Во время беременности запоры

Запоры во время беременности

Как лечить запор во время беременности

Запоры во время беременностиЗапоры во время беременности имеют вполне физиологические причины, но от этого не становятся менее неприятным явлением. Давайте разберем возможные причины проблем со стулом и методы их решения.

Симптомы и причины

Запором врачи называют отсутствие стула в течение 3 суток и более. У каждого человека из-за такого перерыва в опорожнении кишечника возникает чувство тяжести, легкая тошнота и прочие не слишком приятные ощущения. Но само плохое, что чем дольше не посещаешь туалет, тем тяжелее и больнее это будет сделать. А ведь будущим мамам еще и тужиться нежелательно... Почему же такие проблемы посещают почти всех беременных женщин?

Во-первых, из-за действия гормона прогестерон, который снижает не только тонус матки (для предотвращения выкидыша и преждевременных родов), но и тонус кишечника, потому желание сходить в туалет может не возникать несколько дней кряду.

Другая причина — снижение тонуса кишечника из-за его смещения в связи с ростом матки.

Ну и третья причина — различные заболевания желудочно-кишечной системы, которые были у женщины еще до беременности.

Профилактика и лечение

Как же осуществляется лечение запоров во время беременности? В первую очередь, нужно запомнить, что не клизмами, и не обычными слабительными средствами. Так как и то, и другое приводит к сокращениям стенки матки, тонусу. Любая роженица подтвердит, что клизма, которую в обязательном порядке делают перед родами в родильных отделениях, не только очищает кишечник, но и провоцирует усиление схваток.

Лучше всего, до запоров не доводить. Для многих будущих мам достаточно будет употреблять по 1,5-2 литра чистой воды в день. Так как твердеют каловые массы в толстом кишечнике именно из-за недостатка влаги. Если вы хотите добиться регулярного стула в утреннее время, то сразу после пробуждения, до завтрака пейте стакан простой воды комнатной температуры. В большинстве случаев, в течение нескольких минут возникает позыв в туалет.

Еще один отличный способ легко сходить в туалет при беременности — это ежедневное употребление сухофруктов. Можно просто так есть курагу и чернослив, или добавлять их в овсяную кашу, которая, кстати, благодаря содержащейся в ней клетчатке, также является мягким слабительным средством. Не менее полезные отвары из кураги и чернослива. Возьмите несколько сухофруктов, как следует вымойте, положите в кружку и заварите кипятком. Несколько часов пускай настаивается. Потом можно пить — вкусно и очень полезно при запорах.

Кстати, о клетчатке. Она содержится в больших количествах в овощах и фруктах. Ешьте их от 400 гр в день и не только пополните запас витаминов и микроэлементов, но и забудете про проблемы с кишечником.

Еще одно слабительное для беременных — это глицериновые свечи. Но использовать их следует только после консультации с врачом и при крайней необходимости. Так как свечи не только раздражают прямую кишку, но и могут привести к тонусу матки.

Следите за своим рационом питания и питьевым режимом, и проблема запоров вряд ли вас коснется.

www.missfit.ru

Запор при беременности - что делать?

Запор при беременности что делать

В связи с некоторыми физиологическими и гормональными изменениями, которые происходят в организме женщины во время беременности (сдвиг органов пищеварения), у нее может возникнуть такое заболевание, как запор. Он становится проблемой для 50% беременных и может стать причиной выкидыша или ранних родов из-за того, что женщина вынуждена регулярно тужиться. Поэтому к данной проблеме нужно подойти очень серьезно: не только обратиться к специалистам, но и самостоятельно вникнуть в причины и узнать способы ее решения.

Запор при беременности: причины

Чтобы узнать, как избавиться от запора беременной, нужно понять, из-за чего он возникает. На поздних сроках причиной становится изменение регуляции пищеварительного тракта, а также сдвиг его органов. Чем больше плод, тем сильнее давление, оказываемое им на кишечник, поэтому часто нарушается его моторная функция и от этого дефекация затруднена. Также проблема запора беспокоит женщин во второй половине беременности из-за малоподвижности и ограниченного употребления жидкости.

Запор на ранних сроках беременности может быть вызван приемом медикаментов и продуктов, богатых кальцием и железом, а также повышенным уровнем прогестерона, который расслабляет мускулатуру кишечника и нарушает перистальтику. Если женщине приписан покой, то малоподвижный образ жизни тоже способствует риску возникновения этой патологии.

Лечение запоров при беременности

Перед тем, как лечить запор при беременности, очень важно согласовать свои действия со специалистом и обследоваться, потому что некоторые способы могут быть противопоказаны в частных случаях.

Итак, первое, что нужно делать при запорах у беременных – выяснить основную причину. Чаще всего к запорам приводит совокупность нескольких факторов, поэтому, если женщина, например, принимает добавки, содержащие больше количество железа, то по возможности нужно сократить их количество. Если ей приписан покой, то медленные прогулки без лишних движений и нагрузок все же нужно проводить.

Когда исключены (полностью или частично) факторы, способствующие запорам, приступаем к лечению. Оно должно быть комплексным и сочетать в себе три направления:

  • коррекцию режима питания;
  • прием медикаментов;
  • использование народных средств.

Что принимать беременным при запорах?

Медикаменты назначаются, если у женщины сильный запор при беременности. Несмотря на то, что в этот период желательно применять как можно меньше лекарств, эта мера в данном случае вынужденная: нарушение микрофлоры кишечника матери способствует такому же нарушению у ребенка. Поэтому в первую очередь назначаются те препараты, которые нормализуют микрофлору, содержат полезные бактерии: например, Энтерожермина.

Для смягчения консистенции кала назначают также слабительные. Влияние многих из них на организм беременной не изучено, поэтому выбор препарата затруднен. Тем не менее, есть изученное средство от запора при беременности, которому можно довериться – это Дюфалак. Его основное вещество – лактулоза, которая эффективна при дисбактериозе и запорах.

Диета при запорах у беременных

Правильный режим питания – еще один важный этап в лечении запора. Нужно придерживаться дробного приема пищи маленькими порциями. В первой половине беременности нужно кушать около 5 раз в день, а во второй около 6-7 раз. Правильно распределяйте прием жиров, белков и углеводов.

Так, утром и днем основой рациона должны быть белки, а вечером – углеводы. Прием жидкости также ограничивается до 2 л в сутки с учетом супов, чаев и воды.

Народные средства против запоров при беременности

Применение народных средств в период беременности должно быть одобрено специалистом. Далее мы перечислим несколько рецептов, которые помогут нормализовать стул:

Запоры при беременности народные средства
  1. Картофельный. Натрите картофель, а затем с помощью марли выжмите сок из полученной мякоти. В пропорции 1:1 разбавьте его с водой и принимайте по 3 столовые ложки за пол часа до еды.
  2. Медовый. В стакан до половины налейте теплое молоко, в которое добавьте чайную ложку меда и растворите. Делайте эту смесь перед сном и сразу выпивайте.
  3. Травяной сбор. Смешайте по 1 чайной ложке семена фенхеля, тмина и аниса. Из этой смеси отсыпьте 2 чайные ложки в стакан с кипятком, после чего сбор должен настояться в течение получаса. Затем остудите и процедите настой: теперь он готов к употреблению. Принимайте по 3 чайные ложки 3 раза в день за пол часа до еды.
  4. Компот из сухофруктов – очень хорошее средство при запорах, к тому же оно приятное на вкус и безвредное. Его состав в большей мере должен быть основан на яблоках и сливах.

Тем не менее, с осторожностью относитесь к этим рецептам, чтобы не вызвать аллергическую реакцию, и помните древнюю пословицу: «все хорошо, что в меру».

womanadvice.ru

Запор при беременности, что делать?

Запоры при беременности являются очень частой проблемой, ими страдает каждая вторая беременная женщина.

Запором называют редкий (менее 3 раз в неделю) или сухой и твердый стул.

Когда начинаются запоры при беременности?

Чаще всего они возникают на сроке с 16 по 36 неделю, но возможно их возникновение и в самом начале вашей беременности, и непосредственно перед родами.

Запоры во время беременности возникают по многим причинам, основными из которых являются изменение гормонального фона, приводящее к снижению активности кишечника, и давление матки на желудочно-кишечный тракт.

Запор после беременности обычно проходит, хотя бывает и такое, что он впервые возникает после родов, как правило, причина такого запора в наличии травм промежности в родах и геморрое.

Чем опасен запор при беременности

Опасен ли запор при беременности?

Однозначно, опасен. При запорах нарушается микрофлора кишечника, размножаются микробы, и они получают возможность для проникновения из кишечника в мочевыводящий тракт, могут инфицировать половые органы, став причиной кольпита.

Запоры при беременности это риск гнойно-септических осложнений в родах и послеродовом периоде, это риск эндометрита после родов, это геморрой при беременности, это риск преждевременных родов.

Учитывая, как запоры влияют на беременность, лечить их необходимо обязательно.

Запор на ранних сроках беременности

Бывают ли запоры при беременности на ранних сроках?
Да, бывают и имеют вполне научное объяснение.
В начале беременности запор возникает под влиянием высокого уровня прогестерона, гормона, сохраняющего беременность. Немаловажно так же имеющееся на ранних сроках у многих женщин нарушение питания и обезвоживание всвязи с ранним токсикозом.

Конечно, рассматривать такой запор как признак беременности не стоит, но и относиться легко как к самому запору, так и к методам его лечения нельзя.

Самостоятельный прием слабительных средств при беременности не безопасен, например, та же всеми любимая сенна способна вызвать формирование пороков развития у ребенка.

Запор на поздних сроках беременности

Запор на поздних сроках беременности возникают чаще всего. Сильный запор при беременности не только нарушает общее состояние женщины, вызывая чувство переполнения толстой кишки, боли в животе, тошноту, но и может стать причиной преждевременных родов.

Как реакция на констипацию характерен повышенный тонус матки, запор заставляет тужиться, что при беременности на поздних сроках при угрозе прерывания беременности может вызвать преждевременное отхождение околоплодных вод и начало родов.

Очень характерны запоры в последние недели беременности. 38, 39, 40 неделя могут быть омрачены мучительным запором из-за того, что опустившаяся головка ребенка ещё больше сдавливает прямую кишку, препятствуя своевременному полноценному опорожнению.

Основные причины запоров на поздних сроках это сдавление кишечника растущей маткой, измененный гормональный фон, низкая двигательная активность беременной, особенности питания, прием некоторых препаратов.

Средство от запоров при беременности

Лечение запоров при беременности представляет собой серьёзную проблему, так как практически все имеющиеся слабительные препараты от запора при беременности противопоказаны.

Большинство из них опасны для плода или напрямую, так как могут вызвать пороки развития (сенна), или опосредованно, так как могут стать причиной преждевременных родов, вызывая сокращения не только кишечника, но и матки.

Борьба с запорами при беременности начинается с нормализации питания. В идеале, на этом она должна и закончиться. Важнейшее в питании это достаточное поступление в организм растительной клетчатки, что не всегда достижимо, потому что одновременно необходимо избежать повышенного газообразования, что вполне вероятно при потреблении традиционных источников растительной клетчатки в большом количестве, таких как свежие овощи и фрукты.

Идеальным продуктом сейчас признали отруби. Они помогают избавиться от запоров во время беременности при регулярном употреблении всего 3-4 столовых ложек в день утром. Отруби продаются в аптеке и часто ароматизированы, что делает их намного приемлемее в качестве продукта питания на каждый день. Настой и отвар чернослива, курага, свежий (не старше суток) кефир так же являются прекрасными средствами от запоров. Залейте 3 столовых ложки отрубей стаканом кефира и съешьте с утра, за полчаса до завтрака, делайте так каждый день и другое лекарство от запоров может не понадобиться.

Кроме того, нужна хотя бы минимальная физическая нагрузка. Лечебная гимнастика, прогулки, если это возможно - нужны в обязательном порядке.

Любое лечение запоров при беременности в случаях, когда диеты оказывается недостаточно, требует обязательного участия врача. Как лечить запор при беременности должен решать он, а не вы сами, так как вы легко можете не только стать зависимыми от лекарств, но и навредить себе и ребенку.

Таблетки от запора при беременности может назначить только врач, самостоятельно на крайний случай допустимо применение некоторых свечей. Далеко не всё можно, без рецепта разрешены беременным на всех сроках такие свечи от запора при беременности как глицериновые (без добавок) и свечи с облепихой.

Иногда кажется, что клизма безопасное средство от запора при беременности, но она сильно стимулирует кишечник, а так как иннервация матки и кишечника очень близки, может оказаться попросту опасной, вызвав схватки. По этой причине запоры при беременности и клизма являются малосовместимыми вещами, это допустимо только на крайний случай и с разрешения врача.

Конечно, в народе тоже разработано множество разных методов лечения запоров у беременных. Но помните, что народные средства, особенно травяные отвары и настои не могут применяться без консультации врача, многие травы при беременности опасны.

Профилактика запоров при беременности

Профилактика запоров при беременности это питание с достаточным количеством клетчатки, адекватным питьевым режимом, двигательной активностью.

К сожалению, страховки от запоров во время беременности нет, самое главное, не оставить эту проблему без пристального внимания.

nedeli.org

Что делать при сильных запорах во время беременности?

  • Профилактика запоров у беременных

Причины запора у будущих мам

Чтобы правильно лечить запор при беременности, необходимо понимать причину его возникновения. Важно не терять время, чтобы не усугубить проблему.

Если запор возникает на поздних сроках беременности, причиной является сдвиг внутренних органов, а также изменение регуляции пищеварения. Плод растет, начинает все сильнее давить на кишечник, в результате чего может нарушиться его моторная функция. Это и вызывает затруднение дефекации.

Запоры могут сопровождать вторую половину беременности также вследствие малоподвижности или если женщина употребляет мало жидкости.

Запор в первом триместре может быть вызван следующими факторами:

  • прием определенных медикаментов;
  • чрезмерное употребление кальцийсодержащих и железосодержащих продуктов;
  • повышенный уровень прогестерона, расслабляющего мускулатуру и нарушающего перистальтику кишечника;
  • недостаток физической активности.

Первый вопрос в ситуации, когда возникает запор при беременности: что делать? Если же проблема не запущена, можно пробовать некоторые народные средства.

Лечение деликатной проблемы

При запорах женщина в положении не только испытывает неудобства, но и подвергается риску, так как может не доносить ребенка до положенного срока. Лучше не терять время и сразу начать действовать.

При беременности любое лечение необходимо проводить под наблюдением специалиста, так как могут присутствовать противопоказания.

Если известна причина недомогания, лечение будет быстрым и эффективным. В случае, когда запор является следствием приема некоторых препаратов – необходимо их заменить.

При недостаточных физических нагрузках пациентке рекомендуются неспешные прогулки, которые пойдут на пользу всему организму. Время их может быть различным, главное – не допускать переутомления.

Когда факторы, вызывающие запоры, устранены, прибегают к комплексному лечению:

  • первое, что необходимо делать – откорректировать режим питания;
  • согласовать с доктором список медикаментов, которые необходимо принимать;
  • спросить у лечащего врача, какие народные средства допустимы при запорах у беременных.

При совместных усилиях пациентки и доктора проблему всегда можно решить.

Что советуют специалисты?

Лекарственные препараты

Обычно при беременности лучше не принимать лекарственные средства без острой необходимости, но если запор сильный – без медикаментов не обойтись.

Нарушенная микрофлора кишечника мамы провоцирует аналогичные нарушения у ребенка. Опираясь на этот факт, врачи рекомендуют препараты, которые содержат полезные бактерии и нормализуют микрофлору (примером может быть «Энтерожермина»).

Чтобы дефекация проходила легче, назначают слабительное. Не все подобные средства можно принимать во время беременности.

Лучше использовать те, действие которых уже изучено и не принесет вреда матери и плоду. К ним можно отнести «Дюфалак». Основным его компонентом является лактулоза, известная своей эффективностью при запорах и лечении дисбактериоза.

Если лечащий врач не видит противопоказаний, можно использовать его для нормализации деятельности кишечного тракта практически на любом сроке.

Режим питания

Важным условием для эффективного лечения является соблюдение режима питания и диеты.

Если запор начинается на ранних сроках, лучше придерживаться ее все время до самых родов. Суть правильного питания состоит в том, пищу нужно принимать часто и понемногу (от 5 до 7 раз, увеличивая частоту в зависимости от срока беременности).

Также с утра и днем лучше налегать на белки, вечером отдать предпочтение углеводам. Суточный объем жидкости с учетом супов и разных напитков не должен превышать 2 литра.

Народные средства

Это накопленный опыт поколений, однако многие методы не всегда помогают. Они могут нанести вред женщине или будущему ребенку, повлиять на течение беременности. Потому в таком положении все действия необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Во время беременности многие советуют делать картофельный сок пополам с водой и принимать перед едой. Иногда помогает теплое молоко с медом или компот из сухофруктов (яблоки и сливы). Главное – во всем соблюдать меру.

Профилактика запоров у беременных

Если стараться придерживаться правильного питания во время беременности, можно не допустить нарушения работы кишечника. Основные правила:

  1. Запор обойдет стороной, если не есть всухомятку, употреблять овощи и достаточное количество жидкости.
  2. В рационе женщины обязательно присутствие кисломолочных продуктов. Они должны быть свежими и нежирными. От молока лучше отказаться или свести его употребление к минимуму – оно может спровоцировать брожение в кишечнике и запор. Лучше обратить внимание на йогурт и кефир. Во время беременности они полезны еще и тем, что насыщают организм витаминами и кальцием.
  3. Клетчатка – важная составляющая правильного питания. Она содержится в овощах, фруктах, кураге, миндале, пшеничных отрубях.
Чтобы запор не стал спутником беременности, женщина должна двигаться. Не обязательно это должны быть серьезные нагрузки или занятия спортом. Достаточно будет даже регулярных прогулок на свежем воздухе, и тогда такой проблемы не возникнет. Поделиться !

LediVeka.ru

Запор при беременности - симптомы, лечение, что делать, как избавиться от запора | DoctorFM.ru

Симптомы, первые признаки

Под запором обычно подразумевается не полное опорожнение кишечника от кала, либо же отсутствие данного явления в течение как минимум, нескольких суток. У большинства девушек в положении, запоры сопровождаются болями в животе с левой стороны, а также тянущим чувством в области таза. В некоторых случаях, извлекаемый кал может быть с прожилками крови, а после процесса дефекации женщина испытывает жжение в районе прямой кишки и сильный зуд заднепроходного сфинктера. Кроме этого, пациентку часто беспокоит тошнота не токсикозного характера, урчание в желудке, вздутие живота и горечь на вкусовых рецепторах.

Причины

Причин запора у беременной может быть несколько:

  • Увеличившаяся в размерах матка. Матка под действием роста плода растягивается, увеличивается в размерах и начинает давить на кишечник, что ухудшает процесс выделения кала, провоцирует венозный застой и в конечном итоге может привести к геморрою.
  • Гормональный фон. В процесс беременности у женщин наблюдается серьезный гормональный сдвиг, который замедляет пищеварительные процессы в организме из-за избытка прогестерона. Таким образом, ухудшается и перистальтика.
  • Аутоиммунные и аллергические процессы. Свою роль в задержке стула играют вышеозначенные системные процессы в организме.
  • Стресс. Беременность – это не только радость материнства, но еще и сильнейший стресс, из-за которого могут возникнуть проблемы с опорожнением кишечника.

Что делать? Лечение

Просто терпеть данное состояние не только очень сложно, но и вредно – необходимо срочно лечится!

Средства от запора при беременности

Желательно отдавать предпочтение натуральным средствам и только в случае крайней необходимости, использовать медицинские препараты.

Ни в коем случае не применяйте классические слабительные, особенно на основе сены – они провоцируют развитие пороков у плода. Обычные клизмы только очищают кишечник, но и активизируют мышечную активность матки, приводя её в тонус, что в свою очередь может спровоцировать выкидыш. Также могут нанести вред матери и будущему ребенку народные средства по типу жостера, крушины, ревеня, обычно используемые для облегчения процесса дефекации. Так что же делать?

Есть несколько относительно безопасных средств, которые можно использовать представительницам прекрасного пола в интересном положении.

Микроклизмы

В данном случае уместным будет использование малой спринцовки, при этом вводить в анальный проход следует только обычную чистую воду без добавления иных средств. Стоит помнить, что подобной процедурой можно пользоваться лишь разово, поскольку клизма вымывает полезные вещества из организма и уничтожает положительную микрофлору, что приводит к дисбактериозу.

Слабительные препараты

Слабительные Файберлекс, Мукофальк и иные, мягко увеличивающие перистальтику. Такого рода препараты содержат ферменты и жирные кислоты, положительно действующие на ЖКТ беременной. Эффект от них наступает не сразу, а по прошествии некоторого времени – как правило, это 5-7 дней.

Лекарства осмотического воздействия

Данный тип препаратов размягчает каловые массы и облегчает процесс дефекации без дополнительной мышечной стимуляции. К таким типам медикаментов относят Форлакс, сульфат магния, Транзипег, карловарскую соль. Использовать их можно с начала третьего триместра беременности.

Пробиотики со слабительным эффектом

Довольно эффективным и безопасным для беременной считается Дюфалак – слабительное средство с пробиотическим эффектом. Он не только помогает быстро освободить кишечник от каловых масс, но и уменьшает развитие патогенной микрофлоры в кишечнике, замещая её полезными лакто- и бифидо-микроорганизмами.

Вазелиновое масло

Применение вазелинового масла на местном уровне (в анальном проходе и у его контуров) поможет избавиться от сильного запора, правда использовать его на продолжении длительного периода времени не рекомендуется, поскольку активный компонент нарушает всасывание витаминов и может накапливаться в органах.

Свечи от запоров

Свечи – удобное и функциональное средство против запора, которое действует на местном уровне. Однако в случае беременности, необходимо с осторожностью пользоваться данными препаратами: многие из них могут активизировать не только перистальтику, но и сокращения матки, а это уже угроза выкидыша. Из сравнительно безопасных средств для беременных можно порекомендовать классические глицериновые свечи без добавок и папаверин – первый помогает размягчить каловые массы и выводить их, а второй расслабляет стенки кишечника, уменьшая противодействие дефекации.

Полезные продукты

При запоре у беременных нельзя употреблять рис, манку, белый хлеб, орехи в любой форме. Кроме этого нежелательно включать в рацион сильно крепкий чай, твердый сыр, отруби, бобовые, смородину и землянику.

Оптимальные продукты, помогающие расслабить кишечник и облегчить процесс дефекации:

  • Черный хлеб и его производные;
  • Растительные масла;
  • Фрукты, овощи и зелень в свежем либо же отварном виде (к примеру, виноград, броколли);
  • Кисломолочная продукция (кроме твердого сыра);
  • Перловка и пшенка;

www.doctorfm.ru

Средство от запоров при беременности: что поможет наверняка?

Вынашивая ребенка, женщина сталкивается со многими проблемами, и некоторые из них доставляют немало хлопот. Выбрать средство от запоров при беременности довольно сложно, ведь большинство слабительных препаратов использовать запрещено.

Содержание:

  • 7 Профилактика запора у беременных

Причины запора при беременности

Запором считается затрудненная дефекация или ее отсутствие более 2 дней. В период беременности с этой неприятностью приходится сталкиваться большей части будущих мам уже на первых месяцах.

Появление запоров связано с перестройкой гормонального фона

В первую очередь это связано с гормональной перестройкой в организме и повышенной выработкой прогестерона. Гормон, снижая мышечный тонус матки для сохранения беременности, влияет на все внутренние органы, ослабляя их мускулатуру. Работоспособность кишечника (перистальтика) снижается, и процесс дефекации затрудняется.

Токсикоз в первом триместре также может провоцировать запоры. Постоянные приступы тошноты и рвоты не дают возможности придерживаться правильного питания, вызывают обезвоживание организма.

Ограниченное употребление жидкости из-за боязни отеков нарушает функционирование кишечника, поэтому важно следить за питьевым режимом на любом сроке вынашивания ребенка.

Многим женщинам врачи советуют воздержаться от активного образа жизни и физических нагрузок на первых месяцах беременности при угрозе выкидыша. Постельный режим в некоторых случаях действительно необходим, но заставить кишечник выполнять свою работу можно благодаря пешим прогулкам и несложным упражнениям.

В последнем триместре практически каждая будущая мама сталкивается с «деликатной» проблемой. Растущая матка сдавливает кишечник, кровоток в сосудах органов малого таза затрудняется и процесс дефекации становится просто мучительным. Потуги при попытках опорожнения крайне нежелательны и могут вызвать еще одну проблему – геморрой.

К причинам возникновения запоров при беременности врачи относят нестабильное эмоциональное состояние будущих мам.

Постоянные переживания, стрессы, перепады настроения – это вполне нормальное явление для женщины в положении, поэтому важно уметь расслабляться и настраиваться только на положительные эмоции.

Запоры во время беременности возникают в основном при изменении вкусовых пристрастий у будущей мамочки и малоподвижного образа жизни.

О методах лечения и причинах запора узнайте из предложенного видео программы Жить Здорово.

Симптомы

В норме опорожнение кишечника должно происходить каждый день. Могут быть незначительные отклонения в зависимости от индивидуальных особенностей организма. В период беременности женщины подвержены возникновению запоров чаще остальных.

Проявляется проблема следующими симптомами:

  • Отсутствие дефекации в течение 2 и более дней.
  • Сухой, болезненный стул.
  • Появление незначительного количества крови из прямой кишки при дефекации.
  • Жжение в области ануса.
  • Потеря аппетита.
  • Приступы тошноты.

При длительном отсутствии стула возможно изменение сердечного ритма и повышенная нервозность у беременных. Острые (временные) запоры возникают на фоне изменений в питании, переездов, путешествий и проходят самостоятельно после восстановления привычного ритма жизни.

Хронические запоры для беременных носят наибольшую опасность и требуют более длительного лечения. Задержка в организме продуктов работы кишечника чревато осложнениями не только для здоровья женщины, но и оказывает негативное влияние на развивающийся плод.

Главный симптом запора – отсутствие опорожнения кишечника более 2 дней.

Как избавиться от запоров при беременности?

Вынашивая ребенка, женщина должна особое внимание уделить своему рациону, от которого в первую очередь зависит нормальная работа пищеварительной системы.

Питание во время беременности должно быть сбалансированным

Питание должно быть сбалансированным и приносить максимум полезных витаминов и микроэлементов. Во время беременности необходимо употреблять как можно больше сырых овощей, фруктов. «Правильные» продукты помогают избавиться от запоров на любом сроке беременности.

Вода должна присутствовать в достаточном количестве (не менее 10 стаканов в день). Обезвоживание организма женщины в период беременности – это прямой путь к запорам.

Мнение о том, что большое количество воды способствует отекам на поздних сроках ошибочное. На самом деле жидкость в организме задерживается из-за чрезмерного употребления соли.

Будущая мама не должна забывать о физической активности. Ежедневные прогулки и комплекс специально разработанных упражнений (гимнастика, йога) для каждого триместра беременности активизируют перистальтику кишечника и предотвращают появление трудностей с дефекацией. Кроме этого, укрепляются мышцы, кровь насыщается кислородом, улучшается общее самочувствие.

Прибегать к использованию слабительных средств необходимо в крайнем случае, когда запоры сопровождают беременную регулярно и избавиться от них немедикаментозным способом не получается.

Препараты подбираются строго лечащим врачом-гинекологом, чтобы не принести вред развивающемуся плоду. Даже слабительные на основе лекарственных трав запрещено использовать без предварительной консультации.

Беременным нельзя делать клизмы для облегчения опорожнения кишечника.

Это может вызвать сокращение матки, преждевременные роды (на поздних сроках) или выкидыш. Очистительная клизма может быть назначена уже перед родами, но в последнее время врачи отказываются от такой практики и назначают беременным слабительные препараты.

Питание, богатое клетчаткой, и легкие физические нагрузки – залог отсутствия запоров в период беременности.

Свечи от запора

К медикаментозному лечению запоров врачи и будущие мамы обращаются, если диета не приносит должного результата и проблема может приобрести хроническую форму.

Решить ее на местном уровне помогут ректальные свечи со слабительным действием. Наиболее распространенными являются глицериновые суппозитории, которые разрешены не только при беременности, но и грудным детям.

Активное вещество оказывает раздражительное действие на слизистую поверхность прямой кишки и процесс дефекации облегчается. Средство практически не всасывается в организм.

Использование свечей с глицерином имеет противопоказания

Несмотря на быстрый эффект и возможность использовать глицериновые свечи в период «интересного положения», существуют и некоторые противопоказания.

Прежде всего, с осторожностью применяют слабительные суппозитории на начальных и поздних сроках, чтобы не вызвать сокращений матки. Если у беременной уже есть геморрой, трещины прямой кишки, воспалительный процесс в области ануса, то препарат использовать противопоказано.

Свечи могут вызвать некоторые побочные действия в виде жжения, зуда в прямой кишке, частые жидкие опорожнения (чаще при передозировке), аллергическая реакция, нарушение функций кишечника (при постоянном использовании). Перед применением лучше получить врачебную консультацию.

Если запор у беременной вызван геморроем, возможно использование суппозиториев с облепиховым маслом. Они оказывают заживляющее и противовоспалительное действие. Пройдя курс лечения, можно избавиться от главной причины затрудненной, болезненной дефекации.

Газообразующие свечи (на основе бикарбоната натрия) относятся к средствам нового поколения. Они позволяют избавиться от запоров и разрешены к использованию у беременных на любом сроке.

Действие таких суппозиториев основано на стимуляции моторики прямой кишки газами, а размягчению каловых масс способствует пропиэтиленгликоль в составе.

Ректальные свечи от запора помогают избавиться от проблем с дефекацией в течение 10–15 минут, но далеко не все из них разрешены беременным.

Чем опасен запор при беременности?

Задержка продуктов опорожнения в организме влечет за собой негативное влияние у любого человека. При беременности ситуация ухудшается, ведь в опасности находится еще нерожденный ребенок. Будущая мама обязана сделать все возможное, чтобы не допустить длительного отсутствия дефекации.

Запор может вызвать развитие воспалительного процесса в кишечнике

При застое в каловых массах начинают развиваться патогенные микроорганизмы, которые со временем могут вызвать воспалительные процессы в кишечнике, аппендиксе.

Интоксикация организма матери и плода происходит при всасывании токсичных продуктов процессов гниения (аммиак, сероводород, индол) в кровь через стенки прямой кишки.

Отравление можно определить по снижению аппетита, головокружению, общей слабости у будущей матери. Опасные токсины попадают к плоду, что может вызвать аномалии при развитии маленького организма.

На ранних сроках беременности запоры встречаются достаточно редко и проходят самостоятельно (без медикаментозного лечения) после того, как женщина отрегулирует дневной рацион и внесет некоторые поправки для правильной работы пищеварительной системы.

На последних месяцах проблемы с опорожнением кишечника представляют более серьезную угрозу. Каловые массы, задерживаясь в прямой кишке, являются раздражителем и способны спровоцировать тонус матки или преждевременные роды.

Тужиться при дефекации женщинам на 36–39 неделе беременности, когда головка малыша опустилась, не рекомендуется, чтобы не вызвать преждевременное отхождение вод.

Запоры на любом сроке беременности представляют опасность для беременной и угрожают нормальному развитию плода.

Продукты от запора

От питания беременной женщины зависит эффективность лечения запоров. В рационе должны присутствовать продукты, богатые клетчаткой: овощи (без термической обработки), фрукты, зерновые и бобовые. Хороший результат дает регулярное употребление овсяной и гречневой каши, а вот о рисе придется забыть на весь период вынашивания ребенка.

Хлеб должен быть из муки грубого помола

Хлеб в рационе должен быть в минимальном количестве и только из муки грубого помола. Различные хлебобулочные изделия с большим содержанием сахара употреблять не желательно.

Необходимо приучить организм питаться небольшими порциями, несмотря на то, что во время беременности это сделать практически невозможно. Будущие мамочки с трудом контролируют свои желания в области продуктов, но прежде всего нужно думать о пользе для будущего ребенка. Переедание – это еще один шаг к запорам.

Из рациона полностью исключается жареное мясо, рыба, овощи. Животные жиры способствуют затруднениям при попытках опорожнения кишечника от каловых масс.

Такую пищу можно заменить на запеченную в фольге. Также хорошими (мягкими) слабительными свойствами обладают кисломолочные продукты. Стакан нежирного кефира на ночь запустит процесс пищеварения и устранит неприятные симптомы запора.

В день беременным рекомендуется съедать не менее 400 г овощей. Это может быть рагу, паровые блюда, салаты, заправленные оливковым или подсолнечным маслом.

Положительно влияет на работу кишечника чернослив и отвар на его основе, который пьют каждое утро натощак. Для этого нужно с вечера промыть 100 г сухофруктов и залить их стаканом кипятка. Наутро отвар готов к употреблению.Питание должно приносить пользу будущей маме, ребенку и не провоцировать возникновение запоров.

Профилактика запора у беременных

Во время беременности женщине нужно следить за питанием

В самом начале беременности женщина должна уделить внимание своему питанию и перейти на полезные продукты.

Этот важный шаг поможет в дальнейшем избежать проблем с дефекацией и предотвратит негативное влияние на развивающийся плод, течение беременности и самочувствие самой будущей мамы.

Питьевой режим должен соблюдаться во все триместры. Употребляя в день около 10 стаканов чистой воды, можно не бояться запоров и наслаждаться радостным периодом в ожидании рождения малыша. Крепкий чай, кофе, сладкие соки и нектары лучше пить в ограниченном количестве.

Не стоит бояться физической активности, если нет врачебных противопоказаний. Прогулки способствуют улучшению самочувствия и повышения настроения у беременной, а также запускают моторику кишечника.

Специальные упражнения помогут расслабиться и подготовиться к будущим родам без мыслей о проблеме запоров. Если трудности с опорожнением не удается решить при помощи диеты и активного образа жизни, необходимо обратиться за медицинской помощью для прохождения лечения лекарственными препаратами.

Период беременности должен запомниться женщине только приятными моментами. Поэтому проблема запоров должна решаться незамедлительно с помощью корректировки питания и врачебных рекомендаций.

doctoram.net

Смотрите также: