживая себя веником, мы оживляем тело, разгоняем по нему энергетические потоки, раскрываем «застойные зоны».
  • Натираясь солью, очищаем поры и кожу. Мед, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осторожны, чтобы не вызвать аллергию!
  • Прохладный душ или бассейн после бани продолжают процесс активизации организма.
  • Горячий чай с медом и лимоном тоже помогает выводить все лишнее. Поход в баню отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение. Все это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных, снимает повышенный тонус матки. Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа ( баня – это и профилактика растяжек! ), мышцы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания ( крапивница, дерматотоксикоз, зуд ) во время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть.
  • В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды, грипп, ОРВИ. У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.

Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.



Правила посещения бани

Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура ( 80-85 градусов ) и большая влажность ( в отличие от сухого пара в сауне ) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни. Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!

Те, кто боится заразиться инфекциями, перед посещением бани могут воспользоваться специальными бальзамами и спреями для интимной гигиены ( «Интисан», «Эпиген» ). Эти средства можно применять во время беременности. Нанесите их на кожу и слизистые оболочки половых органов. Тем самым вы повысите местный иммунитет, защититесь от проникновения бактерий и грибков. Не возбраняется париться вплоть до самых родов, а возобновлять посещение сауны можно уже через 1,5 месяца после них.



Баня во время и после беременности

Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности ( угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление ).

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге от общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование парной с купанием в бассейне – идеальная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит дело с женщинами, которые решили начать ходить в баню только после родов. Таких мамочек труднее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей меньше диапазон адаптации.

Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье вам и вашим детям!



О чем помнить, посещая парную

  • Голова должна быть всегда закрыта. Хорошо подойдут специальные фетровые шляпы.
  • В перерывах между парной обязательно пейте. Лучше всего отвар шиповника, травяные чаи или обычную воду. Чем больше вы пьете, тем активнее отделяется пот, а с ним выводятся лишние соли и шлаки.
  • Обязательно охлаждайте организм после парной. Идеально, конечно, погрузиться в бассейн, причем желательно с головой – вы сразу ощутите, как отступает тяжесть, и голова потом не будет болеть.
  • Не пересиживайте в парной. Лучше зайти несколько раз, чем один раз надолго.
  • Хорошо посещать баню 1 раз в неделю, посвящая этому достаточно много времени.
  • Обязательно надевайте в бане резиновые тапочки и на полку стелите полотенце или подстилку.
  • Беременным лучше посещать баню в специальных группах для беременных под руководством инструктора.

www.missfit.ru

Можно или нельзя беременной в баню?

Многие акушеры-гинекологи запрещают беременным посещать баню или сауну. На самом деле поход в баню необходим женщине. Недаром раньше и роды принимали именно там.

Для чего же люди ходят в баню?
  • Отдохнуть, набраться сил и позитивных эмоций, очистить душу и тело – одним словом, получить удовольствие.
  • оласкиваемся, как бы смывая с себя все чужое, поверхностное и лишнее.
В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит на второй план. Охаживая себя веником, мы оживляем тело, разгоняем по нему энергетические потоки, раскрываем «застойные зоны». Натираясь солью, очищаем поры и кожу. Мед, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осторожны, чтобы не вызвать аллергию! Прохладный душ или бассейн после бани продолжают процесс активизации организма. Горячий чай с медом и лимоном тоже помогает выводить все лишнее. Поход в баню отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение. Все это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных, снимает повышенный тонус матки. Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа ( баня – это и профилактика растяжек! ), мышцы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания ( крапивница, дерматотоксикоз, зуд ) во время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть. В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды, грипп, ОРВИ. У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.

Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.

Правила посещения бани

Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура ( 80-85 градусов ) и большая влажность ( в отличие от сухого пара в сауне ) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни. Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!

Те, кто боится заразиться инфекциями, перед посещением бани могут воспользоваться специальными бальзамами и спреями для интимной гигиены ( «Интисан», «Эпиген» ). Эти средства можно применять во время беременности. Нанесите их на кожу и слизистые оболочки половых органов. Тем самым вы повысите местный иммунитет, защититесь от проникновения бактерий и грибков. Не возбраняется париться вплоть до самых родов, а возобновлять посещение сауны можно уже через 1,5 месяца после них.

Баня во время и после беременности

Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности ( угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление ).

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге от общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование парной с купанием в бассейне – идеальная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит дело с женщинами, которые решили начать ходить в баню только после родов. Таких мамочек труднее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей меньше диапазон адаптации.

Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье вам и вашим детям!

О чем помнить, посещая парную

  • Голова должна быть всегда закрыта. Хорошо подойдут специальные фетровые шляпы. Соблюдать температурный режим.

www.baby.ru

Можно ли беременным ходить в баню: видео-инструкция по выбору своими руками, фото и цена

  • 3 Вывод

Ответить на такой сложный вопрос однозначно нельзя. Он решается строго индивидуально для каждой женщины. Совершенно точно можно сказать, что если до беременности женщина ни разу не мылась в бане, то во время нее лучше воздержаться от экспериментов.

Женский организм во время беременности подвергается стрессам в большей степени, чем когда-либо, поэтому надо вести тот образ жизни, к которому вы привыкли. Однако если посещение бани не было редким случаем, то нет причин прекращать мыться в ней и в «интересном положении». Исключением может стать угрозы осложнений и запрет врача.

Отдых для беременных женщин в бане полезен

С легким паром  или мойтесь на здоровье

Здоровой женщине баня не повредит

Для многих женщин, ведущих активную жизнь, беременность не является поводом что-то менять. Особенно если самочувствие прекрасное и здоровью ничего не угрожает. Когда-то будущие мамы не спрашивали можно ли при беременности ходить в баню, это было делом привычным (см.также статью «Русская баня на дровах со сборным основанием из блоков ФБС»).

Современных женщин такой вопрос очень волнует, так как организм ослабляет «бешеный» ритм жизни. Но если хорошо подумать, то баня – это как раз то место, где можно отдохнуть, расслабиться, снять напряжение, приятно провести время и оздоровиться.

Опытные врачи никогда не будут отговаривать от посещения бани, так как знают, что банные процедуры укрепляют сосуды, борются с отеками, лечат головную боль и тренируют дыхательную систему. Кроме того улучшается состояние кожи, появляется бодрость, снижается утомляемость.

Но соблюдать некоторые правила, чтобы не навредить себе и здоровью будущего ребенка все-таки придется. Для начала надо знать, что видов бань несколько и выбрать наиболее подходящую достаточно просто. А когда выбор есть, то и не возникает вопроса можно ли беременной ходить в баню.

Бани бывают разные

В турецком хамаме женщины могут пробыть весь день

Бани различаются по степени влажности и температуре воздуха. Наиболее популярные — это финская сауна, турецкий хамам и русская баня.

Чем они похожи и в чем различаются:

  • Самая жаркая – финская, здесь температура воздуха колеблется от 90 до 110 градусов, а влажность всего 8-20 %;
  • В русской бане температура достигает 55-70 градусов при влажности 80-90 %;
  • В турецкой бане самый щадящий режим – 35-55 градусов и 90-100 % влажность, а также возможность получить приятные и необходимые косметические процедуры, цена на которые не слишком высока.

Обратите внимание! Париться нельзя при сильном токсикозе, угрозе выкидыша и повышенном давлении. А также посещать баню в первом и последнем триместре.

Польза бани для здоровья доказана уже давно. Туда ходят отдохнуть, стряхнуть с себя весь негатив, накопленный за неделю.

Беременным это нужно не меньше чем остальным. Если регулярно посещать баню, то укрепляется иммунная система, отступают простудные заболевания.

Замечен еще один положительный эффект от банных процедур, говорящий в пользу того, можно ли ходить беременным в баню. Во время родов значительно снижаются болевые ощущения и реже возникают кровотечения. Но все же не надо злоупотреблять и надолго задерживаться в парной.

Положительные эффекты от банных процедур

Отдых в бане не сравнить ни с чем

Бывает так, что мы своими руками разрушаем здоровье, не хотим отказываться от вредных привычек и избегать стрессов. Беременной женщине необходимы не только витамины, свежий воздух и правильное питание, но и положительные эмоции, которые приносит приятное времяпрепровождение.

Для чего же нужно ходить мыться именно в баню, и какой от этого толк:

  • У любительниц париться практически не бывает растяжек на коже;
  • Сосуды расширяются, и улучшается кровоснабжение плаценты, снижается риск внутриутробной гипоксии плода;
  • Профилактика варикозного расширения вен;
  • Отступают такие болезни, как грипп, ОРВИ и другие, во время которых бывает необходимо принимать антибиотики. А инструкция ко многим препаратам запрещает их прием беременными;
  • Исчезают совсем или значительно уменьшаются кожные заболевания – дерматиты, крапивница и другие;
  • Организм очищается от шлаков и токсинов;
  • Снимается мышечное напряжение, и проходят спазмы;
  • Улучшается пищеварение, исчезают запоры, которыми часто страдают беременные;
  • После бани спокойнее и крепче спится;
  • Баня положительно влияет на психику.

Последнее время очень модными и популярными стали восточные бани. Они не зря заслужили любовь у тех, кто знает толк в банном отдыхе.

А для беременных женщин турецкий хамам идеальное место для общения и косметических процедур. Там нет резких перепадов температур, царит спокойствие и умиротворение.

Фото одного из залов в турецкой бане

В хамаме женщина может находиться весь день. Там очень красиво, есть бассейны с водой разной температуры, массажные столы и обязательно фонтан. Температура в парной не превышает 40-45 градусов, что свободно выдерживает беременная даже при высокой влажности воздуха.

Глядя на всю это роскошь и комфорт не возникает никаких сомнений в том, можно ли во время беременности ходить в баню. Не только можно, но и нужно. Это как раз то место где женщина может заниматься своим здоровьем и красотой.

Массаж в хамаме делает банщик

Вывод

Посещение бани не просто традиция, а образ жизни. Ходить туда надо не реже одного раза в неделю. Конечно, после консультации с врачом и соблюдая все правила (см.также статью «Правила парения в русской бане – как совместить пользу и удовольствие»).

Только тогда после банных процедур можно почувствовать себя отдохнувшей и посвежевшей. При разумном подходе баня подарит радость и заряд позитивной энергии. Баня и беременность вполне совместимы, если не злоупотреблять высокими температурами и не париться слишком интенсивно.

Видео в этой статье расскажет более подробно о том, можно ли будущим мамам ходить в баню.

9ban.ru

Можно ли беременным в баню и сауну

Из данной статьи узнаете ответы на основные вопросы волнующие беременных женщин: можно ли беременным в баню, можно ли париться беременным, когда и почему беременным нельзя в баню, какую пользу приносит баня для беременных, могут ли банные процедуры нанести вред будущему ребенку, правила посещения бани для беременных.

На данные вопросы однозначных ответов нет, есть два противоположных мнения специалистов. Одни категорически запрещают париться в бане во время беременности, другие наоборот голосуют "за".

Почему беременным нельзя в баню?

Первые обосновывают свою точку зрения тем, что баня является активным средством воздействия на тело человека и может привести к отторжению плода, отслоению ланцеты и другим осложнениям на ранних сроках беременности особенно в первом триместре. Ведь недаром в древности для прерывания беременности женщин отправляли в жаркую баню, причем что на ранних, что на поздних сроках беременности.

Действительно, зерно истины в этом есть, эта перестраховка имеет смысл если будущая мама до беременности не посещала или не регулярно посещала баню. Начинать приобщаться к бане во время беременности тоже не нужно.  При любых осложнениях беременности посещение бани противопоказано. 

Почему можно беременным ходить в баню?

Вторые специалисты рекомендующие беременным женщинам ходить в баню, обосновывают свою точку зрения тем, что посещение бани время беременности приносит пользу маме и будущему ребенку.

Женщины посещавшие баню во время беременности крепче здоровьем, более выносливее, роды у них проходят легче, быстрее, менее болезненно и на восстановление уходит меньше времени. Баня делает ткани и связки эластичными, что уменьшает растяжки на животе, бедрах.

Малыши у женщин регулярно посещавших баню во время беременности рождаются более крепкими, с лучшим иммунитетом, они реже болеют, легче переносят простуду их легче приучить к бане. (читайте статью Как купать в бане детей, от 0 до 7 и старше)

Таким образом можно сказать, что обе стороны по своему правы. Если нет опыта посещения бани до беременности, посещать баню во время беременности не стоит.

Если же женщина имеет большой банный опыт, баня во время беременности будет только пользу, т.е можно при беременности ходить в баню будущим мамам, которые до беременности регулярно посещали баню.

Можно ли париться при беременности?

Отдельно стоит вопрос: можно ли париться при беременности? Как утверждают специалисты париться беременным и со стажем и без стажа ОПАСНО, черезмерный перегрев может привести к прерыванию беременности. Заходить в парилку беременным можно, с учетом «банного» стажа и здравого смысла.

Кто задавался вопросом можно ли ходить в баню при беременности,  думаю получили ответ.  Напоследок хочется напомнить, чтобы посещение бани было в пользу соблюдайте следующие правила.

Правила посещения бани для беременных

  1. Не ходите в баню одни, обязательно должен быть кто то чтобы контролировать ситуацию.
  2. Будьте аккуратны, не торопитесь (на мокром полу можно подскользнутся, можно обжечься горячей водой, паром и тд, баня опасное место).
  3. Зайдя в баню не спешите сразу заходить в парилку, грейтесь постепенно.
  4. Перед заходом в парилку надевайте на голову шапочку (войлочную или шерстяную), голову не мочите.
  5. В парилке не забирайтесь сразу на самый верх, немного посидите внизу.
  6. Не сидите на полке свесив ноги,  большая разница температуры на уровне головы и на уровне ног очень вредно.
  7. Все время контролируйте свое самочувствие.
  8. Пейте травяные настои или чистую воду.
  9. Аккуратно пользуйтесь ароматами и отварами трав в бане, не все можно использовать во время беременности. Категорически нельзя использовать отвары пижмы, туи, иссопа, руты и полыни. Не запрещены: цитрусовые, бергамот, эвкалипта, ромашку, чайное дерево, иланг-иланг, мята, лаванда и сандал.

iditevbanyu.ru

Можно ли беременным ходить в баню / Mama66.ru

Издавна известны полезные свойства бани или того, что сегодня принято называть сауной. Но организм женщины во время вынашивания ребеночка – это нечто капризное и совершенно не похожее на неё прежнюю, готовую к любым изменениям. Иногда, даже незначительное внешнее воздействие может быть неприятным, как будущей маме, так и малышу внутри нее. Поэтому и к посещениям бани в течение 9 месяцев ожидания следует отнести аккуратно.

Польза от посещений бани во время беременности

Баня тренирует сердечнососудистую и дыхательную системы, которые находятся в напряжении на протяжении всей беременности и подвергаются значительному испытанию во время родов. Также тренировка этих систем может помочь справиться с варикозным расширением вен, легким токсикозом, головными болями и отеками, которые так часты во время беременности.

Профилактика простудных заболеваний или даже лечение, если вы уже заболели. Температура в бане всегда очень высокая, но при беременности она не должна превышать 69-70 градусов, иначе положительного результата не ждите.

Баня – это еще и способ укрепить иммунитет, который потом передастся ребенку. Посещение сауны стимулирует лактацию. Также считается, что после посещений бани, роды проходят легче, так как парилка способствует повышению эластичности соединительных тканей и мышц.

Опасно ли посещать баню во время беременности?

Если вы ранее никогда не ходили в баню или сауну, то во время беременности начинать нельзя – это станет ужасным стрессом для ослабленного беременностью организма. Если же парилка за последние 1-2 года стала для вас приятным проведением выходных, то милости просим, но только при условии соблюдения некоторых правил:

  • посещение бани во время беременности возможно только после осмотра и одобрения вашим лечащим врачом
  • ходить в баню можно не чаще 1 раза в неделю и с сопровождением
  • пить много жидкости (простой воды или морсов) в самой парилке
  • охлаждать организм сразу после выхода из парилки, но не ледяной водой, а комнатной температуры
  • находиться в парилке можно не более 15 минут

Противопоказания для посещения бани во время беременности

Основное противопоказание – это сроки посещения бани: нельзя посещать баню на ранних сроках беременности. В это время происходит закладка всех органов будущего малыша, а этот процесс нуждается в спокойствии мамы и постоянной температуре тела и внешней среды. Любой негативный раздражитель, в том числе и резкое изменение температуры в любом направлении, может привести к необратимым последствиям в развитии плода.

Посещение бани на поздних сроках может отрицательно сказаться на общем состоянии мамы, так как баня – это всегда нагрузка на организм, а в последнем триместре беременности эта нагрузка и так велика.

Нельзя посещать баню, если у вас:

  • сильный токсикоз;

mama66.ru

Можно ли беременным посещать баню, или придется отказаться от этого удовольствия?

Для других это просто попариться, насладиться тишиной и покоем, помечтать и подумать о жизни.

Но вот что делать, если женщина узнаёт, что совсем скоро у нее будет малыш? Можно ли беременным посещать баню, или придется отказаться от этого удовольствия?

Врачи с настороженностью относятся к посещению беременными бань, а тем более парной. Конечно, на это есть свои основания.

Если беременная женщина имеет ряд противопоказаний, например, угроза выкидыша, отслойка плаценты, периодическое повышение давления и другие заболевания, то баню посещать запрещено.В ряде остальных случаев баня совсем не навредит, а даже принесет пользу. Во времена правления царей в бане не только мылись и парились, но еще и рожали. Ведь самое чистое и стерильное место именно баня.

Она обладает полезными и целебными свойствами, роды протекают намного быстрее и легче. В наши времена, конечно, не принимают роды в бане, но польза и ее положительное влияние на организм человека уже давно доказаны.

Температура при ранней беременности. Все нюансы изменения температуры у беременной в данной статье.

А здесь все о правильном приеме ванны.

puziko.net

Можно ли беременным в баню ходить: что нужно знать?

Испокон веков баня ? излюбленное место для мытья женщин, мужчин и детей. Пользу банных процедур сложно переоценить, ведь под влиянием горячей воды и пара активизируется работа выделительной системы организма.

Через мелкие поры, которые открываются в банной атмосфере, ускоряется процесс выведения шлаков и токсинов. Но в наше время многие врачи сходятся во мнении, что баня и беременность несовместимы. Вообще, если беременная в бане оказалась не в первый раз и до вынашивания малыша регулярно ее посещала, то ничего страшного не случится. А вот будущим мамам, не знакомым с баней, лучше не посещать ее до рождения ребенка. Сегодня поговорим о том, можно ли беременным в баню, и что необходимо знать женщине при посещении парной.

Беременная в бане на ранних сроках беременности: последствия

Чтобы ответить на вопрос, можно ли беременным в баню, нужно рассказать о ее влиянии на организм женщины. Как все мы знаем, отличительные черты бани ? относительная влажность и высокая температура. Во время нахождения беременной в бане частота сокращений сердца резко увеличивается, достигая до 150 ударов за минуту, кровь по венам течет в два раза быстрее, кожные сосуды расширяются, повышается давление.

Если будущая мама в бане не только сидит, а еще и парится веничком, пульс еще больше увеличивается. При обливании ледяной водой частота пульса снижается на 30-35 единиц.

Не каждая беременная отважится посетить баню на ранних сроках беременности, да и не нужно этого делать, ведь именно в этот период закладывается плацента, и формируются все органы будущего малыша. Очень горячий банный воздух может спровоцировать выкидыш или нарушить процесс формирования плаценты и органов.

Можно ли париться в бане на поздних сроках беременности?

Беременным можно ходить в баню, начиная со второго триместра. По мнению некоторых гинекологов, баня может быть очень полезна. Она укрепляет стенки сосудов, избавляет от отеков, производит заметный оздоровительный эффект, предотвращает преждевременное старение плаценты, снижает риск появления растяжек.

Беременная в бане должна находиться не больше десяти минут. Если женщина почувствовала недомогание, у нее закружилась голова, и начал тянуть низ живота, нужно немедленно выходить на свежий воздух. Кроме того, будущей мамочке после баньки придется отказаться от холодного душа и бассейна, так как резкий перепад температур может нанести вред малышу.

Для снятия усталости и избавления от мышечного напряжения женщинам в положении ходить в парную на поздних сроках можно и даже нужно. В бане улучшается вентиляция легких, а значит, все органы и ткани беременной получают большую долю кислорода.

Парная ? прекрасная профилактика тонуса матки, позднего токсикоза. А если у беременной есть какие-то кожные реакции, к примеру, дерматит или крапивница, то после бани такие проявления значительно уменьшаются или даже могут исчезнуть совсем. Под воздействием влажного воздуха мышцы и связочный аппарат становятся более эластичными, расслабляется нервная система, снимаются спазмы сосудов.

Беременная в бане: что необходимо знать?

Беременным можно ходить в баню при соблюдении некоторых условий:

  • в парную для предупреждения перегрева надо обязательно одевать войлочную шапочку;
  • перед парилкой нельзя мочить голову;
  • обильное питье поможет восполнить жидкость, потерянную под воздействием пара;
  • улучшат самочувствие травяные чаи;
  • для безопасности нужно надевать резиновые тапочки, они уберегут от возможных инфекций.

Можно сделать такой общий вывод: беременным в баню ходить можно, но предварительно надо проконсультироваться с гинекологом.

ymadam.net

Можно ли беременным нежиться в ванной и ходить в баню?

Специалисты едины во мнении, что для будущих мам самая безопасная гигиеническая процедура – негорячий душ. Относительно приема ванн, походов в парилки и плавании в бассейнах мнения кардинально расходятся. Важно знать, какие опасности для вас и ребенка таят те или иные действия.

Многие считают: баня при беременности – не лучший вариант, эта процедура может таить смертельную опасность для мамы и плода. То же касается купаний в сомнительных водоемах, в которых водится немало возбудителей опасных недугов. Горячая ванна при беременности категорически запрещена, она может спровоцировать выкидыш.

Организм будущей мамы в течение всего процесса вынашивания ребенка подвергается изменениям. Увеличивается потоотделение, интенсивность выделений из влагалища также изменяется в сторону увеличения, приходится чаще посещать туалет из-за увеличивающегося давления на мочевой и все эти процессы являются естественными. Меняется даже скорость движения крови. Повышенная секреция создает выгодные условия для развития грибковых заболеваний, поэтому особенно важно следить за гигиеной.

Душ при беременности

Душ – лучшая и наиболее доступная водная процедура для будущей мамы. Необходимо принимать гигиенический душ дважды в день, при этом его температура должна быть максимально комфортной, не слишком высокой. Душ слегка массажирует кожу.

Имейте ввиду, что 20—34°С – прохладный душ, ниже отметки 20°С – холодный, 38-39°С-теплый, 40°С и больше- горячий. Выбор температурного режима - важный момент. Горячий душ при беременности недопустим.  Он может стать причиной самопроизвольного прерывания беременности, чересчур холодная вода может спровоцировать развитие простудного заболевания. Большинство женщин, вынашивающих дитя выбирают теплый душ.

Контрастный душ при беременности – процедура, которую можно делать только при здоровой беременности, в определенный периоды исключительно после разрешения гинеколога. При угрозе срыва, разнообразны контрастные обливания категорически запрещены. Массажные души стоит использовать только для ног и по рекомендации врача.

Ванна

Можно ли принимать ванну при беременности – вопрос спорный, это зависит от срока индивидуальных особенностей и температурного режима воды.

Можно ли беременным принимать ванну с горячей водичкой? Здесь ответ однозначен: горячая ванна при беременности недопустима, она может привести к выкидышу. Есть некоторые рекомендации и нюансы при проведении этой процедуры. Принимать ванну при беременности нужно крайне осторожно.

Можно ли беременным принимать ванну комфортной температуры? Некоторые считают, что ванна правильной температуры может помочь снять отечность, улучшит кровообращение, уменьшит боли в пояснице, расслабит. Ванная при беременности принимается только без джакузи, потому что влияние гидромассажа на будущих мам и плод плохо исследовано.

Принятие ванны во время беременности должно сопровождаться определенными мерами предосторожности.   Температуру выбирайте не выше 38°С., как уже говорилось горячая ванна во время беременности может стать причиной потери ребенка. Особенно опасны перегревы во время первого триместра!

Ванна при беременности может приниматься не больше 15 минут, при этом плечи должны находится над поверхностью воды. При появлении малейшего дискомфорта нужно немедленно прекратить процедуру.

Меры предосторожности

Ванна при беременности может быть чревата травмами при потере равновесия, поэтому осторожно входите и вылезайте из нее. Наиболее осторожными нужно быть на больших сроках, когда живот мешает сохранять равновесие. Бросьте на дно ванны специальный коврик, который убережет вас от падений, ведь недолго случайно поскользнуться.  Ванна во время беременности может приниматься, только если в квартире в это время находится близкий человек, способный помочь в том случае, если вам станет нехорошо.

Можно ли беременным принимать ванну с разнообразными добавками?  Ванна во время беременности принимается без добавления эфирных масел. Те продукты, которые контактируют с кожей молниеносно всасываются в кровь, попадают к малышу. Это относится ко всевозможным пенкам, ароматным гелям, скрабам, которые используются при проведении водных процедур. Поэтому используйте качественные продукты, не вызывающие аллергию.

Теперь вы знаете, можно ли принимать ванну во время беременности.

Парилки при беременности

Можно ли париться при беременности если уже однозначно сказано о том, что перегрев будущим мамам противопоказан? Одни заявляют, что можно, другие кричат: ни в коем разе. Нужно ли ставит на кон здоровье малыша при столь неоднозначном положении вещей. Баня для беременных — это стресс, тем более если до беременности вы в нее не ходили. Сауна при беременности       в 1 триместре недопустима!

Если вы находитесь в интересном положении и гадаете, можно ли париться в бане при беременности ? Обратитесь с этим вопросом к лечащему врачу, который знает все нюансы протекания вашей беременности. Беременность и баня зачастую несовместимы, потому что идеально здоровых мамочек не бывает, а при малейших проблемах со здоровьем посещение парилки придется исключить.

Сауна и баня рассматривается как место, где можно снять стресс и релаксировать. Многие дамы настолько привыкают к походам в них, что едва ли могут себе в них отказать при необходимости. Даже если вы до беременности регулярно бывали в парилках, имейте ввиду, что баня во время беременности и сауна при беременности - зачастую не лучшие места препровождения.

Можно ли беременным ходить в баню, если от этого больше рисков, чем пользы. По крайне мере примите во внимание противопоказания посещения парилок.  Среди них: острые воспалительные процессы, эпилепсия, онкология, сердечные болезни, гипертония, бронхиальная астма и относительно недавние оперативные вмешательства.

Негативное воздействие

Если вы еще не определились, можно ли беременным ходить в баню? Ознакомьтесь с ещё одной порцией информации по этому вопросу. Баня во время беременности однозначно противопоказана при осложнении вынашивания: угрозе срыва, плацентное предлежание, повышенное АД, отечность, задержка роста эмбриона, период первого триместра!

Причины, по которым многие врачи советуют воздержаться от посещения парилок:

• совершенно здоровые будущие маме-редкость, вегетососудистая дистония, скачки АД в бане и сауне только усугубляются.

• повышается нагрузка на многие органы, в том числе на сердце и ваши легкие, слабый организм может просто не справиться с подобным испытанием.

• в период 1 триместра связь мамы с малышом слишком слаба, увеличение нагрузки может спровоцировать потерю плода.

Теперь вы знаете, можно ли беременным в баню, и чем могут быть чреваты такие походы.

Море и беременность

Свежий морской воздух и положительные эмоции, конечно полезны. Беременность и отдых на море в большинстве случаев вещи вполне сочетаемые, но нужно знать некоторые нюансы, например, избегать долгого пребывания под палящим солнцем, иначе можно заработать пигментацию, которая останется на всю жизнь. Поэтому гуляйте по берегу, когда солнце не опасно: рано утром или вечером.

Беременность и море несовместимы если:

•       вы находитесь на раннем сроке- до 12 недель;

•       есть угроза выкидыша и врач предписывает «лежачий» режим;

•       вы неважно себя чувствуете;

•       есть гипертонус матки, ноет низ живота, есть кровянистые выделения;

•       понижен гемоглобин, АД;

•       ранее случались выкидыши, преждевременные роды;

•       вы на 3 триместре;

•       гестоз

•       наличие белка в урине.

Если вы себя отлично чувствуете, то, возможно, беременность и море для вас не взаимоисключающие вещи. Обсудите поездку со своим врачом, если он разрешит, то не игнорируйте его рекомендации и наставления.

Советы

Допустим для вас счастливая беременность и море совместимы, врач пожелал счастливого пути, но вам интересно, как предостеречь себя во время отдыха, тогда прочтите рекомендации, приведенные в этом разделе.

Выбирайте купальник, который не будет давить и препятствовать кровообращению. Возьмите с собой аптечку и воду.  Ходите в головном уборе. Не носите каблуки, облачайтесь в удобную просторную одежду из натуральных тканей. Не забудьте взять с собой бандаж. От полетов на самолете лучше отказаться. Выбирайте близлежащие курорты, смена часовых поясов и климатических условий-не лучший вариант.

Как видите, беременность и море вполне совместимы.

Беременность и бассейн

Женщинам, которые плавают в бассейне легче рожать, они интуитивно плавно и правильно двигаются, мышцы пребывают в тонусе. Бассейн во время беременности   допустим и даже полезен, но не во все ее периоды. Несмотря на множество положительных моментов, связанных с плаванием многие врачи бассейн при беременности рекомендуют исключить, аргументируя это тем, что не стоит плавать в достаточно грязной воде. Но выбор придется делать вам, после консультации со своим врачом и прочтения информации, изложенной ниже.

Вода является естественной стихией и удивительной средой, обладающей целительными свойствами. Успокоение, улучшение настроения и самочувствия, вот, что дарит ласковая водица, в ней движения приобретают плавность, позвоночник расслабляется. Она поддержит тело и увеличивающийся в размерах животик, способствуя этим временному снижению нагрузки. Плавание оказывает закаливающее и укрепляющее мышцы действие. Такие занятия являются профилактикой варикоза.

Противопоказания и рекомендации

Бассейн при беременности можно посещать только после разрешения врача, который наблюдает за протеканием вынашивания ребенка. Если беременность протекает нормально, то посещать бассейн можно вплоть до 36 недели, а начинать не раньше, чем с 12й. Во 2 триместре посещение исключается, если есть инфекционные заболевания, хронические болезни или угроза прерывания. На позднем срок к противопоказаниям относится тяжелый токсикоз маточный гипертонус.

Для посещения бассейна вам понадобится справка о здоровье. Если есть возможность, ходите в бассейн с морской водой. В бассейнах плавайте, занимайтесь специальной аква-аэробикой для беременных. Не стремитесь к спортивным высотам. Посещая бассейн при беременности, начинайте с легкой разминки, только потом начинайте плавать.

Не допускайте чрезмерных нагрузок. Сейчас не проблема отыскать специальные программы для беременных, в ходе которых вашу нагрузку будет контролировать опытный тренер. Выбирайте хорошие чистые бассейны, в которых нет толпы галдящей детворы, норовящей обрызгать вас. Или посещайте бассейн в то время, когда там мало людей.

Заключение

Беременность не является болезнью, а лишь тем состоянием, когда к собственному здоровью нужно относиться более ответственно, а к животику бережно. Единого мнения относительно того, вредно или наоборот полезно в это время посещать парилки и бассейны нет. Но есть периоды и противопоказания, при которых это недопустимо.

Не купайтесь в загрязненных водоемах, чтобы избежать заражением какими-либо инфекциями. При плавании в бассейне можно зажимать нос специальной прищепкой, чтобы не «напиться» хлорированной воды, попавшей в организм при вдохе.

При наличие проблем с вынашиванием ребенка в качестве водных процедур выбирайте душ комфортной температуры, ни в коем случае не горячий, переохлаждения и перегревания недопустимы.

Прислушивайтесь к себе и организму, вовремя, когда несете ответственность еще за одну жизнь, лучше перестраховаться, чем идти на ненужный риск. Если сомневаетесь, стоит ли вам плавать в бассейне, проконсультируйтесь у хорошего врача, а не у подружки, которая, например, плавала в городских водоемах в период беременности и все было хорошо, не принимайте подобные высказывания всерьез. И не забывайте, что каждый организм и степень везения индивидуальны.

sayt-o-beremennosti.ru

Смотрите также: