Зарядка для новорожденных 2 месяца видео

Как развивать ребёнка в 2 месяца

Как развивать ребёнка в 2 месяца

Как развивать ребёнка в 2 месяца

Как заниматься с ребёнком второго месяца. В какие игры можно играть с ребёнком в 2 месяца. Игры для ребёнка в 2 месяца. Зарядка для ребёнка в 2 месяца.

Как развивать зрение, слух и двигательные способности ребёнка в 2 месяца.

В один прекрасный день вы заметите, как в ответ на ваше внимание малыш отворачивается и делает вид, что не замечает вас или занят своими делами. Эта реакция должна вас скорее порадовать — именно так он демонстрирует свою уверенность в вашей любви. Конечно, он скорее важничает и кокетничает в полной уверенности, что вы не исчезнете и не оставите его. Это большой комплимент с его стороны.

Таким нехитрым способом ребенок самоутверждается. В эти моменты важно поддерживать эту игру, демонстрируя вашу мамину надежность. Если же сделать попытку вернуть его в кроватку или передать на руки другому человеку, малыш тут же зальется слезами.

Развивайте речевое внимание ребенка, разговаривая с ним нежным голосом и комментируя действия, которые вы делаете совместно. Например, если вы купаете малыша, сопровождайте это мероприятие от начала до конца соответствующими словами: «Сейчас мы будем купаться. Поплаваем в теплой водичке. Искупались. Будем вытираться». Говорите ласковые слова.

Малыш очень любит тембр вашего голоса, получает огромное удовольствие от ваших интонаций, звучащей речи — они необходимы ему.

Наслаждайтесь первыми беседами друг с другом. Склонившись над малышом, вы можете вызывать ответное гуление, разговаривая на его языке: причмокивайте, воспроизводите «младенческие» звуки с различными интонациями, громче или тише, нараспев или коротко, нежно или весело. Ребенок будет пытаться подражать вам и через некоторые паузы начнет отзываться. Вслушивайтесь в звуки, которые он произносит, и отвечайте ему.

Развитие слуха ребёнка в 2 месяца

Если вы хотите развивать у ляльки слух, а заодно получить еще один способ успокаивать или взбадривать его, включайте музыку. Во время кормления и перед сном это может быть спокойная мелодия, а во время зарядки и гимнастики — веселая, ритмичная.

Браслеты с бубенцами

Надевайте на ручки ребенка мягкие цветные браслеты с бубенцами. Двигаясь, он будет невольно прислушиваться к звукам.

Как развивать ребёнка в 2 месяца

Две игрушки

В этом месяце можно немного усложнить игры с погремушками. Сначала вы можете использовать одну, слегка погремев ею с одной, а затем с другой стороны. Через некоторое время возьмите две игрушки с отличающимися звуками, поочередно гремя первой с одной стороны, а второй — с другой. Только обязательно делайте паузы на несколько секунд.

Мобиль

Над кроваткой можно повестить музыкальный мобиль — его любят все дети. Включайте его на пять минут — этого достаточно, иначе малыш утомится.

Как развивать ребёнка в 2 месяца

Развитие зрения ребёнка

Разноцветные рожицы

Вы по-прежнему можете рисовать веселые рожицы и вывешивать их в кроватке. Ребенку это не надоело. Но чтобы изображения не наскучили ему, используйте каждый раз разные краски, когда рисуете глаза, волосы и губы.

Слежение за игрушкой

Возьмите яркую игрушку на длинной ручке и медленно подвигайте ею из стороны в сторону по дуге на расстоянии около 50 см от глаз ребенка, вызывая слежение.

Затем поменяйте траекторию движения и двигайте игрушкой вверх-вниз и вкруговую. Но слишком не увлекайтесь этой игрой — малыш от нее быстро устанет, ведь его зрение еще тренируется.

? Особенной любовью малышей всегда пользуется кукла-неваляшка. Ставьте ее недалеко от ребенка.

Развитие двигательной активности ребёнка. Зарядка для ребёнка в 2 месяца

Старайтесь во время бодрствования вызывать его общее двигательное оживление, разговаривая и подбадривая его. Помните, что не следует слишком туго пеленать малыша, чтобы не сковывать его движения. Лучше всего надевать ему ползунки, иногда держите его полностью раздетым.

? Предоставляйте ребенку свободу движений, он быстрее научится координировать их, что важно для его гармоничного физического развития.

Чаще держите младенца в вертикальном положении — это полезно для укрепления шейных мышц.

Делайте с ним зарядку в первой половине дня:

? положив ребенка спиной на ровную поверхность, поднимайте и опускайте руки, сначала поочередно, а потом вместе;

Как развивать ребёнка в 2 месяца

? разводите и сводите руки малыша, скрестив их перед грудью, сначала правая вверху, а затем — левая;

Как развивать ребёнка в 2 месяца

? используйте движения «боксера» — вытягивайте поочередно руки вперед;

Как развивать ребёнка в 2 месяца

? возьмите ребенка за ножки под пяточки и делайте движения, имитируя езду на велосипеде;

Как развивать ребёнка в 2 месяца

? подводите обе ноги, согнутых в коленях, к животу и затем выпрямляйте их;

поднимайте его прямые ноги. Положите четыре пальца руки на колени малыша, большие пальцы — под колени, зафиксировав голень. Ножки выпрямляют настолько, насколько позволяет ребенок, при этом ягодицы не должны отрываться от стола;

Как развивать ребёнка в 2 месяца

? поднимите ребенка и, поддерживая под мышки, приподнимайте и опускайте его, чтобы он отталкивался ногами от опоры.

Как развивать ребёнка в 2 месяца

Помните, что гимнастика делается в медленном темпе.

Развитие тактильных ощущений у ребёнка

Развивайте тактильные ощущения и мелкую моторику рук ребенка, сочетая легкий массаж кистей и игры с погремушкой:Как развивать ребёнка в 2 месяца

? просовывайте свой большой палец в кулачок, раздвигая его сжатые пальчики скользящим движением от ладони к кончикам;

? делайте поглаживающие движения ладошкой ребенка о вашу ладонь крест накрест (проводка ладони начинается между большим и указательным пальцами);

? поглаживайте своей рукой по тыльной стороне кисти малыша по направлению к пальчикам;

? помассируйте каждый пальчик по отдельности от основания к кончику;

? освободите большой пальчик ребенка от кулачка, промассируйте его от основания к кончику и сделайте им круговые движения;

? круговые массирующие движения по ладони ребенка с легким нажатием («Сорока-белобока»),

Сорока-белобока

Кашу варила,

Деток кормила.

Этому дала, этому дала,

Этому дала, этому дала,

А этому не дала:

Ты воды не носил,

Дров не рубил,

Каши не варил,

Тебе нет ничего!

После легкого массажа вложите в ручку ребенка погремушку в виде кольца или гантели. Сначала он может даже не смотреть на игрушку, а его движения будут неловкими, но постепенно его действия станут целенаправленными. Помните, что все игрушки, которые вы даете ребенку в руки, должны быть чистыми, потому что малыш обязательно попробует их на вкус.

Дети, с которыми проводятся подобные «занятия», намного раньше учатся удерживать предметы и манипулировать ими.

? Для развития тактильных ощущений ребенка используйте игры со специальной перчаткой, на каждом пальчике которой нашиты кусочки разной материи. Также используйте предметы из разного материала и поглаживайте ими ручки ребенка, называя их.

Как развивать ребёнка в 2 месяца

www.baby.ru

Упражнения на фитболе для грудничков (занятия, гимнастика)

Уже с первых дней после рождения малыша с ним можно начать заниматься физкультурой. Сначала это будет легкая зарядка после массажа для новорожденных, а спустя пару недель ребенку уже показаны более сложные физические упражнения, в том числе и на фитболе. Чем же полезны эти занятия? Как выбрать фитбол для грудничков? И каким образом должны проходить занятия? Отвечаем на все эти вопросы.

Упражнения на фитболе для грудничков

Чем полезны занятия на фитболе для грудничков?

Многие мамочки считают, что занятия на мяче нужны лишь детям, которые имеют какие-то неврологические проблемы со здоровьем. Однако это совсем не так. Гимнастика на фитболе для грудничков не только укрепляет мышцы, но и развивает вестибулярный аппарат, что очень даже необходимо малышам до года. Но это только малая часть пользы занятий с ребенком на фитболе. С помощью этого большого круглого тренажера у ребенка нормализуется работа всех внешних и внутренних органов, а именно:

  • Снижается тонус сгибательных мышц.
  • Стимулируется работа желудочно-кишечного тракта.
  • Развивается и правильно функционирует нервная система.
  • Улучшается работа надпочечников, печени и других органов.
  • Правильно развивается опорно-двигательная система.
  • Развивается гибкость ребенка.
  • Укрепляется иммунитет.

Кроме всего этого, занятия на фитболе грудничкам нравится больше чем обычная зарядка или лежание на животике. Давно доказано, что более динамическая гимнастика более благотворно влияет на детский организм, ускоряя темп его развития.

Как выбрать фитбол для грудничков?

Для занятий с малышом стоит выбрать качественный мяч, который можно приобрести в специализированном магазине. Самым оптимальным для упражнений с ребенком считается фитбол диаметром 75 см. чтобы на нем можно было заниматься и взрослым членам семьи, лучше выбрать мяч, выдерживающий не менее 150 кг веса. Важно, чтобы швы мяча не были выпуклыми, а ниппель располагался внутри фитбола, чтобы малышу ничего не мешало во время занятий. Сейчас есть мячи с так называемой «антивзрывной» системой, и лучше, если именно такой мяч вы найдете в магазине.

Упражнения на фитболе для грудничков от 2 недель до 6 месяцев

Итак, у нас есть мяч, теперь можно приступать к занятиям. Сначала давайте посмотрим, какие упражнения на фитболе подойдут грудничкам от двух недель до полугода. В первую очередь важно отметить, что у ребенка уже должна зажить пупочная ранка. Во-вторых, к каждому занятию на фитболе грудничков нужно подготовить, т.е. «размять» его – сделать с ним зарядку, сделать малышу легкое поглаживание. Теперь приступаем к занятиям на фитболе.

Упражнение 1. Покачивание на животике. Стелем на мяч тоненькую пеленку и кладем на него ребенка, животиком вниз. Теперь берем ребенка за ручки или за ножки начинаем тихо покачивать – вперед-назад и в стороны. Это упражнение хорошо развивает вестибулярный аппарат. Тут важно не забыть, что нельзя ребенка тянуть за кисти или за стопы, т.к. суставы малыша еще совсем неокрепшие.

Упражнение 2. Покачивание на спинке. Это упражнение развивает мышцы спины и шеи. Ребенка нужно перевернуть на спинку и, придерживая ладонями его грудку и животик покачать в разные стороны.

Упражнение 3. «Пружинка». Делать ее можно, когда ребенок лежит и на спине, и на животике. Слегка надавливая на тельце и придерживая другой рукой за обе ножки, производим толчкообразные движения, как бы придавливая мяч. Такие упражнения на фитболе для грудничков тренируют внутренние органы и мышцы.

Упражнение 4. Отталкивания мяча. Ребенка можно положить на колени или на любую твердую поверхность, а к его ногам подкатить фитбол, который он начнет сразу отталкивать. Так ребенок получит массаж стоп и будет развивать ножные мышцы.

Занятия на фитболе для грудничков от 6 месяцев

С этого возраста можно разнообразить и усложнить упражнения с малышом на мяче. Теперь малыш очень подвижный, и ему будут интересны более динамичные занятия. Не забываем подготавливать малыша к гимнастике, а также помним, что заниматься с ребенком нужно не на сытый желудок. Теперь можно приступать к новым упражнениям.

Упражнение 1. Растяжка. Для этого упражнения нужно чтобы было два взрослых. Ребенка кладем на животик. Один взрослый берет его за ручки, а другой – за ножки. Теперь поочередно нужно притягивать ребенка к себе так, чтобы он касался мяча то ножками, то ручками. Это веселое занятие будет укреплять малышу позвоночник и мышцы спины.

Упражнение 2. Прыжки. Для того чтобы малыш попрыгал на фитболе, нужно установить его так, чтобы он не ускользал из-под его ног. После этого нужно обхватить ребенка обеими руками за корпус и дать волю прыгуну. Такое упражнение не только развивает малыша физически, но и доставляет ему массу позитивных эмоций.

Упражнение 3. «Тачка». Для этого упражнения необходимо положить ребенка на фитбол животиком вниз так, чтобы он уперся ручками и приподнял корпус. Теперь берем его за ножки, словно тачку и подкачиваем малыша вперед-назад и в стороны.

Упражнение 4. «Хватай-ка!» Ребенок лежит на животике, а взрослый держит его за ножки. Теперь опускаем ребенка так, чтобы он смог схватить с пола какую-нибудь игрушку. Это упражнение, которое можно включить в развивающие игры для детей до года, очень понравится любому малышу.

Упражнение 5. «Ванька-встанька». Подойдет для малышей 9-10 месяцев. Ребенка укладываем на мяч спинкой и держим его за предплечья. Слегка потянув за них, усаживаем малыша, держим несколько секунд и снова опускаем на спину. Это упражнение на развитие координации движений. Если ребенок встанет на ноги, нужно будет слегка подкатить фитбол к себе так, чтобы он сел.

Упражнение 6. «Лягушонок». Укладываем ребенка на животик к себе ножками. Держим за них и подкатываем сначала к себе, согнув ножки ребенка в коленках, а затем отталкиваем, выпрямляя их.

Это далеко не все виды упражнений, которые можно проводить с малышом с помощью фитбола. Многое зависит от вашей фантазии, ни и, конечно, от возраста ребенка. И необязательно это должны быть ежедневные занятия, но 2-3 раза в неделю нужно выбирать время, чтобы порадовать кроху веселым занятием, а главное, помочь его физическому развитию.

Основные советы, которые важны при гимнастике на фитболе для грудничков

  • Нельзя заниматься с ребенком, если у него не зажила пупочная рана.
  • Нельзя заниматься с ребенком, если он болен, и если у малыша повышенная температура.
  • Нужно отложить занятия, если ребенок не в настроении.
  • Если ребенку не нравится заниматься с мячом, не нужно его принуждать.
  • Гимнастику на фитболе лучше проводить с малышом через час-полтора после еды.
  • Если у ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, то перед занятиями на фитболе нужно проконсультироваться с врачом.
  • Гимнастику на фитболе для грудничков лучше всего проводить по утрам.
  • Занятия нужно начинать с нескольких минут, с каждым днем добавляя время.
  • Для совсем маленьких детей (до 3-4 месяцев) лучше использовать пеленку, постелив ее на мяч.

love-mother.ru

Массаж и гимнастика для грудных детей (1,5 – 6 месяцев)

Каждый родитель знает, что физическое развитие ребенка надо направлять и стимулировать. Если малыша предоставить самому себе, не заниматься и не играть с ним, то развитие его замедляется. Укреплению здоровья, активации обмена веществ, развитию мышечной и кровеносной систем малыша способствует общий легкий, так называемый физиологический массаж, сопровождающийся гимнастическими упражнениями.

Лучшее время для массажа – 6-7-я неделя жизни. Массаж и гимнастику нужно проводить ежедневно в одно и то же время – через час после кормления. Делаются они здоровому ребенку, когда он спокоен. Температура помещения при этом должна быть 20-22°. 

Малыша обнажают и укладывают спинкой на ровную твердую поверхность, например, на стол, покрытый байковым одеялом и пеленкой. Упражнения выполняются плавно, мягко. При этом желательно, чтобы с малышом ласково разговаривали, показывали ему яркие игрушки.

Руки матери должны быть чистыми, теплыми, сухими, ногти острижены. Тальк, вазелин или крем при массаже употреблять не следует.

Массаж и гимнастика ребенка от 1,5 до 2 месяцев 

Основной прием массажа в этом возрасте — поглаживание. Ладонь при этом равномерно и нежно скользит по коже ребенка.

Массаж и гимнастика для грудных детей (1,5 – 6 месяцев)Одной рукой поочередно придерживают сначала кисти, а потом стопы и поглаживают конечности с внутренней и наружной сторон от периферии к центру. Такого рода действия ускоряют движение межтканевой жидкости и лимфы (рис. 1, 2).

Затем переворачивают малыша на живот и нежно поглаживают его спинку тылом кистей снизу вверх, а ладонями сверху вниз.

Потом ребенка переворачивают снова на спинку и правой рукой поглаживают его живот круговыми движениями по ходу часовой стрелки (рис. 3, 4).

Все приемы массажа в этом возрасте повторяются 4—6 раз. Массаж сочетается с гимнастическими упражнениями (приподнимание конечности, переворачивание и т. п.).

Массаж и гимнастика ребенка от 2 до 3 месяцев 

При выкладывании на живот малыш уже сам опирается на предплечья, хорошо и довольно долге удерживает головку, свободно поворачивает ее в сторону громкого звука, человеческой речи или яркой игрушки. Наиболее активно и полезно в этом возрасте бодрствование в манеже. Свобода движений (ребенок одет в ползунки) и яркие игрушки создают малышу хорошее настроение. Всячески стремитесь побуждать ребенка к активным движениям, и, прежде всего, с помощью массажа и гимнастических упражнений.

Основной прием массажа — поглаживание дополняется на третьем месяце жизни растиранием. Ладонь массажирующего равномерно и более плотно соприкасается с кожей ребенка, растирая ее в различных направлениях. Растирание улучшает продвижение крови в поверхностных венах.

Конечности растираются кольцевыми движениями по направлению к подмышечным и паховым впадинам, добавляется растирание кистей и стоп. Поглаживание предшествует растиранию и завершает его. Каждый прием повторяется 4— 6 раз.

Гимнастические упражнения в этом возрасте основаны на врожденных безусловных рефлексах:

Массаж и гимнастика для грудных детей (1,5 – 6 месяцев)1) рефлекторное ползание — подталкивание рукой под подошвы ребенка при положении на животе и спине (рис. 5);

2) разгибание позвоночника в положении на боку при проведении указательным и большим пальцами по краям позвоночника от крестца к шее (рис. 6);

3) сгибание стопы при проведении пальцем по наружному ее краю от основания пальчиков к пятке (рис. 7).

И не забывайте: массаж и гимнастика только тогда полезны, когда приятны ребенку.

Массаж и гимнастика ребенка от 3 до 4 месяцев 

Гимнастические упражнения на четвертом месяце жизни усложняются и должны способствовать дальнейшему развитию навыков и умений. Занятия начинают с обычного легкого массажа конечностей. Затем следует первое гимнастическое упражнение.

Массаж и гимнастика для грудных детей (1,5 – 6 месяцев)Руки малыша отводят в стороны и скрещивают на груди 6— 8 раз (рис. 8). Затем вновь массаж, на этот раз живота — круговое поглаживание по часовой стрелке, растирание боковых мышц (рис. 9), и в заключение опять легкие поглаживания.

Массаж и гимнастика для грудных детей (1,5 – 6 месяцев)Следующее гимнастическое упражнение: сгибание и разгибание ног вместе 4 раза и попеременно 4 раза (рис. 10). После этого удобно проводить поворот со спины на живот вправо при поддержке за левую ручку и ножки (рис. 11). После поворота на живот – снова поглаживающий массаж спины.

С массажем хорошо сочетается последующее упражнение для мышц шеи и туловища. Ребенка приподнимают на руках над столом, ладонями поддерживая под грудью и животом. Малыш рефлекторно поднимает головку и туловище, упирается ножками в грудь матери. Это так называемое положение пловца (рис. 12). Упражнение повторяется 2 раза.

Потом ребенка укладывают на спинку и ему помогают повернуться на живот, но уже в левую сторону (рис. 13). Следует особенно тщательно выполнять упражнения поворотов со спины на живот, поскольку они являются одним из главных методов укрепления мышц туловища и стимуляции развития вестибулярного аппарата.

В заключение проводится имитация ползания. Это упражнение с использованием рефлекторных действий. Левая рука матери подводится под живот ребенка. Полусогнутые ножки его упираются в ладонь правой руки, прижатую к подошвам. Слегка приподнимая тельце малыша, мама помогает оттолкнуться от ладони.

Гимнастические упражнения завершаются общим массажем. Если у малыша поддерживалось активное, хорошее настроение, занятия были проведены правильно. 

Массаж и гимнастика ребенка от 4 до 5 месяцев 

Массаж и гимнастические упражнения в этом возрасте имеют целью дальнейшее развитие и закрепление физических умений. Упражнения проводятся в основном те же, что и раньше, но необходимо обращать внимание, чтобы с каждой неделей уменьшался объем пассивных движений и стимулировались активные.

Должны нарастать повторения каждого из упражнений. При этом следует соблюдать правила рассеянной нагрузки, т. е. поочередно выполнять упражнения, включающие разные группы мышц. Упражнения для конечностей и туловища должны, как и ранее, перемежаться с соответствующими приемами общего массажа. Желательно при выполнении гимнастических упражнений широко применять игрушки, которые можно захватывать и удерживать (кольца, палочки, погремушки). 

Массаж и гимнастика ребенка от 5 до 6 месяцев 

Массаж и гимнастику нужно проводить в наиболее удобное время, обычно в период второго бодрствования. Гимнастические упражнения перемежаются и заканчиваются массажем. Применяются поглаживание, растирание, разминание и даже легкое поколачивание кончиками пальцев.

Массаж и гимнастика для грудных детей (1,5 – 6 месяцев)Гимнастические упражнения проводятся по той же схеме, что и на четвертом месяце жизни. Добавляются и новые, очень важные упражнения: присаживание за отведенные в стороны руки из положения лежа на спине (рис. 14), переступание при поддержке за туловище (рис. 15), ползание на четвереньках, локтях и коленках (рис. 16).

Вначале упражнения делаются 1—2 раза, затем 3—4. В конце месяца для присаживания используются кольца, за которые держится ребенок. Ранее разученные упражнения повторяются теперь по 6—8 раз.

Массаж и гимнастика ребенка от 6 до 7 месяцев 

Массаж и гимнастика для грудных детей (1,5 – 6 месяцев)Во втором полугодии удельный вес массажа снижается, зато нарастают разнообразные физические упражнения. Удлиняется время занятий, усиливается нагрузка. Вводятся новые упражнения (рис. 17—21).

Это сгибание и разгибание рук в положении сидя, приподнимание туловища из положения лежа на животе за кисти рук, круговые движения руками в положении лежа на спине при фиксации коленей другой рукой, подползание к игрушке на коленях и выпрямленных руках.

Новые упражнения должны осваиваться 2—3 недели, и лишь после этого они повторяются более 2 раз. Наиболее трудные для ребенка упражнения, требующие усилий, должны располагаться в середине комплекса, легкие упражнения и массаж — в начале и в конце его.

Массаж и гимнастика проводятся, как и ранее, в период второго бодрствования. Занятия должны приносить удовольствие, хорошее настроение.

Не забывайте перед занятиями хорошо проветрить комнату. Температура в ней должна быть не ниже 19—20 градусов. Если на улице тепло (не ниже 22 градусов) и нет ветра, можно проводить занятия на воздухе, в тени.

Массаж и гимнастика ребенка от 7 до 9 месяцев

Массаж и гимнастика для грудных детей (1,5 – 6 месяцев)Систематичность, повторяемость, сочетание рассеянности, нарастания и последующего ослабления нагрузки — основные законы физического воспитания.

Комплекс гимнастических упражнений построен на законах преемственности, т. е. вначале проводятся освоенные упражнения, только увеличивается количество их повторений. Затем, в середине комплекса, вводятся новые упражнения. Они не всегда получаются четкими, и проходит некоторое время, пока малыш хорошо овладеет ими.

На восьмом месяце добавляются упражнения (рис. 22—24): повороты вправо и влево в положении сидя, упражнения на сопротивление (отнимание игрушки), бросание мячика, перекладывание игрушек, стояние при поддержке за одну руку, переступание вбок при поддержке за руки или у опоры. Комплекс упражнений сохраняется до 9-месячного возраста. Можно проводить занятия гимнастикой 2 раза в день: в утреннее и послеобеденное время.

Массаж и гимнастика ребенка от 9 до 11 месяцев

Гимнастические занятия удобнее проводить во второй период бодрствования, приблизительно через час после кормления. Поскольку ребенку не делается уже общий массаж, он должен заниматься гимнастикой в легкой одежде, не стесняющей движений.

Желательно во время занятий широко использовать предметы: кольца, палочки, мячик. Ребенка уже не берут за руки, а только за кольца, которые он держит руками. Это способствует укреплению мышц кистей и предплечий. Палочка используется в основном для упражнений с ногами. Ребенок отталкивает палочку согнутыми ногами, старается достать ее ногами лежа на спине, либо наклоняется, чтобы поднять. Малыш еще не может поймать мяч, но с удовольствием его кидает. И такие упражнения (отталкивание предмета) следует включать в каждое занятие.

Массаж и гимнастика для грудных детей (1,5 – 6 месяцев)В целом гимнастический комплекс до конца года выглядит следующим образом (рис. 25—30): сгибание и разгибание рук за кольца в положении сидя (пилка дров); сгибание и разгибание ног вместе и попеременно; отталкивание палочки согнутыми ногами; круговые движения руками с кольцами в положении лежа и вращательные движения рук в положении сидя; присаживание с помощью, а в последующем по команде; повороты туловища вправо и влево в положении сидя.

Массаж и гимнастика для грудных детей (1,5 – 6 месяцев)Добавляются и новые упражнения: приседание с опорой на кольца, которые держит взрослый, а в последующем по команде; ходьба на четвереньках, приподнимание туловища из положения лежа на животе за кисти рук, в последующем с использованием колец, за которые держится малыш; наклоны и выпрямления туловища из положения стоя (при этом ребенок стоит спиной к матери, она придерживает одной рукой его коленки спереди, а другой за грудь, помогая разогнуться); бросание мяча. В заключение — ходьба с поддержкой, а потом самостоятельно. Ходьба с поддержкой не ускоряет проявления способности ребенка ходить самостоятельно. Лучше пользоваться специальным поводком. Он не обязательно должен быть покупной и кожаный. Может применяться поясок от теплого халата, который надевают ребенку на шею, а концы его пропускают под мышки и назад (как игра «в лошадки»).

Все упражнения в начале месяца делаются 3—4 раза, в конце — 5—8 раз. Нужно строго соблюдать порядок выполнения упражнений, так как он предусматривает нагрузку на разные группы мышц. К концу занятий малыш не должен уставать. Если ему хочется играть еще, значит, занятие было построено правильно. 

Массаж и гимнастика ребенка от 11 до 12 месяцев

Массаж и гимнастика для грудных детей (1,5 – 6 месяцев)На двенадцатом месяце жизни сохраняется предыдущий комплекс упражнений, который выполняет регулирующую и координирующую  функции в развитии движений. По мере развития двигательных участков центральной нервной системы усложняется координация движений. Все более сложные и трудные упражнения становятся доступными и необходимыми ребенку, в частности, упражнение «мост» (рис. 31).

Ребенок лежит на спине. Ему медленно сгибают ноги до прямого угла и упирают ступни в стол. Затем подводят свою правую ладонь под спинку ребенка, и легкими вибрирующими движениями прогибают ее вперед. При этом малыш активно приподнимает туловище, слегка опираясь на голову и стопы. Цель упражнения – укрепление мышц шеи, затылка, туловища и ног.

Упражнение прогибания туловища из положения лежа на животе стимулирует тонус другой группы мышц туловища и конечностей. Рука взрослого лежит на ягодицах ребенка, слегка прижимая их к столу, а другой рукой, подложенной под грудь, он приподнимает верхнюю часть тела. Затем ребенок вновь возвращается в исходное положение.

Вторая часть упражнения делается так: левая рука взрослого на лопатках ребенка, правой он приподнимает нижнюю часть тела за стопы. После этого ребенок опять возвращается в исходное положение. Упражнения с прогибанием туловища довольно сложны и их следует повторять вначале 1—2 раза, а к концу месяца – 3-4 раза.

Мускулатура поясничной области позвоночника и пояса нижних конечностей укрепляется упражнением пассивного вращения обеих ног в тазобедренных суставах. Ребенок лежит на спине. Ноги его сгибаются в тазобедренных суставах. Взрослый держит их за голени и медленно вращает то в левую, то в правую стороны, так, чтобы колени описывали окружность.

Впервые вводится такое упражнение, как активное приседание. Поддерживая ребенка за руки, побуждают его самостоятельно приседать и вставать.

Комплекс упражнений для годовалых детей надо разнообразить различными игровыми моментами. Привлекать внимание детей яркими игрушками, разговаривать с ними, напевать или включать бодрую маршеобразную музыку.

www.baby.ru

Зарядка для малыша в 2 месяца (интересное обучающее видео)

Вам сегодня мы покажем интересное обучающее видео «Зарядка для малыша в 2 месяца» которое поможет освоить вам зарядку для малыша.

Зарядка нужна не только взрослым, но и детям. И как можно раньше вы начнете ее делать, так это будет намного лучше для организма и развития вашего малыша. Для зарядки нужно выбирать не очень тяжелые упражнения, чтобы ребенок мог за вами их повторить. Но, в тоже время упражнения должны быть подобраны для тренировки всех групп мышечной системы.

Смотрите видео совершенно бесплатно у нас «Зарядка для малыша в 2 месяца» на сайте!

Занимайтесь со своими малышами, делайте им зарядку каждый день и вы заметите как уже через пару недель дети будут радовать вас своими успехами.

video-uroki-online.com

Зарядка для детей в два месяца

Статью разместил: admin | категория: Ребенок до года | Просмотров: 11885

Если здоровье в порядке, мы скажем спасибо зарядке. Это можно сказать обо всех возрастных категориях, поэтому зарядка для детей в два месяца необходима.

Зачем грудничку зарядка

Каждая мамочка хочет видеть своего малыша здоровым, весёлым и крепким. Этого можно достичь, если с рождения заниматься с ним простыми физическими упражнениями. Они помогут не только физическому развитию, но и укрепят эмоциональную связь мамы и карапуза. Гимнастика для младенцев сочетает в себе упражнения и массаж. С помощью гимнастики можно: улучшить аппетит; повысить тонус мышц; ускорить развитие двигательных навыков; избавиться от детских колик; нормализовать работу желудка и кишечника; нормализовать обменные процессы в организме; увеличить приток крови к мышцам и тканям; стимулировать работу коры надпочечников.

Правила зарядки для грудничков двух месяцев

  • - Выполняемые упражнения должны доставлять удовольствие малышу и маме.
  • - Наверное, самое удобное время для занятий, когда меняется памперс. Ребёночек получает воздушную ванну и комплекс упражнений.
  • - Для занятий нужна ровная поверхность, хотя, можно выполнять их и на кровати. - Правильное время для зарядки - не раньше, чем через час после того, как карапузик поел, или за полчаса до еды..
  • - Зарядку нужно выполнять каждый день, только в этом случае она принесёт действенную пользу.
  • - Перед тем, как вы решили выполнять зарядку для детей в два месяца, проветрите комнату, включите музыку, или напевайте сами.
  • - Разговаривайте с карапузиком во время занятий, называйте его ласковыми словами. Пусть голос мамы ассоциирует у малыша с движениями и прикосновениями.
  • - Научитесь угадывать настроение своего ребёнка. Если видите, что ему не нравится то, что вы делаете, прекратите зарядку.
  • - Пусть зарядка для детей в два месяца соответствует возможностям ребёнка. Не нужно по собственному желанию усложнять движения. Помните - всему своё время.

Комплекс упражнений для двухмесячного малыша

1. Положите малыша сначала на спинку, а затем переверните на животик. Нежными движениями поглаживайте его по животику, по груди, по спинке и попочке. Не забывайте про ручки и ножки.

2. Малыш лежит на животике. Подставьте свою ладонь ему под стопы ног. Пусть он пытается от неё оттолкнуться. Заметьте, что при этом он активно работает ручками.

3. Положите ребёнка на спинку. Сгибайте и разгибайте его руки и ноги. Выполняйте это упражнение, сгибая конечности сначала поочерёдно, а затем вместе.

4. Пусть малышок лежит на спинке. Дайте ему свои пальцы, чтобы он смог за них крепко ухватиться. При этом он будет стараться приподнять свою головку.

5. Возьмите ручку ребёнка и не сильно надавите на середину его ладошки. Он будет очень занятно вытягивать свои губки, непроизвольно открывать ротик, напрягать ручки и плечики, пытаясь приподнять головку.

6. Возьмите ручки малыша ближе к кисти, и выполняйте движения боксёра. Не переусердствуйте, пусть все движения будут плавными.

7. Руки малыша разведены в стороны, чтобы затем скрестить их в области груди - пусть он поймает сам себя.

8. Поддерживая кроху левой рукой за голени ног, а правой за левое предплечье, помогите ему перевернуться на бочок. Чтобы заинтересовать его, поместите в сторону поворота яркую игрушку. Чередуйте повороты налево и направо.

9. Очень легонько вытягивайте пальчики на ручках и ножках малыша, как будто хотите их вытянуть.

10. Каждым пальчиком ребёнка выполните движения в обе стороны. Движения пальчиков на руках оказывают влияние на развитие нервной системы.

11. Для развития осязания хороши «хватательные упражнения» упражнения. Используйте для этого шарики и палочки, различные по размеру и текстуре.

Резюме

Как видите, зарядка для детей в два месяца необходима. Она не только благотворно скажется на здоровье ребёнка, но и доставит много приятных минут от общения с ним. Может, это и есть самое главное. Удачи.

  • 0

mamam96.ru

Зарядка для новорожденного

  • Видео

Всем нам известно, что хорошее и бодрое начало дня может быть только с гимнастики - пары упражнений, которые помогают проснуться и «расшевелить» свое тело перед предстоящими делами. Для новорожденных гимнастика также имеет особое значение, ведь небольшие физические упражнения, которые выполняются регулярно, полезны как для его здоровья, так и для дальнейшего развития. С помощью специальных физических упражнений происходит формирование скелета малыша, насыщение крови кислородом, стимуляция дыхательной и нервной системы, а также укрепление иммунитета новорожденного.

Зарядка для малыша полезна как для здоровья, так и для развития его имунной, нервной и мышечной системы

Когда начинать гимнастику?

Врачи рекомендуют начинать выполнять гимнастику с ребенком уже тогда, когда ему исполнится 4-5 недель, ведь в первые дни сразу после рождения происходит адаптация малыша, он пытается приспособиться к новым условиям жизни, а потому дополнительные физические нагрузки могут несколько усложнять этот период.

Для малыша в 4-5 недель можно выполнять различные похлопывания и поглаживания, выкладывать его на животик и делать легкие гимнастические упражнения, например, сгибание-разгибание ручек и ножек. На 8 неделе к стандартным физическим упражнениям можно добавить новые, которые направлены на активизацию и пробуждение рефлекторных движений. В 4 месяца малыш уже может осваивать упражнение на переворот со спинки на животик, а в 5 месяцев - уметь переступать ножками при вертикальной поддержке взрослыми. С 7 месяцев можно использовать специальный гимнастический мяч и игрушки, чтобы развивать мышцы рук и ножек ребенка, с 8-12 месяцев - вводить приседание, хождением выполнение упражнений для развития мышц шеи, спины и туловища.

Начинать первые физические упражнения можно тогда, когда малышу испонится 4-5 недель, и его тело переживет адаптационный период

Условия для зарядки

Итак, чтобы приступить к выполнению гимнастики, важно соблюсти несколько основных правил:

  • Приспособить место для выполнения с новорожденным упражнений, то есть, постелить одеяло или пеленку на ровную твердую поверхность, убрать подальше острые и хрупкие предметы;
  • Предварительно проветрить комнату, чтобы в ней легко дышалось, ведь именно дыхание является залогом успешного выполнения легких физических упражнений;
  • Подготовить необходимые предметы, например, резиновый мяч, на котором можно выполнять несколько упражнений для малыша.

Не нужно заставлять ребенка выполнять какие-то упражнения, насильно двигая его ручками или ножками, ведь если он капризничает или плачет, лучше оставить зарядку на потом. Не стоит также усердствовать с гимнастикой, ведь движения должны быть плавными и не доставлять ребенку дискомфорта.

Зарядка для новорожденного видео

Зарядка для новорожденного фото:
  • Со временем можно вводить новые физические упражнения, использовать специальные предметы для гимнастики: игрушки или резиновый мяч
  • После зарядки обязательно нужно сделать массаж, погладить малыша, чтобы оставить приятные ощущения в его теле
Зарядка для новорожденного

berena.ru

Гимнастические упражнения для детей 1,5-3 месяцев

С первого дня жизни и до 2 месяцев ребенок очень много спит. Его сон может продолжаться до 22 часов в сутки. Поэтому, чтобы организм ребенка развивался правильно, во время его бодрствования следует делать ему массаж и самые простые гимнастические упражнения...

Как и массаж, многие гимнастические упражнения благотворно влияют на организм ребенка. При постоянных занятиях гимнастикой происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение и дыхание. Такие упражнения не только развивают двигательные навыки ребенка, но и способствуют регулированию процессов нервного возбуждения и торможения. Массаж и гимнастические упражнения рекомендуется начинать уже после 1 месяца жизни ребенка.

С первого дня жизни и до 2 месяцев ребенок очень много спит. Его сон может продолжаться до 22 часов в сутки. Поэтому, чтобы организм ребенка развивался правильно, во время его бодрствования следует делать ему массаж и самые простые гимнастические упражнения.

Родители должны следить за правильным положением ребенка во время сна. Необходимо знать, что расположение его ног зависит от того, в каком положении находятся его руки. Когда ребенок спит, он, как правило, лежит на боку, его ноги подтянуты к животу, а руки прижаты к груди. Чтобы у него не произошло нарушение осанки, ребенка нужно приучить спать в положении, когда руки подложены под голову. В этом случае тело ребенка будет находиться в ровном горизонтальном положении. Ребенка следует приучить спать только в указанной позе.

Следует отметить, что дети от первого дня рождения до 4 месяцев подвержены гипертонусу сгибателей рук и ног. При появлении этого симптома нужно назначать такие упражнения, которые позволяют расслабить сгибательные мышцы. Среди них основное внимание следует уделять упражнениям, направленным на сгибание и разгибание конечностей. При гипертонусе рук и ног физические упражнения нужно сочетать с оздоровительным массажем, основным приемом которого должно стать поглаживание, благотворно влияющее на расслабление мышц ребенка.

Все упражнения, связанные со сгибанием и разгибанием конечностей, ребенок должен выполнять с помощью взрослых. Родители должны следить, чтобы ребенок не получил травму. Однако лучше всего упражнения начинать на 5-м месяце жизни ребенка, когда мышцы ребенка окрепнут.

Гимнастические упражнения, сочетающиеся с массажем, должны проводиться не более 15 минут в день. В том случае, если ребенок по какой-либо причине противится выполнению того или иного упражнения, то от него следует отказаться или же выбрать такие, которые будут приносить ребенку положительные эмоции. Во время проведения процедур нужно постоянно ласково разговаривать с ребенком: тогда упражнения будут приносить ему радость и желание заниматься гимнастикой снова и снова.

ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ

Массаж ног

Исходное положение — лежа на спине. Ноги должны быть направлены к массажисту.

Для проведения процедуры необходимо взять в одну руку ногу ребенка, а другой рукой делать мягкие плавные поглаживания сначала задней, а затем боковой поверхности ноги. Данную процедуру следует выполнять по направлению от стопы к бедру, не дотрагиваясь до коленной чашечки. Ее нужно повторить по 7 раз на левой и на правой ногах.

Кроме плоскостного поглаживания, во время массажа ног рекомендуется использовать прием обхватывающего поглаживания. Его следует проводить в том же положении, что и обыкновенное поглаживание.

Для проведения процедуры нужно взять в руку ногу ребенка, большим пальцем руки поглаживать боковую поверхность ноги, в другими пальцами — заднюю поверхность ноги. Этот вид поглаживания не только благотворно влияет на развитие мышц и связок, но и улучшает кровообращение. Процедуру следует повторить по 5 раз на левой и на правой ногах.

Массаж стоп

Исходное положение — лежа на спине.

Для выполнения процедуры необходимо левой рукой поддерживать ногу ребенка в области голени. Чтобы создать для стопы опору, следует подложить на ее тыльную часть 2 пальца правой руки. Массаж нужно делать при помощи круговых движений большого пальца правой руки таким образом, чтобы он описывал восьмерку.

Рефлекторное сгибание и разгибание стоп

Для выполнения процедуры следует левой рукой поддерживать ногу ребенка, а большим пальцем правой руки слегка нажимать на стопу у основания пальцев. В этом случае, ребенок будет рефлекторно сгибать стопу.

Очень часто случается так, у новорожденных детей большой палец ноги вытянут вверх и находится в постоянном напряжении.

Чтобы снять напряжение, необходимо слегка надавливать на основание большого пальца, при этом он будет сгибаться.

После этого следует провести большим пальцем по внешнему краю стопы по направлению от мизинца к пятке и слабо нажимать на подошву. В этом положении ребенок будет рефлекторно разгибать пальцы ног.

Упражнения по сгибанию и разгибанию стопы следует повторить по 5 раз.

Рефлекторное упражнение “ходьба”

Исходное положение — стоя на ногах. Для выполнения процедуры необходимо взять ребенка подмышки и повернуть спиной к себе. Это упражнение нужно проводить на столе или на любой твердой поверхности. Малыш должен опустить ножку и дотронуться пяткой до стола. При соприкосновении с твердой поверхностью он начнет перебирать ногами, как при ходьбе. Массажист должен следить за тем, чтобы ребенок опирался то на одну ногу, то на другую.

Как правило, данная процедура очень нравится малышам и они выполняют ее с радостью. Чтобы при ее проведении ребенок не получил травму, необходимо, чтобы он наступал на твердую оверхность всей ступней, а не кончиками пальцев. Во время процедуры он должен постоянно находиться на весу.

Кроме того, категорически запрещается сильно сдавливать его грудную клетку, так как кости ребенка еще очень мягкие и их очень легко можно сломать.

Массаж рук

Исходное положение — лежа на спине. Ребенок лежит ногами к массажисту.

Движение рук должно проводиться от кисти к плечу.

Для начала процедуры взять в руку ладонь ребенка, вложить в нее большой палец и, придерживая, осторожно сжать ее в кулачок. Другой рукой нужно мягкими и плавными движениями поглаживать попеременно внутреннюю и внешнюю часть руки. Данную процедуру следует повторить 7 раз на левой руке и столько же на правой руке. Этот же вид массажа можно делать способом обхватывающего поглаживания. Здесь следует массировать руку ребенка сразу с двух сторон, причем большой палец должен находиться на внутренней стороне руки, а остальные — на внешней.

Встряхивание рук

Исходное положение — лежа на спине.

Данная процедура способствует расслаблению мышц ребенка.

Для выполнения упражнения следует зажать к кулачке ребенка свой большой палец, а другими взять его за руку. После этого нужно плавно развести его ручки и слегка их встряхнуть.

Случается так, что данное упражнение дети выполняют очень неохотно. Это связано с гипертонусом мышц, который наблюдается у многих грудных детей. В этом случае следует отказаться от встряхивания и проводить обыкновенное поглаживание рук ребенка.

Массаж спины

Исходное положение — лежа на животе. Голова ребенка должна быть слегка приподнята, а руки расположены под грудью.

Это упражнение способствует укреплению мышц спины и формированию правильной осанки ребенка.

Проводить поглаживания по направлению от ягодиц к голове нужно тыльной стороной кисти, а затем ладонной поверхностью кисти вести руки от головы к ягодицам. Для достижения лучшего результата упражнение следует проводить 5 раз.

Как уже отмечалось выше, в первые месяцы жизни лежа на животе ребенок ощущает неудобство, поэтому при проведении процедуры одной рукой его следует поддерживать за ноги. Через некоторое время можно будет перейти на массирование двумя руками. Это способствует активизации циркуляции крови и укреплению мышц спины.

Разгибание позвоночника

Исходное положение — лежа на боку.

Данное упражнение рассчитано на безусловный рефлекс ребенка, связанный с раздражением мышц спины, в результате которого происходит работа мышц-сгибателей и мышц-разгибателей. Этот рефлекс является врожденным и остается у человека до конца жизни. Процедура способствует укреплению мышц спины. Ее рекомендуется делать 2-3 раза в день.

Для проведения данной процедуры следует большим и указательным пальцем осторожно проводить по спине ребенка вдоль позвоночника, а свободной рукой придерживать его ноги. При этом ребенок рефлекторно будет сгибать и разгибать позвоночник. Упражнение нужно повторить по 3 раза на правом и левом боку.

Выкладывание на живот

Исходное положение — лежа на животе.

Данное упражнение способствует укреплению мышц спины и шеи. Поэтому его следует проводить 2-3 раза в день. При его проведении необходимо учитывать безусловный рефлекс ребенка, связанный со способностью изменять положение головы лежа на животе.

Для выполнения процедуры нужно положить ребенка на живот так, чтобы голова была приподнята вверх. При этом его ноги должны быть разведены в стороны, а руки — опираться на предплечья. Упражнение следует проводить в течение 8 секунд. Если у ребенка нет никаких серьезных заболеваний, то постепенно время проведения процедуры можно увеличить до 15 секунд.

Массаж живота

Исходное положение — лежа на спине.

Данную процедуру следует проводить в сочетании с другими видами массажа, а также отдельно от других упражнений. Она способствует не только развитию мускулатуры живота, но и улучшению работы кишечника, помогает при запорах и метеоризме.

Для проведения процедуры необходимо поглаживать живот ребенка плавными круговыми движениями по часовой стрелке. Во время массирования запрещается затрагивать половые органы ребенка и область правого подреберья. Процедуру нужно повторять 5 раз.

После выполнения круговых движений нужно перейти ко встречному поглаживанию живота. Эту процедуру следует проводить в помощью двух рук. Для ее проведения нужно делать плавные встречные движения руками таким образом, чтобы тыльная сторона пальцев левой руки была внизу правой половины живота, а ладонь правой руки — в верхней части левой половины живота. Руки должны попеременно двигаться вверх и вниз.

По окончании встречного поглаживания живота следует начать поглаживать косые мышцы живота ребенка. Руки должны находиться по бокам немного ниже поясницы. Для выполнения этой процедуры нужно плавно передвигать руки навстречу друг другу. В конце упражнения пальцы массажиста должны соединиться чуть выше талии ребенка. Процедуру следует повторить 7 раз. В конце приема необходимо снова вернуться к круговым поглаживаниям живота.

Упражнение, укрепляющее мышцы живота

При выполнении этого упражнения исходное положение ребенка остается таким же, как и при предыдущих приемах массажа живота.

Руки массажиста располагаются под спиной ребенка вверх ладонями при этом пальцы поддерживают голову. Ребенка нужно расположить так, чтобы его ступни упирались в живот массирующего. Затем нужно медленно поднять ребенка до вертикального положения и также плавно опустить.

Рефлекторное ползание

Исходное положение — лежа на животе. Руки и ноги должны быть согнуты, а голова слегка приподнята.

Упражнение основано на безусловном рефлексе. Проведение данной процедуры должно соблюдаться с особой осторожностью, так как, делая резкие движения, ребенок может упасть с поверхности стола и получить травму.

Для проведения процедуры следует развести колени таким образом, чтобы пятки ребенка соединились.

Не выпуская ног ребенка, нужно подвести ладони под тыльную сторону ступней так, чтобы большими пальцами можно было провести одновременно по обеим пяткам. Во время процедуры ребенок должен пытаться разгибать ноги и делать попытки ползти вперед. В процессе выполнения упражнения не следует выпускать ножки ребенка. В противном случае он оттолкнет руки и не будет двигаться. Данное упражнение рекомендуется повторить 4 раза.

Массаж груди

Исходное положение — лежа на спине.

Упражнение способствует развитию мышц грудной клетки.

Процедуру нужно начинать с поглаживаний, которые нужно делать подушечками пальцев левой и правой рук. Левая рука должна двигаться против часовой стрелки, а правая — по часовой. Движение каждой руки повторить 5 раз.

Следующий этап процедуры — вибрационный массаж грудной клетки. Для его выполнения нужно положить ладони на грудь ребенка таким образом, чтобы большие пальцы были в центре грудной клетки, а остальные четыре — в области ребер. Процедура заключается в легком и ритмичном надавливании пальцев на грудь ребенка. Прием способствует развитию дыхательной системы ребенка.

Покачивание тела ребенка в позе “эмбриона”

Исходное положение — на руках массажиста, причем подбородок ребенка должен быть прижат к груди, ноги согнуты и подтянуты к животу, колени разведены, а стопы соединены. Руки должны быть сложены на груди.

Данная процедура благотворно влияет на укрепление нервной системы. Для достижения наилучшего результата ее следует делать 2-3 раза в день.

При выполнении упражнения нужно левой рукой поддерживать головку ребенка под затылком, а правой придерживать его ноги и руки. Покачивающие движения нужно делать из стороны в сторону и по кругу. Чтобы случайно не выронить ребенка и чтобы у него не закружилась голова, движения должны быть осторожными и плавными. Данное упражнение следует повторить 4 раза.

www.papaimama.ru

Смотрите также: